กลิ่นเหงื่อ ปัญหาผิวหนัง และต่อมอะโพครีน: มาเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้อย่างง่ายๆ กันเถอะ!

เราทุกคนเหงื่อออก บางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาที่เราประหม่า เช่น ก่อนงานสำคัญ เราอาจรู้สึกอายกับเหงื่อใต้รักแร้ใช่ไหมคะ? บางคนก็มีปัญหาเรื่องกลิ่นตัว (เราเรียกกันว่ากลิ่นตัว) คุณรู้ไหมว่าสิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับต่อมเล็กๆ ชนิดหนึ่งในผิวหนังของเรา ซึ่งเป็นเหมือนถุงเล็กๆ ต่อมเหล่านั้นเรียกว่า ต่อมอะโพครีน วันนี้เราจะมาพูดถึงว่าต่อมเหล่านี้คืออะไร ทำงานอย่างไรในร่างกายของเรา ก่อให้เกิดปัญหาอะไรบ้าง และเราจะทำอย่างไรกับมันได้บ้าง

ต่อมอะโพครีนคืออะไร? ง่ายมาก!

กล่าวโดยง่าย ต่อมอะโพครีนเป็นโครงสร้างขนาดเล็กที่อยู่ภายในผิวหนัง ทำหน้าที่สร้างและขับสารต่างๆ ที่ร่างกายต้องการ เช่น เหงื่อที่มีลักษณะข้นและมัน และขี้หู (ที่เราเรียกว่าขี้หู) ต่อมอะโพครีนเหล่านี้อยู่ใน ระบบต่อมไร้ท่อ ของร่างกาย ซึ่งหมายความว่าสารที่ต่อมเหล่านี้สร้างขึ้นจะถูกปล่อยออกมาทางท่อ (ท่อขนาดเล็ก)

ลองคิดดูสิ ต่อมอะโพครีนเหล่านี้ยังมีชื่อเรียกต่างกันด้วยซ้ำ เพราะมันทำงานในบริเวณที่ต่างกัน ลองดูตัวอย่างเหล่านี้:

• ต่อมเหงื่ออะโพครีน: ต่อม เหล่านี้พบมากในบริเวณรักแร้และอวัยวะเพศ พวกมันผลิตเหงื่อที่มีลักษณะข้นและมัน แม้ว่าหน้าที่ที่แท้จริงของเหงื่อชนิดนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่มีนักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่ามันอาจมีบทบาทในเรื่องความดึงดูดทางเพศ
• ต่อมมอลล์: ต่อ มเหล่านี้อยู่ด้านนอกเปลือกตา ระหว่างเปลือกตาบนและล่าง สารคัดหลั่งที่ต่อมนี้ผลิตขึ้นช่วยปกป้องดวงตาของเราจากเชื้อโรค เช่น แบคทีเรีย
• ต่อมขี้หู: ต่อ มเหล่านี้ตั้งอยู่บริเวณด้านนอกของหู ด้านในส่วนที่เป็นรูปทรงกรวยซึ่งเชื่อมต่อกับช่องหู ต่อมเหล่านี้ทำงานร่วมกับต่อมอีกชนิดหนึ่งในหู คือ ต่อมไขมัน (ซึ่งผลิตน้ำมัน) ต่อมขี้หูของคุณจะหลั่ง สารเปปไทด์ (ซึ่งเป็นสายโซ่ของกรดอะมิโน) และ โปรตีนต้านจุลชีพ สาร เหล่านี้เป็นสิ่งที่ช่วยปกป้องหูของคุณจากการติดเชื้อ

ในบทความนี้ เราจะพูดถึง ต่อมเหงื่ออะโพครีน ที่กล่าวถึงไปก่อนหน้านี้เป็นหลัก เพราะเป็นต่อมที่มีบทบาทมากที่สุดในชีวิตประจำวันของเรา

เกิดอะไรขึ้นกับต่อมเหงื่ออะโพครีนกันแน่?

เมื่อคุณรู้สึกถึงอารมณ์ที่รุนแรง เช่น เมื่อคุณรู้สึกเครียดหรือตื่นเต้นมาก ต่อมเหงื่ออะโพครีนของคุณจะผลิตเหงื่อออกมา นี่เรียกว่า "เหงื่อที่เกิดจากอารมณ์" ผู้เชี่ยวชาญยังไม่ทราบแน่ชัดว่าเหงื่อชนิดนี้มีหน้าที่อะไรในมนุษย์ แต่ในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมชนิดอื่น พบว่าเหงื่อชนิดนี้ช่วยส่งเสริมแรงดึงดูดทางเพศ แต่ถึงแม้ว่าจะมีอยู่ในมนุษย์จริง ก็เชื่อกันว่ามันเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของสมการเท่านั้น

คุณคงเคยได้ยินมาว่าต่อมเหงื่อผลิตเหงื่อเพื่อระบายความร้อนออกจากร่างกายเมื่อคุณรู้สึกร้อน นั่นเป็นเรื่องจริง! อย่างไรก็ตาม ต่อมเหงื่อชนิดอะโพครีนของคุณมีส่วนช่วยในกระบวนการ ควบคุมอุณหภูมิ นี้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น ในทางกลับกัน ต่อมเหงื่ออีกชนิดหนึ่งในร่างกายของเรา คือ ต่อมเหงื่อชนิดเอคครีน ทำหน้าที่หลัก เมื่อคุณออกกำลังกาย หรือเมื่อคุณเป็นไข้ ต่อมเหงื่อชนิดเอคครีนจะผลิตเหงื่อส่วนใหญ่ที่คุณต้องการเพื่อระบายความร้อนออกจากร่างกาย

แล้วต่อมเหงื่อชนิดอะโพครีนเหล่านี้อยู่บริเวณใดของร่างกาย?

ต่อมเหงื่ออะโพครีนตั้งอยู่ภายในชั้นผิวหนังของเรา แต่ไม่ได้พบทั่วร่างกาย แต่จะพบเฉพาะในบางบริเวณเท่านั้น ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วน:

• บริเวณใต้รักแร้ (หรือเรียกว่า `axillae`)
• บริเวณระหว่างอวัยวะเพศและทวารหนัก (เรียกว่า "ฝีเย็บ")
• บริเวณรอบสะดือ (บริเวณรอบสะดือ)
• บริเวณผิวหนังสีเข้มกลมๆ รอบหัวนมแต่ละข้าง (เรียกว่า "ลานนม")
• บริเวณขอบริมฝีปากด้านนอก (ขอบสีแดงชาด)

บริเวณเหล่านี้เป็นบริเวณที่มีต่อมเหล่านี้อยู่มากที่สุด

ต่อมเหงื่ออะโพครีนมีส่วนประกอบอะไรบ้าง? และเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ต่อมเหงื่อชนิดอะโพครีนนั้นประกอบด้วยส่วนหลักสองส่วน:

1. โครงสร้างขนาดใหญ่ที่ขดเป็นเกลียวซึ่งผลิตเหงื่อ (ขดต่อมเหงื่อ) นึกภาพเหมือนด้ายที่ขดเป็นเกลียว นั่นคือบริเวณที่ผลิตเหงื่อ

2. ท่อแคบๆ ที่ลำเลียงเหงื่อ ท่อนี้เชื่อมต่อกับ รูขุมขน ที่อยู่ใกล้เคียง รูขุมขนคือรูเล็กๆ บนผิวหนังของเราซึ่งเป็นที่ที่เส้นผมงอกออกมา

เหงื่อออกมาจากต่อมเหล่านี้ได้อย่างไร?

นี่เป็นเรื่องที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย เหงื่อจากต่อมเหงื่ออะโพครีนไม่ได้ออกมาที่ผิวหนังโดยตรง แต่เหงื่อจะซึมเข้าไปในรูขุมขนก่อน จากนั้นจึงเดินทางขึ้นไปตามรูขุมขน หรือขึ้นไปตามเส้นผม และออกมาที่ผิวหนัง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมบางครั้งเมื่อคุณเหงื่อออกในบริเวณต่างๆ เช่น รักแร้ คุณจึงเห็นว่าเส้นผมเปียก

ต่อมอะโพครีนเหล่านี้เริ่มทำงานเมื่อใด?

แม้ว่าคุณจะเกิดมาพร้อมกับต่อมเหงื่ออะโพครีน แต่ต่อมเหล่านี้จะเริ่มทำงานเมื่อคุณ เข้าสู่วัยรุ่น เท่านั้นสาเหตุอาจมาจากความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานั้น แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่เหงื่อออกก่อนหน้านั้น เนื่องจากต่อมเหงื่อชนิดเอกครีนที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ทำงานตั้งแต่แรกเกิด คุณจึงเหงื่อออกมากแม้ในขณะที่คุณยังเด็ก

อย่างไรก็ตาม ต่อมอะโพครีนในหูของคุณ (ต่อมขี้หู) และต่อมอะโพครีนในเปลือกตาของคุณ (ต่อมมอลล์) จะเริ่มทำงานตั้งแต่วันที่คุณเกิด

โรคใดบ้างที่เกี่ยวข้องกับต่อมเหงื่ออะโพครีน?

บางครั้งต่อมเหงื่ออะโพครีนเหล่านี้อาจก่อให้เกิดปัญหาต่างๆ แก่เราได้ ลองมาดูอาการบางอย่างกัน:

1. กลิ่นตัว (Bromhidrosis)

นี่เป็น ภาวะที่พบได้บ่อยที่สุด ที่ส่งผลกระทบต่อต่อมเหงื่ออะโพครีน เหงื่อจากต่อมอะโพครีนนั้นโดยปกติแล้วไม่มีกลิ่น แต่เมื่อแบคทีเรียบนผิวหนังรวมตัวกับเหงื่อและย่อยสลาย เหงื่อก็จะเกิดกลิ่นฉุนไม่พึงประสงค์ขึ้น การรักษาอาจรวมถึงยาที่แพทย์สั่ง การทำหัตถการทางการแพทย์บางอย่าง และการดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคล สิ่งสำคัญคือต้องอาบน้ำให้สะอาดและรักษาบริเวณต่างๆ เช่น รักแร้ให้แห้งอยู่เสมอ

2. โรคผื่นเหงื่ออักเสบชนิดอะโพครีน (Apocrine Miliaria / Fox-Fordyce Disease)

นี่เป็นภาวะผิวหนังเรื้อรัง สิ่งที่เกิดขึ้นคือเหงื่อถูกกักอยู่ภายในต่อมอะโพครีน ทำให้ต่อมบวม และเหงื่อเริ่มรั่วไหลออกไปยังเนื้อเยื่อผิวหนังโดยรอบ ส่งผลให้เกิด การอักเสบ และมีตุ่มคันปรากฏขึ้นในบริเวณที่มีต่อมอะโพครีนอยู่ เช่น ใต้รักแร้ ภาวะนี้ ส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับผู้หญิง การรักษามีตั้งแต่ยาบรรเทาอาการทางผิวหนังไปจนถึงการผ่าตัดศัลยกรรมตกแต่ง

3. Hidradenitis Suppurativa / Acne Inversa

นี่คือ ภาวะผิวหนังอักเสบจากระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ กล่าวโดยง่ายคือ เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเอง ทำให้เกิดตุ่มคันและเจ็บปวดบนผิวหนัง ซึ่งอาจกลับมาเป็นซ้ำได้ ตุ่มเหล่านี้มักเกิดขึ้นในบริเวณที่มีต่อมอะโพครีนอยู่ การรักษาประกอบด้วยการดูแลผิวหนังอย่างดี การรับประทานยาแก้ปวด และการรับประทานยาเพื่อลดการอักเสบและรักษาการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้น

คุณควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด?

เหงื่อออกและมีกลิ่นตัวเล็กน้อยมักไม่ใช่เรื่องใหญ่ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์:

• หากคุณมี ตุ่มคันใต้รักแร้ บริเวณอวัยวะเพศ หรือที่อื่นๆ และคุณหาสาเหตุไม่เจอ
• หากคุณรู้สึกว่า ผิวของคุณมีกลิ่นแปลกๆ ที่ไม่คุ้นเคย
• หากคุณรู้สึกว่า เหงื่อออกมากเกินไป หรือเหงื่อออกน้อยเกินไป

ในสถานการณ์เช่นนี้ อย่ากลัวเลย ไปพบแพทย์และขอคำแนะนำเถอะ

ต่อมไร้ท่อและต่อมอะโพครีนแตกต่างกันอย่างไร?

ชื่อทั้งสองนี้ค่อนข้างคล้ายกัน จึงอาจทำให้สับสนได้ง่าย แต่จริงๆ แล้วมันแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

• ต่อมไร้ท่อ เป็นต่อมที่สร้างฮอร์โมนและปล่อยฮอร์โมนเหล่านั้นเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง
• ต่อมอะโพครีน ไม่ผลิตฮอร์โมน แต่จัดอยู่ในกลุ่มต่อ มมีคอร์ครีน ซึ่งผลิตสารอื่นๆ เช่น เหงื่อและไขมัน สารเหล่านี้จะถูกปล่อยออกมาทางท่อสู่ผิวของเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกายเช่นกัน

กล่าวโดยสรุป ต่อมไร้ท่อทำหน้าที่สร้างฮอร์โมน ส่วนต่อมอะโพครีนทำหน้าที่สร้างสารต่างๆ เช่น เหงื่อ

คุณคงจำได้ว่าบางครั้ง เวลาที่คุณประหม่ามาก ๆ – อาจจะเป็นก่อนการนำเสนอ หรือตอนที่คุณกำลังพบปะกับคนใหม่ – คุณมักจะเหงื่อออกใต้รักแร้โดยไม่มีสาเหตุ! ในเวลานั้น ต่อมเหงื่ออะโพครีนของคุณกำลังทำงาน ไม่ว่าคุณจะพยายาม "ห้ามเหงื่อออก!" มากแค่ไหน ก็ไม่ได้ผลใช่ไหม?

แต่บางครั้ง เหงื่อจากต่อมอะโพครีนของคุณอาจไม่ใช่แค่เรื่องน่ารำคาญเท่านั้น มันอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณได้ ดังนั้น หากคุณมีอาการเช่น ผื่นขึ้น ตุ่มคัน หรือกลิ่นตัวที่ทนไม่ได้ ควรไปพบแพทย์ พวกเขาสามารถหาสาเหตุและช่วยคุณบรรเทาอาการได้

สุดท้ายนี้ สิ่งที่สำคัญที่สุด (ข้อคิดสำคัญ)

ตอนนี้คุณก็รู้จักต่อมอะโพครีนมากขึ้นแล้ว ต่อมเหล่านี้เป็นส่วนประกอบปกติของร่างกายเรา อย่างไรก็ตาม การทำงานของต่อมเหล่านี้บางครั้งอาจทำให้เกิดความไม่สบายหรือโรคได้

• ดูแลเรื่องความสะอาด: ล้างและเช็ดบริเวณต่างๆ ให้แห้ง โดยเฉพาะใต้วงแขนและอวัยวะเพศ ซึ่งเป็นบริเวณที่มีต่อมเหงื่อชนิดอะโพครีนอยู่มาก
• โปรดระวังการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติ: ควรเริ่มกังวลหากสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติใดๆ บนผิวหนัง เช่น ตุ่มพอง ผื่น หรือกลิ่นไม่พึงประสงค์
• อย่าลังเลที่จะขอคำแนะนำจากแพทย์: หากคุณมีปัญหา อย่าทำให้เป็นเรื่องใหญ่ และปรึกษาแพทย์

อย่าลืมว่า การใส่ใจสุขภาพร่างกายจะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง!

ต่อ มอะโพครีน, ต่อมเหงื่อ, โรคผิวหนัง, กลิ่นตัว, เหงื่อออก, สุขภาพผิว