กระดูกสามารถหักได้โดยไม่ต้องมีการบาดเจ็บรุนแรงได้หรือไม่? มาเรียนรู้เกี่ยวกับกระดูกหักผิดปกติกัน!

คุณอาจมีภาวะทางการแพทย์เรื้อรังที่ทำให้กระดูกอ่อนแอ เมื่อกระดูกอ่อนแอเช่นนี้ คุณก็มีโอกาสกระดูกหักได้ง่าย แม้ว่าจะไม่ได้ล้มหรือได้รับแรงกระแทกอย่างรุนแรงก็ตาม ลองนึกภาพว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหากจู่ๆ ก็พบว่ากระดูกหักโดยไม่มีสาเหตุใดๆ วันนี้เราจะมาพูดถึงหัวข้อที่ทำให้หลายคนหวาดกลัว แต่เป็นสิ่งสำคัญที่ควรตระหนักถึง

กล่าวโดยสรุป กระดูกหักจากพยาธิสภาพนี้คืออะไร?

กระดูกหักคือการแตกหรือร้าวของกระดูก โดยปกติแล้วกระดูกจะหักเนื่องจากการกระแทกอย่างแรง การล้ม หรืออุบัติเหตุ แต่ในกรณีของ กระดูกหักจากพยาธิสภาพ นั้น กระดูกจะหักไม่ใช่เพราะแรงภายนอก แต่ เป็นเพราะกระดูกอ่อนแอและเปราะบางเนื่องจากภาวะเจ็บป่วยอื่นๆ ภายในร่างกาย ลองนึกภาพดูว่าคนที่มีสุขภาพดีจะไม่กระดูกหักแม้จะล้มเพียงเล็กน้อย แต่คนที่มีกระดูกอ่อนแอเช่นนี้อาจกระดูกหักได้แม้เพียงแค่เปลี่ยนท่าทางขณะเดิน หรือแม้กระทั่งตอนลุกจากเก้าอี้ นั่นคือ กระดูกที่อ่อนแอเหล่านี้ไม่สามารถทนต่อแรงกดเพียงเล็กน้อยซึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อคนปกติได้

ทำไมจึงเกิดเช่นนี้? โรคอะไรบ้างที่ทำให้กระดูกอ่อนแอ?

เรามักพูดถึงสาเหตุหลักสองประการ 1. เนื้องอก: หากมีเนื้องอก (ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งหรือไม่) เจริญเติบโตบนหรือในกระดูก เนื้องอกเหล่านั้นจะทำให้กระดูกอ่อนแอและแตกหักได้เนื่องจากแรงกดดันที่เนื้องอกกระทำ 2. โรคกระดูกพรุน: นี่เป็นภาวะที่มักเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น หากเราไม่ได้รับแคลเซียมและวิตามินดีเพียงพอจากอาหารที่เรากิน ซึ่งจำเป็นต่อความแข็งแรงของกระดูก ความหนาแน่นของกระดูกจะค่อยๆ ลดลง โรคกระดูกพรุนเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการแตกหักของกระดูก หากตอนนี้คุณเตี้ยกว่าตอนที่คุณยังหนุ่มสาวมากกว่าหนึ่งนิ้ว อาจเป็นสัญญาณของโรคกระดูกพรุน นอกจากสาเหตุหลักสองประการนี้แล้ว การแตกหักของกระดูกยังอาจเกิดขึ้นได้จากภาวะทางการแพทย์อื่นๆ อีกหลายประการ

ปัจจัยใดบ้างที่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะนี้?

แม้ว่าเราจะพยายามดูแลให้กระดูกแข็งแรงตั้งแต่อายุยังน้อย แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ได้อย่างแม่นยำว่าเราจะประสบกับภาวะกระดูกหักแบบนี้หรือไม่ อย่างไรก็ตาม มีหลายปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะดังกล่าว

• ภาวะขาดสารอาหาร : การได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ โดยเฉพาะ วิตามินดี และแคลเซียม จากอาหารที่รับประทานเข้าไป
• น้ำหนักตัว: การลดน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนักมากเกินไป
• อาการปวด: อาการปวดกระดูกหรือหลังเรื้อรัง
• การขาดการออกกำลังกาย: การลดลงของกิจกรรมทางกายและการเคลื่อนไหว
• ขาดการได้รับแสงแดด: ไม่ได้รับ แสงแดด เพียงพอที่จะดูดซึมวิตามินดี
• ปัญหา ฮอร์โมน : ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศหรือ ฮอร์โมนการเจริญเติบโต
• ภาวะอักเสบ: การมีโรคที่ทำให้เกิด การอักเสบ ในร่างกายเพิ่มขึ้น
• ประวัติครอบครัว : หากมีใครในครอบครัวเคยมีกระดูกหักจากพยาธิสภาพประเภทนี้มาก่อน

มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?

แม้ว่าความเสียหายของกระดูกจะไม่สามารถฟื้นฟูได้อย่างสมบูรณ์ แต่ ก็สามารถชะลออัตราความเสียหายและควบคุมอาการได้ คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้และอธิบายอาการของคุณและผลกระทบต่อชีวิตของคุณ เป้าหมายหลักของการรักษาคือการลดความเจ็บปวด ควบคุมความเสียหายต่อระบบประสาท และรักษาส่วนสำคัญของร่างกาย เช่น กระดูกสันหลัง ให้คงที่ ในกรณีส่วนใหญ่ แพทย์ไม่แนะนำให้ผ่าตัดเพราะกระดูกเปราะบางมาก แทนที่จะผ่าตัด คุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ได้:

• ยาแก้ปวด : ช่วยควบคุมความเจ็บปวดและทำให้รู้สึกสบายตัวขึ้น
• ลดกิจกรรมทางกาย: แนะนำให้คุณพักผ่อนจนกว่ากระดูกจะหายสนิท
• การใส่เฝือก: การใส่เฝือกในบริเวณต่างๆ เช่น หลังหรือขา จะช่วยให้บริเวณนั้นมีความมั่นคงและลดแรงกดทับได้

กระดูกหักจากพยาธิสภาพส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร?

กระดูกหักจากพยาธิสภาพอาจทำให้เกิด ความเสียหายถาวรได้ แต่ก็มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ

• หลีกเลี่ยงการยกของหนัก: อย่าพยายามยกของหนักด้วยตัวเอง ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นแทน
• ฝึกการทรงตัว: สังเกตการทรงตัวขณะเดินและยืน ออกกำลังกายที่ช่วยพัฒนาการทรงตัวและความมั่นคง
• วัสดุปลูกถ่ายเสริมแรง: ในบางกรณี แพทย์สามารถใช้วัสดุปลูกถ่ายเสริมแรงเพื่อช่วยให้คุณสามารถใช้งานส่วนนั้นของร่างกายต่อไปได้ ในขณะเดียวกันก็ลดแรงกดทับบนบริเวณที่เสียหาย

เมื่อกระดูกหัก การเคลื่อนไหวของเราจะจำกัดลง ความเจ็บปวดอาจทำให้บางคนหยุดทำกิจกรรมเพราะกลัวบาดเจ็บซ้ำ แต่ห้ามทำเช่นนั้น การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุมากขึ้น หากคุณมีปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว คุณคงไม่อยากเพิ่มปัญหาอื่นเข้าไปอีก หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา กระดูกหักอาจทำให้เกิดอาการบวม ฟกช้ำ และปวดอย่างรุนแรง บางครั้งอาจเกิดความผิดปกติของโครงกระดูก และท่าทางการนั่ง ยืน และนอนของคุณอาจเปลี่ยนไป ความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องนี้อาจทำให้คุณหงุดหงิดและหมดความสนใจในสิ่งที่คุณเคยชอบ กระดูกหักจากพยาธิสภาพ, โรคกระดูกพรุน, โรคกระดูก, กระดูกหัก, สุขภาพกระดูก, กระดูกหัก (ภาษา সিংহ)