อาการเจ็บท้องเหล่านี้เป็นอาการเจ็บท้องคลอดจริงหรือไม่ หรือเป็นอาการเจ็บท้องหลอก? มาเรียนรู้เกี่ยวกับ (อาการเจ็บท้องหลอก) กันเถอะ

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณอาจเคยมีอาการปวดท้องอย่างฉับพลันและรุนแรง ตามด้วยอาการปวดตื้อๆ แล้วก็หายไป คุณอาจรู้สึกกังวลเล็กน้อย คิดว่า "นี่คืออาการเจ็บท้องคลอดหรือเปล่า?" ส่วนใหญ่แล้ว นี่ไม่ใช่สัญญาณเริ่มต้นของการคลอดจริง ๆ นี่คือสิ่งที่เราจะพูดถึงในวันนี้ เรียกว่า 'การหด ตัวหลอก ' หรือการหดตัวของแบร็กซ์ตัน ฮิกส์ มาพูดถึงเรื่องนี้กันอย่างชัดเจนและง่ายๆ กันเถอะ

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ การหดตัวของมดลูกแบบแบร็กซ์ตันคืออะไร?

การหดตัวของมดลูกแบบแบร็กซ์ตัน ฮิกส์ เป็น "การหดตัวปลอม" หรือ "การหดตัวเพื่อฝึกซ้อม" กล่าวคือ เป็นการฝึกซ้อมเล็กๆ น้อยๆ ที่ร่างกาย โดยเฉพาะมดลูก กำลังทำเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวันสำคัญ นั่นคือการคลอดบุตร การหดตัวเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าการคลอดได้เริ่มต้นขึ้นแล้วหรือกำลังจะเริ่มต้นขึ้น

อาการเหล่านี้มักพบได้บ่อยที่สุดในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีอาการนี้ได้ตั้งแต่ไตรมาสที่สอง ซึ่งเป็นเรื่องปกติมาก จึงไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไป

ความเจ็บปวดเทียมนี้ให้ความรู้สึกอย่างไร?

หลายคนอธิบายอาการนี้ว่าเป็นความรู้สึกตึงๆ บริเวณใดบริเวณหนึ่งของท้อง โดยเฉพาะส่วนบน แล้วก็รู้สึกผ่อนคลายตามมา คล้ายกับกล้ามเนื้อในท้องเกร็งตัวแล้วคลายตัว สำหรับบางคน อาจรู้สึกเหมือนปวดท้องเล็กน้อยคล้ายกับตอนที่เริ่ม มีประจำเดือน

นี่คือความแตกต่างระหว่างของจริงกับของปลอม:

• อาการปวด ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยขึ้น แต่ยังคงเท่าเดิม
• อาการปวดไม่รุนแรงขึ้น
• โดยปกติแล้วจะรู้สึกได้เฉพาะบริเวณด้านหน้าของท้องเท่านั้น

เหตุใดจึงเกิดการหดตัวของมดลูกแบบแบร็กซ์ตันฮิกส์?

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เป็นเช่นนั้น ลองนึกถึง มดลูก ของคุณเหมือนนักกีฬาที่กำลังเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันครั้งใหญ่ มันฝึกฝนทีละเล็กทีละน้อย นี่ก็เช่นเดียวกัน

นี่คือเหตุผลหลักบางประการ:

• ภาวะขาดน้ำ: สาเหตุหลักและที่พบได้บ่อยที่สุดคือการดื่มน้ำไม่เพียงพอ การดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวันจึงมีความสำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์
• กิจกรรมของคุณ: อาการปวดประเภทนี้อาจเกิดขึ้นได้หากคุณยืนเป็นเวลานาน ยกของหนัก หรือมีเพศสัมพันธ์
• การเคลื่อนไหวของทารก:อาการปวดนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อทารกใน ครรภ์ ขยับตัวไปมา ซึ่งเป็นการกระตุ้นมดลูก
• อาการกระเพาะปัสสาวะเต็ม: อาการนี้อาจเกิดขึ้นได้แม้ในขณะที่คุณรู้สึก ปวดปัสสาวะ แต่กำลังกลั้นไว้
• อาเจียนหรือคลื่นไส้: หากคุณอาเจียนเนื่องจากเจ็บป่วย คุณอาจมีอาการปวดท้องแบบนี้ร่วมด้วยในขณะนั้น

คำถามสำคัญที่สุดคือ: คุณจะรู้ได้อย่างไรว่านี่คือความเจ็บปวดจริงหรือความเจ็บปวดปลอม?

นี่คือคำถามสำคัญที่สุดที่แม่ ตั้งครรภ์ ทุกคนสงสัย “ฉันจำเป็นต้องไปโรงพยาบาลตอนนี้เลยไหม หรืออาการนี้จะหายไปเอง?” คุณอาจกำลังสงสัยอยู่ ลองถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้เพื่อทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างสองสิ่งนี้อย่างแท้จริง แผนภูมินี้จะช่วยคุณได้มาก

อาการปวดท้องอื่นๆ ในระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากอาการเจ็บท้องหลอกแล้ว ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดท้องระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ควรทราบเช่นกัน

การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ (UTI)

ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะจะเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นจะไปกดทับกระเพาะปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะไหลไม่สะดวก หากคุณมีอาการ เช่น ปัสสาวะบ่อย ร่วมกับปวดท้องน้อยและแสบร้อนขณะปัสสาวะ อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาจลุกลามไปยังไตและนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดได้ ดังนั้น ควรไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการเหล่านี้

อาการท้องอืดหรือท้องผูก

ในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะทำให้กระบวนการย่อยอาหารช้าลง ซึ่งอาจนำไปสู่ การมีแก๊ส ในกระเพาะ ท้องอืด และท้องผูก แม้ว่าอาการเหล่านี้จะไม่เป็นอันตรายต่อทารก แต่ก็อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายได้ คุณสามารถควบคุมอาการเหล่านี้ได้โดยการดื่มน้ำมากๆ และรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง (เช่น ผลไม้ ผัก)

ภาวะรกหลุด

นี่เป็น ภาวะฉุกเฉิน รกซึ่งทำหน้าที่ส่งออกซิเจนและสารอาหารให้ทารก จะแยกตัวออกจากผนังมดลูกก่อนที่ทารกจะคลอด โดยปกติจะเกิดขึ้นในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ หากคุณมีอาการปวดท้องหรือปวดหลังอย่างรุนแรงและฉับพลัน หรือมีเลือดออกทางช่องคลอด ให้รีบไปโรงพยาบาลหรือห้องฉุกเฉินทันที

อาการปวดเอ็นกลม

เมื่อมดลูกขยายใหญ่ขึ้น เอ็นที่รองรับมดลูกจะยืดออก ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดแปลบๆ บริเวณด้านข้างของช่องท้อง อาการปวดนี้อาจเกิดขึ้นและหายไปเป็นช่วงๆ เมื่อคุณลุกขึ้นยืนอย่างกะทันหัน พลิกตัว หรือไอ อาการเหล่านี้ไม่เป็นอันตราย

เราควรจะกังวลเกี่ยวกับอาการเจ็บท้องเตือน (Braxton Hicks) เมื่อใด?

ควรไปพบแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเหล่านี้:

• หากมี เลือดออกทางช่องคลอดไม่ว่าประเภทใดก็ตาม
• หากน้ำคร่ำแตก (มีของเหลวคล้ายน้ำไหลออกมาอย่างต่อเนื่อง)
• หากคุณมีอาการบ่งชี้ของการเจ็บท้องคลอดจริง (อาการปวดค่อยๆ เพิ่มขึ้น และเกิดขึ้นเป็นระยะๆ) ก่อนสัปดาห์ที่ 37
• หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรง ทุกๆ 5 นาที เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
• อาการปวดรุนแรงมาก จนคุณเดินแทบไม่ไหวเลย
• หากทารกดิ้น (ขยับตัว) ลดลงอย่างเห็นได้ชัด (โดยปกติ จะดิ้นน้อยกว่า 10 ครั้งภายใน 2 ชั่วโมง )

วิธีบรรเทาอาการปวดท้องหลอก (Braxton Hicks)?

นี่ไม่ใช่โรค ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพิเศษใดๆ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลองทำสิ่งง่ายๆ เหล่านี้เพื่อลดความไม่สบายได้:

• ดื่มน้ำสักหนึ่งหรือสองแก้ว อาการปวดนี้มักเกิดขึ้นเมื่อร่างกายขาดน้ำ
• เปลี่ยนท่าทางของคุณ ถ้าคุณกำลังยืนอยู่ ให้นั่งลง ถ้าคุณกำลังนั่งอยู่ ให้เดินไปมาสักหน่อย
• อาบน้ำอุ่น น้ำอุ่นช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการต่างๆ
• พักผ่อน งีบหลับ ฟังเพลงโปรด อ่านหนังสือ พักผ่อนให้เต็มที่
• รับการนวดเบาๆ