คุณก็รู้สึกไม่สบายท้องและปวดท้องเหมือนกันใช่ไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับ 'ไข้หวัดลงกระเพาะ' กันเถอะ

อยู่ดีๆ คุณก็รู้สึกเหมือนท้องปั่นป่วน ต้องเข้าห้องน้ำหลายครั้งต่อวัน และอาเจียน ร่างกายรู้สึกไม่สบาย คุณเคยมีประสบการณ์แบบนี้ไหม? แม้ว่าเรามักจะเรียกว่า 'อาหารเป็นพิษ' แต่จริงๆ แล้วนี่อาจเป็นภาวะทางการแพทย์ที่เรียกว่า 'ไข้หวัดกระเพาะ' หรือ 'โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบจากไวรัส' แม้ชื่ออาจฟังดูน่ากลัว แต่เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยมาก และเกือบทุกคนเคยประสบกับเรื่องนี้อย่างน้อยสักครั้งในชีวิต ดังนั้นวันนี้เรามาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้กันเถอะ

'ไข้หวัดลงกระเพาะ' คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยง่าย 'ไข้หวัดกระเพาะ' คือการอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้ที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส แพทย์เรียกโรคนี้ว่า "โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบจากไวรัส" หากเราแยกความหมายของคำนี้ออก...

• Gastro หมายถึง กระเพาะอาหาร
• คำ ว่า "เข้า" หมายถึงลำไส้เล็ก
• คำต่อท้าย -itis หมายถึง การอักเสบ อาการบวมที่เกิดจากการติดเชื้อ
• คำ ว่า "ไวรัล" หมายความว่าเกิดจากไวรัส

สรุปแล้ว หมายความว่า เป็นการติดเชื้อในกระเพาะอาหารและลำไส้ที่เกิดจากไวรัส ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการต่างๆ เช่น ปวดท้อง ท้องเสีย คลื่นไส้ และอาเจียน

แล้วทำไมถึงเรียกว่า 'ไข้หวัดใหญ่' ล่ะ? นี่เป็นไข้หวัดใหญ่จริงหรือ?

นี่เป็นปัญหาที่หลายคนประสบ ถึงแม้ชื่อจะบอกว่าเป็น 'ไข้หวัดใหญ่' แต่ก็ไม่เหมือนกับ 'ไข้หวัดใหญ่' (อินฟลูเอนซา) ที่เรารู้จักกันดี ซึ่งมักมาพร้อมกับอาการหวัดและไอ ไข้หวัดใหญ่ชนิดนั้นส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ ส่วน 'ไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหาร' นี้ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร

แล้วทำไมถึงเรียกแบบนี้? เหตุผลหนึ่งก็คือทั้งสองอาการเกิดขึ้นพร้อมกัน อีกเหตุผลหนึ่งก็คือการใช้ชื่อนี้เพื่อให้พูดง่ายขึ้นว่า "ฉันไม่สบาย แต่เป็นแค่ปวดท้อง" ดังนั้นจำไว้ว่า นี่ไม่ใช่ไข้หวัดใหญ่ (influenza) จริงๆ

อาการหลักของโรคนี้มีอะไรบ้าง?

เมื่อคุณเป็นไข้หวัดลงกระเพาะ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะเริ่มต่อสู้กับไวรัส การต่อสู้นั้นเองที่ทำให้เรารู้สึกได้ถึงอาการต่างๆ อาการเหล่านี้เป็นอาการหลักที่คุณสังเกตเห็นได้

หากการติดเชื้อรุนแรง หรือระบบภูมิคุ้มกันของคุณตอบสนองอย่างรุนแรง อาจเกิดอาการอื่นๆ ที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งหมดได้

• ความเหนื่อยล้า
• อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
• ปวดหัว
• ไข้และหนาวสั่น

แล้วโรคนี้ติดต่อได้อย่างไร?

โรคนี้ติดต่อได้ง่ายมาก โดยส่วนใหญ่แพร่กระจายผ่าน ทาง "การติดต่อจากอุจจาระสู่ปาก" ซึ่งหมายความว่าอนุภาคไวรัสในอุจจาระหรืออาเจียนของผู้ติดเชื้อสามารถเข้าสู่ปากของผู้อื่นโดยไม่รู้ตัวได้

ลองคิดแบบนี้ดู คนที่ป่วยไปห้องน้ำแล้วไม่ล้างมือให้สะอาด จากนั้นหากเขาไปจับลูกบิดประตู โต๊ะ หรือเครื่องครัว อนุภาคไวรัสก็จะไปติดอยู่บนพื้นผิวเหล่านั้น แล้วถ้าคุณไปจับพื้นผิวนั้นแล้วกินอาหารด้วยมือเดียวกัน ไวรัสก็จะเข้าสู่ร่างกายของคุณได้ นอกจากนี้ยังสามารถแพร่กระจายผ่านน้ำหรืออาหารที่ปนเปื้อนได้อีกด้วย

อาการป่วยนี้จะหายภายในกี่วัน?

สำหรับคนส่วนใหญ่ อาการนี้จะหายไปภายในสองถึงสามวัน อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี โดยเฉพาะในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ อาการอาจคงอยู่นานถึงหนึ่งหรือสองสัปดาห์

ส่วนที่สำคัญที่สุดคือ คุณมีโอกาสแพร่เชื้อให้ผู้อื่นได้มากที่สุด ตั้งแต่เริ่มมีอาการจนถึงประมาณสองวันหลังจากอาการหายไปแล้ว ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอยู่ห่างจากผู้อื่นในช่วงเวลานั้น

เราจะรักษาอาการนี้อย่างไร? เราสามารถทำอะไรได้บ้างที่บ้าน?

สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจำไว้คือ เนื่องจากไข้หวัดในกระเพาะอาหารเป็นการติดเชื้อไวรัส ยาปฏิชีวนะจึงไม่มีผล ต่อโรคนี้ ยาปฏิชีวนะใช้ได้ผลเฉพาะกับการติดเชื้อแบคทีเรียเท่านั้น

วิธีรักษาที่ดีที่สุดคือการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง เพื่อต่อสู้และเอาชนะโรคนี้ได้

1. พักผ่อนให้เพียงพอ: ร่างกายของคุณต้องการพลังงานเพื่อต่อสู้กับไวรัส ดังนั้นควรพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

2. ดื่มน้ำมากๆ: การอาเจียนและท้องเสียทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและอิเล็กโทรไลต์ไปมาก ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะขาดน้ำได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือการป้องกันไม่ให้เกิดภาวะนี้

• ดื่มน้ำทีละน้อยตลอดทั้งวัน
• อาหารจำพวกน้ำส้ม โจ๊กเกลือ โจ๊กไส้กรอก และจีวานี (Jeevani) นั้นดีมาก
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง (เช่น น้ำอัดลม เครื่องดื่มหวานๆ) เพราะอาจทำให้ท้องเสียได้

3. รับประทานอาหารเบาๆ: รับประทานอาหารปริมาณน้อยที่ย่อยง่ายและไม่ทำให้ท้องเสีย

• อาหารจำพวกโจ๊กข้าวและโจ๊กคุรักกันนั้นดี
• ลองทานพวกแครกเกอร์รสเค็ม ขนมปัง และกล้วยดูค่ะ
• งดอาหารมัน อาหารรสจัด และอาหารที่มีรสเผ็ด รวมถึงผลิตภัณฑ์จากนมเป็นเวลาสองสามวัน

ภาวะอันตรายที่ควรระวัง: ภาวะขาดน้ำ

ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงและอันตรายที่สุดของไข้หวัดลงกระเพาะคือภาวะขาดน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็กและผู้สูงอายุ โปรดสังเกตอาการเหล่านี้ให้ดี

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการนี้สามารถดูแลรักษาได้เองที่บ้าน อย่างไรก็ตาม ในกรณีต่อไปนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาแพทย์

• หากอาการไม่ดีขึ้น หลังจากสามถึงสี่วัน
• หากคุณมี ไข้สูง (มากกว่า 102 องศาฟาเรนไฮต์ / 39 องศาเซลเซียส)
• หากคุณไม่สามารถรับประทานของเหลวใดๆ ได้ เนื่องจากอาเจียน
• หากคุณพบ อาการขาดน้ำ ตามที่กล่าวมาข้างต้น
• หากคุณมี อาการปวดท้องอย่างรุนแรง
• หาก พบเลือดปน ในอุจจาระ

ในสถานการณ์เช่นนี้ ทางที่ดีที่สุดคือไปที่หน่วยรักษาพยาบาลฉุกเฉิน (ETU) ของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

ฉันจะป้องกันไม่ให้เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นอีกได้อย่างไร?

วิธีป้องกันไข้หวัดลงกระเพาะที่ดีที่สุดคือ การรักษาความสะอาด

1. ล้างมือบ่อยๆ: ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ โดยเฉพาะหลังใช้ห้องน้ำ ก่อนรับประทานอาหาร และก่อนเตรียมอาหาร สบู่และน้ำมีประสิทธิภาพมากกว่าเจลล้างมือมาก

2. รักษาพื้นผิวให้สะอาด: หากมีคนในบ้านป่วย ให้ทำความสะอาดห้องน้ำ ลูกบิดประตู และก๊อกน้ำที่พวกเขาใช้ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ (เช่น น้ำยาฟอกขาวเจือจางในน้ำเล็กน้อย)

3. ความปลอดภัยของอาหาร: ควรระมัดระวังเรื่องความสะอาดขณะเตรียมและรับประทานอาหาร ควรให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงการเตรียมอาหารให้ผู้อื่นรับประทาน