อาการแพ้: ควรระมัดระวังอย่างไร?

เราทุกคนชอบออกไปข้างนอกและ มีความสุข ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ หรือเมื่อดอกไม้บานสะพรั่งและแสงแดดส่องสว่างใช่ไหมคะ? แต่ถ้าคุณหรือคนในครอบครัวของคุณมีอาการแพ้ หรือที่เราเรียกกันในภาษาสิงหลว่า โรคภูมิแพ้ ช่วงเวลานี้ของปีอาจเป็นช่วงเวลาที่ลำบากสักหน่อย น้ำมูกไหล คันตา ปวดเมื่อยตามตัว... มีเพียงผู้ที่ประสบกับอาการเหล่านี้เท่านั้นที่จะรู้ว่าการใช้ชีวิตอยู่กับสิ่งเหล่านี้ยากลำบากแค่ไหน ดังนั้น วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีที่จะกำจัดอาการแพ้เหล่านี้และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขกันค่ะ

โรคภูมิแพ้ละอองเกสร

บางครั้ง โดยเฉพาะในช่วงฤดูแล้ง เมื่อดอกไม้บานสะพรั่ง คุณอาจมีอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหลอยู่ตลอดเวลา ตาแดงและคันหรือไม่? และรู้สึกเจ็บคอด้วยหรือไม่? อาการเหล่านี้อาจเกิดจากละอองเกสรที่ลอยอยู่ในอากาศ เราเรียกอาการนี้ว่า 'ภูมิแพ้ตามฤดูกาล'

วิธีที่ดีที่สุดสำหรับคนที่มีอาการแบบนี้คือ ควรลดการออกไปข้างนอก ในช่วงเช้าและบ่าย ให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพราะเป็นช่วงเวลาที่ละอองเกสรมีมากที่สุดในอากาศ คุณควรคิดให้ดีก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็น โรคหอบหืด เพราะหากคุณสัมผัสกับละอองเกสรหลายวันติดต่อกัน อาจทำให้เกิดอาการหอบหืดกำเริบรุนแรงได้ และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ถ้าหากแพทย์สั่ง ยาแก้แพ้ให้ คุณ โปรดรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด บางคนอาจหยุดรับประทานยาในช่วงที่อาการแพ้ไม่รุนแรง เช่น ในช่วงฤดูหนาว อย่าลังเลที่จะเริ่มรับประทานยาอีกครั้ง เมื่ออาการแพ้รุนแรงขึ้น การเริ่มรับประทานยาตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้คุณควบคุมอาการได้ดียิ่งขึ้น

ควรระมัดระวังเรื่องอาหารและเครื่องดื่มในงานปาร์ตี้หรืองานกิจกรรมต่างๆ

คนจำนวนมากในประเทศของเรามีอาการแพ้อาหารหลายชนิด บางคนอาจแพ้นม ไข่ อาหารทะเล และถั่วลิสง สิ่งแรกที่คุณควรทำคือปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของการแพ้อาหาร จากนั้นจึงหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านั้น

แต่เมื่อคุณไปงานปาร์ตี้หรือไปทานอาหารเย็นที่บ้านเพื่อน อาจเป็นเรื่องยากสักหน่อย เพราะคุณใช้ช้อนเดียวกันตักอาหารหลายจานร่วมกัน และผงจากจานหนึ่งอาจตกลงไปในอีกจานหนึ่งได้ ด้วยเหตุนี้ คุณจึงอาจรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้โดยไม่รู้ตัว

อย่ากินอาหารที่คุณไม่แน่ใจแม้แต่น้อย ถ้าคุณไม่รู้ว่ามีส่วนประกอบอะไรบ้าง ทางที่ดีที่สุดคืออย่ากิน

วิธีที่ดีที่สุดคือเตรียมอาหารที่คุณสามารถรับประทานที่บ้านได้ ถ้าเป็นไปได้ หรือสอบถามจากผู้ที่เตรียม อาหาร เพื่อให้แน่ใจว่ามีส่วนผสมครบถ้วน

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ระวังแมลงด้วย

อาการแพ้เหล็กในของสัตว์ เช่น ตัวต่อและแตน อาจรุนแรงมากสำหรับบางคน ดังนั้นควรปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้เพื่อความปลอดภัยจากสัตว์เหล่านี้เมื่อออกไปข้างนอก

• ควรสวมรองเท้าสองคู่เมื่อออกไปข้างนอก
• ควรหลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าสีฉูดฉาดและ ลดการใช้ น้ำหอม เพราะ สิ่งเหล่านี้ดึงดูดแมลง
• ควรระมัดระวังเมื่อดื่มจากขวดหรือแก้วที่เปิดแล้ว เพราะบางครั้งอาจมีแมลงซ่อนอยู่ข้างใน ทางที่ดีควรดื่มจากแก้วใส เพราะจะทำให้มองเห็นได้ง่ายว่ามีอะไรอยู่ข้างในหรือไม่

ต่อไปนี้เราจะมาดูสรุปเกี่ยวกับอาการแพ้ประเภทต่างๆ กัน

กรณีที่ร้ายแรงที่สุด: ภาวะแพ้รุนแรงและเคล็ดลับการช่วยชีวิต

นี่คือส่วนที่สำคัญที่สุดที่เราทุกคนต้องตระหนัก อาหาร ยา หรือแมลงกัดต่อยบางชนิด สามารถก่อให้เกิดปฏิกิริยาแพ้รุนแรงที่เป็นอันตรายถึงชีวิตที่เรียกว่า ภาวะแอนาฟิแล็กซิส ได้

อาการของภาวะแพ้รุนแรง (Anaphylaxis) มีอะไรบ้าง?

• อาการบวมที่ใบหน้า ดวงตา ริมฝีปาก และลิ้น
• ผื่นแดงขนาดใหญ่ขึ้นทั่วร่างกาย (ลมพิษ)
• หายใจลำบาก หายใจถี่
• ความดันโลหิตลดลงอย่างฉับพลัน (สับสน หมดสติ)

หากเกิดสถานการณ์เช่นนี้ขึ้น ถือเป็นสถานการณ์ที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาลฉุกเฉิน

หากคุณมีอาการแพ้อย่างรุนแรง แพทย์อาจแนะนำให้คุณพกอุปกรณ์ฉีดยาอัตโนมัติที่มีตัวยา อีพิเนฟริน ติดตัวไว้เสมอ มันเหมือนกับเครื่องดับเพลิง ในกรณีเกิดไฟไหม้ คุณไม่มีเวลาที่จะวิ่งหา ดังนั้น แม้ว่าคุณจะไม่จำเป็นต้องใช้มัน การมีมันอยู่ใกล้ๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญ

ทันทีที่เริ่มมีอาการแพ้รุนแรง ควรฉีดยานี้เข้าที่ต้นขาด้านนอกโดยไม่ชักช้า จาก นั้น ให้รีบไปห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลหรือโทรเรียกรถพยาบาล เพราะฤทธิ์ของยาฉีดมีระยะเวลาจำกัด จึงจำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์เพิ่มเติมอย่างแน่นอน

จัดทำชุดอุปกรณ์ยังชีพขนาดเล็ก

นอกจากนี้ ควรเตรียมยาแก้แพ้ชนิดเม็ดหรือชนิดน้ำ เช่น ไดเฟนไฮดรามีน (เช่น ไพริตัน) ไว้ใกล้ๆ พร้อมกับเข็มฉีดยาอะดรีนาลินด้วย แต่จำไว้ว่า ยาเหล่านี้ไม่สามารถใช้แทนการฉีดยาอะดรีนาลินได้ เป็นเพียงการบรรเทาอาการเพิ่มเติมเท่านั้น

เมื่อเดินทาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งไปยังพื้นที่ห่างไกล ควรพกยาที่จำเป็นไปให้เพียงพอ แพทย์อาจแนะนำให้คุณพกเข็มฉีดยาอย่างน้อยสองอันไปด้วย

สิ่งสำคัญที่สุดคือการบอกครอบครัวและเพื่อนสนิทเกี่ยวกับอาการแพ้ของคุณ อธิบายให้พวกเขาฟังถึงวิธีการช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉิน ตำแหน่งของเข็มฉีดยา และวิธีการใช้ ด้วยขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตรายและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้