คุณหายใจทางปากหรือไม่? คุณกัดฟันหรือไม่? การบำบัดกล้ามเนื้อช่องปาก (Myofunctional Therapy) นี้จะช่วยคุณได้หรือไม่?

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าในแต่ละวันเราอ้าและหุบปาก พูด เคี้ยวอาหาร และกลืนอาหารกี่ครั้ง? สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัวใช่ไหม? แต่บางครั้งเราจะรู้ว่าปัญหาคืออะไรก็ต่อเมื่อเราทำสิ่งง่ายๆ เหล่านี้ไม่ถูกต้อง บางทีคุณอาจหายใจทางปากในเวลากลางคืน หรือกัดฟันในขณะนอนหลับ วันนี้เราจะพูดถึงวิธีการรักษาพิเศษที่สามารถช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้

การบำบัดกล้ามเนื้อและหน้าที่การทำงาน (Myofunctional Therapy) คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป นี่คือการบำบัดแบบ "ออกกำลังกาย" ประเภทหนึ่งที่ช่วยฝึกฝนและเสริมสร้างกล้ามเนื้อบนใบหน้า เช่น ปาก ลิ้น ริมฝีปาก และแก้ม ให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง เคลื่อนไหวได้อย่างเหมาะสม และอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง เหมือนกับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ในร่างกาย นี่คือชุดการออกกำลังกายพิเศษสำหรับกล้ามเนื้อบนใบหน้า

วิธีการรักษาแบบนี้ส่วนใหญ่ใช้รักษาภาวะที่เรียกว่าความผิดปกติของกล้ามเนื้อใบหน้าและช่องปาก (Orofacial Myofunctional Disorders หรือ OMDs) ซึ่งก็คือรูปแบบการทำงานของกล้ามเนื้อที่ผิดปกติในบริเวณใบหน้าและช่องปาก เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้ทำงานไม่ปกติ บางคนอาจมีปัญหาในการกลืน การพูด และการหายใจ

การรักษานี้ยังอยู่ในระหว่างการวิจัย นั่นหมายความว่าแพทย์ยังคงเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับประเภทของการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดสำหรับอาการต่างๆ และระยะเวลาที่ควรทำการรักษา แต่สิ่งหนึ่งที่ชัดเจนคือ การวิจัยที่ผ่านมาได้พิสูจน์แล้ว ว่าการรักษานี้ปลอดภัยมาก โดยไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ที่เป็นที่รู้จัก

การรักษาด้วยวิธีนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการใดได้บ้าง?

เป้าหมายหลักของการรักษาแบบนี้คือการฝึกให้ทุกส่วนของช่องปาก ได้แก่ ขากรรไกร ริมฝีปาก ฟัน และลิ้น ทำงานร่วมกันเป็นหนึ่งเดียวโดยไม่มีการรบกวน เพื่อบรรลุเป้าหมายนี้ แพทย์จึงใช้วิธีการรักษาแบบนี้ในการรักษาอาการต่างๆ ดังต่อไปนี้:

การรักษาแบบนี้เหมาะกับใครมากที่สุด?

การรักษานี้ออกแบบมา สำหรับเด็กวัยเรียน (อายุ 4 ปีขึ้นไป) เด็กเล็ก และผู้ใหญ่

คุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อตัดสินใจว่าการรักษาแบบนี้เหมาะสมกับคุณหรือบุตรของคุณหรือไม่

จริงๆ แล้วเกิดอะไรขึ้นในระหว่างการให้คำปรึกษา?

แต่ละคนจะแตกต่างกันไป นักบำบัดของคุณจะสร้างแผนการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณ ลองคิดดูสิ บางทีสิ่งที่คุณต้องการอาจเป็นอะไรที่ง่ายและสนุกอย่างเช่นนี้ก็ได้

• ร้องเพลง
• การเล่นเครื่องดนตรีประเภทเป่าลม
• การฝึกหายใจแบบพิเศษ
• ขยับลิ้นไปในทิศทางต่างๆ ยกลิ้นขึ้น
• การอมวัตถุขนาดเล็กไว้ระหว่างริมฝีปาก

ฉันต้องเข้ารับการรักษาเหล่านี้เป็นเวลานานแค่ไหน? ใครเป็นผู้ทำการรักษา?

การรักษานี้โดยทั่วไปใช้ เวลา 6 ถึง 12 เดือน อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพของคุณ นักบำบัดจะบอกคุณว่าควรทำแบบฝึกหัดเหล่านี้กี่วันต่อสัปดาห์และนานเท่าใดในแต่ละครั้ง

การรักษาประเภทนี้ให้บริการโดยผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมเฉพาะทางในด้านนี้ ตัวอย่างเช่น นักแก้ไขการพูดและภาษา นักกิจกรรมบำบัด และผู้ช่วยทันตแพทย์ ได้รับการฝึกอบรมเฉพาะทางในด้านนี้ พวกเขามักจะทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านอื่นๆ เช่น แพทย์หู คอ จมูก และศัลยแพทย์ เพื่อวางแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

การรักษาแบบนี้มีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

การรักษาแบบนี้สามารถให้ประโยชน์มากมายแก่คุณ รวมถึง:

• การ หายใจทางจมูก การเคี้ยวอาหาร และการพูดให้ชัดเจนขึ้น
• การจัดวางริมฝีปากและลิ้นให้ถูกต้อง เพื่อส่งเสริมสุขภาพและการจัดเรียงฟันที่ถูกต้อง
• ช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น หลังการผ่าตัดขากรรไกร
• ช่วยให้การรักษาทางทันตกรรมจัดฟัน ประสบความสำเร็จ
• ความมั่นใจในตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้น

สิทธิประโยชน์พิเศษสำหรับผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ:

• อาการหายใจลำบากตอนกลางคืน ลดลง
• ลด อาการง่วงนอนมากเกินไปในเวลากลางวัน
• ปริมาณออกซิเจนที่ร่างกายได้รับ จะเพิ่มขึ้น ในระหว่างการนอนหลับ
• อาการกรนลดลง.
• บางคน สามารถใช้ ควบคู่ไปกับหรือใช้แทนเครื่อง CPAP ได้