ขาของคุณชาอยู่บ่อยๆ ไหม? (อาการขาชา) มาคุยกันเรื่องนี้กันเถอะ!

บางครั้ง เมื่อเราลุกขึ้นหลังจากนั่งในท่าเดิมเป็นเวลานาน ขาของเราจะรู้สึกชาและรู้สึกเหมือนมีอะไรมาจี้ๆ นี่เป็นประสบการณ์ที่พบได้บ่อย และมักจะหายไปในไม่กี่นาที แต่หาก อาการชา ที่ขาเกิดขึ้นบ่อยๆ หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดและอ่อนแรงที่ขา นั่นเป็นเรื่องที่น่ากังวล เพราะอาจเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์บางอย่างในร่างกาย ดังนั้น เรามาดูกันว่าสาเหตุหลักที่ทำให้ขาชาคืออะไร อาการเป็นอย่างไร และควรทำอย่างไร

เหตุผลที่ง่ายที่สุด: อาการชาที่ขา (Paresthesia)

นี่เป็นอาการที่พบได้ทั่วไปและเกือบทุกคนเคยประสบมา ลองนึกภาพการนั่งไขว้ขาเป็นเวลานาน เมื่อทำเช่นนั้น เส้นประสาท ในขาจะถูกกดทับชั่วคราว ทำให้เกิดการรบกวนการสื่อสารระหว่างสมองและเส้นประสาทในขา ในทางการแพทย์ เราเรียกอาการนี้ว่า "อาการชาปลายมือปลายเท้า" (Paresthesia)

เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ คุณอาจรู้สึกเช่นนี้:

• รู้สึกเหมือนขาชา
• รู้สึกเหมือนถูก เข็มจิ้มหลายๆ เล่มทิ่มแทง
• รู้สึกเหมือนมีอะไรบางอย่างกำลังไหลลงไปตามขา เหมือนโดนมดกัดเลย
• บางครั้งฉันรู้สึกเหมือนขาของฉันกำลังไหม้

อาการปวดหลัง: มาเรียนรู้เกี่ยวกับโรคปวดเส้นประสาทไซอาติกกันเถอะ

เส้นประสาทที่ยาวที่สุดในร่างกายของคุณคือเส้นประสาทไซแอติก มันเริ่มต้นจากบริเวณหลังส่วนล่าง จากนั้นวิ่งผ่านก้นและลงไปที่ขา หากเส้นประสาทนี้ถูกกดทับด้วยเหตุผลใดก็ตาม มันอาจทำให้เกิดอาการชาและปวดอย่างรุนแรงที่ขา เราเรียกภาวะนี้ว่า "โรคปวด เส้นประสาทไซแอติก "

โดยปกติแล้วอาการนี้มักเกิดขึ้นเพียงด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย และมักพบในผู้ที่นั่งในที่เดิมเป็นเวลานาน ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน และผู้สูงอายุ

อาการปวดร้าวลงขาในกรณีที่ไม่รุนแรงอาจหายได้เอง อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดของคุณนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ เริ่มต้นหลังจากอุบัติเหตุ หรือคุณมี ปัญหาในการควบคุมกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้ คุณควร ไปพบแพทย์ทันที ยาแก้ปวด และ กายภาพบำบัด สามารถช่วยได้ ในกรณีที่รุนแรง อาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อลดแรงกดทับบนเส้นประสาท

โรคเบาหวานและอาการชาที่ขา (โรคเส้นประสาทส่วนปลาย)

นี่เป็นเรื่องที่เราต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก หากผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมี ระดับน้ำตาลในเลือด สูงโดยไม่ได้รับการควบคุมเป็นเวลานาน อาจทำลายเส้นประสาทที่บอบบางทั่วร่างกายได้ แพทย์เรียกภาวะนี้ว่า โรคเส้นประสาท ส่วนปลายเสื่อม (peripheral neuropathy )

อาการชาที่เกิดจากความเสียหายของเส้นประสาทนี้ มักจะเริ่มจากนิ้วเท้า แล้วค่อยๆ ลามขึ้นไปตาม ขา โดยปกติแล้วจะเกิดขึ้นกับขาทั้งสองข้างพร้อมกัน อาการชาและปวดอาจแย่ลงในเวลากลางคืน

อาการต่อไปนี้อาจเกิดขึ้นได้ในกรณีของ `โรคเส้นประสาทส่วนปลาย`:

• ปวดขาอย่างรุนแรงจนทนไม่ไหว
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง
• ปฏิกิริยาตอบสนองอ่อนแรงในบริเวณต่างๆ เช่น ส้นเท้า
• มีปัญหาในการรักษาสมดุลของร่างกาย
• แผลหรือการติดเชื้อที่เท้า (ซึ่งใช้เวลานานในการหาย)
• รู้สึกเจ็บแม้เพียงสัมผัสเบาๆ

หากคุณมีอาการชาที่เท้าจากโรคเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์ทันที วิธีที่ดีที่สุดคือการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หากคุณละเลยเรื่องนี้ คุณอาจประสบกับความเสียหายของเส้นประสาทมากขึ้น ความเสียหายร้ายแรงต่อเท้า และอาการปวดข้อในอนาคต

ปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย: โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (Multiple Sclerosis หรือ MS)

อาการชาเป็นอาการเริ่มต้นที่พบได้บ่อยในโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (MS) กล่าวโดยง่าย โรคนี้เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันซึ่งทำหน้าที่ปกป้องร่างกายจากโรคภัยไข้เจ็บ กลับไปโจมตีระบบประสาทส่วนกลางของตัวเองโดยผิดพลาด

อาการนี้อาจทำให้รู้สึกชาที่ขา เหมือนมีเข็มมาทิ่มแทง บางครั้งอาการชาอาจรุนแรงมากจนคุณไม่รู้สึกอะไรที่เท้าและเดินลำบากด้วยซ้ำ

อาการของโรค MS แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่บางอาการที่พบได้ทั่วไป ได้แก่:

• รู้สึกเหนื่อยมาก
• กล้ามเนื้อตึงหรือกระตุก
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง
• อาการเวียนศีรษะหรือรู้สึกมึนงง
• ความบกพร่องทางการมองเห็น
• อารมณ์แปรปรวน

อาการชาที่เกิดจากโรค MS อาจเกิดขึ้นและหายไปเป็นระยะ (อาการกำเริบ) แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคนี้ให้หายขาด แต่ การตรวจพบและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยควบคุมการลุกลามของโรคได้ ดังนั้น หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ