ሰላም! ከመይ አለካ፧ ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ንብዙሓት ሰባት ቁሩብ ሓድሽ ዝኾነ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኾነ ፈተና ክንዛረብ ኢና። ንሱ ድማ እቲ ናይ 24 ሰዓታት መርመራ ሽንቲ፡ ወይ ብእንግሊዝኛ (24 ሰዓታት መርመራ ሽንቲ)። ምናልባት ሓኪምካ ብዛዕባ እዚ ነጊሩካ ይኸውን፡ ወይ ብዛዕባ እዚ ክትፈልጥ ትደሊ ትኸውን። እንታይ ምዃኑን ስለምንታይ ከም ዝስራሕን ብኸመይ ከም ዝስራሕን እስከ ንርአ።
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ናይ 24 ሰዓታት መርመራ ሽንቲ እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ እዚ መርመራ እዚ ንሓኪምካ ኩሊትካ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ስራሕ ከም ዝሰርሕ ንምርኣይ ዝሕግዝ እዩ . ሽንቲ ተባሂሉ እውን ይጽዋዕ ) ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት ምእካብ የጠቓልል። እዚ ናይ ሽንቲ ናሙና ብሓካይም ኣብ ሽንቲኻ ዝርከቡ ከም ፕሮቲን ፣ ኣልቡሚን ፣ ክሬቲኒን ዝኣመሰሉ ነገራት ንምፍታሽ ይጥቀሙሉ። ደረጃ ናይዞም ነገራት ንኹሊትካ ዝጸሉ ሕማማት እንተሃልዩካ ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ጌሩ ይቆጻጸር ኣሎ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ መርመራ እዩ፣ ምኽንያቱ ኩሊትካ ከምቶም ኣብ ኣካላትካ ዘለዉ ስቕ ዝበሉ ሰራሕተኛታት እየን። ብግቡእ ይሰርሑ እንተዘይኮይኖም ብዙሕ ኣየስተብህለሉን ኢና።
እዚ ናይ 24 ሰዓታት መርመራ ሽንቲ መዓስ እዩ ዘድልየና?
ሕጂ፡ ‘እዚ ድዩ የድልየኒ፧’ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። መብዛሕትኡ ግዜ ሓኪም ነዚ መርመራ ዝእዝዝ ድሮ ካልእ መርመራታት ንስራሕ ኩሊትካ ንምፍታሽ - ከም መርመራ ሽንቲ ወይ መርመራ ደም - እንተገይሩን ተወሳኺ ሓበሬታ ምስ ዘድልዮን እዩ። እቲ ውጽኢት ንሓኪምካ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኩነታት ንምፍላጥ ክሕግዞ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ኩነታት ናይ ሓደ ነዚ ዘለዎ ሰብ ክግምግም ይኽእል እዩ፤
- ኣልፖርት ሲንድሮም
- መንሽሮ ሽንቲ ምፍሳስ
- ጸጸር ኩሊት።
- ድኻም ልቢ ዝመስል ኩነታት
- ልዑል ጸቕጢ ደም
- ማልቲፕል ማይሎማ ዝበሃል ሕማም መንሽሮ
- ኔፍሮቲክ ሲንድሮም ። እዚ ድማ ከም ኣሚሎይዶሲስ፣ ምስ ሕማም ሽኮር ዝተኣሳሰር ኔፍሮፓቲን ሉፐስ ኔፍራይተስን ዝኣመሰሉ ኩነታት ክመጽእ ይኽእል።
- ፕሪክላምፕስያ፡ ኣብ እዋን ጥንሲ ልዑል ጸቕጢ ደም ዝረኣየሉ ኩነታት
- ራብዶማይዮላይሲስ፡ ጭዋዳታት ዝጎድእ ኩነታት
- ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ (UTIs) .
ነዚ ዝርዝር ምስ ረኣኻ ኣይትፍራሕ ሕራይ? እዚ ማለት ግን እዚ ኩሉ ሕማማት ክህልወካ ይኽእል ማለት ኣይኮነን። ሓኪም ነዚ መርመራ እዚ ዝመክር ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩ ንምርግጋጽ ጥራይ እዩ።
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ን24 ሰዓታት ሽንቲ ብኸመይ ትእክብ?
ኣብዚ ዝፍጸም ኣዝዩ ቀሊል እዩ። ንሓደ መዓልቲ ኣብ እትሽነነሉ እዋን ሽንቲ ትእክብ፡ እዚ ድማ ልክዕ 24 ሰዓታት እዩ።የጋጥም እዩ። ሓኪምካ ወይ ቤተ ፈተነ ነዚ ዝኸውን ፍሉይ ጥርሙዝ (ምናልባት ሓያሎ ጥርሙዝ) ክህበካ እዩ። ብኸመይ ብትኽክል ከም እትገብሮ እውን መምርሒ ክህቡኻ እዮም። ን24 ሰዓታት ሽንቲ ድሕሪ ምእካብካ፡ ነቲ ጥርሙዝ ናብቲ ዝምልከቶ ቤተ-ፈተነ ሒዝካ ክትምርመር ከድልየካ እዩ። ከም ምሉእ መዓልቲ ናሙና ሽንቲኻ ምእካብ ጌርካ ሕሰቦ፡ እዚ ድማ ብዛዕባ ጥዕና ኩሊትካ ብዙሕ ክነግረካ ይኽእል እዩ።
ቅድሚ እዚ ፈተና እዚ ብኸመይ ክንዳሎ ኣሎና፧
ነዚ ፈተና ብጽቡቕ ንምግባር፡ ቁሩብ ምድላው ክህልወካ ኣለዎ። ኣብ ግምት ከተእትዎም ዘለካ ውሑዳት ነገራት እነሆ፤
- መብዛሕትኡ መዓልቲ ኣብ ገዛኻ ክትጸንሕ እትኽእለሉ መዓልቲ ምረጽ። በዚ ኸምዚ፡ ነፍሲ ወከፍ ናሙና ሽንቲ ብዘይ ዝኾነ ጸገም ክትእክቦ ትኽእል። ካብ ገዛ ክትወጽእ እንተድኣ ኣለካ፡ ነታ ናይ ሽንቲ ምእካብ ጥርሙዝ ሒዝካ ክትከይድ ክትደሊ ኢኻ፡ ምኽንያቱ ሓንቲ ናሙና ሽንቲ ክትስእን ስለዘይትደሊ።
- ሽንቲ ምእካብ ጥርሙዝ ምሉእ መዓልቲ ዝሑል ዝሕሉ መንገዲ ክህሉ ኣለዎ ። ፍሪጅ ጽቡቕ ምኾነ። ወይ ድማ ኣብ ዕሹግ በረድ ክትሕዞ ትኽእል ኢኻ።
- ሓኪምኪ ቅድሚ እቲ መርመራን ኣብ መዓልቲ መርመራን ን24 ሰዓታት ምንቅስቓስ ኣካላት ከይትገብር ክነግረካ ይኽእል እዩ፣ ምኽንያቱ ካብ መጠን ንላዕሊ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር ንገለ ውጽኢት ክጸልዎ ይኽእል።
- ኣብታ መርመራ ዝካየደላ መዓልቲን ቅድሚኡ ዝነበረ መዓልትን እንታይ ክትበልዕ ከም እትኽእልን ዘይትኽእልን መምርሒታት ሓኪምካ ተኸተል። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፣ ምኽንያቱ ገለ መግብታትን መስተታትን ነቲ ውጽኢት ክጸልዎ ይኽእል እዩ።
- ገለ መድሃኒታት ንውጽኢት ናይዚ መርመራ ክጸልዉ ስለ ዝኽእሉ፡ ብዛዕባ ዝኾነ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታት፡ ከምኡ’ውን ዝኾነ ትጥቀመሉ ዘለኻ መመላእታታት፡ ቪታሚናትን ኣትክልትን ንሓኪምካ ንገሮ።
ኣብ እዋን ፈተና እንታይ ክንገብር የብልና፧
ቅድሚ እቲ መርመራን ኣብ መዓልትን እንታይ ክትበልዕ ከም እትኽእልን ዘይትኽእልን ምስ ሓኪምኪ ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ክትቁጠብ ትኽእል ኢኻ፤
- ካፈይን ዝሓዙ መስተታት ከም ቡንን ሻሂን ዝኣመሰሉ።
- ኒኮቲን ዝሓዙ ነገራት፡ ከም ምትካኽ ሽጋራ።
- ኣልኮል።
- ገለ ፍረታት (ንኣብነት ባናና፡ ኣቮካዶ)፡ ኣሕምልቲ (ንኣብነት ባናና፡ ኮሚደረ) ከምኡ’ውን መስተ ፍረታት (ንኣብነት ጽማቝ ኣራንሺ)።
- ቫይታሚናት፡ መመላእታታት ወይ ዝተወሰኑ መድሃኒታት።
ግን ዘክር፡ ሓኪምካ ክሳብ ዝብለካ ዝኾነ መድሃኒት ምውሳድ ኣይተቋርጽ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ!
ከመይ ጌረ ን24 ሰዓታት ዝሰርሕ ናሙና ሽንቲ ብትኽክል እእክብ?
ሕራይ ሕጂ ነዚ ሽንቲ ብግቡእ ከመይ ጌርና ከም እንእክቦ ንርአ። እዚ ብገለ ጥንቃቐ ክግበር ዘለዎ ነገር እዩ። ገለ ሓፈሻዊ መምርሒታት እነሆ፤
1. ቀዳማይ ነገር፡ ንግሆ ምስ ተበራበርካ፡ ናይ መጀመርታ ሽንቲኻ ኣይትእክብ። ከምቲ ልሙድ ናብ ሽቓቕ ጥራይ ኣሕልፎ። ልክዕ ሰዓት ግን ጽሓፍ። እዚ እዋን እዚ ፈተናኻ እትጅምረሉ እዋን እዩ። ንበል ናይ መጀመርታ ሽንቲኻ ሰዓት 8 ንግሆ ሓሊፍካ (ኣይኣከብካዮን)። ስለዚ ሰዓት 8 ንግሆ እቲ ንጅምረሉ ሰዓት እዩ።
2. ድሕሪኡኣብ ነፍሲ ወከፍ ክትሽነን ከለኻ፡ ኣብቲ ዝተዳለወ ጥርሙዝ ኣኪብካዮ። ኣብዚ ኣዝዩ ተጠንቀቕ ኩሉ ሽንቲኻ ናብቲ ጥርሙዝ ከም ዝኣቱ ንምርግጋጽ፣ ከምኡ’ውን ዝኾነ ሰገራ (ጎው’ውን ንብሎ) ወይ ናይ ሽቓቕ ወረቐት ከይኣቱ። እዚ ብዙሕ ከቢድ ኣይኮነን ምኽንያቱ እቲ ጥርሙዝ ገፊሕ ኣፍ ስለ ዘለዎ።
3. ጥርሙዝ ሽንቲ ኣብ ዘይትጥቀመሉ እዋን ኣብ ፍሪጅ ኣቐምጦ። ወይ ድማ ኣብ ዝሑል ሳንዱቕ ምስ በረድ ክትሕዞ ትኽእል ኢኻ። እቲ ቀንዲ ቁሪ ምዃኑ እዩ።
4. ምሉእ መዓልቲ ብብዝሒ ማይ ምስታይ። ብዘይካ እቲ ሓኪምካ ብፍሉይ ከይትበልዕ ዝብለካ ነገራት፡ ብንቡር ክትበልዕ ትኽእል ኢኻ።
5. መርመራ ዝጀመርካሉ ሰዓት ፡ ልክዕ ድሕሪ 24 ሰዓታት ምልክት ክትገብረሉ ይግባእ፡ ብዝተኻእለ መጠን ድማ ናብቲ ግዜ ቀሪብካ ናይ መወዳእታ ሽንቲኻ ክትእክብ ክትፍትን ኣለካ። ንኣብነት፡ ናይ መጀመርታ (ዘይተኣከበ) ሽንቲኻ ሶኒ ሰዓት 8 a.m እንተ ኣፍሪስካዮ፡ ናይ መወዳእታ ሽንቲኻ ኣብ ከባቢ ሰዓት 8 a.m ሰሉስ ክትእክብ ፈትን።
6. ኣብቲ ጥርሙዝ ስምካ፡ እቲ መርመራ ዝጀመረሉ ሰዓት፡ ዝዛዘመሉ ሰዓት፡ ከምኡ’ውን ካልእ ኣድላዪ ዝርዝራት ብንጹር ምጽሓፍ ኣይትረስዕ። እቲ ቤተ-ፈተነ ነዚ ዝርዝራት ዝጽሕፈሉ ስቲከር ክህብ ይኽእል እዩ።
7. ነዚ ጥርሙዝ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ቤተ ፈተነ ውሰዶ። ሓኪምካ ናበይ ከም እትወስዶ ክነግረካ እዩ።
እቲ ኣገዳሲ ነገር ዝኾነ ሓኪምካ ዝህበካ ተወሳኺ መምርሒታት (ከም መዓስ ምእካብ ከም እትጅምር፡ ነቲ ጥርሙዝ ብኸመይ ከም እትጥቀመሉ ወዘተ) ኣዝዩ ብጥንቃቐ ምኽታል እዩ። ነቲ መምርሒታት ብልክዕ ብምኽታል ጥራይ ኢኻ ዝበለጸ ቅኑዕ ውጽኢት እትረክብ።
ነዚ ሽንቲ ኣብ እንእክበሉ መዓልቲ ክንደይ ማይ ክንሰቲ ይግባእ?
ብሓፈሻ ሽንቲ ኣብ እትእክበሉ መዓልቲ ኣስታት 8 ብርጭቆ ማይ ክትሰቲ ይምከር። ሓደ ብርጭቆ ማይ ካብ 180-240 ሚሊሊተር (6-8 ኦውንስ) ይኸውን። እንተኾነ ግን ከም ሕማም ኩሊት ዝኣመሰለ ማይ ንምውሳድካ ዝድርት ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ንሓኪምካ ምኽሪ ሕተት።
እዚ መርመራ እዚ ምግባር ሓደጋታት ኣሎ ድዩ?
ብሓቂ እዚ መርመራ ምግባርካ ዝኾነ ጉድኣት ወይ ሓደጋ የለን። ብዝኾነ ይኹን መገዲ ዘሕምም ኣይኮነን። ይኹን እምበር እቲ ናሙና ብግቡእ እንተዘይተኣኪቡ ወይ ብኻልእ ምኽንያት እቲ ውፅኢት ጌጋ ክኸውን ዝኽእል ዕድል ውሑድ እዩ። ገለ ካብቲ ምኽንያታት እነሆ፤
- ንልዕሊ ወይ ትሕቲ 24 ሰዓታት ሽንቲ ምእካብ፡ ወይ ኣብቲ ግዜ ሽንቲ ምዝላል። ዋላ ሓንቲ ሽንቲ ምሕላፍ ውጽኢቱ ክቕይሮ ይኽእል እዩ።
- ገለ መግብታት፡ መድሃኒታት ወይ መመላእታታት።
- ካብ መጠን ንላዕሊ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር።
- ልዑል ጸቕጢ።
- ምውሓድ ማይ ኣብ ኣካላትና ማይ ዘይምህላው እዩ።
ስለዚ ድማ እዩ መምርሒ ሓኪም ብልክዕ ምኽታል ኣገዳሲ ዝኸውን።
ነዚ ናይ 24 ሰዓታት ናሙና ሽንቲ ምእካብ እንታይ ውጽኢት ኣለዎ?
ጸብጻብ መርመራኻ ጠቕላላ መጠን ፕሮቲን ኣብ ሽንቲኻ ፡ ከምኡ’ውን ሬሾ ፕሮቲን/ክሬቲኒን የርኢ።ክትፈልጥ ትኽእል ኢኻ። ማዕረ ማዕሪኡ ድማ እቲ ቤተ ፈተነ መወከሲ ደረጃ'' እውን ይህበካ።እዚ ንንቡርን ጥዑይን ሰብ ውጽኢት እንታይ ክኸውን ከም ዘለዎ ይሕብረካ። ስለዚ እቲ ሓኪም ውጽኢትካ ምስዚ መደበኛ ደረጃ ብምንጽጻር ኣብ መደምደምታ ይበጽሕ።
ን24 ሰዓታት ዝጸንሕ መርመራ ሽንቲ ልሙድ ውጽኢት እንታይ እዩ?
ንሓደ ዓቢ ሰብ ፡ ደረጃ ፕሮቲን ትሕቲ 150 ሚሊግራም ኣብ መዓልቲ (< 150 ሚሊግራም ኣብ መዓልቲ) ከምኡ’ውን ትሕቲ 0.2 (< 0.2) ዝኾነ ምትእስሳር ፕሮቲን ምስ ክሬቲኒን ከም ንቡር ይቑጸር። ካብዞም ክብርታት ንላዕሊ እንተኾይኑ (ነዚ ኩነታት ፕሮቲንዩርያ እውን ንብሎ)፡ ኩሊትካ ብግቡእ ኣይሰርሕን ማለት ክኸውን ይኽእል። ውጽኢትካ ሓንሳብ ሓንሳብ ቁሩብ ልዑል እንተኾይኑ ግን ኣይትጨነቕ። ሓኪምካ ነቲ ጠንቂ ክምርምሮ እዩ።
ውጽኢቱ ንኽፈልጥ ክንደይ ግዜ ክወስደለይ እዩ?
ውጽኢት ናይዚ ን24 ሰዓታት ዝጸንሕ መርመራ ሽንቲ ንኽምለስ ገለ መዓልታት ክወስድ ይኽእል። ገለ ቤተ-ፈተነታት እውን ኣብ ተመሳሳሊ መዓልቲ ውጽኢት ክህልዎም ይኽእል እዩ። እቲ ናሙና መዓስ ከም እተቕርብን መዓስ ውጽኢት ክትጽበ ከም እትኽእልን ንቤተ-ፈተነ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።
ውጽኢቱ ዘይንቡር እንተኾይኑ፡ ቀጺሉ እንታይ ይኸውን?
ውጽኢትካ ዘይንቡር እንተኾይኑ፡ ማለት ከምቲ ሓኪምካ ዝጸበዮ እንተዘይኮይኑ፡ ምሳኻ ክዛረበካን ቀጺሉ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ክውስንን እዩ። እዚ ኸኣ መርመራ ምግባር፡ ሕክምና ምውሳን ወይ ተወሳኺ መርመራታት ምግባር ዜጠቓልል ኪኸውን ይኽእል እዩ . ንኣብነት ስካን ኩሊት ወይ ኣድላዪ እንተኾይኑ ባዮፕሲ። እዚ ኩሉ ዝበለጸ ሕክምና ንኽህበካ እዩ ዝግበር።
መዓስ ናብ ሓኪመይ ክድውል ኣለኒ ?
ናሙና ሽንቲኻ ብኸመይ ከም እትእክብ ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ፡ ዘይንጹር ነገር እንተሃልዩ፡ ወይ ውጽኢት መርመራ እንታይ ማለት ምዃኑ ክትፈልጥ እንተደሊኻ ፡ ምስ ሓኪምካ ወይ ወሃቢ ክንክን ጥዕናኻ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ። ዋላ ሓንቲ ንርእስኻ ኣይትሓዝ። ምሕታት ይሓይሽ።
ኣብ መወዳእታ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት
ናይ 24 ሰዓታት መርመራ ሽንቲ ቀሊልን ዘይወራርን መርመራ ኮይኑ ፡ ሓኪምካ ኩሊትካ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ስራሕ ከም ዝሰርሕ ንኽርኢ ይሕግዞ። እዚ ክትገብር እትደልየሉ ብዙሕ ምኽንያታት ኣሎ፡ ድሮ ዘለካ ኩነታት ንምክትታል ይኹን ድሕሪ ካልእ መርመራታት ዝያዳ ሓበሬታ ንምርካብ። ብዛዕባ ውጽኢት ትጭነቕ እንተኾንካ፡ እንታይ ክትጽበ ከም ዘለካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ጽቡቕ እዩ። ነዚ ውጽኢት ምፍላጥኩምን ንሓኪምኩምን ብዛዕባ ጥዕናኹምን ዘድልየኩም ሕክምናን ዝበለጸ ውሳነታት ክትወስዱ ይሕግዘኩም።
ስለዚ፡ ሓደ ሓኪም ነዚ መርመራ ግበር እንተ ኢሉካ፡ ከምቲ መምርሒ ብልክዕ ግበሮ። ንጥዕናኻ ዓቢ ሓገዝ እዩ! ዝፈርሓሉ ምኽንያት የለን። እዚ ብዛዕባ ጥዕና ኩሊትካ ጠቓሚ ሓበሬታ ዝህብ ስጉምቲ ጥራይ እዩ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.