คุณเคยคิดถึงสุขภาพช่องปากของคุณในฐานะผู้ป่วยเบาหวานหรือไม่? (เบาหวานและสุขภาพช่องปาก)

นับตั้งแต่วันที่หมอบอกว่าคุณเป็นเบาหวาน คุณกังวลเรื่องอะไรบ้าง? การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การควบคุมอาหาร การดูแลดวงตา ไต หัวใจ และเส้นประสาทในขา... ทั้งหมดนี้อยู่ในหัวของคุณ แต่ในขณะเดียวกัน คุณเคยคิดบ้างไหมว่าคุณจำเป็นต้องคิดถึงเรื่องฟัน เหงือก และสุขภาพช่องปากมากกว่าปกติ? อาจจะไม่เคย แต่ความจริงก็คือ มีความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างเบาหวานกับสุขภาพช่องปากของเรามากกว่าที่คุณคิด เปรียบเสมือนเหรียญสองด้าน มาพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อสำคัญนี้กันในวันนี้เหมือนเพื่อนสนิทกันเถอะ

เหตุใดโรคเบาหวานจึงส่งผลกระทบต่อสุขภาพช่องปากมากขนาดนี้?

เอาล่ะ ตอนนี้คุณคงกำลังคิดอยู่ว่า "น้ำตาลในเลือดสูงกับอาการปวดฟันเกี่ยวข้องกันอย่างไร?" ความเกี่ยวข้องนั้นอยู่ตรงนี้ พูดง่ายๆ ก็คือ สาเหตุหลักคือ ระดับน้ำตาลในเลือดสูงที่ควบคุมไม่ได้

ลองนึกภาพร่างกายของเราเป็นเหมือนป้อมปราการ เรามีกองทัพของเราเองที่คอยต่อสู้กับศัตรู (แบคทีเรีย ไวรัส ฯลฯ) ที่เข้ามายังป้อมปราการนี้ กองทัพนั้นก็คือ เซลล์เม็ดเลือดขาว เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงโดยไม่ควบคุมโรคเบาหวาน ทหารในกองทัพของเรา เซลล์เม็ดเลือดขาว ก็จะอ่อนแอลง ความสามารถในการต่อสู้ลดลง ดังนั้นความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องปากจึงลดลง

ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีสิ่งอื่นเกิดขึ้นอีกด้วย โรคเบาหวานทำให้หลอดเลือดฝอยที่บอบบางในร่างกายของเราหนาขึ้น เปรียบเสมือนสนิมที่ก่อตัวขึ้นในท่อน้ำ เมื่อเป็นเช่นนี้จะเกิดอะไรขึ้น? การไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่บอบบาง เช่น เหงือก จะช้าลง เลือดเป็นตัวที่นำสารอาหารและกำจัดของเสีย เมื่อกระบวนการนี้ถูกปิดกั้น เนื้อเยื่อในช่องปากจะไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น และของเสียก็ไม่ถูกกำจัดออกไป เมื่อสองปัจจัยนี้มารวมกัน ความสามารถในการต่อสู้กับการติดเชื้อก็จะลดลงไปอีก

ปัญหาด้านสุขภาพช่องปากที่เกิดจากโรคเบาหวาน

เอาล่ะ ตอนนี้เรามาดูกันว่าปัญหาด้านสุขภาพช่องปากที่สำคัญอะไรบ้างที่คุณอาจเผชิญเนื่องจากสาเหตุเหล่านี้ การตระหนักถึงเรื่องเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญมาก

ถ้าคุณสูบบุหรี่ ความเสี่ยงก็จะสูงขึ้นอย่างมาก!

ลองนึกภาพว่าคุณเป็นโรคเบาหวาน และคุณยังสูบบุหรี่อีกด้วย ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณกำลังทำร้ายสุขภาพช่องปากของคุณอย่างมาก งานวิจัยพบว่าผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและสูบบุหรี่ มีโอกาสเป็นโรคเหงือกและติดเชื้อในเหงือกมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 20 เท่า การสูบบุหรี่ยังลดการไหลเวียนของเลือดไปยังเหงือก ซึ่งทำให้กระบวนการรักษาช้าลง

โอเค แล้วฉันจะดูแลสุขภาพช่องปากของฉันได้อย่างไร?

คุณกลัวไหมหลังจากอ่านมาถึงตรงนี้? อย่ากลัวไปเลย ข่าวดีก็คือ คุณสามารถป้องกันและควบคุมเรื่องทั้งหมดนี้ได้ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ เรามาพูดถึงแต่ละข้อกันทีละข้อ

1. รากฐานของทุกสิ่ง: การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

นี่คือขั้นตอนที่สำคัญที่สุดและเป็นขั้นตอนแรก ปรึกษาแพทย์ของคุณและพยายามอย่างเต็มที่ที่จะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม คอยตรวจสอบผลการตรวจ HbA1c (ฮีโมโกลบินไกลโคซิเลต) โดยทั่วไป หากคุณสามารถรักษาระดับค่านี้ ให้ต่ำกว่า 7% ได้ แสดงว่าโรคเบาหวานของคุณได้รับการควบคุมอย่างดี หากการควบคุมระดับน้ำตาลของคุณดี ความเสี่ยงในการเกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากก็จะลดลงตามไปด้วย

2. ควรซื่อสัตย์เมื่อไปพบทันตแพทย์

เมื่อคุณไปหาหมอฟันเพื่อขูดหินปูนหรือรักษาอาการปวดฟัน อย่าลืมบอกเรื่องเหล่านี้ให้หมอฟันทราบ อย่าปิดบังอะไรเลย

• ก่อนอื่นเลย ช่วยบอกหน่อยว่าคุณเป็นโรคเบาหวาน
• โปรดแจ้ง ค่า HbA1c ครั้งล่าสุดของคุณให้ทราบด้วยค่ะ
• คุณเคยมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ หรือปฏิกิริยาจากอินซูลิน) มาก่อนหรือไม่? ถ้าเคย เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน และครั้งสุดท้ายเกิดขึ้นเมื่อใด?
• หากคุณใช้ยาอินซูลิน โปรดแจ้งให้เราทราบว่าคุณฉีดครั้งสุดท้ายเมื่อใด
• เตรียม รายชื่อยาที่ใช้รักษาโรคเบาหวานและโรคอื่นๆ ทั้งหมด (พร้อมขนาดยา) มาด้วย เพื่อที่ว่าหากทันตแพทย์ต้องให้ยาตัวใหม่ คุณจะได้เลือกยาที่ไม่ก่อให้เกิดปัญหาเมื่อใช้ร่วมกับยาอื่นๆ ที่คุณรับประทานอยู่
• แจ้งชื่อและเบอร์โทรศัพท์ของแพทย์ที่ทำการรักษาให้ทันตแพทย์ทราบ เพื่อความสะดวกในการติดต่อสอบถามหากมีปัญหาใดๆ

3. การเตรียมตัวก่อนการผ่าตัดทางทันตกรรม

หากคุณวางแผนที่จะถอนฟันหรือผ่าตัดเหงือก โปรดปรึกษาแพทย์ล่วงหน้าและขอคำแนะนำ แพทย์อาจแนะนำให้คุณรับประทานยาปฏิชีวนะก่อนการผ่าตัด หรือปรับเปลี่ยนอาหารหรือปริมาณอินซูลิน โปรดปรึกษาหารือกับทันตแพทย์เกี่ยวกับเรื่องทั้งหมดนี้และประสานงานกัน

4. สุขอนามัยช่องปากประจำวัน

สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะมีโรคเบาหวานหรือไม่ก็ตาม แต่คุณก็หลีกเลี่ยงไม่ได้

• แปรงฟัน อย่างน้อยวันละสองครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอาหารแต่ละมื้อ ด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์คุณภาพดี และใช้ แปรงสีฟันขนอ่อน
• ใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟัน อย่างน้อยวันละครั้ง
• หากคุณใส่ฟันปลอม ควรถอดออกทุกคืนและทำความสะอาดอย่างทั่วถึง
• ควรไปตรวจสุขภาพฟันและเหงือกกับทันตแพทย์ อย่างน้อยทุก 6 เดือน
• ถ้าคุณสูบบุหรี่ โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือในการเลิกบุหรี่

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคเบาหวานและสุขภาพฟันในสังคม

บางครั้งเราก็แค่กลัวในสิ่งที่เราได้ยิน มาพูดคุยเกี่ยวกับความเข้าใจผิดเหล่านั้นกันเถอะ

ความเข้าใจผิดข้อที่ 1: "คนที่เป็นโรคเบาหวานกินหนอนในฟันมากกว่าคนทั่วไป"

มีทฤษฎีสองข้อเกี่ยวกับเรื่องนี้ ข้อแรกคือ ผู้ที่เป็นเบาหวานที่ควบคุมระดับน้ำตาลไม่ได้จะมีระดับน้ำตาลในน้ำลายสูง ซึ่งกระตุ้นให้แบคทีเรียเจริญเติบโตและเพิ่มความเสี่ยงต่อฟันผุ ส่วนอีกทฤษฎีหนึ่งคือ ผู้ที่เป็นเบาหวานจะระมัดระวังเรื่องอาหารการกินมากขึ้น โดยเฉพาะน้ำตาล จึงรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลน้อยกว่า ซึ่งไม่ดีต่อฟัน และด้วยเหตุนี้จึงมีฟันผุน้อยกว่า

ข้อเท็จจริง: หากคุณควบคุมโรคเบาหวานได้ดีและดูแลสุขอนามัยในช่องปากอย่างดี ความเสี่ยงในการเป็นโรคเหงือกของคุณจะไม่สูงกว่าคนที่ไม่เป็นโรคเบาหวาน

ความเข้าใจผิดข้อที่ 2: "ถ้าเป็นเบาหวาน ฟันก็จะร่วงอยู่ดี"

นี่เป็นความเข้าใจผิดอย่างสิ้นเชิง หากควบคุมโรคเบาหวานไม่ได้ อาจนำไปสู่โรคเหงือกอย่างรุนแรง กระดูกที่รองรับฟันอาจละลาย และฟันอาจหลุดได้ นั่นเป็นความจริง แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแน่นอน หากคุณควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวัน และไปพบทันตแพทย์ตามกำหนด คุณสามารถรักษาสุขภาพฟันให้แข็งแรงได้ตลอดชีวิต

ความเข้าใจผิดข้อที่ 3: "ถ้าถอนฟันแล้ว แผลจะไม่หาย แต่จะเน่าเปื่อย"

นี่ก็เป็นสิ่งที่หลายคนกลัวเช่นกัน ใช่แล้ว หากคุณถอนฟันในขณะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมาก แผลอาจไม่หายสนิทและมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ อย่างไรก็ตาม หากคุณควบคุมโรคเบาหวานได้ดีและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และทันตแพทย์อย่างเคร่งครัด ปัญหาที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัดก็จะไม่รุนแรงไปกว่าที่เกิดขึ้นในคนที่ไม่เป็นโรคเบาหวาน