คุณก็เป็นเส้นเลือดขอดระหว่างตั้งครรภ์ด้วยหรือเปล่า? (เส้นเลือดขอด) มาคุยกันเรื่องนี้!

คุณแม่หลายท่านมักพบเส้นเลือดสีน้ำเงินหรือสีม่วงปรากฏขึ้นที่ขาในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ ประมาณไตรมาสที่สาม บางครั้งเส้นเลือดเหล่านั้นอาจดูบวม บิดงอ และเป็นปุ่มปม ซึ่งอาจทำให้ตกใจเล็กน้อย แต่ ไม่ต้องกังวล นี่เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับหลายๆ คนในระหว่างตั้งครรภ์ วันนี้เราจะมาพูดถึงเส้นเลือดขอดในรายละเอียดเพิ่มเติมกัน

เส้นเลือดขอดในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?

กล่าวโดยง่าย เส้นเลือดขอดคือเส้นเลือดที่บวม บิดงอ และขยายใหญ่ขึ้นใต้ผิวหนัง คำว่า "varicose" ในภาษาละตินหมายถึง "บิดงอ" ดังนั้นเมื่อคุณมองดูเส้นเลือดเหล่านี้ พวกมันจะดูเหมือนเชือกที่บิดงอเป็นปมอยู่ใต้ผิวหนัง พวกมันอาจมีสีฟ้าหรือสีม่วงเข้ม

ในระหว่างตั้งครรภ์ เส้นเลือดขอดเหล่านี้มักพบเห็นได้บ่อยที่สุด บริเวณขา โดยเฉพาะต้นขาและสะโพก รอบข้อเท้า และบางครั้งอาจพบบริเวณอวัยวะเพศหญิงได้

อีกเรื่องที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้คือ โรคริดสีดวงทวาร โรคริดสีดวงทวารเป็นเส้นเลือดขอดชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นในหรือรอบๆ ทวารหนัก ซึ่งพบได้บ่อยมากในระหว่างตั้งครรภ์

บางคนอาจสังเกตเห็นเส้นเลือดฝอยสีแดงหรือสีน้ำเงินเล็กๆ ใต้ผิวหนัง คล้ายกับเส้นเลือดขอดขนาดใหญ่ ควบคู่ไปกับเส้นเลือดขอดเหล่านั้น เส้นเลือดฝอยเหล่านี้จะไม่บวมและเป็นปุ่มเหมือนเส้นเลือดขอดขนาดใหญ่ แต่ก็สามารถมองเห็นได้ผ่านผิวหนัง

เส้นเลือดที่พันกันเป็นปมเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? เกิดอะไรขึ้นในร่างกายของเรา?

เส้นเลือดดำเป็นส่วนหนึ่งของระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย เส้นเลือดดำทำหน้าที่ลำเลียงเลือดจากร่างกายกลับสู่หัวใจ ภายในเส้นเลือดดำเหล่านี้มีลิ้นเล็กๆ อยู่ ลิ้นเหล่านี้ช่วยให้เลือดไหลไปในทิศทางเดียว คือไปยังหัวใจ และป้องกันไม่ให้เลือดไหลย้อนกลับ

ลองนึกภาพดูสิว่า ถ้าผนังของเส้นเลือดหรือลิ้นของเส้นเลือดเหล่านั้นอ่อนแอลงด้วยเหตุผลบางอย่าง จะเกิดอะไรขึ้น? เลือดก็จะไหลเวียนไม่สะดวก กล่าวคือ เลือดจะไม่สามารถไหลไปสู่หัวใจได้ และ จะไปสะสมอยู่ที่ใดที่หนึ่งภายในเส้นเลือด ทำให้เกิดเป็นแอ่งเลือด นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้เส้นเลือดในบริเวณนั้นบวมใหญ่ขึ้น และปรากฏให้เห็นบนผิวหนัง

อาการของเส้นเลือดขอดขณะตั้งครรภ์มีอะไรบ้าง?

บางคนอาจไม่มีอาการใดๆ เลย อาจมีเพียงอาการปรากฏให้เห็นเท่านั้น แต่บางคนอาจรู้สึกไม่สบายตัว อาการเหล่านี้อาจสังเกตได้ชัดเจนขึ้น โดยเฉพาะเมื่อ ยืนหรือนั่งในท่าเดิมเป็นเวลานาน

• ฉันรู้สึกขาหนักมาก เหมือนกับว่ามันห้อยอยู่จากก้อนหิน
• บางครั้ง อาจมีอาการคัน บริเวณที่เส้นเลือดพันกัน
• อาการตะคริวที่ขา โดยเฉพาะบริเวณขา มักเกิดขึ้นบ่อยในเวลากลางคืน
• ปวดบริเวณน่อง ปวดเมื่อย เจ็บเมื่อกด บางครั้งก็แค่รู้สึกเหมือนจั๊กจี้
• ขาและข้อเท้าบวม (อาการบวมน้ำ)

หากคุณเป็นริดสีดวงทวาร มันอาจทำให้เกิดอาการปวดและคันได้ คุณอาจรู้สึกเบ่งขณะขับถ่าย หรือมีเลือดออก ขณะเช็ด หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ คุณอาจเห็นเลือดสีแดงสดบนกระดาษชำระ

สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดเส้นเลือดขอดในระหว่างตั้งครรภ์มีอะไรบ้าง?

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณจะมี การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ประกอบกับน้ำหนักของทารกในครรภ์ที่เพิ่มขึ้น ทำให้ความเสี่ยงในการเกิดเส้นเลือดขอดเพิ่มขึ้น มีสาเหตุหลักหลายประการดังนี้:

• ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มสูงขึ้น: ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจำนวนมาก ฮอร์โมนนี้จะทำให้ผนังหลอดเลือดคลายตัวและลดการทำงานของลิ้นหัวใจที่เราได้กล่าวถึงไปก่อนหน้านี้ ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก
• ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น: ในระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณเลือดทั้งหมดในร่างกายของคุณจะเพิ่มขึ้น ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นนี้ยังทำให้เส้นเลือดได้รับแรงดันมากขึ้นด้วย
• แรงกดจากทารก: เมื่อทารกในครรภ์เติบโตขึ้น จะไปกดทับหลอดเลือดขนาดใหญ่ในบริเวณอุ้งเชิงกราน ซึ่งอาจเปลี่ยนแปลงการไหลเวียนของเลือดในบริเวณอุ้งเชิงกรานและขาได้

ปัจจัยทั้งหมดนี้ทำให้เลือดไหลจากขาไปยังหัวใจได้ยาก เนื่องจากต้องต้านแรงโน้มถ่วง

อาการท้องผูกเป็นอาการที่พบได้บ่อยมาก ในระหว่างตั้งครรภ์ และอาการท้องผูกนี้เป็นสาเหตุสำคัญของโรคริดสีดวงทวาร

มีปัจจัยอื่นใดที่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะนี้อีกหรือไม่?

นอกจากเหตุผลที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำระหว่างตั้งครรภ์ได้:

• อาหาร: หากคุณใส่เกลือ (โซเดียม) มากเกินไป ในอาหาร หรือ รับประทานอาหารที่มีใยอาหาร (ไฟเบอร์) น้อยเกินไป และดื่มน้ำน้อยเกินไป ร่างกายของคุณอาจกักเก็บน้ำและบวมได้ ซึ่งอาจส่งผลต่อเส้นเลือดขอดและริดสีดวงทวาร ลองนึกภาพดูว่าจะดีแค่ไหนหากเราลดปริมาณเกลือ อาหารแปรรูป และรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น ผักใบเขียว ผัก และผลไม้ และดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว?
• พันธุกรรม: อีกปัจจัยหนึ่งคือพันธุกรรม หากคุณแม่หรือคุณยายมีเส้นเลือดขอดขณะตั้งครรภ์ คุณก็มีโอกาสเป็นเส้นเลือดขอดได้มากกว่า นี่เป็นสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้
• น้ำหนัก: อีกปัจจัยหนึ่งคือ น้ำหนักตัว หากคุณมีน้ำหนักเกินก่อนตั้งครรภ์ หรือน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่าที่คาดไว้ในระหว่างตั้งครรภ์ ความดันในเส้นเลือดอาจสูงขึ้น ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของภาวะนี้ได้เช่นกัน

แพทย์วินิจฉัยโรคนี้ได้อย่างไร?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะตรวจร่างกายบริเวณขา ช่องคลอด และทวารหนักของคุณตามอาการที่คุณแจ้งมา

หากอาการของคุณรุนแรงขึ้น แพทย์อาจ สั่งตรวจอัลตราซาวนด์แบบดอปเปลอร์คำแนะนำคือให้ทำการตรวจนี้ เพื่อวัดการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดที่อยู่บนผิวหนัง รวมถึงเส้นเลือดที่อยู่ลึกภายในร่างกาย เพราะหากเส้นเลือดเหล่านี้อุดตัน อาจมีความเสี่ยงเล็กน้อยที่จะเกิดลิ่มเลือดในเส้นเลือดที่อยู่ลึก (Deep Vein Thrombosis - DVT) ซึ่งอาจเป็นอันตรายและอาจทำให้ลิ่มเลือดเคลื่อนที่ไปยังปอดได้ (Pulmonary Embolism) ดังนั้น การตรวจนี้จึงสำคัญหากคุณมีอาการรุนแรง

วิธีรักษาเส้นเลือดขอดขณะตั้งครรภ์?

โดยส่วนใหญ่แล้ว เส้นเลือดขอดเหล่านี้ไม่ร้ายแรง มักจะดีขึ้นหลังคลอดบุตร และบางครั้งก็หายไปเลย นั่นเป็นเหตุผลที่แพทย์ไม่ได้ทำการรักษาพิเศษใดๆ ในระหว่างตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลดความไม่สบายตัวหรือป้องกันไม่ให้สภาพแย่ลง:

• อย่าอยู่ในท่าเดิมนานเกินไป: หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน เปลี่ยนท่าทางบ้างเป็นครั้งคราว จะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
• การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเป็นประจำนั้นดีเยี่ยม แต่สิ่งสำคัญคือควร ปรึกษาแพทย์ก่อน ว่าการออกกำลังกายแบบใดปลอดภัยและเหมาะสมสำหรับคุณในระหว่างตั้งครรภ์
• ลดปริมาณเกลือในอาหาร: การรับประทานเกลือ (โซเดียม) มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการบวมในร่างกายได้ ดังนั้นควรระมัดระวังปริมาณเกลือที่เติมลงในอาหาร
• ยกขาขึ้น: เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ให้ยกขาขึ้นหลายๆ ครั้งต่อวัน วิธีนี้ช่วยให้เลือดไหลเวียนจากขาไปยังหัวใจได้ดีขึ้น
• นอนตะแคงซ้าย: พยายามนอนตะแคงซ้าย การนอนตะแคงซ้ายจะช่วยลดแรงกดดันต่อหลอดเลือดดำใหญ่ที่นำเลือดจากขาไปยังหัวใจ
• อย่าไขว้ขาขณะนั่ง: การไขว้ขาขณะนั่งอาจรบกวนการไหลเวียนของเลือดได้
• สวมถุงน่องรัดกล้ามเนื้อ: มีถุงน่องชนิดพิเศษที่ช่วยป้องกันเลือดคั่งในขา ถุงน่องเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่าถุงน่องพยุง หรือถุงน่องรัดรูป ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

หากเส้นเลือดขอดของคุณไม่หายไปอย่างสมบูรณ์หลังจากคลอดบุตร คุณสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา ซึ่งรวมถึงการฉีดสารสลายเส้นเลือด (วิธีการฉีดยาเข้าไปในเส้นเลือด) การรักษาด้วยเลเซอร์ และการผ่าตัด

วิธีรักษาโรคริดสีดวงทวารขณะตั้งครรภ์?

เช่นเดียวกับเส้นเลือดขอด โรคริดสีดวงทวารมักไม่ร้ายแรงและสามารถดีขึ้นได้หลังคลอดบุตร

ลองทำสิ่งเหล่านี้เพื่อลดความไม่สบายที่เกิดจากริดสีดวงทวาร:

• ประคบด้วยถุงน้ำแข็งหรือผ้าชุบน้ำเย็น (การประคบเย็น)
• ปลอดภัยสำหรับใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาระบายหรือครีมทาทางทวารหนัก
• เพื่อป้องกันอาการท้องผูก ควรดื่มน้ำมากๆ และรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง (เช่น ผลไม้ ผัก และพืชตระกูลถั่ว)
• นั่งแช่ตัวในอ่างน้ำอุ่นประมาณ 10-20 นาที วันละหลายๆ ครั้ง (การแช่ก้น) วิธีนี้จะช่วยลดอาการปวดและคันได้

สามารถป้องกันเส้นเลือดขอดในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ การรักษาระบบไหลเวียนโลหิตให้ดีจะช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำได้ ตัวอย่างเช่น:

• หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน และควรเปลี่ยนท่าทางบ่อยๆ
• อย่านั่งไขว้ขา
• ยกขาขึ้นเล็กน้อยหลายๆ ครั้งต่อวัน
• หันตัวไปนอนตะแคงซ้าย
• ควรสวมถุงน่องที่ช่วยพยุง (เช่น ถุงน่องสำหรับคุณแม่ หรือถุงเท้าบีบรัด) ที่เหมาะสมสำหรับหญิงตั้งครรภ์

เส้นเลือดขอดเหล่านี้จะหายไปหลังคลอดบุตรหรือไม่?

ใช่ค่ะ ส่วนใหญ่แล้วอาการเหล่านี้มักเป็นเพียงชั่วคราว มันจะค่อยๆ เล็กลงและหายไปเองหลังจากคลอดบุตรแล้ว อย่างไรก็ตาม หากคุณมีลูกหลายคน อาการนี้อาจแย่ลงเล็กน้อยในแต่ละครั้งที่ตั้งครรภ์ และโอกาสที่จะหายไปเองก็จะน้อยลง

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

ปัจจุบันเรารู้แล้วว่าโดยส่วนใหญ่แล้ว เส้นเลือดขอดมักไม่ร้ายแรง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน :

• หากมีเลือดไหลออกมาจากเส้นเลือดที่ถูกกระแทก
• หากเกิดแผลที่ผิวหนัง ((แผล)) ใกล้เส้นเลือด
• หากคุณมี อาการปวด บวม และแดง ที่ขา นี่อาจเป็นสัญญาณของการเกิดลิ่มเลือด

อย่าลืมว่า การรีบไปพบแพทย์ทันทีหากพบอาการเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญมาก

โดยสรุปแล้ว ข้อความสำคัญที่ควรจดจำคือ...

โอเค วันนี้เราคุยกันเรื่องเส้นเลือดขอดในระหว่างตั้งครรภ์ไปเยอะแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องบอกว่านี่เป็น เรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับหลายๆ คนในระหว่างตั้งครรภ์ โดย ส่วนใหญ่แล้วมันไม่เป็นอันตรายต่อคุณหรือลูกน้อย มันเป็นเพียงปฏิกิริยาของร่างกายในการปรับตัวให้เข้ากับลูกน้อยที่กำลังเติบโตอยู่ภายใน

โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการนี้จะดีขึ้นหลังคลอดบุตร แต่หากคุณรู้สึกไม่สบาย ปวด หรือมีข้อสงสัยใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ แพทย์ จะให้คำแนะนำที่จำเป็นในการจัดการกับอาการไม่สบายและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงจนกว่าทารกจะคลอด ไม่ต้องกังวลไป!