นิ้วของคุณงอยากไหม? นิ้วติดขัดหรือเปล่า? มาเรียนรู้เกี่ยวกับ "นิ้วล็อก" กันเถอะ!

คุณเคยตื่นนอนตอนเช้าแล้วคิดว่า “โอ้โห นิ้วนี้งอยากจัง รู้สึกเหมือนมันติดอยู่เลย!” หรือได้ยินเสียงคลิกเวลาที่คุณงอหรือเหยียบนิ้วไหม? ถ้าเกิดแบบนั้นและคุณรู้สึกว่านิ้วของคุณติดอยู่กับที่ พร้อมกับมีอาการปวด คุณอาจเป็นโรคที่เรียกว่า ‘นิ้วล็อก’ ไม่ต้องกังวลไป เรามาพูดถึงเรื่องนี้กันแบบง่ายๆ ดีกว่า

'นิ้วลั่นไก' คืออะไร?

กล่าวโดยง่าย 'นิ้วล็อก' คือภาวะที่นิ้วมือหนึ่งหรือหลายนิ้วบนมือของคุณ บางครั้งอาจเป็นนิ้วโป้ง จะแข็งและงอหรือเหยียดได้ยาก กล่าวคือ นิ้วอาจติดอยู่ในท่าที่งออยู่ บางคนเรียกอาการนี้ว่า 'นิ้วล็อก' เพราะรู้สึกเหมือนกำลังพยายามเหนี่ยวไกปืน

ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อ เนื้อเยื่อในนิ้วมือที่เรียกว่าเอ็น ได้รับผลกระทบ เอ็นเปรียบเสมือนแถบแข็งแรงที่เชื่อมต่อ กล้ามเนื้อ กับกระดูกของเรา เมื่อเอ็นเหล่านี้มีปัญหา นิ้วมือจะไม่สามารถทำงานได้อย่างปกติ ภาวะนี้มักพบ ในนิ้วนาง มากที่สุด อย่างไรก็ตาม สามารถเกิดขึ้นได้กับนิ้วใดก็ได้ รวมถึงนิ้วโป้งด้วย

อาการของผู้ที่เป็นโรค "นิ้วล็อก" มีอะไรบ้าง?

หากคุณเป็นโรคนิ้วล็อก คุณอาจมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่านั้นดังต่อไปนี้:

• เมื่อคุณงอหรือเหยียบนิ้ว คุณจะได้ยิน เสียง "คลิก" เหมือนมีอะไรบางอย่างกระโดดออกมาจากข้างใน
• รู้สึก ตึงและแข็งเกร็งร่วมกับอาการปวด เมื่อขยับนิ้วไปด้านข้าง
• อาการปวดอย่างรุนแรงหรือรู้สึกตุบๆ ที่มือ บริเวณโคนนิ้วที่ได้รับผลกระทบ อาการปวดอาจแย่ลงเมื่อกำสิ่งของแน่นๆ
• บางครั้งอาจมี อาการบวมหรือ มีก้อน เล็กๆ ที่รู้สึกเหมือนติดอยู่ในมือ
• นิ้ว ที่งอแล้วค้างอยู่ในตำแหน่งเดิมและไม่สามารถเหยียดตรงได้อีก บางครั้งอาจต้องใช้มืออีกข้างช่วยเหยียดนิ้วที่ค้างอยู่ให้ตรงช้าๆ

หลายคน ประสบกับอาการเหล่านี้ โดยเฉพาะอาการชาและตึงที่นิ้วมือ ซึ่งมักเกิดขึ้นในตอนเช้า เมื่อเวลาผ่านไปและได้ใช้งานนิ้วมือบ้าง อาการตึงเหล่านี้มักจะลดลง

ทำไมจึงเกิดอาการ 'นิ้วลั่น' ขึ้น? สาเหตุคืออะไร?

สาเหตุหลักของอาการนิ้วล็อกคือ อาการบวมหรือ อักเสบ ของเส้นเอ็นในนิ้วมือหรือเนื้อเยื่อรอบๆ นิ้ว

เราเคยกล่าวไปแล้วว่าเอ็นเปรียบเสมือนแถบที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก เอ็นนี้ถูกห่อหุ้มด้วย ปลอก (คล้ายท่อเล็กๆ ) ที่เรียกว่าปลอกเอ็นมันเคลื่อนที่จากด้านใน ปลอกเอ็นนี้ทำหน้าที่ปกป้องเอ็นและช่วยให้เอ็นอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม

ต่อไปนี้คือวิธีที่อาการนิ้วล็อกเกิดขึ้น: เมื่อเอ็น เกิดการอักเสบและบวม ด้วยเหตุผลบางอย่าง มันจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นภายในปลอกเอ็น เหมือนกับเชือกที่ติดอยู่ในรูเล็กๆ บางครั้งอาจ มีก้อนเล็กๆ (ตุ่ม) เกิดขึ้นในเอ็นที่บวมนี้ ทำให้การเคลื่อนไหวภายในปลอกเอ็นยิ่งยากขึ้นไปอีก

ปมที่เกิดขึ้นในเอ็นนี้พยายาม จะติดอยู่ในส่วนของปลอกเอ็นที่เรียกว่า "ร่องเอ็น A1" ร่องเอ็น A1 นี้เป็นช่องแคบๆ ในบริเวณคล้ายอุโมงค์ที่เอ็นเคลื่อนผ่าน เมื่อมันติดอยู่ตรงนั้น นิ้วจะรู้สึกติดอยู่พร้อมกับเสียง "คลิก"

ใครมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนิ้วล็อกมากกว่ากัน? (ปัจจัยเสี่ยง)

แม้ว่าภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นมากกว่าคนอื่น

• โรคนี้พบได้บ่อยที่สุดในผู้ที่ มีอายุระหว่าง 40 ถึง 60 ปี
• อาการนี้อาจเกิดขึ้น กับผู้ที่ทำท่าทางเดิมซ้ำๆ จับสิ่งของแน่นๆ หรือมีงานหรือ กิจกรรม ที่ทำให้เกิดแรงกดดันต่อปลายนิ้วมาก ตัวอย่างเช่น:
• เกษตรกรและผู้ทำงานในไร่
• คนที่ทำงานในโรงงานและใช้เครื่องมือช่าง
• ผู้ที่เล่นเครื่องดนตรี (โดยเฉพาะกีตาร์และไวโอลิน)
• ผู้ที่เล่นกีฬาที่ใช้แร็กเก็ต เช่น เทนนิสและแบดมินตัน
• ผู้ที่มีภาวะ เจ็บป่วยเรื้อรัง บางอย่าง มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการนิ้วล็อกได้มากกว่า:
• โรคข้อเสื่อม – โรคที่ส่งผลต่อ ข้อ ต่อ
• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ – โรคที่ ระบบภูมิคุ้มกัน โจมตีข้อต่อ
• โรคเกาต์ – การอักเสบของข้อต่อที่เกิดจากการเพิ่มขึ้นของกรดยูริก
• โรคเบาหวาน
• อะไมลอยโดซิส – การสะสมของโปรตีนที่ผิดปกติในเนื้อเยื่อ
• โรคต่อมไทรอยด์

แพทย์วินิจฉัยโรคนิ้วล็อกได้อย่างไร?

หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย แพทย์มักจะทำการ ตรวจร่างกาย โดยทั่วไป

• มือและนิ้วของคุณจะได้รับการตรวจสอบ
• คุณจะถูกถามเกี่ยวกับอาการของคุณ (เช่น อาการเป็นมานานแค่ไหน อาการแย่ลงเมื่อไหร่ คุณทำงานอะไร ฯลฯ)
• คุณหมอจะค่อยๆ งอและเหยียดนิ้วของคุณช้าๆ เพื่อฟังเสียงคลิกและดูว่านิ้วของคุณตึงแค่ไหน ขณะที่ทำเช่นนี้ คุณจะต้องบอกคุณหมอว่าคุณรู้สึกเจ็บปวดตรงไหน

โดยส่วนใหญ่แล้ว ไม่จำเป็นต้องมีการตรวจพิเศษใดๆ เพื่อวินิจฉัยโรคนิ้วล็อก อย่างไรก็ตาม ในบางครั้ง อาจต้องทำการอัลตราซาวนด์หรือเอ็กซ์เรย์เพื่อตรวจสอบปัญหาอื่นๆ เพิ่มเติม

อาการนิ้วล็อกมีวิธีรักษาอย่างไรบ้าง?

การรักษาอาการนิ้วล็อกขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและนิ้วที่ได้รับผลกระทบ ไม่ต้องกังวลไป เพราะส่วนใหญ่สามารถรักษาให้หายได้ด้วยวิธีการรักษาที่ไม่ซับซ้อน

โดยส่วนใหญ่แล้วจะใช้การรักษาดังต่อไปนี้:

• การพักผ่อน: นี่คือสิ่งแรก คุณต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรม งานอดิเรก และสิ่งต่างๆ ที่ทำให้เกิดอาการนิ้วล็อกและต้องรับภาระหนักเป็นเวลานาน เพื่อให้เส้นเอ็นได้มีเวลาฟื้นตัว
• การเข้าเฝือก: แพทย์อาจแนะนำให้ใช้เฝือกขนาดเล็กเพื่อยึดนิ้วที่ได้รับบาดเจ็บให้อยู่ในตำแหน่งเดียว โดยปกติจะอยู่ในตำแหน่งเหยียดตรง วิธีนี้จะช่วยให้เอ็นได้พักและช่วยให้เอ็นยืดตัวได้อีกครั้ง
• การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ: แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณจะสอนการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อแบบง่ายๆ ที่จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นของคุณ
• ยาต้านการอักเสบ:
• เพื่อลดอาการปวดและบวม คุณสามารถรับประทาน ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไปในกลุ่มยา NSAIDs (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) เช่น ไอบูโพรเฟน หรือ นาโปรเซน
• แพทย์อาจสั่ง ยาประเภทคอร์ติโคสเตียรอยด์ ซึ่งช่วยลดการอักเสบ ด้วย
• ในบางกรณี อาจฉีดยาคอร์ติโซน เข้าไปในปลอกเอ็นที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งสามารถลดอาการบวมและปวดได้อย่างรวดเร็ว

โปรดจำไว้ว่า การปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

การผ่าตัดจำเป็นหรือไม่ในการรักษาอาการนิ้วล็อก?

โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการนิ้วล็อกสามารถรักษาให้หายได้ด้วยวิธีการรักษาแบบง่ายๆ ที่กล่าวมาข้างต้น อย่างไรก็ตาม หากวิธีการรักษาเหล่านั้นไม่ได้ผล แพทย์อาจแนะนำให้ ทำการผ่าตัด

นี่คือ การผ่าตัด "คลายอาการนิ้วล็อก" ซึ่งไม่ใช่การผ่าตัดใหญ่

• ก่อนการผ่าตัด จะมี การฉีดยาชา เฉพาะที่บริเวณ แขนส่วนที่ได้รับผลกระทบ
• จากนั้นศัลยแพทย์จะทำการผ่าตัดเอาปลอกเอ็นที่ติดอยู่ออกทำการ ผ่าตัดโดยกรีดแผลเล็ก ๆ เพื่อให้เส้นเอ็นสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ
• นี่เป็นการ รักษาแบบผู้ป่วยนอก ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถกลับบ้านได้ในวันเดียวกัน

ฉันจะรู้สึกดีขึ้นเร็วแค่ไหนหลังจากรับการรักษา?

เมื่อคุณเริ่มการรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัด (การพักผ่อน การเข้าเฝือก การออกกำลังกาย การใช้ยา) อาการของคุณจะค่อยๆ ดีขึ้น ระยะเวลาที่จะหายเป็นปกติอย่างสมบูรณ์จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพของแต่ละคน

หลังการผ่าตัด คุณมักจะ เริ่มรู้สึกดีขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าที่คุณจะสามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ แพทย์ของคุณจะอธิบายเรื่องนี้ให้คุณฟัง

อาการนิ้วล็อกจะหายเองได้หรือไม่?

นี่เป็นคำถามที่หลายคนถามกัน คำตอบคือ ไม่ นิ้วล็อกมักจะไม่หายไปเอง หากคุณมีอาการ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดู คุณอาจแค่ต้องพักผ่อน แต่เป็นเรื่องที่แพทย์ควรเป็นผู้พิจารณา มิเช่นนั้น การละเลยอาจทำให้อาการแย่ลงได้

สามารถป้องกันอาการนิ้วล็อกได้หรือไม่?

แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อลดความเสี่ยงได้:

• ควรหลีกเลี่ยงงานที่ต้องใช้มือและนิ้วอย่างต่อเนื่องให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• หากคุณเล่นกีฬาหรือใช้อุปกรณ์ใดๆ ในที่ทำงาน โปรดระลึกถึงท่าทางและเทคนิคที่ถูกต้องที่เกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬาหรืออุปกรณ์นั้นๆ
• เมื่อเริ่มออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก ควรเริ่มอย่างช้าๆ อย่าหักโหมมากเกินไปในคราวเดียว
• หากคุณทำงานที่ต้องใช้แรงงานต่อเนื่อง ควรพักสั้นๆ เป็นระยะๆ

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

หากคุณคิดว่าตนเองมีอาการใดอาการหนึ่งของ "นิ้วล็อก" โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่สามารถงอหรือเหยียบนิ้วได้อย่างถูกต้อง ควรไปพบแพทย์ หากคุณไม่สามารถขยับนิ้วได้เลย ให้รีบไปห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลทันที

คุณควรสอบถามอะไรกับแพทย์บ้าง?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ คุณสามารถถามคำถามเหล่านี้ได้:

• ฉันเป็นโรค "นิ้วลั่นไกไวเกินไป" จริงๆ เหรอ? หรือว่ามันเป็นปัญหาอย่างอื่น?
• คุณคิดว่าทำไมเรื่องนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน?
• การรักษาแบบไหนเหมาะสมที่สุดสำหรับฉัน?
• ฉันจำเป็นต้องผ่าตัดไหม?
• โดยปกติแล้วการรักษาใช้เวลานานแค่ไหน?
• ฉันควรระมัดระวังอะไรบ้างในระหว่างทำกิจกรรมประจำวัน?

อาการ "นิ้วล็อก" จัดเป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งหรือไม่?

ไม่ค่ะ แม้ว่าทั้งนิ้วล็อกและโรคข้ออักเสบจะทำให้เกิดอาการปวดและตึงที่มือและนิ้วได้ แต่ นิ้วล็อกไม่ใช่โรคข้ออักเสบชนิดหนึ่ง

นิ้วล็อกเกิดจาก การบวมหรือการอักเสบของเส้นเอ็นหรือปลอกหุ้มเส้นเอ็น

โรคข้ออักเสบเป็น โรคที่ส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อในข้อต่อ เมื่อเวลาผ่านไป โรคข้ออักเสบจะทำให้เนื้อเยื่อในข้อต่อสึกหรอและกระดูกเริ่มเสียดสีกัน

'นิ้วชี้เหนี่ยวไก' กับ 'นิ้วโป้งเหนี่ยวไก' ต่างกันอย่างไร?

"นิ้วล็อก" และ "นิ้วโป้งล็อก" คือ อาการเดียวกัน แพทย์ใช้ชื่อเรียกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่านิ้วอื่นๆ หรือนิ้วโป้งได้รับผลกระทบ บางครั้งก็เรียกว่า "ภาวะเอ็นอักเสบตีบ" ไม่ว่าจะเรียกอย่างไร ก็เป็นอาการเดียวกันและรักษาด้วยวิธีเดียวกัน

สุดท้ายนี้ มีบางสิ่งที่ควรจำไว้

นิ้วล็อกเป็นภาวะที่ทำให้นิ้วแข็งและเกร็งเนื่องจากการอักเสบของเส้นเอ็นหรือปลอกเส้นเอ็น ข่าวดีก็คือ ภาวะนี้สามารถรักษาได้ แม้ว่าอาจต้องผ่าตัด แต่คุณจะสามารถกลับไปทำกิจกรรมและงานอดิเรกตามปกติได้

ดังนั้น หากคุณมีอาการเหล่านี้ เช่น ปวด ตึง ชา หรือมีเสียง "คลิก" ในนิ้วมือ อย่าละเลย ควร ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อขอคำแนะนำ แพทย์จะหาสาเหตุและให้การรักษาที่เหมาะสมที่สุดแก่คุณ

นิ้ว ล็อก, นิ้วเคล็ด, เอ็น, ปวดนิ้ว, ปวดมือ, เอ็นอักเสบตีบ, นิ้วล็อก