โอ้...เกิดอะไรขึ้นกับท้องฉันเนี่ย...มันขึ้นมาติดคอ...ฉันรู้สึกอยากอาเจียน...คุณคงคุ้นเคยกับความรู้สึกนี้ใช่ไหมคะ? บางทีคุณอาจกินอะไรที่ไม่ถูกปาก หรืออาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ อาการคลื่นไส้และอาเจียนนี้เป็นสิ่งที่พวกเราทุกคนเคยประสบมาบ้างในชีวิต ดังนั้นเรามาทำความเข้าใจเรื่องนี้ให้กระจ่างกันเถอะ
อาการคลื่นไส้และอาเจียนแตกต่างกันหรือไม่?
ใช่ แม้ว่าทั้งสองอย่างจะเกี่ยวข้องกัน แต่ก็มีความแตกต่างกันเล็กน้อย
- อาการคลื่นไส้: พูดง่ายๆ ก็คือ ความรู้สึกไม่สบายตัวที่ "รู้สึกเหมือนจะอาเจียน" รู้สึกเหมือนท้องไส้ปั่นป่วน และรู้สึกไม่สบายที่ลำคอ บางครั้งอาจรู้สึกเวียนหัว น้ำลายไหล และกลืนลำบาก อย่างไรก็ตาม อาการคลื่นไส้ไม่ได้หมายความว่าจะอาเจียนเสมอไป
- อาเจียน: นี่คือภาวะที่อาหารหรือเครื่องดื่มที่เรากินเข้าไปถูกบีบออกจากกระเพาะอาหารอย่างแรงและถูกขับออกมาทางปาก นี่เป็นกระบวนการป้องกันตัวเองของร่างกาย
สิ่งสำคัญคือ อาการคลื่นไส้และอาเจียนไม่ใช่โรค แต่เป็นเพียงอาการอย่างหนึ่ง เช่นเดียวกับไข้หวัดใหญ่ ซึ่งอาจเกิดจากสาเหตุต่างๆ ได้มากมาย
สาเหตุหลักของอาการคลื่นไส้และอาเจียนมีอะไรบ้าง?
สาเหตุของอาการนี้อาจมีได้หลายอย่าง บางสาเหตุเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่บางครั้งอาจเป็นอาการของภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง ลองมาวิเคราะห์สาเหตุเหล่านี้กัน
| สาเหตุทั่วไปที่ไม่ร้ายแรง | มีเหตุผลที่น่าเป็นห่วงอย่างยิ่ง |
|---|---|
| อาหารเป็นพิษหรือโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ | การบาดเจ็บที่ศีรษะ (การกระทบกระเทือนทางสมอง) |
| อาการแพ้ท้องในระยะแรกของการตั้งครรภ์ (อาการแพ้ท้องตอนเช้า) | การติดเชื้อในสมอง เช่น เยื่อหุ้มสมองอักเสบ |
| อาการเมารถ | ไส้ติ่งอักเสบ |
| อาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง เช่น ไมเกรน | ลำไส้อุดตัน |
| การดื่มมากเกินไป | เนื้องอกในสมอง |
| ยาบางชนิด (เช่น ยารักษามะเร็ง) | โรคไต |
| อาหารไม่ย่อย | โรคหัวใจวาย (โดยเฉพาะในผู้หญิง) |
คุณจะลดความไม่สบายนี้ที่บ้านได้อย่างไร?
บ่อยครั้งที่เราสามารถทำหลายสิ่งหลายอย่างที่บ้านได้ก่อนไปพบแพทย์
เมื่อคุณรู้สึกคลื่นไส้...
- ดื่มของเหลวใสเย็นๆ ในปริมาณน้อยๆ (เช่น น้ำเปล่า น้ำผลไม้)
- ทานอาหารเบาๆ ที่ไม่มันเยิ้ม เช่น แครกเกอร์หรือขนมปัง
- ควรหลีกเลี่ยง อาหารที่มีน้ำมันมาก อาหารหวานจัด หรืออาหารทอด โดยสิ้นเชิง
- ภิกษุทั้งหลาย เมื่อท่านรับประทานอาหาร จงรับประทานทีละน้อย รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ หลายๆ มื้อ แทนที่จะรับประทานอาหารมื้อใหญ่มื้อเดียว
- อย่านั่งหลังงอหลังจากรับประทานอาหาร ควรนั่งพักสักครู่ ควรให้ศีรษะอยู่สูงกว่าขาประมาณ 12 นิ้วจะดีที่สุด
- กลิ่นแรงบางอย่าง อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่มีกลิ่นแรงเหล่านั้น
ถ้าคุณอาเจียน...
- อย่ารับประทานอาหารแข็งทันทีหลังจากอาเจียน ให้กระเพาะอาหารได้พักสักระยะ
- หลังจากนั้นประมาณหนึ่งชั่วโมง ให้เริ่มดื่ม ของเหลวใส (เช่น น้ำเปล่า น้ำส้ม) ทีละน้อย ประมาณหนึ่งช้อนชาต่อครั้ง อย่าดื่มทีละเยอะๆ
- พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการทำงานหนัก
- หลังจากอาเจียนหยุดลงประมาณสองสามชั่วโมง ลองรับประทาน อาหารเบาๆ เช่น แครกเกอร์ครีม
โปรดจำไว้ว่า อย่ารับประทานยาแก้คลื่นไส้หรืออาเจียนที่หาซื้อได้ทั่วไปโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะบางครั้งอาจทำให้อาการที่เป็นอยู่แย่ลงได้
ภาวะขาดน้ำ - สิ่งที่เราควรกลัวที่สุด!
อันตรายที่ร้ายแรงที่สุดและเกิดขึ้นทันทีจากการอาเจียนคือ ภาวะขาดน้ำ ซึ่งหมายถึงการสูญเสียน้ำและเกลือแร่จากร่างกาย
ผู้ใหญ่มีความเสี่ยงน้อยกว่าเพราะพวกเขาสามารถรับรู้สัญญาณของภาวะขาดน้ำได้อย่างรวดเร็ว (ปากแห้ง กระหายน้ำมาก) แต่เราต้องระมัดระวังเป็นอย่างมากกับเด็กเล็กและทารก พวกเขาไม่รู้วิธีแสดงความไม่สบายของตนเอง
จะรู้ได้อย่างไรว่าเด็กมีภาวะขาดน้ำ?
- ริมฝีปากและปากแห้ง
- ดวงตาดูโหลลึก
- หายใจเร็วหรือชีพจรเต้นเร็ว
- ร้องไห้แล้วไม่มีน้ำตาไหล
- ปัสสาวะน้อยลงและปริมาณลดลง (เช่น ไม่ปัสสาวะเป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง)
- กระหม่อมของทารกดูเหมือนจะยุบลงไป
หากคุณพบอาการเหล่านี้ ถือเป็นภาวะฉุกเฉิน ควรไปพบแพทย์ทันที
เราควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่กันแน่?
หากการรักษาที่บ้านไม่ช่วยบรรเทาอาการภายในหนึ่งวัน หรือในกรณีต่อไปนี้ ควรปรึกษาแพทย์ทันที:
| อดทน | ควรไปพบแพทย์เมื่อไร |
|---|---|
| เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี | |
| เด็กเล็ก | อาเจียนต่อเนื่องนานกว่าสองสามชั่วโมง |
| อาเจียนมัก accompanied by ท้องเสีย (ปวดท้อง) | |
| แสดงอาการขาดน้ำ | |
| มีไข้สูงกว่า 100 องศาฟาเรนไฮต์ (37.8 องศาเซลเซียส) | |
| เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป | |
| เด็กโต | อาเจียนต่อเนื่องนานกว่าหนึ่งวัน (24 ชั่วโมง) |
| แสดงอาการขาดน้ำ | |
| มีไข้สูงกว่า 102 องศาฟาเรนไฮต์ (38.9 องศาเซลเซียส) | |
| ผู้ใหญ่ | |
| ผู้ใหญ่ | อาเจียนต่อเนื่องนานกว่าหนึ่งวัน |
| แสดงอาการขาดน้ำระดับปานกลาง (เช่น กระหายน้ำมาก ปัสสาวะน้อยลง เวียนศีรษะ) | |
หากคุณมีอาการเหล่านี้ ให้รีบไปโรงพยาบาล (ETU) ทันที!
อาการต่อไปนี้อาจ บ่งชี้ถึงสถานการณ์อันตราย ดังนั้น หากคุณมีอาการใด ๆ เหล่านี้ อย่ารอช้าและรีบไป ที่แผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที
- อาเจียนเป็นเลือด (สีดำหรือสีแดงคล้ายกากกาแฟ)
- ปวดศีรษะอย่างรุนแรง และ คอแข็งตึง
- ง่วงนอนมากเกินไป หรือสับสนอย่างรุนแรง
- อาการปวดท้องอย่างรุนแรงและทนไม่ไหว
- มีไข้สูง (มากกว่า 101°F / 38.3°C) ร่วมกับอาเจียน
- การหายใจหรือชีพจรเร็วผิดปกติ
ข้อสรุปสำคัญ
- อาการคลื่นไส้และอาเจียนไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการของโรค ซึ่งโดยปกติจะหายไปเองภายในหนึ่งหรือสองวัน
- ความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดเมื่ออาเจียนคือ ภาวะขาดน้ำ ดังนั้น การดื่มน้ำมากๆ เช่น น้ำเปล่าและน้ำผลไม้ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ควรระมัดระวังเป็นพิเศษกับเด็กๆ
- พักกระเพาะอาหารบ้าง ทานอาหารเบาๆ ที่ไม่มันเยิ้มในปริมาณน้อยๆ (เช่น แครกเกอร์ ขนมปัง)
- หากอาเจียนนานกว่าหนึ่งวัน หากมีอาการขาดน้ำ หรือหากมีสัญญาณอันตรายอื่นๆ (เช่น เลือดออก ปวดอย่างรุนแรง) ควรไปพบแพทย์ทันที
- อย่าซื้อยาจากร้านขายยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ