คุณหายใจไม่ออกขณะนอนหลับหรือไม่? มาเรียนรู้เกี่ยวกับอุปกรณ์ในช่องปากสำหรับรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (อุปกรณ์ในช่องปากสำหรับรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ) กันเถอะ

คุณเคยตื่นขึ้นมากลางดึกอย่างกระทันหันแล้วหายใจไม่ออกหรือไม่? หรือคุณนอนไม่หลับเพราะคู่ของคุณกรน? หรือบางทีคุณอาจรู้สึกเหมือนหยุดหายใจไปชั่วขณะ? นี่คือสิ่งที่ทางการแพทย์เรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะ หลับชนิดอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea หรือ OSA) หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา ภาวะนี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการรักษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีแก้ปัญหาที่หลายคนไม่ค่อยพูดถึง

กล่าวโดยสรุป อุปกรณ์ในช่องปากเหล่านี้คืออะไร?

อุปกรณ์เหล่านี้เป็นอุปกรณ์พิเศษที่ทันตแพทย์ทำขึ้นมาเฉพาะสำหรับช่องปากของคุณ มันคล้ายกับที่ครอบฟันที่นักมวยใช้ แต่หลักการทำงานแตกต่างกันมาก เมื่อคุณสวมมันไว้ในปากขณะนอนหลับในเวลากลางคืน มันจะช่วยให้ทางเดินหายใจของคุณเปิดอยู่

สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือ ในระหว่างการนอนหลับ กล้ามเนื้อบริเวณด้านหลังลำคอจะคลายตัว ทำให้ทางเดินหายใจแคบลงหรือปิดสนิท ส่งผลให้ไม่มีอากาศเข้าไป และสมองจะส่งสัญญาณให้ตื่นขึ้นมาหายใจ วงจรนี้จะเกิดขึ้นซ้ำๆ ตลอดทั้งคืน ด้วยเหตุนี้ คุณจึงนอนหลับไม่สนิท และอวัยวะต่างๆ ในร่างกายไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ ดังนั้น อุปกรณ์ในช่องปากเหล่านี้จึงช่วยรักษาตำแหน่งของปาก ขากรรไกร และลิ้นให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ทำให้ทางเดินหายใจเปิดอยู่

อุปกรณ์เหล่านี้มีสองประเภทหลักๆ

อุปกรณ์ที่ใช้รักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถแบ่งออกได้เป็นสองประเภทหลักๆ

1. อุปกรณ์เลื่อนขากรรไกรล่างไปข้างหน้า (MADs)

นี่คือประเภทที่ใช้กันมากที่สุด เรียกอีกอย่างว่า อุปกรณ์ดึงขากรรไกรล่างไปข้างหน้า หรืออุปกรณ์จัดตำแหน่งขากรรไกรล่าง เป็นต้น กล่าวโดยง่าย อุปกรณ์นี้จะดึงขากรรไกรล่างของคุณไปข้างหน้าเล็กน้อย เมื่อขากรรไกรล่างเคลื่อนไปข้างหน้า ลิ้นที่ติดอยู่กับขากรรไกรก็จะเคลื่อนไปข้างหน้าด้วย ทำให้มีพื้นที่ว่างมากขึ้นสำหรับอากาศที่จะผ่านเข้าไปทางด้านหลังของลำคอ

อุปกรณ์จัดฟันแบบ MAD เหล่านี้มักประกอบด้วยสองส่วน คือ ส่วนหนึ่งสำหรับฟันบน และอีกส่วนหนึ่งสำหรับฟันล่าง โดยทั้งสองส่วนจะเชื่อมต่อกันด้วยสกรู บานพับ หรือยางรัด ทำให้สามารถปรับระยะการเลื่อนขากรรไกรล่างไปข้างหน้าได้

2. อุปกรณ์ช่วยพยุงลิ้น (TSDs)

อุปกรณ์เหล่านี้เรียกอีกอย่างว่าอุปกรณ์ยึดลิ้น แม้จะไม่ได้รับความนิยมเท่าอุปกรณ์ MAD แต่สำหรับบางคนแล้วก็เป็นทางเลือกที่ดี อุปกรณ์เหล่านี้ใช้หลักการดูด ซึ่งเป็นกระบวนการที่ดึงลิ้นไปข้างหน้าและยึดไว้ในตำแหน่งนั้น ตัวอุปกรณ์มีส่วนที่คล้ายกระเปาะสำหรับยึดลิ้นไว้ในขณะนอนหลับ

อุปกรณ์ TSD อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่สามารถใช้อุปกรณ์ MAD ได้ เช่น เพราะฟันไม่แข็งแรงพอ

การรักษาแบบนี้เหมาะกับใครมากที่สุด?

การรักษาด้วยอุปกรณ์ในช่องปากเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่มี ภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้นระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการใช้ เครื่อง CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) ซึ่งถือเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

เครื่อง CPAP เป็นอุปกรณ์ที่ส่งอากาศอัดเข้าไปในทางเดินหายใจผ่านท่อและหน้ากากเพื่อช่วยให้ทางเดินหายใจเปิดอยู่ แม้ว่า CPAP จะมีประสิทธิภาพมาก แต่บางคน ก็พบว่า การนอนหลับโดยสวมหน้ากากทุกคืนเป็นเรื่องยาก และในที่สุดก็เลิกใช้ไป ถึงแม้ว่าอุปกรณ์ในช่องปากจะไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่า CPAP แต่ก็สามารถช่วยควบคุมอาการของหลายคนได้

บางคนใช้ทั้งเครื่อง CPAP และอุปกรณ์ในช่องปาก ตัวอย่างเช่น พวกเขาใช้เครื่อง CPAP ที่บ้าน และใช้อุปกรณ์ในช่องปากที่พกพาสะดวกเมื่อเดินทาง

มีคนกลุ่มไหนบ้างที่ไม่ควรใช้สิ่งนี้?

ใช่ อุปกรณ์เหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่:

• ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากส่วนกลาง: ภาวะนี้เป็นภาวะที่การหายใจหยุดลงเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับสัญญาณจากสมอง ซึ่งไม่สามารถรักษาได้ด้วยอุปกรณ์ในช่องปาก
• เด็กเล็ก: ปัญหาการหายใจของเด็กต้องการการรักษาที่แตกต่างจากผู้ใหญ่ ควรพิจารณาการรักษาเหล่านี้เฉพาะเมื่อแพทย์ของเด็กแนะนำเท่านั้น
• ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับรุนแรง: การพยายามควบคุมการนอนหลับโดยใช้เครื่องมือนี้เพียงอย่างเดียว อาจเป็นอันตรายสำหรับ ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับรุนแรง ดังนั้น คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างแน่นอนว่าเครื่องมือนี้เหมาะสมกับคุณหรือไม่

คุณจะสร้างอุปกรณ์แบบนี้ได้อย่างไร?

ในการแก้ไขปัญหานี้ คุณต้องทำตามขั้นตอนที่กำหนดไว้

1. ขั้นแรก คุณต้องเข้ารับ การตรวจการนอนหลับ เพื่อยืนยันว่าคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้นหรือไม่

2. หากแพทย์ของคุณตัดสินใจว่าอุปกรณ์ในช่องปากเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ เขาหรือเธอจะส่งต่อคุณไปพบ ทันตแพทย์

3. ทันตแพทย์จะทำการพิมพ์แบบฟันหรือสแกนฟันแบบ 3 มิติ

4. จากการวัดเหล่านั้น ผู้ผลิตจะสร้างอุปกรณ์ที่เหมาะสมกับคุณโดยเฉพาะ

5. หลังจากทำเครื่องมือจัดฟันเสร็จแล้ว คุณจะต้องไปพบทันตแพทย์อีกครั้ง พวกเขาจะตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องมือจัดฟันนั้นพอดีกับช่องปากของคุณและไม่ติดแน่นจนหลุดออกในเวลากลางคืน

6. นอกจากนี้ จะมีการให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทำความสะอาดและการดูแลรักษาด้วย

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการตรวจการนอนหลับอีกครั้งหลังจากใส่เครื่องมือแล้ว เพื่อดูว่าเครื่องมือทำงานได้ดีเพียงใด

ผลข้างเคียงและประโยชน์ของมันคืออะไร?

เช่นเดียวกับการรักษาอื่นๆ การรักษานี้ก็มีผลข้างเคียงเล็กน้อยและมีประโยชน์เช่นกัน

ประโยชน์ของสิ่งนี้

• สามารถช่วยลดอาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ โดยเฉพาะ อาการง่วงนอนในเวลากลางวันและปัญหาในการมีสมาธิ
• ช่วยให้หลับสนิทและต่อเนื่อง
• สามารถลดหรือหยุดการนอนกรนได้อย่างสมบูรณ์
• เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่สามารถใช้เครื่อง CPAP ได้
• พกพาสะดวกมาก เมื่อเดินทาง