แม้แต่การได้ยินคำว่า “มะเร็งเต้านม” ผู้หญิงหลายคนก็รู้สึกกลัวและวิตกกังวลอย่างมาก นั่นเป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งที่เราจะพูดถึงในวันนี้ไม่ใช่เพื่อทำให้คุณกลัว แต่เพื่อให้ความรู้และให้กำลังใจคุณในการดูแลตัวเอง เพราะการรู้ ปัจจัยเสี่ยง ของโรคเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเอง ก่อนอื่น โปรดจำไว้ว่าการมีปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยหนึ่งอย่างไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นมะเร็งอย่างแน่นอน นอกจากนี้ หลายคนที่ป่วยเป็น มะเร็ง ก็ไม่มีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้เลย ดังนั้น มาพูดคุยเรื่องนี้กันโดยปราศจากความกลัวกันเถอะ
'ปัจจัยเสี่ยง' นี้คืออะไร?
กล่าวโดยง่าย ปัจจัยเสี่ยงคือสิ่งใดก็ตามที่เพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหรือภาวะใดภาวะหนึ่ง แต่ไม่ใช่สาเหตุ 100% ลองคิดแบบนี้ดู ถ้าคุณขับรถเร็วเกินไป คุณก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอุบัติเหตุ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ขับรถเร็วเกินไปจะเกิดอุบัติเหตุใช่ไหม? ปัจจัยเสี่ยงก็เช่นเดียวกัน สิ่งสำคัญคือเราต้องตระหนักถึงปัจจัยเหล่านี้ เพื่อที่เราจะได้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ (เช่น วิถีชีวิต) และลดความเสี่ยงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามาจำแนกความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมกันเถอะ
ปัจจัย เสี่ยงต่อมะเร็ง เต้านมนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางปัจจัยเพิ่มความเสี่ยงอย่างมาก ในขณะที่บางปัจจัยเพิ่มความเสี่ยงเพียงเล็กน้อย มาดูตารางนี้เพื่อทำความเข้าใจให้ชัดเจนยิ่งขึ้น
| ระดับความเสี่ยง | ปัจจัยเสี่ยง | คำอธิบายแบบง่ายๆ |
|---|---|---|
| ความเสี่ยงสูง | เนื่องจากเคยเป็นมะเร็งเต้านมมาก่อน | ผู้ที่หายจากมะเร็งเต้านมข้างหนึ่งแล้ว (เช่น มะเร็งท่อเต้านมระยะเริ่มต้น – DCIS) มีความเสี่ยงสูงกว่า 3-4 เท่าที่จะเป็นมะเร็งชนิดใหม่ในเต้านมอีกข้างหรือในส่วนอื่นของเต้านมข้างเดียวกัน นี่ไม่ใช่การกลับมาเป็นซ้ำของมะเร็งเดิม |
| ความเสี่ยงสูง | อายุที่เพิ่มขึ้น | ความเสี่ยงจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามอายุ ภาวะนี้พบได้บ่อยที่สุดในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี ตัวอย่างเช่น หากผู้หญิงอายุระหว่าง 40-50 ปี มีความเสี่ยง 1 ใน 69 คน เมื่ออายุ 60-70 ปี ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นเป็น 1 ใน 29 คน |
| ความเสี่ยงปานกลาง | การมีสมาชิกในครอบครัวใกล้ชิดป่วยเป็นมะเร็ง | หากญาติสนิท เช่น แม่ พี่สาว หรือลูกสาว เคยเป็นมะเร็งเต้านม ความเสี่ยงของคุณจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า หากมีญาติสนิทสองคนเป็น ความเสี่ยงของคุณอาจเพิ่มขึ้นเกือบสามเท่า นอกจากนี้ การมีญาติผู้ชายเป็นมะเร็งเต้านมก็เพิ่มความเสี่ยงให้กับผู้หญิงด้วย |
| ความเสี่ยงปานกลาง | ปัจจัยทางพันธุกรรม | ประมาณ 5%-10% ของมะเร็งเต้านมทั้งหมดเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมที่ถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ ซึ่งหมายความว่ามีการส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น ผู้หญิงที่มีการเปลี่ยนแปลงในยีน BRCA1 และ BRCA2 มีความเสี่ยงสูงเป็นพิเศษ |
| ความเสี่ยงปานกลาง | ความผิดปกติในการตรวจชิ้นเนื้อเต้านมครั้งก่อน | หากผลการตรวจชิ้นเนื้อครั้งก่อนแสดงให้เห็นการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติ เช่น ภาวะเซลล์ เจริญผิดปกติ (Atypical Hyperplasia) ความเสี่ยงของคุณอาจเพิ่มขึ้น 4-5 เท่า แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบเรื่องนี้ |
| ความเสี่ยงเล็กน้อย | ปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการ | • มีญาติห่างๆ เป็นมะเร็ง เช่น ป้า ยาย หรือลูกพี่ลูกน้อง • เต้านมหนาแน่น: เต้านมมีเนื้อเยื่อเส้นใยมากกว่าไขมัน สามารถตรวจพบได้ด้วยการตรวจแมมโมแกรม • การมีบุตรช้ากว่าวัย: การมีบุตรคนแรกหลังจากอายุ 35 ปี หรือการไม่มีบุตรเลย • การได้รับฮอร์โมนเพิ่มมากขึ้น: ร่างกายได้รับ ฮอร์โมนเอสโตรเจน เป็นเวลานานขึ้นเนื่องจากปัจจัยต่างๆ เช่น การเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ก่อนอายุ 12 ปี และการหมดประจำเดือนหลังอายุ 55 ปี • น้ำหนักเกิน : น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและ มีไขมัน สะสมบริเวณหน้าท้องมากขึ้น โดยเฉพาะหลังวัยหมดประจำเดือน • การดื่มแอลกอฮอล์ : แม้แต่การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลางทุกวันก็เพิ่มความเสี่ยงขึ้นเล็กน้อย • การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT): การ รับประทานฮอร์โมน ทดแทนเป็นระยะเวลานานเพื่อรักษาอาการที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน • การได้รับ รังสี : เคยได้รับการรักษาด้วยรังสีอย่างกว้างขวางบริเวณหน้าอกเพื่อรักษาโรคมะเร็งชนิดอื่น (เช่น มะเร็งต่อมน้ำเหลือง) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็ก |
สิ่งสำคัญคือ หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง อย่าตื่นตระหนก แต่ให้ปรึกษาแพทย์และเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการตรวจและการป้องกันที่เหมาะสมกับคุณ
ขณะนี้พบว่าสิ่งเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับมะเร็งเต้านม
ความเชื่อบางอย่างที่แพร่หลายในหมู่คนจำนวนมากอาจก่อให้เกิดความกลัวโดยไม่จำเป็น อย่างไรก็ตาม จากการวิจัยในปัจจุบัน พบว่ามีความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างสิ่งต่อไปนี้กับมะเร็งเต้านม:เลขที่
- การเปลี่ยนแปลงของเต้านมแบบไฟโบรซิสติก
- กาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
- การใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อเพื่อป้องกันเหงื่อออกใต้วงแขน
- การสวมชุดชั้นในแบบมีโครง (แม้ว่าหลายคนจะกลัวเรื่องนี้ แต่ผลการวิจัยในปัจจุบันยังไม่พบความเชื่อมโยงใดๆ)
- ย้อมผม
- การแท้งบุตรหรือการทำแท้ง
- การเสริมหน้าอก
สิ่งที่ควรตรวจสอบเพิ่มเติม
นักวิทยาศาสตร์ยังคงทำการวิจัยว่าปัจจัยต่างๆ เช่น การสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง การขาดการออกกำลังกาย และมลภาวะทางสิ่งแวดล้อม ส่งผลต่อความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมหรือไม่ นอกจากนี้ยังมีความเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการใช้ยาคุมกำเนิด แต่ยังไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจน
แต่ก็มีข่าวดีอยู่บ้าง: ผลการวิจัยแสดงให้เห็น ว่าคุณแม่ที่ให้นมบุตรมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมลดลง
ข้อสรุปสำคัญ
- การมีปัจจัยเสี่ยงไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นมะเร็งเสมอไป และคนไม่มีปัจจัยเสี่ยงก็สามารถเป็นมะเร็งได้เช่นกัน ดังนั้นอย่ากลัว จงตระหนักรู้ไว้
- หากมีใครในครอบครัวของคุณ (โดยเฉพาะแม่ พี่สาว หรือลูกสาวของคุณ) เคยเป็นมะเร็งเต้านม โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณด้วย
- เนื่องจากความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นตามอายุ จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอและตรวจเต้านมด้วยตนเองหลังจากอายุ 40 ปี
- คุณสามารถลดความเสี่ยงบางอย่างที่คุณสามารถควบคุมได้ด้วยการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี (รักษาน้ำหนักให้เหมาะสม จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ ออกกำลังกาย)
มะเร็งเต้านม, ความเสี่ยงมะเร็ง, สุขภาพสตรี, การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม, ยีนมะเร็ง, ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งเต้านม (สิงหล)
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ