เมื่อเราไปร้านค้าหรือดูออนไลน์ เราจะเห็นเครื่องสำอาง สบู่ และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวมากมายหลายประเภท เมื่อเราเห็นบางอย่าง เราอาจคิดว่า "โอ้...ถ้าฉันใช้สิ่งนี้ ผิวฉันจะต้องสวยแน่" แต่คุณเคยคิดถึงเรื่องหนึ่งไหม? ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้เหมาะกับผิวของทุกคนเสมอไป ในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิวของคุณ คุณต้องรู้ก่อนว่าคุณ มีสภาพผิว แบบใดกันแน่
กล่าวโดยสรุป ประเภทผิวของเราถูกกำหนดโดยปัจจัยหลักไม่กี่ประการ ได้แก่
- ปริมาณน้ำในผิวหนัง (ซึ่งส่งผลต่อความสบายและความยืดหยุ่นของผิวหนัง)
- ความมันของผิว (ซึ่งส่งผลต่อความนุ่มนวลของผิว)
- ความไวของผิวหนัง (ปฏิกิริยาของ ผิวหนัง ต่อสิ่งต่างๆ)
โอเค ตอนนี้เรามาดูกันว่าผิวแต่ละประเภทมีอะไรบ้าง และผิวของคุณจัดอยู่ในประเภทไหน
ประเภทผิวหลักและลักษณะเฉพาะของแต่ละประเภท
ผิวหนังสามารถแบ่งออกเป็นประเภทหลักๆ ได้หลายประเภท เราจะมาพูดถึงแต่ละประเภทแยกกัน ฉันได้จัดทำตารางด้านล่างเพื่อให้ข้อมูลนี้เข้าใจง่ายขึ้น
| ประเภทผิว | ลักษณะทั่วไป |
|---|---|
| ผิวธรรมดา | นี่คือสภาพผิวที่คนส่วนใหญ่ปรารถนา ไม่มันเยิ้มหรือแห้งเกินไป เป็นผิวที่สมดุล - มีตำหนิน้อยลง - ไม่ค่อยไวต่อความรู้สึกเท่าไหร่ - รูขุมขนแทบมองไม่เห็น - มีลักษณะที่สดใสและเปล่งประกาย |
| ผิวมัน | ใบหน้าดูมันเยิ้มและเป็นมันเงา - รูขุมขนบนผิวหนังดูใหญ่ขึ้น - อาจเกิดสิวหัวดำ สิว และรอยด่างอื่นๆ ได้ - ผิวหนังอาจหนาขึ้นและมีสีคล้ำขึ้นเล็กน้อย |
| ผิวแห้ง | ผิวหนังขาดความชุ่มชื้นและรู้สึกตึง - รูขุมขนบนผิวหนังแทบมองไม่เห็น - มันมีลักษณะมืดและหยาบกร้าน - บางครั้งอาจปรากฏจุดสีแดงขึ้น - ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดริ้วรอยได้เร็วขึ้น |
| ผิวผสม | นี่คือลักษณะผิวหน้าแบบที่คนส่วนใหญ่มี บางบริเวณบนใบหน้าจะแห้ง บางบริเวณจะมัน - บริเวณหน้าผาก จมูก และคาง (เราเรียกบริเวณนี้ว่าทีโซน) มีความมัน - บริเวณอื่นๆ เช่น แก้ม จะปกติหรือแห้ง - รูขุมขนบริเวณทีโซนดูใหญ่ขึ้น และมีสิวหัวดำเกิดขึ้น |
| ผิวแพ้ง่าย | ผิวหนังของผู้ที่มีสภาพผิวแบบนี้จะแดง คัน และอักเสบอย่างรวดเร็ว - มันจะทำปฏิกิริยาอย่างรวดเร็วเมื่อคุณใช้สารเคลือบใหม่หรือเปลี่ยนชนิดของสบู่ - มักพบอาการแดง คัน อักเสบ และผิวแห้งได้ |
แต่ละสภาพผิวต้องการการดูแลเป็นพิเศษ
เมื่อคุณพอทราบคร่าวๆ เกี่ยวกับประเภทผิวของคุณแล้ว ต่อไปเราจะมาดูรายละเอียดของแต่ละประเภทและวิธีการดูแลผิวแต่ละประเภทกัน
หากคุณมีผิวแห้ง...
หากผิวของคุณแห้ง อาจเกิดรอยแตก ลอก คัน และ อักเสบ ได้ โดยเฉพาะบริเวณหลังมือและหลังเท้า อาจหยาบกร้านและเป็นขุยได้
สิ่งต่างๆ ที่อาจทำให้ผิวแห้ง:
- อิทธิพลทางพันธุกรรม: บางทีพันธุกรรมของปู่ย่าตายายของคุณอาจเป็นแบบแห้งก็ได้
- ความชราและ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน : เมื่ออายุมากขึ้น ความมันของผิวจะลดลงตามธรรมชาติ
- สภาพอากาศ: ลมแรง แสงแดดจัด หรืออากาศหนาวจัด อาจทำให้ผิวแห้งได้
- ระบบทำความร้อนและเครื่องปรับอากาศภายในอาคาร: อุปกรณ์เหล่านี้จะดูดซับความชื้นจากห้อง
- รังสี UV: เช่นเดียวกับการอยู่กลางแดด รังสีอัลตราไวโอเลตจากเตียง อาบแดด ก็เป็นอันตรายเช่นกัน
- การอาบน้ำร้อนบ่อยๆ: การอาบน้ำร้อนหลายครั้งต่อวันเป็นเวลานานเกินไป อาจทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติได้
- สารเคมีที่พบในสบู่ เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบางชนิด
- ยา บางชนิด
ลองทำตามวิธีเหล่านี้เพื่อดูแลผิวแห้งของคุณ: อาบน้ำไม่เกินวันละครั้ง และใช้เวลาสั้นๆ ใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนและไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง หลังอาบน้ำ ให้ใช้ผ้าซับผิวเบาๆ แทนการถูแรงๆ ด้วยผ้าขนหนูทาครีมบำรุงผิวที่ดีทันที
หากคุณมีผิวมัน...
ผู้ที่มีสภาพผิวแบบนี้มักมีปัญหาสิว อาการนี้อาจแย่ลงได้โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน (วัยแรกรุ่น) ความเครียด ความร้อนจัด และสภาพอากาศชื้นก็ส่งผลกระทบเช่นกัน
วิธีดูแลผิวมัน:
- อย่าล้างหน้าบ่อยเกินวันละสองครั้ง (แต่ถ้าเหงื่อออกมากควรล้างหน้าบ่อยกว่านั้น)
- ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนและไม่รุนแรง อย่าถูแรงเกินไป
- อย่าบีบหรือกดสิว การทำเช่นนั้นจะทำให้การหายช้าลงและทิ้งรอยแผลเป็น
- เมื่อซื้อเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากว่า "noncomedogenic" ซึ่งหมายความว่า "จะไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน"
หากคุณมีผิวแพ้ง่าย...
หากคุณมีผิวแพ้ง่าย สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณควรทำคือ หาสาเหตุที่ทำให้ผิวของคุณเกิดอาการแพ้ นั่นหมายถึงการรู้ว่าอะไรคือสิ่งกระตุ้นและหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้น บ่อยครั้งที่อาการนี้เกิดขึ้นจากการแพ้เครื่องสำอางบางชนิด
ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ควรทดสอบกับบริเวณเล็กๆ เช่น หลังใบหู เป็นเวลาหนึ่งวัน ควรใช้กับใบหน้าก็ต่อเมื่อไม่มีอาการแพ้ (เช่น รอยแดง คัน) การทดสอบนี้เรียกว่า การทดสอบแพทช์ (patch test)
ทำไมการรู้จักประเภทผิวของเราจึงสำคัญมาก?
ลองนึกภาพดูว่า ผิวของคุณแห้ง แต่คุณกลับใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวมัน ผลที่ตามมาคือ ผิวของคุณจะยิ่งแห้งกร้านขึ้นไปอีก ดังนั้น การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรู้จักประเภทผิวของคุณ
นอกจากนี้ โปรดพิจารณาสิ่งเหล่านี้ด้วย:
- สีผิวของคุณ: ผิวของคุณไหม้แดดง่ายหรือไม่? หรือไหม้แดดน้อยมาก?
- เป้าหมายการดูแลผิวของคุณ: คุณต้องการชะลอความแก่หรือไม่? ต้องการรักษาสภาพผิว เช่น สิว หรือโรคผิวหนังอักเสบหรือไม่? หรือคุณกังวลเกี่ยวกับรอยคล้ำใต้ตา?
- พฤติกรรมส่วนตัวของคุณ: คุณสูบบุหรี่หรือไม่? คุณใช้เวลาอยู่กลางแดดมากหรือไม่? คุณรับประทานอาหารที่สมดุลหรือไม่? ปัจจัยเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อผิวของคุณ
ข้อมูลนี้จะช่วยให้คุณเลือกวิธีการดูแลผิวที่เหมาะสมที่สุด หากคุณต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์ อาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ผิวหนังได้
6 เคล็ดลับพื้นฐานในการดูแลผิวสำหรับทุกสภาพผิว
ไม่ว่าคุณจะมีสภาพผิวแบบไหน หากคุณปฏิบัติตามนิสัยง่ายๆ เหล่านี้ คุณก็สามารถดูแลผิวให้มีสุขภาพดีและเปล่งปลั่งได้
1. ทาครีมกันแดด:ทาครีมกันแดดชนิดปกป้องผิวจากทั้งรังสียูวีเอและยูวีบีเป็นประจำทุกวัน
2. หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง: สวมหมวกและแว่นกันแดดเมื่ออยู่กลางแดด
3. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่ทำให้ผิวหนังแก่ก่อนวัย
4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมตลอดทั้งวันจะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ
5. ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน: ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนทุกวัน ห้ามเข้านอนโดยที่ยังแต่งหน้าอยู่
6. ทาครีมบำรุงผิว: การใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณเป็นประจำทุกวันจะช่วยปกป้องความชุ่มชื้นของผิวได้
ข้อสรุปสำคัญ
- การระบุประเภทผิวของคุณอย่างแม่นยำ (ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวผสม ผิวแพ้ง่าย หรือผิวปกติ) คือขั้นตอนแรกในการดูแลผิว
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่คิดค้นสูตรมาโดยเฉพาะสำหรับสภาพผิวของคุณ มองหาฉลากที่ระบุว่า "ไม่อุดตันรูขุมขน" (noncomedogenic)
- ไม่ว่าคุณจะมีสภาพผิวแบบใด การใช้ครีมกันแดดทุกวัน ดื่มน้ำให้เพียงพอ และทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนเป็นสิ่งสำคัญ
- หากคุณมีสิว ผิวแห้งมากเกินไป หรือมีปัญหาผิวเรื้อรัง อย่ารักษาเองโดยอาศัยการคาดเดา แต่ควรไปพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ