"โอ้ ปวดหลังจัง!" มีกี่คนที่พูดแบบนี้ทุกวัน? คุณเองก็คงเคยประสบกับอาการปวดแบบนี้เช่นกัน อาการปวดหลังส่วนล่าง หรือที่แพทย์เรียกว่าอาการปวดบริเวณกระดูกสันหลังส่วนล่าง หรือเอว เป็นปัญหาที่หลายคนประสบพบเจอ ดังนั้น วันนี้เรามาพูดคุยกันในรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่า
อาการปวดหลังส่วนล่างนี้เกิดจากอะไร?
กล่าวโดยง่าย อาการปวดหลังส่วนล่าง คืออาการปวดบริเวณกระดูกสันหลังส่วนล่าง เหนือเอวขึ้นไป (บริเวณ "เอว") ซึ่งอาจเกิดจากอาการบาดเจ็บหรือภาวะทางการแพทย์ต่างๆ แต่
ส่วนใหญ่มักเกิดจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นบริเวณหลัง เหตุการณ์แบบนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?
ในความเป็นจริง การหาคนที่ไม่เคยมีอาการปวดหลังส่วนล่างเลยสักครั้งในชีวิตนั้นเป็นเรื่องยากมาก เพราะเป็นอาการที่พบได้บ่อยมาก อาการปวดนี้อาจ
ไม่รุนแรง ในบางคน
และอาจรุนแรง ใน บางคน สำหรับหลายๆ คน อาการปวดจะหายไปในไม่กี่วัน แต่สำหรับบางคน อาการปวดนี้อาจเรื้อรัง ซึ่งเราเรียกว่า
อาการปวดหลังเรื้อรัง มีการประมาณการว่าประมาณ 23% ของผู้ใหญ่ทั่วโลกมีอาการปวดหลังเรื้อรังประเภทนี้ ในบางกรณีที่รุนแรง อาการปวดหลังนี้อาจทำให้เดิน นอน ทำงาน และแม้แต่ทำกิจกรรมประจำวันได้ยาก
หากคุณมีอาการปวดแบบนี้ อย่ามองข้ามไปว่า "นี่เป็นเรื่องปกติ" หากคุณรู้สึกว่ามีอะไรผิดปกติ หรือหากอาการปวดนั้นทำให้คุณไม่สามารถทำกิจกรรมตามปกติได้ โปรดไปพบแพทย์
อาการปวดหลังส่วนล่างมีอะไรบ้าง?
อาการปวดหลังส่วนล่างอาจมีอาการร่วมด้วยได้หลายอย่าง ลองตรวจสอบดูว่าคุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่:
- อาการปวดอาจ เกิดขึ้นอย่างฉับพลัน หรืออาจ ค่อยๆ ทวีความรุนแรงขึ้น
- บางครั้งอาการปวดอาจเกิดขึ้น หลังจากทำกิจกรรมบางอย่างโดยเฉพาะ (เช่น ก้มลงหยิบของบนพื้น) หรือบางครั้งอาจได้ยินเสียง "คลิก"
- บางครั้งอาการปวดอาจเกิดขึ้น โดยไม่ทราบสาเหตุ
- อาการปวดอาจเป็น แบบเฉียบพลัน (เหมือนถูกแทง) หรืออาจเป็น อาการปวดตื้อๆ ปานกลาง ก็ได้
- อาการปวดอาจ เกิดขึ้นเป็นช่วงๆ หรืออาจเกิด ขึ้นตลอดเวลา
- อาการปวดอาจ ลามไปยังก้นหรือลงไปที่ขา (ซึ่งเรียกว่า โรค ปวดเส้นประสาทไซอาติก )
- อาการปวดอาจเพิ่มขึ้น ในบางท่าทาง (เช่น เมื่อก้มตัวไปข้างหน้าหรือก้มตัวลง) และอาจ ลดลง เมื่อนอนราบ
นอกจากนี้ อาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย:
- อาการปวดหลัง (`(Stiffness)`): คุณอาจรู้สึกว่าขยับหลังหรือเหยียดหลังได้ยาก อาจใช้เวลานานในการลุกจากเก้าอี้ และแม้หลังจากลุกขึ้นแล้ว คุณอาจรู้สึกว่าต้องเดินไปมาสักเล็กน้อยและยืดตัวเพื่อให้หลังเหยียดตรง การเคลื่อนไหวของหลังอาจรู้สึกลดลงด้วย
- ปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง: หลายคนที่มีอาการปวดหลังมักยืนตัวตรงลำบาก คุณอาจยืนหลังค่อมหรือโน้มตัวไปข้างหน้า โดยหลังเอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง หลังของคุณอาจเสียความโค้งตามธรรมชาติและดูแบนราบ
- กล้ามเนื้อหดเกร็ง : เมื่อ กล้ามเนื้อ หลังได้รับบาดเจ็บ กล้ามเนื้ออาจหดเกร็งและกระตุกอย่างฉับพลัน การหดเกร็งของกล้ามเนื้อนี้อาจทำให้เจ็บปวดมากและทำให้ยืน เดิน หรือเคลื่อนไหวได้ยาก
หากคุณมี
อาการปวดอย่างรุนแรง หรือ
หากอาการปวดหลังทำให้คุณไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ ควรไปพบแพทย์ทันที
ทำไมเราจึงปวดหลังส่วนล่าง? สาเหตุเกิดจากอะไร?
อาการปวดหลังส่วนล่างมีสาเหตุหลายประการ อาการปวดนี้พบได้บ่อยเนื่องจากกระดูกสันหลังส่วนล่าง โดยเฉพาะกระดูกสันหลังส่วนเอว มีหน้าที่สำคัญต่อร่างกายของเรามาก มาดูกันว่ามีสาเหตุอะไรบ้าง:
- มันช่วยเสริม ความมั่นคง ให้กับส่วนอื่นๆ ของกระดูกสันหลังของเรา
- มันทำหน้าที่เป็น จุดเชื่อมต่อของกล้ามเนื้อและเอ็นจำนวนมาก ซึ่งช่วยให้เราเดิน วิ่ง นั่ง ยกน้ำหนัก และเคลื่อนไหวร่างกายไปในทุกทิศทาง
- ส่วนนี้ของ ร่างกายเรารับน้ำหนักส่วนใหญ่ของเรา
- นอกจากนี้ มันยังทำหน้าที่เป็น ศูนย์กลางที่ช่วยรักษา สมดุล ในร่างกายของเราด้วย
เนื่องจากโครงสร้างเหล่านี้ทำหน้าที่สำคัญมาก ปัญหาใดๆ ที่เกิดขึ้นกับโครงสร้างเหล่านี้ในบริเวณหลังส่วนล่างจึงอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ ต่อไปนี้คือสาเหตุเฉพาะบางประการ:
- กล้ามเนื้อตึงและเคล็ด: นี่คือ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ของอาการปวดหลัง กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หรือเอ็นยึดข้ออาจได้ รับบาดเจ็บ จากการยกของหนักหรือการยกของผิดวิธี บางคนอาจเคล็ดหลังจากการจาม ไอ บิดตัว หรือก้มตัว
- กระดูกสันหลังหัก: กระดูกสันหลังหักอาจเกิดขึ้นได้จากอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือการหกล้ม สภาวะทางการแพทย์บางอย่าง (เช่น โรคกระดูกพรุน ) ก็เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกสันหลังหักเช่นกัน สปอนไดโลไลซิสเป็นกระดูกสันหลังหักจาก แรงกด ชนิดหนึ่งโดยเฉพาะ)`). อาการนี้พบได้บ่อยในนักกีฬาอายุน้อย พูดให้ชัดเจนก็คือ เป็นรอยแตกเล็กๆ ที่กระดูกสันหลัง
- ปัญหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูก: หมอนรองกระดูกเหล่านี้ (หมอนรองกระดูกสันหลัง) ทำหน้าที่ เป็นเหมือนเบาะรอง ระหว่างกระดูกสันหลังของเรา เมื่อหมอนรองกระดูกเหล่านี้โป่งออกมาจากตำแหน่งปกติ (หมอนรองกระดูกโป่ง) เส้นประสาทอาจถูกกดทับ (เส้นประสาทถูกกดทับ) หรือหมอนรองกระดูกอาจแตก (หมอนรองกระดูกเคลื่อน) เมื่อเราอายุมากขึ้น หมอนรองกระดูกเหล่านี้จะแบนลงและสูญเสียหน้าที่ในการปกป้อง (โรคหมอนรองกระดูกเสื่อม)
- ปัญหาด้านโครงสร้าง: ในภาวะที่เรียกว่าภาวะช่องไขสันหลังตีบแคบ ช่องภายในกระดูกสันหลังจะแคบลงจนไม่มีที่ว่างเพียงพอให้ไขสันหลังผ่านไปได้ การกดทับไขสันหลัง (เช่น กระดูกสันหลังงอก) อาจทำให้เกิดอาการปวดร้าวลงขาและปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรงได้ นอกจากนี้ ภาวะกระดูกสันหลังคดบริเวณเอวก็อาจทำให้เกิดอาการปวด ตึง และเคลื่อนไหวลำบากได้เช่นกัน ในภาวะที่เรียกว่าภาวะกระดูกสันหลังเคลื่อน กระดูกสันหลังชิ้นหนึ่งจะเลื่อนออกจากตำแหน่งและวางอยู่บนกระดูกสันหลังชิ้นล่าง ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหลังด้วย
- โรคข้ออักเสบ: โรคข้อเสื่อม ( การอักเสบของข้อต่อ ที่เกี่ยวข้องกับอายุ) เป็นโรคข้ออักเสบที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง โรคข้ออักเสบอีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่า โรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง ก็สามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง การอักเสบ และอาการตึงได้เช่นกัน
- โรคอื่นๆ: เนื้องอกในกระดูกสันหลัง การติดเชื้อ และมะเร็งบางชนิดก็อาจทำให้ปวดหลังได้เช่นกัน นอกจากนี้ ภาวะอื่นๆ เช่น นิ่วในไตและหลอดเลือดแดงใหญ่ในช่องท้องโป่งพอง ก็อาจทำให้ปวดหลังได้เช่นกัน โรคอักเสบเรื้อรัง เช่น ไฟโบรไมอัลเจีย ก็อาจทำให้ปวดหลังส่วนล่างได้ด้วย
สาเหตุอื่นๆ ของอาการปวดหลังชั่วคราว
นอกเหนือจากสาเหตุถาวรเหล่านี้แล้ว ยังมีสาเหตุอื่นๆ อีกหลายประการที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังชั่วคราวได้:
- อาการปวดประจำเดือน: ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการปวดหลังส่วนล่างหรือปวดหลังระหว่างมีประจำเดือน ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่พบได้ในหลายๆ คน
- การตั้งครรภ์: อาการปวดหลังส่วนล่างอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในไตรมาสที่สองและสาม ซึ่งอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของมดลูกและทารก และการเปลี่ยนแปลงจุดศูนย์ถ่วงของร่างกาย
- อาการปวดหลังขณะคลอด: คืออาการปวดบริเวณหลังส่วนล่างระหว่างการคลอด อาการปวดนี้มักเกิดขึ้นเมื่อศีรษะของทารกหันไปทางหน้าท้องของมารดามากกว่าไปทางด้านหลังของมารดา
ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง?
บางคนมีแนวโน้มที่จะปวดหลังส่วนล่างมากกว่าคนอื่น ลองตรวจสอบดูว่าปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้เกี่ยวข้องกับคุณหรือไม่:
- อายุ: ผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปี มีแนวโน้มที่จะปวดหลังมากกว่า เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้น หมอนรองกระดูกระหว่างกระดูกสันหลังจะเสื่อมลง เมื่อหมอนรองกระดูกเหล่านี้อ่อนแอและเสื่อมลง ก็อาจทำให้เกิดอาการปวดและตึงได้
- น้ำหนัก: ผู้ที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) 25 ขึ้นไป ซึ่งหมายความว่ามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน มีแนวโน้มที่จะปวดหลังได้มากกว่า การมีน้ำหนักเกินทำให้ข้อต่อและหมอนรองกระดูกรับแรงกดดันมาก การเพิ่มน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ยังทำให้หลังส่วนล่างรับแรงกดดันมากขึ้นด้วย
- กล้าม เนื้อแกนกลางลำตัวไม่แข็งแรง: หากกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณอ่อนแอ มันจะไม่สามารถช่วยพยุงกระดูกสันหลังได้อย่างเหมาะสม ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการพลิกหรือเคล็ดขัดยอก
- สุขภาพโดยรวม: ผู้ที่สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และ/หรือขาดการออกกำลังกาย มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคปวดหลัง
- อาชีพและงานอดิเรก: งานและกิจกรรมที่ต้องยกของหนักและก้มตัวบ่อยๆ จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่หลัง อาการปวดหลังส่วนล่างพบได้บ่อยในนักกีฬาเช่นกัน
- ปัญหาสุขภาพจิต: การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้ากับอาการปวดหลัง อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องยากที่จะระบุได้อย่างแน่ชัดว่าภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุของอาการปวดหลัง หรืออาการปวดหลังเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า แต่ที่แน่ชัดคือ ปัญหาสุขภาพจิตก็สามารถส่งผลต่ออาการปวดหลังได้เช่นกัน
แพทย์วินิจฉัยอาการปวดหลังส่วนล่างอย่างไร? (การวินิจฉัย)
เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการ ประวัติทางการแพทย์ และทำการตรวจร่างกาย แพทย์อาจสั่งตรวจเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังและตรวจสุขภาพในด้านอื่นๆ การตรวจเหล่านี้อาจรวมถึง:
- การถ่าย ภาพรังสีเอกซ์กระดูกสันหลัง (`(Spine X-ray)`): วิธีนี้ใช้รังสีในการถ่ายภาพกระดูกของคุณ
- การสแกน MRI (`(MRI Scan)`): วิธีนี้ใช้แม่เหล็กและคลื่นวิทยุในการถ่ายภาพกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเนื้อเยื่ออ่อนอื่นๆ ของคุณ
- การตรวจ CT Scan (`(CT Scan)`): วิธีนี้ใช้รังสีเอกซ์และคอมพิวเตอร์ในการสร้างภาพสามมิติ (`(3D)`) ของกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนของคุณ
- การตรวจคลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อ (EMG): การทดสอบนี้จะตรวจสอบการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อของคุณ สามารถตรวจพบภาวะเส้นประสาทเสื่อม ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและชาได้
- การตรวจเลือดและปัสสาวะ (`(การตรวจเลือดหรือการตรวจปัสสาวะ)`):การตรวจเลือดสามารถตรวจหาเครื่องหมายทางพันธุกรรมสำหรับภาวะบางอย่างที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง (เช่น โรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง) การตรวจปัสสาวะสามารถตรวจสอบหานิ่วในไตได้ ซึ่งนิ่วในไตก็อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังได้เช่นกัน
เนื่องจากมีสาเหตุมากมายที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง การหาสาเหตุที่แท้จริงจึงอาจใช้เวลานาน ดังนั้นอย่าตกใจไป
อาการปวดหลังส่วนล่างมีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?
อาการปวดหลังส่วนล่างระดับเล็กน้อยถึงปานกลางส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ด้วยการพักผ่อน ประคบเย็น และยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป คุณควรจะสามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้หลังจากพักผ่อนเพียงไม่กี่วัน
การเคลื่อนไหวร่างกายจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้นและช่วยเร่งกระบวนการรักษา อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดหลังของคุณ
รุนแรงหรือเกิดขึ้นหลังจากอุบัติเหตุ เช่น การหกล้ม คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด การรักษาอื่นๆ ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด ความรุนแรงของอาการปวด และระยะเวลาที่เป็นอยู่ การรักษาเหล่านี้อาจรวมถึง:
- ยา: แพทย์อาจสั่งยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) หรือยาแก้ปวดชนิดอื่น ๆ เพื่อลดอาการปวด ในบางกรณี อาจสั่งยาคลายกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อหลังด้วย
- กายภาพบำบัด (PT): กายภาพบำบัดสามารถ เสริมสร้างกล้ามเนื้อและให้การรองรับที่ดีแก่กระดูกสันหลังของคุณได้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ กายภาพบำบัดยังสอนเรื่องท่าทาง การทรงตัว และกลไกการเคลื่อนไหวของร่างกาย (กลไกของร่างกาย) เพื่อลดอาการปวดหลัง
- การบำบัดด้วยมือ: มีวิธีการบำบัดด้วยมือหลายวิธีที่สามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึง ลดอาการปวด และแก้ไขท่าทางและการจัดเรียงกระดูกให้ถูกต้อง ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด คุณอาจต้องได้รับการรักษา เช่น การบำบัดด้วยวิธีออสทีโอพาธี หรือการปรับกระดูกสันหลังโดยไคโรแพรคติก การนวดบำบัดยังสามารถช่วยลดอาการปวดหลังและฟื้นฟูการทำงานของร่างกายได้อีกด้วย
- การฉีดยา: เพื่อควบคุมอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง แพทย์อาจสั่งยาฉีดสเตียรอยด์เข้าช่องไขสันหลังส่วนเอว (การฉีดยาสเตียรอยด์เข้าไปในกระดูกสันหลัง)
- การผ่าตัด: การบาดเจ็บและภาวะผิดปกติของหลังส่วนล่างบางอย่างจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด มีการผ่าตัดหลายประเภทสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง ซึ่งหลายวิธีสามารถทำได้โดยใช้เทคนิคการผ่าตัดแบบแผลเล็ก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังอาจต้องใช้เวลาสักระยะในการค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณ แต่ไม่ต้องกังวล แพทย์ของคุณจะช่วยเหลือคุณตลอดกระบวนการ
อนาคตของผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างจะเป็นอย่างไร (สถานะการฟื้นตัว)
การพยากรณ์โรค (`(Prognosis)`) ของผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย:
- สาเหตุของ ความเจ็บปวด
- ความรุนแรง ของอาการปวด
- อาการปวดจะคงอยู่ นานแค่ไหน
- การตอบสนองของร่างกายต่อการรักษา
- อายุและสุขภาพโดยรวม ของคุณ
แพทย์ของคุณจะสามารถให้ข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับแนวโน้มในอนาคตของอาการของคุณ
ได้ โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการเคล็ดขัดยอกและอาการแพลงจะหาย ได้เองและไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาว อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจมีอาการกำเริบซ้ำภายในหนึ่งปี บางคนอาจมีอาการปวดหลังเรื้อรังที่ไม่หายไปในไม่กี่สัปดาห์ ผู้ที่มีภาวะเสื่อมสภาพ เช่น โรคข้ออักเสบและโรคกระดูกพรุน อาจมีอาการแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป การผ่าตัดและการรักษาอื่นๆ มักช่วยให้ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บและภาวะต่างๆ สามารถใช้ชีวิตโดยมีอาการปวดน้อยลงได้
เราจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันอาการปวดหลังส่วนล่าง?
เป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันสาเหตุทั้งหมดของอาการปวดหลังส่วนล่าง อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง:
- รักษาน้ำหนักให้เหมาะสมกับตัวเอง: การมีน้ำหนักเกินจะทำให้กระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกรับน้ำหนักมากเกินไป
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง สะโพก และหลัง: โปรแกรมออกกำลังกายอย่างเช่นพิลาทิส ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว กล้ามเนื้อสะโพก และกล้ามเนื้อหลังที่รองรับกระดูกสันหลัง
- การยกของอย่างปลอดภัย: เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ให้ใช้ขาในการยก ไม่ใช่หลัง ถือของหนักให้ชิดลำตัว อย่าบิดลำตัวส่วนบนขณะยกของ
- การวอร์มร่างกายก่อนออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา: ยืดกล้ามเนื้อเบาๆ เพื่อเตรียมร่างกายก่อนออกกำลังกาย
เราควรจะกังวลเกี่ยวกับอาการปวดหลังส่วนล่างเมื่อไหร่? เมื่อไหร่ที่เราควรไปพบแพทย์!
อาการบางอย่างที่เกิดขึ้นร่วมกับอาการปวดหลังส่วนล่าง อาจเป็น
สัญญาณเตือนของภาวะที่ร้ายแรงกว่า หากคุณมีอาการเหล่านี้ร่วมกับอาการปวดหลังส่วนล่าง
คุณควรไปพบแพทย์ทันที- อาการชา (โดยเฉพาะบริเวณขา สะโพก และอวัยวะเพศ)
- อาการอ่อนแรงที่ขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง
- มีปัญหา ในการปัสสาวะ หรืออุจจาระ (เช่น กลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่อยู่ ถ่ายอุจจาระลำบาก)
- ไข้ (`(ไข้)`)
- อาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลม
- อาการปวดท้องอย่างรุนแรง (`(ปวดท้องอย่างรุนแรง)`)
แม้จะไม่เร่งด่วนเท่าอาการเหล่านี้ แต่หากคุณมีอาการเหล่านี้ร่วมกับอาการปวดหลังส่วนล่าง ควรไปพบแพทย์ทันที:
- หากคุณมี ประวัติป่วยเป็นมะเร็ง
- หาก น้ำหนักลดลงโดยไม่มีสาเหตุ
- หากมี อาการปวดอย่างรุนแรงในเวลากลางคืน
- หากคุณมีอายุมากกว่า 55 ปี และไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนของอาการปวดหลัง
- หากคุณ มีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ (ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง)
หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรไปพบแพทย์ทันที อย่าละเลยเด็ดขาด!
สุดท้ายนี้ ข้อคิดสำคัญที่ควรจดจำ
ผู้คนนับล้านทั่วโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังส่วนล่าง อาการปวดตึง ปวดหลัง และการเคลื่อนไหวลำบากส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของคุณ แต่จำไว้ว่า
คุณไม่จำเป็นต้องทนกับความเจ็บปวด หากอาการปวดหลังส่วนล่างของคุณไม่ดีขึ้น หรือหากอาการรุนแรงจนคุณไม่สามารถทำสิ่งที่คุณต้องการได้ โปรดปรึกษาแพทย์ มีวิธีการรักษามากมายที่สามารถช่วยลดความเจ็บปวด ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขมากขึ้น
ด้วยคำแนะนำและการรักษาทางการแพทย์ที่เหมาะสม คุณเองก็สามารถบรรเทาอาการได้เช่นกัน (คำ สำคัญ: ปวดหลัง, ปวดหลังส่วนล่าง, ปวดหลัง, ปวดหลัง, ปวดหลัง, ปวดหลัง, ปวดหลัง, ปวดตะโพก, หมอนรองกระดูกเคลื่อน)
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ