มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพของผู้หญิงกันเถอะ

ผู้หญิงหลายคนมักพูดถึงรอบเดือนที่ไม่ปกติและปัญหาขณะตั้งครรภ์ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าตัวการสำคัญที่อยู่เบื้องหลังเรื่องทั้งหมดนี้คืออะไร? วันนี้เราจะพูดถึงฮอร์โมนที่ชื่อว่าโปรเจสเตอโรน ซึ่งจำเป็นต่อร่างกายของผู้หญิงและทำหน้าที่เหมือนผู้เก็บความลับ คุณอาจเคยได้ยินชื่อของมัน แต่ในวันนี้เราจะพูดถึงสิ่งที่มันทำกับร่างกายของเราอย่างละเอียดและง่ายๆ

พูดง่ายๆ ก็คือ โปรเจสเตอโรนคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป โปรเจสเตอโรนเป็น ฮอร์โมน ในร่างกายของเรา ฮอร์โมนเปรียบเสมือนผู้ส่งสารภายในร่างกาย ทำหน้าที่ส่งข้อความไปยังแต่ละส่วนของร่างกายว่า "ทำสิ่งนี้" ดังนั้นฮอร์โมนที่ชื่อโปรเจสเตอโรนจึงเกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์ของสตรีโดยเฉพาะ นั่นคือ รอบเดือนและการตั้งครรภ์

หน้าที่หลักของฮอร์โมนนี้คือการเตรียมผนังด้านในของมดลูก หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า เยื่อบุโพรงมดลูก ให้พร้อม สำหรับการปฏิสนธิของทารก เปรียบเสมือนเวลาแขกมาบ้าน เราก็จะจัดห้องให้เรียบร้อย ปูเตียงให้สะอาด ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนก็เช่นกัน จะเตรียมมดลูกให้เหมือนดินที่อุดมสมบูรณ์ เพื่อให้ทารกสามารถเจริญเติบโตได้ดี

รอบเดือนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมีความสัมพันธ์กันอย่างไร?

เพื่อให้เข้าใจเรื่องนี้ คุณต้องรู้เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงกลางรอบเดือนของคุณ เราเรียกสิ่งนี้ว่า การตกไข่ มันคือการปล่อยไข่ที่เจริญเต็มที่จากรังไข่ข้างใดข้างหนึ่งของคุณ

1. หลังการตกไข่: ณ บริเวณที่เกิดการตกไข่ ซึ่งก็คือในรังไข่ที่ว่างเปล่า จะเกิดโครงสร้างคล้ายต่อมชั่วคราวขึ้น โครงสร้างนี้เรียกว่า คอร์ปัสลูเทียม

2. การผลิตโปรเจสเตอโรน: คอร์ปัสลูเทียมนี้เริ่มผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

3. การเตรียมมดลูก: ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ผลิตขึ้นในกระบวนการนี้จะทำให้ผนังด้านในของมดลูก (เยื่อบุโพรงมดลูก) หนาขึ้น เพิ่มจำนวนหลอดเลือด และหากมีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น ก็จะสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเกาะติดและการเจริญเติบโตของทารกได้เป็นอย่างดี

4. หากไม่เกิดการปฏิสนธิ: ลองนึกภาพว่าไข่ไม่ได้ผสมกับอสุจิในเดือนนั้น ซึ่งหมายความว่าการตั้งครรภ์ไม่ได้เกิดขึ้น จากนั้นคอร์ปัสลูเทียมจะค่อยๆ หดตัวลง ในขณะเดียวกัน ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนก็จะลดลงอย่างรวดเร็ว

5. การมีประจำเดือน: เมื่อระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลงเช่นนี้ เยื่อบุโพรงมดลูกที่หนาตัวขึ้นจะไม่สามารถคงสภาพอยู่ได้อีกต่อไป มันจะสลายตัวและเริ่มไหลออกมาทางช่องคลอดพร้อมกับเลือด นั่นคือสิ่งที่เราเรียกว่าการมีประจำเดือน หรือรอบเดือน

บทบาทของโปรเจสเตอโรนในระหว่างตั้งครรภ์

ลองนึกภาพว่าถ้าไข่ของคุณผสมกับอสุจิแล้วคุณตั้งครรภ์ สิ่งต่างๆ ก็จะเกิดขึ้นแตกต่างไปอย่างสิ้นเชิง

คอร์ปัสลูเทียมไม่หดตัวและยังคงผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่อไป ซึ่งทำให้ผนังมดลูกหนาและพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ นี่คือสิ่งที่ให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ตัวอ่อนระยะแรก หลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์ เมื่อ รก ก่อตัวสมบูรณ์แล้ว รกจะทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่อไป

ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องตลอดการตั้งครรภ์ ซึ่งมีผลกระทบสำคัญหลายประการ:

• การปกป้องมดลูก: การรักษาผนังมดลูกให้หนาและแข็งแรง ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของตัวอ่อนและทารกในครรภ์
• การหยุดการตกไข่: คุณจะหยุดการปล่อยไข่ฟองใหม่ขณะตั้งครรภ์
• การป้องกันการหดตัวของมดลูก: ช่วยป้องกันการคลอดก่อนกำหนดโดยการหยุดการหดตัวของมดลูกโดยไม่จำเป็น
• การเตรียมพร้อมสำหรับการให้นมบุตร: ฮอร์โมนนี้ยังช่วยเตรียมเต้านมให้พร้อมสำหรับการให้นมบุตรด้วย

ด้วยเหตุนี้ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจึง มีความสำคัญ ต่อการรักษาการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มต้น หากระดับฮอร์โมนนี้ลดลง อาจทำให้การตั้งครรภ์เป็นไปได้ยาก

จะเกิดอะไรขึ้นหากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลง?

ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่ำสามารถส่งผลกระทบต่อทั้งหญิงที่ไม่ตั้งครรภ์และหญิงตั้งครรภ์ในรูปแบบที่แตกต่างกัน เรามาทำความเข้าใจเรื่องนี้ให้ชัดเจนกันดีกว่า

วิธีตรวจสอบระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน?

เรื่องนี้ง่ายมาก แพทย์ของคุณสามารถตรวจวัดระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนได้ด้วย การตรวจเลือด ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า "การตรวจระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน"

แต่โปรดจำไว้ว่า ไม่ควรด่วนสรุปจากค่าในรายงานนี้ เพราะระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ขึ้นอยู่กับวันในรอบเดือน หรือหากคุณตั้งครรภ์ ก็จะขึ้นอยู่กับสัปดาห์ที่ตั้งครรภ์ ดังนั้น มีเพียงแพทย์ของคุณเท่านั้นที่จะบอกได้อย่างแน่ชัดว่าค่าดังกล่าวปกติ ต่ำ หรือสูง

โปรเจสเตอโรนถูกใช้เป็นยาในกรณีใดบ้าง?

ในบางกรณี แพทย์แนะนำให้ใช้โปรเจสเตอโรนภายนอก เช่น ในกรณีต่อไปนี้:

• ภาวะก่อนหมดประจำเดือน: เมื่อผู้หญิงเข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนจะเปลี่ยนแปลงอย่างมาก แพทย์จะให้ยาโปรเจสเตอโรนเป็นวิธีการรักษาด้วยฮอร์โมนเพื่อลดอาการต่างๆ เช่น อาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน และช่องคลอดแห้ง
• เพื่อควบคุมรอบเดือนที่ไม่ปกติ:หากรอบเดือนไม่ปกติ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะช่วยปรับให้เป็นปกติ
• เพื่อป้องกันการแท้งบุตร: สตรีมีครรภ์บางรายที่เคยแท้งบุตรมาก่อนหรือมีความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรจะได้รับยาโปรเจสเตอโรนเพื่อรักษาการตั้งครรภ์ไว้
• ในฐานะวิธีการวางแผนครอบครัว: ยาคุมกำเนิดบางชนิด โดยเฉพาะ ยาเม็ดคุมกำเนิดขนาดเล็ก (minipill) มีส่วนประกอบของฮอร์โมนสังเคราะห์ที่คล้ายกับโปรเจสเตอโรน

โปรเจสเตอโรนและโปรเจสตินเป็นสิ่งเดียวกันหรือไม่?

ใช่แล้ว นี่เป็นสิ่งที่ทำให้หลายคนสับสน

• โปรเจสเตอโรน: เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายเราผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ
• โปรเจสติน: สารเคมีที่มีโครงสร้างคล้ายกับโปรเจสเตอโรน ซึ่งผลิตขึ้นสังเคราะห์ในห้องปฏิบัติการ

โปรเจสตินสังเคราะห์นี้มักใช้ในยาคุมกำเนิด การบำบัดด้วยฮอร์โมน และยาอื่นๆ ซึ่งมีจำหน่ายในรูปแบบยาเม็ด เจล ยาฉีด และอุปกรณ์ใส่ในมดลูก (IUD)

โปรเจสเตอโรนและเอสโทรเจน - การทำงานร่วมกันของฮอร์โมนทั้งสองนี้

ฮอร์โมนสำคัญอีกตัวหนึ่งในร่างกายของผู้หญิงคือ เอสโทรเจน ลองนึกภาพโปรเจสเตอโรนและเอสโทรเจนเป็นเหมือนสองด้านตรงข้ามของการดึงเชือก การรักษาสมดุลของฮอร์โมนทั้งสองนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานของร่างกายอย่างมีสุขภาพดี

หากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลงและระดับฮอร์โมนเอสโทรเจนเพิ่มขึ้น (เราเรียกว่า "ภาวะเอสโทรเจนเกิน") ก็เหมือนกับการดึงเชือกเพียงด้านเดียว ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ ดังต่อไปนี้:

• ประจำเดือนมาไม่ปกติ
• อาการปวดและบวมที่เต้านม (เจ็บเต้านม)
• อารมณ์แปรปรวน
• ความต้องการทางเพศต่ำ
• ความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในถุงน้ำดีเพิ่มขึ้น (ปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดี)

ดังนั้น การรักษาสมดุลที่ดีของฮอร์โมนทั้งสองชนิดนี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

อาหารและเครื่องดื่มสามารถช่วยรักษาระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนให้มีสุขภาพดีได้หรือไม่?

ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะยืนยันว่าการรับประทานอาหารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนได้ อย่างไรก็ตาม มีสารอาหารบางชนิดที่ช่วยในการผลิตและรักษาสมดุลของฮอร์โมน การรับประทานอาหารที่สมดุลจึงเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพฮอร์โมนโดยรวมของคุณ