ብዛዕባ ማስተርቤሽን ዲና ክንዛረብ? እዚ ዘሕፍር ነገር ኣይኮነን!

'ማስተርቤሽን' ዝብል ቃል ሰሚዕኩም ትኾኑ። ገለ ሰባት ቁሩብ ሕፍረትን ፍርሕን ሒዞም እኳ እንተዛረብዎ፡ ብሓቂ ግን ኣዝዩ ንቡርን ተፈጥሮኣውን ነገር እዩ። ሎሚ ብግልጺ ንዛረበሉ፡ ብዝርድኣኩም መንገዲ፡ ሕራይ? ምኽንያቱ ብዛዕባ እዚ ቅኑዕ ኣፍልጦ ክህልወካ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ብቐሊል ኣዘራርባ ማስተርቤሽን ማለት ጾታዊ ርክብ ወይ ደስታ ንምርካብ ናይ ገዛእ ርእስኻ ብልዕቲ ወይ ተሃዋሲ ከባቢታት ኣካላትካ ምትንካፍ እዩ። እዚ ኣብ ደቂ ኣንስትዮን ደቂ ተባዕትዮን ኣብ ዝኾነ ዕድመ ዝርከቡ ሰባትን ክረአ ዝኽእል ኣዝዩ ልሙድ ነገር እዩ። ከም ሓቂ፡ ማስተርቤሽን ኣብ ጥዑይ ጾታዊ ምዕባለ እውን ዓቢ ተራ ኣለዎ . ብዛዕባ ኣካላትካ ክትፈልጥ፡ ደስታ ክትረክብ፡ ጾታዊ ዕግበት ማለት ርውየት ክትበጽሕ ኣዝዩ ተፈጥሮኣዊ መንገዲ እዩ።

ነዚ ንምግባር ኣእዳውካ፡ ኣጻብዕትኻ፡ መጻወቲ ጾታዊ ርክብ ወይ ካልእ ነገራት ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። ስጋዊ ርክብካ ክትትንክፎ፡ ክትጭብጦ፡ ክትሕጸቦ ወይ ክትማሳሕ ትኽእል ኢኻ። ገለ ሰባት ኣጻብዕቶም ወይ ከም ቫይብሬተር ዝኣመሰለ ናይ ጾታዊ ርክብ መጻወቲ ኣብ ርሕሚ ወይ መሃንቱስ ከእትዉ እውን ይኽእሉ እዮም። ካልኦት ድማ ንብልዕቲ፡ ንላብያ ወይ ንክሊተሪስ ንምንቕቓሕ ናይ ጾታዊ ርክብ መጻወቲ ወይ መንበር ክጥቀሙ ይኽእሉ።

ብተወሳኺ፡ ካልእ ስጋዊ ርክብ ዝፈጥር ከባቢታት ኣካላትካ፡ ከም ጡብን ጽግያትን ምትንካፍ እውን ከተስተማቕር ትኽእል ኢኻ . ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቅብኣት ምጥቃም ነቲ በዚ ምትንኻፍ እዚ ዝመጽእ ምትፍናን ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል . ማስተርቤት እናገበርካ ምንባብ፡ ምርኣይ ወይ ብዛዕባ ጾታዊ ፍንጣጣ ምሕሳብ እውን ደስታ ክውስኽን ናብ ርውየት ክትበጽሕ ክሕግዘካን ​​ይኽእል። ኩሉ ሰብ ማስተርቤት ዝገብሮ ኣገባብ ዝተፈላለየ እዩ። ኣዝዩ ውልቃዊ ነገር እዩ፡ ብዙሕ መንገድታት ድማ ኣሎ።

ማስተርቤሽን ንበይንኻ ወይ ምስ መጻምድቲ ክግበር ይከኣል። ምስ ካልኦት ሰባት ጾታዊ ርክብ ትፍጽም ኣይትኹን ማስተርቤት ምግባር እውን ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ንጽል ሰባት ጥራይ እዮም ማስተርቤት ዝገብሩ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ይኹን እምበር፡ ንጽል ሰባትን ኣብ ጾታዊ ርክብ ዘለዉን እውን ማስተርቤት ይገብሩ።

ማስተርቤሽን እንታይ ረብሓ ከም ዘለዎ ትፈልጥ ዲኻ?

ግደ ሓቂ፡ ማስተርቤሽን ንዓኻ ጽቡቕ እዩ። ብዙሕ ኣካላውን ኣእምሮኣውን ረብሓታት ኣለዎ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ማስተርቤሽን፤

ፍርሒ ጥንሲ የለን። ከምኡ’ውን፡ ሓደጋ ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽስታት ( STIs ) ኣዝዩ ትሑት እዩ (ግን እቶም እትጥቀመሎም መጻወቲታት ጽሬቶም ምሕላው ይሓይሽ፡ ንኻልኦት ድማ ዘይምክፋል)። ካልእ ድማ ርውየት ምስ ዝህልወካ `( Dopamine )`ን `( Oxytocin )`ን ዝበሃሉ ክልተ ሆርሞናት ካብ ኣካላትና ይለቁ። `(ዶፓሚን)` ዝብል ሆርሞን ሓደ ሓደ ግዜ `ሕጉስ ሆርሞን' ተባሂሉ ይጽዋዕ ፣ `(ኦክሲቶሲን)` ድማ `ሆርሞን ፍቕሪ' ተባሂሉ'ውን ይፍለጥ። እዞም ሆርሞናት ኣብ ኣካላትካ ከም ሓጎስ ዝኣመሰሉ ኣወንታዊ ስምዒታት ይውስኹ። ከምኡ እውን እዞም `(ኣንጻር ’ ቲ ኮርቲሶል ዝበሃል ናይ ጸቕጢ ሆርሞን ይሰርሕ ። ስለዚ፡ እዚ ኽሳዕ ክንደይ ጽቡቕ ምዃኑ እሞ ሕሰብ!

ፍሉይ ረብሓታት ማስተርቤሽን ንደቂ ተባዕትዮ

ኣብ ማስተርቤሽን ደቂ ተባዕትዮ ዝተገብረ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ጥዕና ጥራይ ዘይኮነስ፡ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጥዕና እውን ጠቓሚ እዩ። ሓደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ብተደጋጋሚ ፍረ-ነብሲ ዝፈስሱ ደቂ ተባዕትዮ፡ ናይ ፕሮስቴት መንሽሮ ሓደጋ ክህልዎም ይኽእል እዩ። ብተደጋጋሚ ምፍሳስ ደም ኣብ ፕሮስቴት መንሽሮ ዝፈጥሩ ነገራት ንኸይእከቡ ክሕግዝ ይኽእል። ኣብዚ ዝያዳ መጽናዕቲ የድሊ፡ እዚ ግን ብስራት እዩ።

ፍሉይ ረብሓ ማስተርቤሽን ንደቂ ኣንስትዮ

ማስተርቤሽን ደቂ ኣንስትዮ ብዙሕ ዝተረጋገጸ ረብሓታት ኣለዎ። ማስተርቤት ዝገብራ ደቂ ኣንስትዮ ምስ መጻምድተን ኣብ ዝገብራሉ እዋን ርውየት ናይ ምርካብ ተኽእሎአን ዝለዓለ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ንኣካላቶም ከመይ ጌሮም ከም ዘሐጉሱ ስለ ዝፈልጡ እዩ። ማስተርቤሽን ደቂ ኣንስትዮ ’ ውን ንሕማም ወርሓዊ ጽግያት ንምፍዋስ ይሕግዝ። እቲ ምስ ርውየት ዝኸይድ ምውጥዋጥ ጭዋዳታትን ምውሳኽ ዋሕዚ ደምን ቃንዛ ይንክዮ። ማስተርቤሽን ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ ደረቕነትን ቃንዛን ርሕሚ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ገለ ደቂ ኣንስትዮ ምስ እርጋን የጋጥመን።

ሓደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ማስተርቤት ዝገበራ በዓል ሓዳር ደቂ ኣንስትዮ ከምዚ ዝስዕብ ጸብጺበን፤

• ብተደጋጋሚ ርውየት።
• ልዑል ርእሰ-ምትእምማን።
• ምውሳኽ ጾታዊ ድሌት (` libido` ).
• ኣብ ሓዳሮምን ጾታዊ ህይወቶምን ዝዓበየ ዕግበት .

ነፍሰጾር እንተ ዄንኪ፡ ዝያዳ ጾታዊ ድሌት ክስምዓኪ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ብሰንኪ ለውጢ ሆርሞናት እዩ። ማስተርቤሽን ነቲ ጾታዊ ወጥሪ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። እዚ ጥራይ ዘይኮነ ገለ ካብ ምልክታት ጥንሲ ከም ቃንዛ ታሕተዋይ ክፋል ከብዲ ንምፍዋስ እውን ክሕግዝ ይኽእል። ይኹን እምበር ኣብ እዋን ጥንሲ ዝኾነ ጸገም እንተ ኣጋጢሙኪ ንሓኪም ምውካስ ዝበለጸ እዩ።

ማስተርቤሽን ዘስዕቦ ጎናዊ ሳዕቤን ኣሎ ድዩ? ሓቂ ድዩ ኣይኮነን ንርአ።

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ማስተርቤሽን ዘስዕቦ ከቢድ ጎናዊ ሳዕቤን የለን። ብዛዕባ እዚ ኣብ ሕብረተሰብ ዝተዘርግሑ ጽውጽዋያት ብዙሓት እዮም። ክትሰምዖም ኣይትፍራሕ። ይኹን እምበር፡ ዋላ ሓደ ካብኣቶም ሓቂ ምዃኑ መጽናዕትታት ኣየረጋገጸን። ማስተርቤሽን ነዞም ነገራት ዘስዕብ ኣይኮነን፤

• ምርኣይ ምጥፋእ።
• ኣብ ጨጉሪ ርእሲ ምዕባይ ጸጉሪ (እዚ ኣዝዩ መስሓቕ ዛንታ እዩ!)።
• ሕማም ኣእምሮ ምምዕባል።
• ምጉዳል ወይ ምምላስ ብልዕቲ ወዲ ተባዕታይ።
• ቁጽሪ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ምንካይ (ተደጋጋሚ ምጥቃም ንግዚኡ ቁጽሪ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ከጉድል ይኽእል እዩ፡ ቁጽሪ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ግን ንሓዋሩ ኣይቅንስን)።
• ጾታዊ ርክብ ምዝንባዕ (`Erectile Dysfunction`)።
• ምንካይ ጾታዊ ድሌት (`Libido`) (ብሓቂ ንገሊኦም ዋላ ምውሳኽ ድሌት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ!)።
• መኻንነት።

እዞም ጽውጽዋያት እዚኣቶም ሓሶት እኳ እንተዀኑ፡ ንገሊኦም ሰባት ግን ገለ ንእሽቶ ዘይምቾት ከስዕቡ ይኽእሉ እዮም። ብዛዕባ እዚ እውን ንዛረብ።

ናይ ገበን ስምዒት ይስምዓካ ድዩ?

ማስተርቤት ምግባርካ ናይ ገበን ወይ ሕፍረት ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ብሰንኪ ሃይማኖታዊ፡ መንፈሳዊ ወይ ባህላዊ እምነት ክኸውን ይኽእል። እቲ እንዓበየሉ ሃዋህውን እንሰምዖን ነዚ ክጸልዎ ይኽእል እዩ። ብሳይንሳዊ መዳይ ማስተርቤት ምግባር ጌጋ ወይ ዘይስነምግባራዊ ነገር የለን። ይኹን እምበር፡ ኣብ ገሊኡ ማሕበራዊ ዓንኬላት፡ እተፈልየ ርእይቶ ክትሰምዕ ትኽእል ኢኻ። እዚ ዓይነት ናይ በደል ስምዒት እንተተሰሚዑካ፡ ወይ ዘሸግረካ እንተኾይኑ፡ ምስ ሓኪም ጾታዊ ጥዕና ወይ ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ምዝርራብ ክትጠቅም ትኽእል ኢኻ። ነዚ ናይ ሕፍረትን ናይ በደል ስምዒትን ክትስዕሮ ክሕግዙኻ ይኽእሉ እዮም። በይንኻ ከም ዘይኰንካ ኣይትረስዕ።

እዚ ኽትቈጻጸሮ ዘይትኽእል ልምዲ ድዩ ዀይኑ፧

ሓደ ሓደ ግዜ ማስተርቤሽን ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል፡ ምግዳድ ወይ ካብ መጠን ንላዕሊ ክኸውን ይኽእል። ገለ ሰባት ወልፊ ጾታዊ ርክብ ወይ ልዕሊ ዓቐን ጾታዊ ርክብ ይብሉ። ስራሕ እንተ ስኢንካ፡ ምስ ኣዕሩኽትኻ ዝሓሰብካዮ መደባት እንተ ሰሪዝካ፡ ወይ ሓላፍነትካ ሸለል እንተ ኢልካ፡ ኣብ ማስተርቤት ብዙሕ ግዜ ተሕልፍ ትኸውን። ካብ መጠን ንላዕሊ ማስተርቤሽን ምግባር ንርክባትካን መዓልታዊ ህይወትካን ክጸልዎ ይኽእል እዩ።

ንእሽቶ ኣካላዊ ዘይምቾት ክህልወካ ይከኣል ድዩ?

ኣዝዩ ኣበርቲዕካ ማስተርቤት እንተ ጌርካ፡ ገለ ቁጥዐ ቆርበት፡ ምሕርቃም ወይ ተነቃፍነት ከጋጥመካ ይኽእል። ከምኡ’ውን ኣብ ሓጺር ግዜ ብዙሕ ግዜ ማስተርቤት እንተ ጌርካ፡ ብልዕትኻ ቁሩብ ክሕበጥ ይኽእል (ኤዴማ’ውን ይበሃል)። ይኹን እምበር፡ እዚ ንኣሽቱ ኣካላዊ ሳዕቤናት እዚ፡ ድሕሪ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ዕረፍቲ ኺሃድእ እዩ። ቅብኣት ምጥቃም ነዚ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።

ጾታዊ ተነቃፍነት ክጎድል ይኽእል ድዩ?

ብዙሕ ግዜ ወይ ብዙሕ ግዜ ማስተርቤት እንተ ጌርካ፡ ጾታዊ ተነቃፍነትካ ይንኪ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ማለት ኣካላትካ ነቲ ምልዕዓል ስለ ዝለመዶ ስሩዕ ምትንኻፍ ንኸተስተማቕሮ ይጽገም። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ዅነታት፡ ምናልባት ከም ቫይብሬተር ዝኣመሰለ እተፈልየ ነገር ተጠቒምካ፡ ጾታዊ ተነቃፍነትካ ንምዕባይ እተፈላለየ ሜላታት ምልዕዓል ክትፍትን ትኽእል ኢኻ። ወይ ድማ ንእተወሰነ እዋን ካብ ማስተርቤሽን ክትቁጠብ ትደሊ ትኸውን። ምዕባይ ኣገባባት ምልዕዓል ንሓፈሻዊ ጾታዊ ምልዕዓልን ኣፈጻጽማን ከም ዝውስኽ ተረጋጊጹ ኣሎ።