ሽምጢኻ እውን ይጎድኣካ ድዩ? ብዛዕባ ኢንጉይናል ሊጋመንትን ሄርንያን ንዛረብ!

ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ክፋል ኣካላትና ዘይሰማዕኩምዎ ትኾኑ፡ ግን ከኣ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኾነ ክፋል ኣካላትና ክንዛረብ ኢና። እዚ እዩ ሓካይም ኢንጉይናል ሊጋመንት ዝብልዎ። ገለ ሰባት ኣብዚ ከባቢ ሽምጢ ቃንዛ ወይ ንኣሽቱ ዕንፍሩራት ከጋጥሞም ይኽእል። ስለዚ፡ ብልክዕ እንታይ ምዃኑ፡ ንኣካላትና እንታይ ከም ዝገብር፡ ምስዚ ዝተኣሳሰር እንታይ ጸገማት ክለዓል ከም ዝኽእልን፡ ብዛዕባኡ እንታይ ክግበር ከም ዝኽእልን ንርአ።

ስለዚ፡ ኢንጉይናል ሊጋመንት እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ልጋም ኢንጉይናል ኣብ ከባቢ ሽምጢ ኣካላትና (i.e.፡ ኣብ ትሕቲ ከብዲ፡ ኣብ ውሽጢ እግርና) ዝርከቡ ጽምዲ ጸበብቲ ባንዲታት እዮም። እሞ ሕሰብዎ፡ ኣብ ታሕተዋይ ከብድና ምስ ውሽጣዊ ምዕጉርቲ ዝራኸብ ዕጽፊ ኣሎ፡ እዚኣቶም ድማ ኣብኡ እዮም ዝርከቡ።

ልጋም ኢንጉይናል ነቶም ኣብ ጎድኒ ከብድና ዝርከቡ ጭዋዳታት (እቶም ስሉስ ጭዋዳታት ተባሂሎም እውን ይጽውዑ) ምስ ፐልቪስና ወይ ስርዓተ ዓጽሚ ጭሕምና የራኽቦም . ንላዕለዋይን ታሕተዋይን ክፋል ኣካላትና ከም ድልድል ዘራኽብ ኣገዳሲ መላግቦ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ "ግሮይን ሊጋመንት"፡ "ፖፓርትስ ሊጋመንት" ወይ "ፋሎፒያን ሊጋመንት" ይበሃል፡ ብብዝሒ ግን ኢንጉይናል ሊጋመንት ይበሃል።

እዚ ኢንጉይናል ሊጋመንት ኣብ ኣካላትና እንታይ ይገብር?

ዋላ እኳ ንእሽቶ ባንድ እንተመሰለ፡ ልጋም ኢንጉይናል ንኣካላትና ሓያሎ ኣዝዮም ኣገደስቲ ስራሓት ይፍጽም። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ፤

• እቶም ሸንኮለል ዝበሉ ጭዋዳታት ከብዲ (`(Oblique muscles)`) ንመላእ ከብድን ንመትሎን ብሓባር ብምትእስሳር ርጉእ ንኽኸውን ይሕግዙ። እዚኣቶም ከም ዓንዲ ዳስ ብምዃኖም ነቲ ኣካል ጽቡቕ ምርግጋእ ይህቡ።
• ጭሕምና ተዓጻጻፊ እዩ፣ ማለት ብቐሊሉ ክጥወይን ክፈትሖን ይኽእል እዩ። እዚ ተዓጻጻፍነት እዚ ብእግርና ክንጐዓዝን ክንጎዪን ክንስዕስዕን ከለና ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ኣብ ከባቢ ሽምጢ ንዝርከቡ ልስሉሳት ቲሹታት ከም ደገፍ ይሰርሕ፣ በዚ ኸምዚ ድማ ነቶም ቲሹታት ይከላኸለሎም።
• ነቶም ብከባቢ ሽምጢ ኣቢሎም ክሳብ እግሪ ዝሓልፉ ነርቭታትን ሰራውር ደምን ይድግፉን ይከላኸሉን እዮም። እዚኦም ከም ብንእሽቶ ካልቨርት ዝሓልፉ ገመዳት እዮም።

ዋላ ንእሽተይ እንተኾንካ ክንደይ ስራሕ ከም እትሰርሕ ይርእዮ ኣለኹ!

እዚ ብልክዕ ኣበይ ከምዘሎ ትፈልጡ ዶ?

ልጋም ኢንጉይናል ኣብ ፐልቪስና ይርከብ ። እዚኦም ብሓቂ ክልተ ሲሜትሪካዊ ባንድታት እዮም። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሸነኽ ሓደ። ሓደ ባንድ ካብ ላዕለዋይ ክፋል ናይቲ ኣብ ድሕሪት ዓጽሚ ጭሕምና ዝርከብ ክንፊ ዝመስል ክፋል ሽምጢና እዩ ዝጅምር (እዚ እዩ ሓካይም ቅድመ-ላዕለዋይ ኢሊያክ ዓንዲ ሕቖ ዝብልዎ) ። ካብኡ እዚ ልጋም ንውሽጥን ንታሕትን፡ ብልክዕ ንምዃን፡ ኣብ ማእከል ሸኾና ንታሕቲ ይጐዓዝ፡ ክሳብ ምስ ንእሽቶ ጐድኒ ዓጽሚ (the pubic tubercle) ኣብ ከባቢ ሽምጢ ኣዝዩ ዓሚቝ ኰይኑ ዝራኸብ።

እዚ ኣብ ታሕተዋይ ጫፍ ናይ ኢንጉይናል ሊጋመንት እዩ።ቀለቤት ኢንጉይናል መኽፈቲን ንእሽቶ ቱቦን ኮይኑ ኢንጉይናል ካናል ዝበሃል እዩ። ኣብ ደቂ ተባዕትዮ፡ እቲ ምስ ጽግያት ዝራኸብ ገመድ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ በዚ ሻምብቆ ይሓልፍ። ኣብ ደቂ ኣንስትዮ፡ እቲ ክቡብ ልጋም ማህጸን በዚ ሻምብቆ ይሓልፍ። ነርቭታትን ሰራውር ደምን እውን ጾታ ብዘየገድስ በዚ ኢንጉይናል ካናል ይሓልፉ።

እዚ ኢንጉይናል ሊጋመንት ካብ ምንታይ እዩ ዝስራሕ?

እዚ ልጋም መዓንጣ ብቐንዱ ብፍሉይ ዓይነት ቲሹ ዝቖመ ኮይኑ፡ ምትእስሳር ቲሹ ዝበሃል ’ ዩ። ብዙሕ ኮላጅን ፡ ቲሹታት ብሓባር ዝኣስር ፕሮቲን ዝሓዘ እዩ። ብመጠኑ ዝዝርጋሕ ኤላስቲክ ፋይበር እውን ኣለዎ ። ነዚ ኢና ድማ ንመትሎና ብተዓጻጻፊ ክንጥቀመሉ እንኽእል።

እንታይ ዓይነት ኩነታት እዩ ንልጋም ኢንጉይናል ዝጸልዎ?

ሓደ ሓደ ግዜ ፡ ገለ ክፋል መዓንጣና ወይ ኣብ ከብድና ዘሎ ስብሒ ካብዚ ከባቢ ሽምጢ ክደፍእ ይኽእል እዩ፡ ብፍላይ በቲ ዝገለጽናዮ ካናል ኢንጉይናል ኣቢሉ . ንሱ እዩ ንሕና ንብሎ ኢንጉይናል ሄርንያ ። ክልተ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ፡ ሀርኒያ ከጋጥም ዝኽእል፤

• ገለ ሰባት ኣብ መንደቕ ከብዲ ድኻም ሒዞም ክውለዱ ይኽእሉ ’ ዮም ።
• ወይ ድማ ፡ ከም ንእተወሰነ እዋን ክብደት ምልዓል፡ ብሰንኪ ምሕቃቕ መግቢ ምውጥዋጥ ወዘተ ዝኣመሰሉ ነገራት፡ ቀስ ብቐስ መንደቕ ከብዲ ከዳኽሙን ዕንፍሩር ከስዕቡን ይኽእሉ ።

ከም ንእሽቶ ፍንጣጣ ካብ ጎኒ ኣረጊት ጎማ ዝወጽእ ጌርካ ሕሰቦ። ኣብ ውሽጢ ዘሎ ትሕዝቶ ኣብ መንደቕ ከብዲ ብዘሎ ድኹም ቦታ ኣቢሉ ይደፍእ።

ልሙዳት ምልክታት ዕንፍሩር መዓንጣ እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ ኢንጉይናል ሄርንያ ዘለዎ ሰብ እዞም ክልተ ምልክታት ከጋጥሞም እዩ፤

• ኣብ ከባቢ ሽምጢ ዕንፍሩር ወይ ሕበጥ ክመስል ይኽእል ’ ዩ። እዚ ደው ክትብል ከለኻ፡ ክትስዕል ከለኻ፡ ወይ ከበድቲ ነገራት ኣብ እተልዕልሉ እዋን ክዓቢ ይኽእል፡ ደቂስካ ከለኻ እውን ከይተረፈ ንውሽጢ ኺንቀሳቐስ ይኽእል እዩ።
• ቃንዛ ኣብ ከባቢ ሽምጢ . እዚ ቃንዛ እዚ ኣብ ምልዓል፡ ንቕድሚት ኣብ እትጥወየሉ እዋን፡ ኣብ እትስዕለሉ ወይ ኣብ እትሕንጥሰሉ እዋን ዝገደደ ክኸውን ይኽእል። ገለ ሰባት ብእግሮም ክኸዱ ከለዉ እውን ዘይምቾት የጋጥሞም።

ኢንጉይናል ሄርንያ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

In fact, an inguinal hernia is a very common condition , ብፍላይ ኣብ ልዕሊ 40 ዓመት ዝዕድሚኦም ደቂ ተባዕትዮ ኣስታት ሓደ ካብ ኣርባዕተ ደቂ ተባዕትዮ (ኣስታት 25%) ኣብ ገለ እዋን ህይወቶም ኢንጉይናል ሄርንያ ከማዕብሉ እዮም። ይኹን እምበር፡ እቲ ኩነታት ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ቁሩብ ዝወሓደ ኮይኑ፡ ኣስታት 2% ካብ ደቂ ኣንስትዮ ጥራይ እየን ዝጥቅዓ።

ንሕማም ዕንፍሩር ዕንፍሩር እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ኣለዎም?

ኢንጉይናል ሄርንያ ክህልወካ ይኽእል እዩ ኢልካ እንተሓሲብካ፡ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ ምኽንያቱ እንተዘይተሓኪምካ እዚ ከቢድ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።

እቲ ሓኪም ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓተካን ኣካላዊ መርመራ ክገብረካን እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ንውሽጢ ከብድኻን ሸኾናኻን ንምርኣይ ከም ራጂ ወይ ሲቲ ስካን ዝኣመሰሉ መርመራታት እውን ክእዝዙ ይኽእሉ እዮም።

ኣብ ገሊኡ ንኣሽቱ ዕንፍሩር፡ ሓኪም ነቲ ጕንዲ ብኢዱ ኣጽኒዑ ነቲ ዚወጽእ ቲሹ ዳግማይ ክደፍኦ ይኽእል እዩ።እዚ ግን ግዝያዊ ፍታሕ ጥራይ እዩ . ንሓደ ዕንፍሩር ምሉእ ብምሉእ ንምጽጋን፡ መጥባሕቲ (`(Herniorrhaphy)` ወይ `(Hernioplasty)`) የድሊ ። እዚ መጥባሕቲ ሕጂ ኣዝዩ ምዕቡል ስለዝኾነ፡ ዝፈርሖ ነገር የለን።

ምምዕባል ኢንጉይናል ሄርንያ ንምክልኻል እንታይ ክንገብር ንኽእል?

ሓቂ ንምዝራብ፡ ኩሉ ዕንፍሩር ዕንፍሩር ክከላኸል ኣይክእልን እዩ። ይኹን እምበር፡ ነቲ ሓደጋ ንምንካይ ክንገብሮ እንኽእል ገለ ነገራት ኣለዉ፤

• ኣብ ከባቢ ሽምጢ ዘየድሊ ጸቕጢ ንኸይትገብር ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር። ንኣብነት ኤሮቢክስ፡ ቀሊል ክብደት ምልዓልን ዮጋን ጽቡቕ ኣማራጺታት እዩ።
• ጭዋዳታት ከብድኻ ድልዱላት ንኽኾኑ ቀንዲ ምውስዋስ ኣካላት ግበር። ንኣብነት ከም ክራንች ዝኣመሰሉ ምውስዋስ ኣካላት ክትገብር ትኽእል ኢኻ።
• ጥዑይ ክብደት ኣካላትካ ምሕላው። ስብሒ ንሓደጋ ዕንፍሩር ይውስኽ።

እንታይ ዓይነት ምውስዋስ ኣካላት ክውገድ ኣለዎ?

ገለ ዓይነታት ምንቅስቓስ ኣካላት ኣለዉ፡ ኣብ መንደቕ ከብድን ታሕተዋይ ሸኾናን ብዙሕ ጸቕጢ ዝገብሩ። ብዝተኻእለ መጠን ምጉዳል ዝበለጸ እዩ፤

• ካብ መጠን ንላዕሊ ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣካላት።
• ናይ ምዝላል ልምምድ።
• ብጣዕሚ ከቢድ ምልዓል።
• ከም ስኳት ዝኣመሰሉ ምውስዋስ ኣካላት (ብፍላይ ብኸቢድ ክብደት ክግበር ከሎ)።

ምሕቃቕ መግቢን ምሕቃቕ መግቢን

ናብ ሽቓቕ እናኸድካ ምጽቃጥ ጠንቂ ንሕማም ዕንፍሩር ( inguinal hernia ) ክኸውን ይኽእል ’ ዩ ። ስለዚ ንሕማም ምሕቃቕ መግቢ ንምክልኻል እዞም ዝስዕቡ ነገራት ንግበር፤

• ብዙሕ ማይ ስተ።
• ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር።
• ብዝያዳ ጽሕጊ ዝሃብተሙ መግብታት ምብላዕ። ኣብነታት፤
• ፍረታት – ብፍላይ ፍረታት በርበረ፡ ቆርበት ዘለዎ ኣፕል፡ ኣራንሺ፡ ከምኡ’ውን ፐር።
• ፍረታት – ምሸላ፡ ኣተር፡ ቺክፒስ፡ ሶያ።
• ፍረታት – ኣልሞንድ፡ ዓተር፡ ፔካን።
• ኦትሚል፡ ምስ ብራን ዘለዎ እኽሊ።
• ኣሕምልቲ – ካሮት፡ ብሮኮሊ፡ መሸላ፡ ስፒናች።
• ምሉእ እኽሊ ዘለዎ ባኒን ፓስታን ምስ ብራን ኣብ ክንዲ ጻዕዳ ባኒን ጻዕዳ ፓስታን።

መዓስ ኢኻ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ዘለካ?

ኢንጉይናል ሄርንያ ከቢድ ጸገማት ከስዕብ ስለ ዝኽእል፡ ካብዞም ምልክታት ምስ ዝህልወካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ ፤

• ኣብ ከባቢ ሽምጢ ዕንፍሩር ወይ ሕበጥ።
• ቃንዛ ኣብ ከባቢ ሽምጢ ብፍላይ ኣብ ምልዓል፡ ንቕድሚት ምጥዋይ፡ ምውጥዋጥ ወይ ምስዓል።

ሀርኒያ ብኸቢድ ቃንዛ፡ ተምላስ ወይ ምንፋሕ ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተተሰኒዩ፡ ህጹጽ ክኸውን ይኽእል። እዚ እንተ ኣጋጢሙ ብቕልጡፍ ናብ ሆስፒታል ክትከይድ ይግባእ።

መልእኽቲ ገዛ ውሰድ

ሕራይ እምበኣር ሕጂ ብዛዕባ እቲ ሎሚ ዝዘራረብናሉ ኢንጉይናል ሊጋመንት ጽቡቕ ርድኢት ኣለኩም። እዚ ንጐድናዊ ጭዋዳታት ከብድና ምስ ፐልቪስ ዘራኽብ ኣገዳሲ ልጋም ምዃኑ ኣይንረስዕ።

ኣብዚ ከባቢ ብፍላይ ኣብ ደቂ ተባዕትዮ ልሙድ ጸገም ኢንጉይናል ሄርንያ እዩ። ኣብ ከባቢ ሽኮርያኻ ቃንዛ ወይ ዕንፍሩር እንተሃልዩካ፡ ሸለል ከይበልካ ናብ ሓኪም ምርካብን ምኽሪ ምውሳድን ዝበለጸ እዩ ። ኣይትሻቐሉ ነዚ ዝኸውን ጽቡቕ ሕክምና ኣሎ። ጥዕና ይሃልኻ!

` ኢንጉይናል ሊጋመንት፡ ከባቢ ሽምጢ፡ ቃንዛ ሽምጢ፡ ዕንፍሩር ዕንፍሩር፡ መንደቕ ከብዲ፡ መጥባሕቲ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት