คุณก็มีอาการปวดหลังส่วนล่างด้านขวาเหมือนกันไหม? (อาการปวดหลังส่วนล่างด้านขวา) มาคุยกันเรื่องนี้กันเถอะ!

คุณก็รู้สึกปวดเมื่อยบริเวณด้านขวาล่างของหลังบ้างไหมคะ? อาจจะเป็นแค่ ปวด เล็กน้อย หรืออาจจะเป็นอาการปวดตื้อๆ ก็ได้ สำหรับบางคนอาการอาจเป็นๆ หายๆ แต่สำหรับบางคนอาจเป็นอยู่ตลอดเวลา จริงๆ แล้วนี่เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในหลายๆ คน ดังนั้นก่อนที่คุณจะตกใจ ลองมาพูดคุยกันในรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่าค่ะ

อาการปวดหลังส่วนล่างด้านขวาเป็นอย่างไรบ้าง?

กล่าวโดยสรุป ประสบการณ์ความเจ็บปวดนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

• สำหรับบางคน อาจรู้สึกเหมือน ปวดตุบๆ อยู่ตลอดเวลา
• บางคนอาจรู้สึก ราวกับว่ามีของหนักวางอยู่บนหลัง
• บางครั้งมันอาจมาในรูปแบบของ ความเจ็บปวดอย่างฉับพลัน เหมือนถูกมีดแทง

อาการปวดนี้อาจเกิดขึ้นเฉพาะที่ หรืออาจแผ่กระจายไปยังบริเวณอื่น โปรดจำไว้ว่า เส้นประสาทที่เชื่อมต่อกับไตของคุณนั้นเชื่อมต่อกับเอ็นและเนื้อเยื่อในกระดูกสันหลังของคุณด้วย ดังนั้น หากมีปัญหาเกี่ยวกับไตของคุณ อาการปวดอาจเกิดขึ้นที่ด้านขวาของหลังของคุณได้เช่นกัน

อาการปวดหลังส่วนล่างด้านขวาพบได้บ่อยแค่ไหน?

ความจริงแล้ว คนส่วนใหญ่ทั่วโลก ประมาณ 8 ใน 10 คน เคยมีอาการปวดหลังในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต อย่างไรก็ตาม ไม่มีสถิติที่แน่ชัดว่ามีคนจำนวนเท่าใดที่มีอาการปวดเฉพาะบริเวณด้านขวาล่างของหลัง แต่ภาวะนี้เป็นอาการที่พบได้บ่อยเกินกว่าจะมองข้ามไปได้

อาการปวดหลังด้านขวาในช่วงต้นของการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

ใช่ค่ะ อาการปวดหลัง ไม่ว่าจะข้างขวาหรือข้างซ้าย เป็นเรื่องปกติมาก ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงต้นและปลายเดือน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย รวมถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของทารกในครรภ์ ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ ดังนั้น หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ค่ะ

สาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างด้านขวาคืออะไร? อาการนี้จัดเป็นอาการประเภทใด?

สาเหตุของอาการปวดนี้สามารถแบ่งออกได้เป็นสองประเภทหลัก:

1. ปัญหาทางกลไก: ปัญหาเหล่านี้เกี่ยวข้องกับกระดูก เนื้อเยื่อ เอ็น กระดูกสันหลัง เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อบริเวณหลังของคุณ

2. โรคประจำตัว: โรคเหล่านี้เป็นภาวะที่เกิดขึ้น ในอวัยวะภายในของร่างกาย อาการปวดในอวัยวะเหล่านี้อาจลามไปยังหลังได้เช่นกัน

เรามาดูรายละเอียดของแต่ละหมวดหมู่เหล่านี้กันให้มากขึ้นกันดีกว่า

ปัญหาทางกลไก

นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลัง

ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่ออ่อน:

• กล้ามเนื้อตึง: กล้ามเนื้อตึงอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณอยู่ในท่าเดิมนานเกินไป หรือยกของหนักไม่ถูกวิธี (เช่น ยกถังแก๊สหรือถังน้ำทั้งถังในคราวเดียว)
• เอ็นยึดกระดูกสันหลังเคล็ด: เอ็นยึดกระดูกสันหลังเคล็ดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเอ็นถูกดึงอย่างกะทันหันระหว่างการเคลื่อนไหวหรือการล้ม
• กล้ามเนื้อฉีกขาด: กล้ามเนื้อฉีกขาดอาจเกิดขึ้นได้ขณะเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมที่ทำให้เกิดแรงกดดันต่อหลังมาก โดยปกติแล้วจะหายได้ภายในไม่กี่วัน
• อาการปวดที่เกี่ยวข้องกับเอ็นรอบมดลูก ระหว่างตั้งครรภ์ก็อาจจัดอยู่ในประเภทนี้ได้เช่นกัน

ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง:

อาการเหล่านี้ค่อนข้างซับซ้อน ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาแพทย์

• โรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง: นี่เป็นภาวะเรื้อรังที่ทำให้เกิดการอักเสบของข้อต่อในกระดูกสันหลัง เมื่อเวลาผ่านไป กระดูกสันหลังอาจเชื่อมติดกันและสูญเสียความยืดหยุ่น
• ภาวะกระดูกสันหลังเลื่อนหลุดจากความเสื่อม: ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังชิ้นหนึ่งเลื่อนไปทับอีกชิ้นหนึ่ง ภาวะนี้มีโอกาสเกิดขึ้นได้มากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น
• ภาวะความเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลัง: หมอนรองกระดูกที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังของเราช่วยดูดซับแรงกระแทก เมื่อเราอายุมากขึ้น หมอนรองกระดูกเหล่านี้จะเสื่อมสภาพ ความสูงลดลง และอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่า ภาวะความเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลัง
• โรคราดิคูโลพาธี: อาการปวดที่เกิดจากการกดทับรากประสาทที่ออกจากกระดูกสันหลัง ซึ่งมักจะลามลงไปที่ขา
• ภาวะการทำงานผิดปกติของข้อต่อกระดูกเชิงกราน: ปัญหาที่เกิดขึ้นในข้อต่อบริเวณที่กระดูกสันหลังส่วนล่างเชื่อมต่อกับกระดูกเชิงกราน (บริเวณต้นขา)
• ภาวะช่องไขสันหลังตีบ: การตีบแคบของทางเดินผ่านไขสันหลัง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น การกดทับเส้นประสาท อาการปวด และอาการชา
• เนื้องอก: แม้ว่าจะพบได้น้อยมาก แต่ความเจ็บปวดก็อาจเกิดจากเนื้องอก (ทั้งชนิดไม่ร้ายแรงและร้ายแรง) ในหรือรอบๆ กระดูกสันหลังได้เช่นกัน

สภาวะพื้นฐาน

บางครั้งสาเหตุของอาการปวดหลังอาจไม่ได้เกิดจากปัญหาที่หลังโดยตรง แต่เกิดจากปัญหาที่อวัยวะอื่นในร่างกายได้เช่นกัน

• ไส้ติ่งอักเสบ: การติดเชื้อที่ไส้ติ่ง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณด้านขวาล่างของช่องท้องและด้านขวาของหลัง นี่เป็นภาวะฉุกเฉิน
• โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่: เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิง เนื้อเยื่อที่ควรอยู่ภายในมดลูก (เยื่อบุโพรงมดลูก) กลับไปเจริญเติบโตอยู่นอกมดลูก ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงมีประจำเดือน อาการปวดอาจลามไปถึงหลังได้ด้วย
• โรคไฟโบรไมอัลเจีย: ภาวะเรื้อรังที่ทำให้เกิดอาการปวดและอ่อนล้าในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออ่อนทั่วร่างกาย
• การอักเสบของถุงน้ำดี: อาการนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณด้านขวาบนของช่องท้อง และอาจลามไปยังด้านขวาของหลังได้
• การติดเชื้อในไต: หากคุณมีการติดเชื้อในไต คุณอาจมีอาการปวดอย่างรุนแรงที่ด้านข้างของหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นไตข้างขวา อาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น มีไข้ และติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ
• นิ่วในไต: เมื่อนิ่วในไตก่อตัวขึ้น ขณะที่มันเคลื่อนตัวลงไปตามทางเดินปัสสาวะ มันอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงที่เริ่มจากหลังและลามไปยังขาหนีบ
• ปัญหาเกี่ยวกับตับ: ปัญหาเกี่ยวกับตับบางอย่างอาจทำให้ความเจ็บปวดลามไปยังด้านขวาของหลังได้
• กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและพังผืด (Myofascial pain syndrome): ภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวดในกล้ามเนื้อและเยื่อหุ้ม (พังผืด) ที่หุ้มกล้ามเนื้อเหล่านั้น
• โรคอักเสบในอุ้งเชิงกราน (PID): การติดเชื้อในส่วนบนของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องส่วนล่างและปวดหลังได้
• การตั้งครรภ์: ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น อาการปวดหลังเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์
• ภาวะลูกอัณฑะบิด: เป็นภาวะร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นในผู้ชาย การบิดตัวของหลอดเลือดที่หล่อเลี้ยงลูกอัณฑะทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง อาการปวดนี้อาจลามไปยังบริเวณขาหนีบและหลังส่วนล่างได้
• การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ (UTI): การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการติดเชื้อลุกลามไปยังไต
• เนื้องอกในมดลูก: โดยทั่วไปแล้วเป็นเนื้องอกที่ไม่เป็นมะเร็งซึ่งเกิดขึ้นในมดลูก และอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้

ลองนึกภาพดู เพื่อนของคุณ นิลูกา ตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งแล้วบอกว่าหลังด้านขวาของเธอปวดมาก เธอทำงานในสวนเมื่อวานนี้ มันอาจจะเป็นแค่กล้ามเนื้อตึง แต่ถ้าเธอมีไข้เล็กน้อยและรู้สึกแสบร้อนขณะปัสสาวะด้วยล่ะ? นั่นอาจจะเป็นการติดเชื้อในไตได้ใช่ไหม? นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการบอกอาการของคุณให้แพทย์ทราบอย่างละเอียดจึงสำคัญมาก

วิธีวินิจฉัยอาการปวดหลังส่วนล่างด้านขวา?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะถามคำถามคุณสองสามข้อก่อน

• คุณมีอาการอะไรบ้าง?
• อาการปวดรุนแรงแค่ไหน?
• อาการปวดนี้เกิดขึ้นมานานแค่ไหนแล้ว?
• อาการปวดจะเพิ่มขึ้นหรือลดลงในบางช่วงเวลาหรือไม่?
• นอกจากอาการปวดหลังแล้ว มีอาการอื่นๆ อีกหรือไม่ (เช่น มีไข้ ปวดเมื่อยตามตัว ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ มีเลือดหรือหนองในอุจจาระ ขาชา)?

สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือคุณต้องบอกข้อมูลทั้งหมดนี้ให้แพทย์ ทราบโดยไม่ปิดบังอะไร เพราะข้อมูลเหล่านี้จำเป็นต่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง แพทย์อาจตรวจร่างกายคุณ และหากจำเป็น อาจส่งตัวคุณไปตรวจเพิ่มเติม เช่น ตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ เอกซเรย์คอมพิวเตอร์ ซีทีสแกน และเอ็มอาร์ไอสแกน

โดยปกติ แพทย์ประจำครอบครัวของคุณ (ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพขั้นต้น / แพทย์ทั่วไป - GP) สามารถตรวจอาการนี้ได้ในเบื้องต้น หากจำเป็น แพทย์จะส่งต่อคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญ (เช่น ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ แพทย์ระบบประสาท นักกายภาพบำบัด)

อาการปวดนี้จะคงอยู่นานแค่ไหน?

ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดนั้นๆ อย่างสิ้นเชิง

• อาการบาดเจ็บเล็กน้อยอย่างเช่นกล้ามเนื้อตึง สามารถหายได้ภายในไม่กี่วัน หรือหนึ่งหรือสองสัปดาห์
• อาการปวดที่เกิดจากนิ่วในไตอาจคงอยู่จนกว่านิ่วจะหลุดออกมาหรือถูกกำจัดออกไป
• อาการปวดที่เกิดจากภาวะที่เรียกว่าความเสื่อมของกระดูกสันหลังอาจเกิดขึ้นซ้ำได้เป็นระยะตลอดชีวิต แต่ก็มีวิธีการรักษาเช่นกัน

คุณรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างด้านขวาอย่างไร?

วิธีการรักษายังขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดด้วย ตัวอย่างเช่น:

• การยืดกล้ามเนื้อและการนวด:
• อาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกราน
• อาการเคล็ดขัดยอก
• กล้ามเนื้อตึง

วิธีการรักษาเหล่านี้อาจมีประโยชน์ในสถานการณ์เช่นนี้

• การผ่าตัด:
• หากคุณเป็นโรคไส้ติ่งอักเสบ (การผ่าตัดรักษาโรคนี้เรียกว่าการผ่าตัดไส้ติ่ง)
• เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (ในบางกรณี)
• นิ่วในไต (บางกรณีต้องผ่าตัดเพื่อเอาออก)
• ภาวะช่องไขสันหลังตีบ (หากรุนแรง)

ในกรณีเช่นนี้ อาจจำเป็นต้องผ่าตัด

• ยาปฏิชีวนะ:
• การติดเชื้อในไต
• การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ (UTI)

ยาปฏิชีวนะใช้รักษาการติดเชื้อแบคทีเรียแบบนี้

• ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป:
• ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล หรือ ไอบูโพรเฟน สามารถบรรเทาอาการปวดหลัง อาการเคล็ดขัดยอก และกล้ามเนื้อตึงได้ชั่วคราว อย่างไรก็ตาม ไม่ควรใช้ยาเหล่านี้อย่างต่อเนื่องโดยไม่ปรึกษาแพทย์

• กายภาพบำบัดและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง:
• อาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกราน
• ภาวะช่องไขสันหลังตีบแคบ
• อาการเคล็ดขัดยอก
• กล้ามเนื้อตึง

การออกกำลังกายภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัดนั้นมีประโยชน์อย่างมากในสถานการณ์เช่นนี้

ระยะเวลาในการฟื้นตัวหลังการรักษาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ หากคุณรับประทานยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ อาการปวดอาจบรรเทาลงภายใน 7-10 วัน หากคุณมีภาวะเรื้อรัง เช่น โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ อาการปวดอาจไม่หายไปอย่างสมบูรณ์ แต่ก็สามารถควบคุมได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้และหาข้อมูลเกี่ยวกับระยะเวลาในการรักษาและการฟื้นตัวของคุณ

สามารถป้องกันอาการปวดหลังส่วนล่างด้านขวาได้หรือไม่?

มีหลายวิธีที่เราสามารถป้องกันอาการปวดหลัง โดยเฉพาะอาการบาดเจ็บ (เช่น ข้อเคล็ด กล้ามเนื้อตึง) จากสาเหตุต่างๆ ได้

• ควรวอร์มร่างกายและยืดกล้ามเนื้อให้ดีก่อนเล่นกีฬา
• เมื่อยกของหนัก อย่าก้มหลัง แต่ให้งอเข่าและรักษาหลังให้ตรง ระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อยกกระเป๋าหนักหรือถังแก๊สจากพื้น
• อย่าอยู่ในท่าเดิมนานเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงานกับคอมพิวเตอร์ ควรลุกขึ้นเดินไปมาอย่างน้อยชั่วโมงละครั้ง เพื่อให้ร่างกายได้ออกกำลังกายบ้าง
• รักษาสรีระให้ถูกต้อง ฝึกการยืนและการนั่งให้หลังตรงอยู่เสมอ

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากอาการปวดบริเวณหลังด้านขวาตอนล่างรุนแรง เป็นเรื้อรัง หรือแย่ลง คุณควรไปพบแพทย์ทันที

นอกจากนี้ หากคุณมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่านั้นร่วมกับอาการปวดหลัง ควรไปพบแพทย์ทันที:

• หากมีเลือดปนในปัสสาวะ ปัสสาวะมีสีเข้ม ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็น หรือมีอาการปวดขณะปัสสาวะ
• หากพบเลือดหรือหนองในอุจจาระ
• หากคุณมีไข้
• ถ้าคุณอาเจียน
• หากคุณรู้สึกคลื่นไส้
• หากคุณมีอาการปวดบริเวณขาหนีบ
• หากรอบเดือนของผู้หญิงไม่ปกติ
• หากคุณมีอาการปวดขณะหรือหลังมีเพศสัมพันธ์

คุณควรไปห้องฉุกเฉินเมื่อไร?

บางครั้งอาการปวดหลังส่วนล่างด้านขวาอาจเป็น ภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ ในกรณีเช่นนี้ ให้โทร 911 (หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ) หรือไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลทันที

• หากอาการปวดรุนแรงจน ไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้
• หากคุณมีอาการปวดหลังร่วมกับ ภาวะกลั้นปัสสาวะ ไม่อยู่ คลื่นไส้ มีไข้ หรืออาเจียน
• หาก อาการปวดเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและรุนแรงมาก

คอยสังเกตอาการของคุณอย่างใกล้ชิด หากเป็นไปได้ ให้จดบันทึกเวลาที่ปวดหลังส่วนล่างด้านขวา ความรุนแรงของอาการ และอาการอื่นๆ ที่เกิดขึ้นร่วมด้วย ข้อมูลเหล่านี้จะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยโรคและให้การรักษาที่ถูกต้องแก่คุณได้

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรจำไว้ (ข้อความสำคัญที่ควรจดจำ)

อาการปวดบริเวณด้านขวาล่างของหลังบางครั้งอาจเป็นเพียงแค่การเคล็ดขัดยอกเล็กน้อย และสามารถบรรเทาได้ด้วยการพักผ่อนและประคบเย็น อย่างไรก็ตาม มันอาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ร้ายแรงกว่า เช่น เนื้องอกในกระดูกสันหลัง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแจ้งอาการของคุณให้แพทย์ทราบเพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น หากคุณมีอาการปวดเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับไตหรือตับ หากคุณไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้เกิดความเสียหายถาวรต่ออวัยวะเหล่านั้นได้

ดังนั้น อย่าเพิกเฉยต่ออาการปวดหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการปวดเป็นอยู่นานกว่าสองสามวัน รุนแรง หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย และอย่ากลัวที่จะไปพบแพทย์ การทำ เช่นนั้นจะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้น และหากเป็นอาการร้ายแรง คุณก็จะสามารถตรวจพบและเริ่มการรักษาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

ขอให้คุณมีสุขภาพดี!

อาการปวด หลัง , ปวดหลังด้านขวา, ปวดหลังส่วนล่างด้านขวา, ปวดหลัง, ปวดหลัง, ปวดหลังส่วนล่าง, ปวดไต, กล้ามเนื้อตึง, ปวดเส้นประสาท, การรักษา