ผมของคุณแห้งและชี้ฟูง่ายหรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับผมที่มีรูพรุนสูงกันเถอะ!

เราทุกคนต่างก็อยากให้ผมสวยใช่ไหมคะ? บางคนผมตรง บางคนผมหยิก บางคนผมหนามาก บางคนผมบาง แต่เหนือสิ่งอื่นใด ยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพของเส้นผม แต่เราไม่ค่อยพูดถึงกันมากนัก นั่นก็คือ ความพรุนของเส้นผม หรือที่เรียกกันในภาษาอังกฤษว่า Hair Porosity ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อลักษณะ เนื้อสัมผัส และสุขภาพของเส้นผม หากเส้นผมของคุณมีความพรุนสูง เส้นผมก็จะเสียหายได้ง่าย แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ หากดูแลอย่างถูกวิธี คุณก็สามารถมี ผมที่สุขภาพดีและสวยงาม ได้เช่นกัน

เส้นผมมีรูพรุนอย่างไร?

กล่าวโดยสรุป ความพรุนของเส้นผมคือความสามารถของเส้นผมในการดูดซับและกักเก็บน้ำ ความสามารถนี้ขึ้นอยู่กับสุขภาพของชั้นนอกสุดของเส้นผม (คิวติเคิล)

ลองนึกภาพดูว่า ถ้าเราหยิบเส้นผมสักเส้นหนึ่งขึ้นมา มันจะมีสองหรือสามชั้นหลักๆ:

• ส่วนกลาง (M ED ulla): ส่วนนี้อยู่ภายในเส้นผม มีลักษณะเป็นเนื้อเยื่อคล้ายฟองน้ำ อย่างไรก็ตาม ส่วนนี้อาจหายไปในเส้นผมที่บางมาก
• คอร์เท็กซ์: นี่คือชั้นโปรตีนที่ทำให้เส้นผมมีความยืดหยุ่นหรือความอ่อนนุ่ม นอกจากนี้ยังเป็นบริเวณที่มีเม็ดสีที่ให้สีแก่เส้นผมอีกด้วย
• ชั้นคิวติเคิล: นี่คือส่วนที่สำคัญที่สุด ประกอบด้วยเซลล์หลายชั้นเรียงซ้อนกัน เหมือนกระเบื้องหลังคา เมื่อเซลล์เหล่านี้เรียงตัวกันอย่างเป็นระเบียบและแน่นหนา เส้นผมจะเรียบลื่นและเงางาม แต่ถ้าเซลล์เหล่านี้แตกหรือโป่งพอง ความชื้นก็จะระเหยออกไปได้ง่าย ทำให้เส้นผมเสียหาย

ความพรุนของเส้นผมอาจเป็นลักษณะ ทางพันธุกรรม หรืออาจเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับการดูแลเส้นผมของคุณ

เส้นผมมีรูพรุนอยู่ 3 ประเภทหลัก ได้แก่:

ต่อไปนี้เรามาดูกันว่าทั้งสามประเภทนี้คืออะไร และมีลักษณะอย่างไรบ้าง การดูจากตารางจะช่วยให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น

ผมที่มีรูพรุนสูงเกิดจากการที่ชั้นนอกสุดของเส้นผมที่เรียกว่าคิวติเคิลได้รับความเสียหาย ทำให้เกิดรูพรุนขึ้น ส่งผลให้น้ำสามารถเข้าและออกจากเส้นผมได้อย่างรวดเร็ว สภาพนี้มักพบได้บ่อยใน ผมหยิก นอกจากนี้ ความร้อนสูง การฟอกสี การหวีผมบ่อย และการสัมผัสกับรังสียูวีจากแสงแดดก็เป็นสาเหตุได้เช่นกัน

ผมของฉันมีรูพรุนสูงหรือไม่? ฉันควรทดสอบที่บ้านหรือไม่?

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับประเภทเส้นผมของคุณ คุณสามารถทำการทดสอบง่ายๆ สองอย่างที่บ้านได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณได้ทราบคร่าวๆ

นอกเหนือจากนี้ ยังมีการทดสอบที่ซับซ้อนกว่า เช่น การดูดซับไอระเหยแบบไดนามิก และการดูดซับก๊าซ ซึ่งทำในห้องปฏิบัติการ แต่การทดสอบสองอย่างที่เราสามารถทำได้ที่บ้านก็เพียงพอที่จะให้ภาพรวมแก่เราได้แล้ว

วิธีดูแลเส้นผมที่มีรูพรุนสูงอย่างถูกต้อง?

ปัญหาหลักสองประการที่ผู้ที่มีผมพรุนสูงต้องเผชิญคือ ผมเสีย และ ไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นได้ ดังนั้นเป้าหมายหลักของเราจึงควรเป็นการกักเก็บความชุ่มชื้นที่ได้รับให้กับเส้นผม

ลองใช้วิธี LOC ดู

นี่เป็นวิธีการที่ได้รับความนิยมมาก LOC ย่อมาจาก Leave-in conditioner, Oil, and Cream (ครีมนวด ผมแบบไม่ต้องล้างออก , น้ำมัน และ ครีม )

1. ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก: ครีมนวดผมชนิดหนึ่งที่ใช้กับผมที่เปียกหมาดๆ หลังสระผม ครีมนวดจะคงอยู่จนกว่าจะสระผมครั้งต่อไป เลือกชนิดที่เนื้อบางเบาและเหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณ

2. น้ำมัน: ต่อมา ทาน้ำมันบางๆ เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น จำไว้ว่า คุณไม่จำเป็นต้องใช้เยอะ แค่เล็กน้อยก็พอ น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันอาร์แกน ฯลฯ เป็นตัวเลือกที่ดี คุณอาจใช้น้ำมันมะพร้าวของเราเล็กน้อยก็ได้เช่นกัน

3. ครีม: สุดท้าย ใช้ครีมจัดแต่งทรงผม มีครีมหลายประเภทสำหรับผมหยิกและผมตรง เลือกใช้ครีมที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณ

ประเด็นสำคัญอื่นๆ อีกเล็กน้อย

• ลดความร้อน: ลดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ความร้อนสูง เช่น การยืดผมและการดัดผมให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพราะจะยิ่งทำให้ชั้นนอกสุดของเส้นผม (คิวติเคิล) ที่เสียหายอยู่แล้วนั้นเสียหายมากขึ้น
• โปรดระมัดระวังในการใช้สารเคมีในการรักษา:การฟอกสี ย้อมสี และยืดผมบ่อยๆ อาจทำให้ผมแห้งเสียยิ่งขึ้น
• ควรระมัดระวังในวันที่อากาศชื้น: ในสภาพอากาศชื้นอย่างเช่นในศรีลังกา ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ "สารให้ความชุ่มชื้น" สารให้ความชุ่มชื้นเป็นสารที่ดึงดูดความชื้นจากสภาพแวดล้อม หากใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ผมอาจฟูและจัดทรงยากขึ้น
• รับการบำรุงด้วยโปรตีน: เส้นผมของเราประกอบด้วยโปรตีนที่เรียกว่า "เคราติน" การบำรุงด้วยโปรตีนจะช่วยเติมเต็มช่องว่างในชั้นนอกของเส้นผม ทำให้ผมเรียบลื่นและสร้างชั้นปกป้อง การบำรุงด้วยโปรตีนที่ดีเดือนละครั้งจึงมีประโยชน์อย่างมาก

หากคุณดูแลสิ่งเหล่านี้และให้ความรักความเอาใจใส่แก่เส้นผมอย่างที่ควรจะเป็น คุณก็จะสามารถมีผมที่สุขภาพดีและสวยงามได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องผมพรุนสูง หากคุณมีข้อสงสัยหรือข้อกังวลใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำ