มือของคุณรู้สึกชาอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? (อาการชาที่มือ) มาหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้กันดีกว่าไหม?

บางครั้งเมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า มือของคุณอาจรู้สึกชาและไม่มีแรงใช่ไหม? หรือขณะที่คุณกำลังทำอะไรอยู่ นิ้วมือของคุณก็รู้สึกชาขึ้นมาทันที และรู้สึกเหมือนมีมดเดินไปมาอยู่รอบๆ นี่เป็นสิ่งที่เราประสบพบเจออยู่บ่อยๆ ส่วนใหญ่เรามักไม่ใส่ใจมากนัก คิดว่าเป็นเพราะเราวางมือในท่าเดิมๆ มาตลอด อย่างไรก็ตาม อาการชาที่มือนี้บางครั้งอาจเป็นอาการของโรคที่ร้ายแรงกว่าที่เราคิด ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงสาเหตุที่มือรู้สึกชา สาเหตุคืออะไร และเมื่อไหร่ที่เราควรจะกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้จริงๆ

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

อาการชาที่มือนั้นคืออะไรกันแน่?

อาการชาเป็นความรู้สึกผิดปกติที่เกิดขึ้นในมือของคุณ พูดให้ชัดเจนก็คือ รู้สึกเหมือนความรู้สึกสัมผัสลดลง บางครั้งคุณอาจรู้สึก ชาร่วมกับความรู้สึกแสบร้อน เหมือนมีมดไต่บนมือ หรือเหมือนถูกเข็มแทง ในทางการแพทย์ เราเรียกอาการนี้ว่า "ภาวะชาปลายประสาท" (paresthesia) ส่วนใหญ่แล้ว ความรู้สึกนี้จะเกิดขึ้นชั่วคราวและหายไปเมื่อกดเส้นประสาทในขณะที่คุณอยู่ในท่าเดิม แต่ถ้าหากอาการนี้ยังคงอยู่หรือเกิดขึ้นบ่อย อาจเป็นอาการของโรคบางอย่างได้

สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการชาที่มือมีอะไรบ้าง?

อาการชาที่มืออาจมีสาเหตุได้หลายอย่าง บางสาเหตุเป็นเรื่องง่ายๆ และหายไปเอง ในขณะที่บางสาเหตุอาจเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง สาเหตุหลักคือการกดทับหรือความเสียหายของเส้นประสาทในมือ แขน หรือคอ

ลองมาดูเหตุผลเหล่านั้นอย่างชัดเจนจากตารางด้านล่างกันค่ะ

ประเภทเหตุผล	คำอธิบายและตัวอย่าง
สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาท
กลุ่มอาการอุโมงค์ข้อมือ	การกดทับเส้นประสาทสำคัญที่วิ่งผ่านข้อมือ อาการนี้พบได้บ่อยในผู้ที่ทำงานซ้ำๆ เช่น ใช้คอมพิวเตอร์ พิมพ์ดีด หรือเย็บผ้า
การกดทับเส้นประสาทไขสันหลัง	หมอนรองกระดูกเคลื่อน ซึ่งเป็นภาวะที่หมอนรองกระดูกเคลื่อนตัวระหว่างกระดูกสันหลังบริเวณคอหรือหลัง อาจทำให้มือชา เนื่องจากไปกดทับเส้นประสาทในไขสันหลัง
การกดทับเส้นประสาทอัลนาร์	การกดทับเส้นประสาทจากการวางน้ำหนักที่ข้อศอกเป็นเวลานาน หรือการงอข้อศอกบ่อยๆ
เนื่องจากปัญหาสุขภาพอื่นๆ
โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus)	โรคเบาหวานทำให้การไหลเวียนโลหิตไม่ดีและเกิดความเสียหายต่อเส้นประสาท (โรคเส้นประสาทจากเบาหวาน)
จังหวะ	ภาวะร้ายแรงที่เกิดจากการอุดตันหรือการแตกของหลอดเลือดที่ส่งเลือดไปเลี้ยงสมอง
โรคอื่นๆ	โรคต่างๆ เช่น ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำ ไมเกรน โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (MS) กลุ่มอาการเรย์โนด์ และงูสวัด ซึ่งเกิดจากไวรัสอีสุกอีใส
ปัจจัยอื่นๆ
ภาวะขาดสารอาหาร	โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะขาดวิตามินบี 12
ความไม่สมดุลของเกลือในร่างกาย	ระดับแคลเซียม โพแทสเซียม หรือโซเดียมผิดปกติ
อื่น	ยาบางชนิด การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การถูกสัตว์หรือแมลงกัดต่อย

แพทย์ทำการทดสอบอะไรบ้างเพื่อหาสาเหตุ?

เมื่อคุณไปพบแพทย์เกี่ยวกับอาการมือชา แพทย์จะถามคำถามและขอคำอธิบายอย่างละเอียดก่อน เช่น อาการเป็นมานานแค่ไหน เกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่อไหร่ และคุณมีอาการอื่นร่วมด้วยหรือไม่ จากนั้น แพทย์อาจแนะนำให้ทำการตรวจเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

โปรดจำไว้ว่า ไม่ใช่ทุกคนที่จะต้องเข้ารับการตรวจ ทั้งหมด นี้ แพทย์ของคุณจะเป็นผู้ตัดสินใจว่าการตรวจใดบ้างที่จำเป็น โดยพิจารณาจากอาการและสภาพของคุณ

การตรวจเลือด: การตรวจนับเม็ดเลือดครบถ้วนสามารถตรวจสอบสิ่งต่างๆ เช่น ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ ระดับวิตามิน (โดยเฉพาะวิตามินบี 12) และอิเล็กโทรไลต์ได้
การสแกน: คุณอาจถูกขอให้ทำการสแกน CT (Computed Tomography) หรือ MRI (Magnetic Resonance Imaging) บริเวณสมองหรือกระดูกสันหลัง การสแกนเหล่านี้สามารถตรวจพบสิ่งต่างๆ เช่น เนื้องอกและการกดทับเส้นประสาทได้
การทดสอบการทำงานของระบบประสาท: การทดสอบที่เรียกว่า EMG (Electromyography) จะตรวจสอบการทำงานและสุขภาพของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อของคุณ
การตรวจอื่นๆ: อาจมีการตรวจอัลตราซาวนด์หลอดเลือดในลำคอ, เอกซเรย์, การตรวจหลอดเลือดภายใน หรือการเจาะน้ำไขสันหลังเพื่อตรวจหาโรคของระบบประสาท ตามความจำเป็น

อาการชาที่มือมีวิธีรักษาอย่างไรบ้าง?

เอาล่ะ ตอนนี้เราได้พูดถึงสาเหตุและการตรวจแล้ว ต่อไปเราจะรักษาอาการนี้อย่างไร สิ่งสำคัญที่สุดคือ การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้มือของคุณรู้สึกชา

ตัวอย่างเช่น หากอาการชาของคุณเกิดจากยาที่คุณกำลังรับประทาน แพทย์จะเปลี่ยนยาให้ หากเป็นเพราะการขาดวิตามิน แพทย์จะแนะนำวิตามินที่เหมาะสมหรืออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ หากเป็นภาวะเช่น "กลุ่มอาการอุโมงค์ข้อมือ" คุณอาจต้องใส่เฝือก ออกกำลังกาย หรือในบางกรณีอาจต้องผ่าตัดเล็กน้อย

หากคุณมีภาวะเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน การรักษาที่สำคัญที่สุดคือการควบคุมโรค ในบางกรณี คุณอาจถูกส่งตัวไปพบผู้เชี่ยวชาญ เช่น แพทย์ระบบประสาท แพทย์โรคข้อ หรือศัลยแพทย์

มีกิจกรรมอะไรบ้างที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน?

ใช่ค่ะ นอกเหนือจากคำแนะนำของแพทย์แล้ว ยังมีสิ่งง่ายๆ บางอย่างที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

รับประทานยาแก้ปวด (เช่น พาราเซตามอล) โดยได้รับอนุญาตจากแพทย์
พักมือจากการทำงานต่อเนื่อง (เช่น การพิมพ์)
ควรใช้เฝือกหากแพทย์แนะนำให้ใช้
การทอดแบบร้อนหรือแบบเย็น
การออกกำลังกายง่ายๆ ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของมือและข้อมือ

คุณควรไปพบแพทย์ทันทีเมื่อใด?

นี่คือส่วนที่สำคัญที่สุด เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกชาที่มือเมื่อตื่นนอนตอนเช้าหลังจากนอนในท่าเดิม อาการจะหายไปเองหลังจากนั้นสักพัก อย่างไรก็ตาม หากอาการชาที่มือของคุณยังคงอยู่เกินสองสามชั่วโมง หรือเกิดขึ้นและหายไปบ่อยๆ คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณมีอาการใดๆ ดังต่อไปนี้ร่วมกับอาการชาที่มือ อาจเป็นสัญญาณของภาวะฉุกเฉิน เช่น โรคหลอดเลือดสมอง ควรไปพบแพทย์ทันที หากจำเป็น ให้ไปที่แผนกฉุกเฉิน (ETU) ของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

รู้สึกชาบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย (เช่น ขา ใบหน้า)
ภาวะอัมพาต หมายถึง การสูญเสียแขนขา
สับสน หมดสติ
อาการเวียนศีรษะ
พูดจาไม่ชัด หรือออกเสียงคำไม่ชัดขณะพูด
ไม่สามารถควบคุมการขับถ่ายอุจจาระและปัสสาวะได้
ผื่นขึ้นตามผิวหนัง

อย่าละเลยอาการเหล่านี้ การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้

ข้อสรุปสำคัญ

อาการชาที่มือเป็นครั้งคราวโดยทั่วไปแล้วไม่ใช่เรื่องน่ากังวล มักเกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับชั่วคราว
อย่างไรก็ตาม หากอาการชาหรือรู้สึกเหมือนมีอะไรมาจี้ยังคงอยู่ เกิดขึ้นบ่อย หรือมีอาการปวดร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์
อาการชาที่มืออาจเป็นอาการของหลายสิ่งหลายอย่าง ตั้งแต่การขาดวิตามินเล็กน้อยไปจนถึงภาวะร้ายแรง เช่น อัมพาต
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการต่างๆ เช่น อาการชาในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย พูดลำบาก หรือ เวียนศีรษะ นอกเหนือจากอาการรู้สึกเสียวซ่า ให้ถือว่าเป็นเหตุฉุกเฉินและรีบไปโรงพยาบาลทันที
ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และเข้ารับการตรวจและการรักษาที่เหมาะสม