คุณรู้สึกร้อนกว่าคนอื่นไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับภาวะทนความร้อนไม่ไหวกันเถอะ!

คุณเคยรู้สึกเหงื่อออกและพยายามอย่างหนักเพื่อให้ร่างกายเย็นลงแม้ว่าคนอื่น ๆ จะไม่ได้ใช้พัดลมหรือไม่? หรือคุณรู้สึกไม่สบายตัวแม้ในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศเปิดอยู่? หากคุณรู้สึกร้อนอย่างเหลือทนแม้ในสภาพแวดล้อมที่คนส่วนใหญ่คิดว่ามีอุณหภูมิปกติ คุณอาจมีภาวะที่เรียกว่า 'ภาวะทนความร้อนไม่ได้' นี่ไม่ใช่แค่การพูดว่า "ฉันร้อน" เท่านั้น เรามาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในรายละเอียดกันดีกว่า

ภาวะทนความร้อนไม่ได้คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป ภาวะทนความร้อนไม่ได้ คือภาวะที่ร่างกายรู้สึกร้อนเกินไปในอุณหภูมิที่คนอื่นรู้สึกปกติและสบาย ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถควบคุม อุณหภูมิ ของตัวเองได้อย่างเหมาะสม เช่นเดียวกับหม้อน้ำรถยนต์ที่ทำงานผิดปกติและเครื่องยนต์ร้อนจัด ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกายมีความอ่อนแอ

อาการนี้สามารถค่อยๆ พัฒนาขึ้นได้ตามกาลเวลา แต่บางครั้งก็อาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลันพร้อมกับภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง

อาการของภาวะนี้มีอะไรบ้าง?

อาการของภาวะทนความร้อนไม่ได้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ก็มีอาการทั่วไปบางอย่าง ลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ทนความร้อนไม่ได้?

อาการนี้อาจมีสาเหตุได้หลายอย่าง ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่ามีอาการนี้ ควร ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุจะดีที่สุด

ภาวะทางการแพทย์ที่เป็นสาเหตุ

อาการทนความร้อนไม่ได้ มักเป็นอาการของโรคอื่นร่วมด้วย

• ปัญหาเกี่ยว กับต่อมไทรอยด์ : ภาวะไทรอยด์เป็นพิษ หรือภาวะที่ต่อมไทรอยด์ผลิต ฮอร์โมน มากเกินไป ทำให้ ระบบเผาผลาญ ของร่างกายทำงานเร็วขึ้นและร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น โรค เกรฟส์ ก็ เป็นอีกภาวะหนึ่งที่คล้ายคลึงกัน
• วัยหมดประจำเดือน :อาการนี้อาจเกิดขึ้นร่วมกับอาการ "ร้อนวูบวาบ" ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิง
• ความผิดปกติทางด้านความวิตกกังวล: ความวิตกกังวลและความเครียดที่มากเกินไปสามารถกระตุ้นระบบประสาทของร่างกาย ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น เหงื่อออก และทำให้รู้สึกร้อนได้
• โรคเบาหวาน: โรคเบาหวานสามารถทำลายหลอดเลือดและเส้นประสาทได้ ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานของต่อมเหงื่อและทำให้ควบคุมอุณหภูมิร่างกายได้ยาก
• ภาวะอื่นๆ: นอกจากนี้ โรคที่ส่งผลต่อระบบประสาท เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง โรคหัวใจ โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง และการขาดการออกกำลังกาย ก็อาจส่งผลต่อภาวะนี้ได้เช่นกัน

ยาบางชนิด

ยาบางชนิดที่คุณรับประทานอาจเป็นสาเหตุของอาการนี้ได้เช่นกัน

ยาหลายชนิดสามารถก่อให้เกิดภาวะนี้ได้:

• ยาปฏิชีวนะ บางชนิด
• ยารักษาความดันโลหิตสูง
• ยาแก้แพ้ (ยาแก้แพ้และยาแก้คัดจมูก)
• ยาแก้ซึมเศร้า บางชนิด
• ยารักษาโรคเบาหวาน
• คาเฟอีน (พบในชาและกาแฟ) และสารกระตุ้นบางชนิดที่ช่วยในการลดน้ำหนัก
• ยาแก้ปวด บางชนิด

นอกจากนี้ การดื่มแอลกอฮอล์และการใช้ยาเสพติดผิดกฎหมาย เช่น โคเคนและเมทแอมเฟตามีน ยังส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อการควบคุมอุณหภูมิร่างกายอีกด้วย

อายุมีผลต่อเรื่องนี้ด้วยหรือไม่?

ใช่ค่ะ ผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีมีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับความร้อน เนื่องจากความสามารถของร่างกายในการปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิสิ่งแวดล้อมอย่างฉับพลันจะลดลงตามอายุ นอกจากนี้ ผู้สูงอายุยังมีแนวโน้มที่จะมีโรคประจำตัวเรื้อรังหรือรับประทานยาที่ส่งผลต่อการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายมากกว่าด้วย

คุณหมอคิดอย่างไรบ้างครับ?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะสอบถามประวัติทางการแพทย์ของคุณและทำการตรวจร่างกายก่อน แพทย์จะถามคำถามต่างๆ เช่น คุณเริ่มมีอาการเหล่านี้เมื่อใด และอาการมักจะแย่ลงเมื่อใด

หลังจากนั้น อาจมีการแนะนำให้ทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

• การตรวจเลือด: เพื่อตรวจสอบการติดเชื้อหรือปัญหาอื่นๆ ในร่างกาย
• การตรวจฮอร์โมนไทรอยด์ (การตรวจไทรอยด์): การตรวจต่างๆ เช่น TSH, T3 และ T4 เพื่อตรวจสอบการทำงานของต่อมไทรอยด์

รักษาอย่างไร?

การรักษาภาวะทนความร้อนไม่ได้นั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง เนื่องจากเป็นเพียงอาการ ไม่ใช่โรค อาการจะหายไปเองเมื่อรักษาโรคที่เป็นสาเหตุแล้ว

ตัวอย่างเช่น หากอาการนี้เกิดจากปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ แพทย์จะทำการรักษา และอาการทนความร้อนไม่ได้ก็จะลดลง หากอาการนี้เกิดจากยาที่คุณกำลังรับประทาน แพทย์อาจตัดสินใจเปลี่ยนยาหรือปรับขนาดยา

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่แก้ไข อาจเป็นอันตรายได้หรือไม่?

ใช่แล้วอย่างแน่นอน หากปล่อยให้ภาวะทนความร้อนไม่ได้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจลุกลามไปสู่ภาวะที่ร้ายแรงกว่าที่เรียกว่า โรคฮีทสโตรก ซึ่งเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิแกนกลางของร่างกายสูงถึง 40 องศาเซลเซียส (104 องศาฟาเรนไฮต์) หรือสูงกว่านั้น

ในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องไปที่ หน่วยรักษาฉุกเฉิน (ETU) ของโรงพยาบาลทันที หากไม่ได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว ภาวะเป็นลมแดดอาจทำให้เกิดความเสียหายถาวรต่อสมองหรืออวัยวะอื่นๆ และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

คุณป้องกันตัวเองจากความร้อนได้อย่างไร?

มีวิธีง่ายๆ ไม่กี่อย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับอาการแพ้ความร้อนและป้องกันปัญหาที่เกิดจากความร้อน

• อยู่ในสภาพแวดล้อมที่สบาย: รักษาอุณหภูมิภายในบ้านให้อยู่ในระดับที่สบาย ใช้พัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ สวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าเนื้อบางเบาคล้ายผ้าฝ้าย
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ดื่มน้ำและของเหลวให้เพียงพอตลอดทั้งวันเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
• ลดการออกไปข้างนอกในช่วงอากาศร้อน: ลดกิจกรรมกลางแจ้งและการออกกำลังกายในช่วงที่มีแดดจัดและความชื้นสูง

คุณยังสามารถ采取มาตรการป้องกันตัวเองจากความร้อนในที่ทำงานได้ บางครั้งนายจ้างอาจวัดการตอบสนองของร่างกายพนักงานต่อความร้อน ซึ่งอาจรวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจ อุณหภูมิผิวหนัง และการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักเนื่องจากการขับเหงื่อ