ኣብ ቆርበትካ ረሳሕ ነጠብጣብ ምህላዉ ትጭነቕ ዲኻ? ብዛዕባ ኣክቲኒክ ኬራቶሲስ ንዛረብ

ኣብ ገጽካ፡ ኣብ ኣእዳውካ፡ ወይ ኣብ ክሳድካ ንእሽቶን ረሳሕን ቅርፊት ዘለዎን ነጥቢ ኣጋጢሙካዶ ይፈልጥ፧ ከም ሑጻ ወረቐት ረሳሕ፡ ሓንሳብ ቅንጣብ፡ ሓንሳብ ቀይሕ፡ ንእሽቶ ነጥቢ እያ። ብዙሓት ሰባት ዕብየት ጥራይ እዩ ዝመስሎም፡ ድሕሪ ቁሩብ መዓልታት ክሓዊ እዩ ኢሎም ድማ ይርስዕዎ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን እዛ ንእሽቶ ነጥቢ ካብቲ እንሓስቦ ንላዕሊ ዕቱብ ነገር ምልክት ክትከውን ትኽእል እያ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ክንዛረበሉ ኢና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣክቲኒክ ኬራቶሲስ እንታይ እዩ?

ኣክቲኒክ ኬራቶሲስ ቆርበትና ንነዊሕ እዋን ንብርሃን ጸሓይ ምስ ዝቃላዕ ዝኽሰት ሕማም ቆርበት እዩ። ካልእ ስም ናይዚ ድማ ሶላር ኬራቶሲስ እዩ። 'ሶላ' ማለት ምስ ጸሓይ ዝተኣሳሰረ ማለት እዩ። ስለዚ ከምቲ ስሙ ዝሕብሮ እዚ ምስ ጸሓይ ዝተኣሳሰር ነገር እዩ።

እዚ ድማ ቆርበትና ብፍላይ ኣብቲ ብተደጋጋሚ ንጸሓይ ዝቃላዕ ከባቢታት፡ ረሳሕ፡ ቅርፊት ዘለዎ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ንኣሽቱ ዕንክሊል ዝበዝሖ ቦታታት ምስ ዘማዕብል እዩ። እዚኦም ብሓንሳብ ኣይምዕብሉን እዮም። ንዓመታት ቀስ ብቐስ ጸሓይ ዝጎድእ ጉድኣት ይምዕብሉ።

ብዓቢኡ ድማ ሓካይም ነዚ ኩነታት ከም "ቅድመ መንሽሮ" ይቖጽርዎ። እዚ ማለት ኣብዚ እዋን እዚ መንሽሮ ኣይኮነን፣ እንተዘይተሓኪሙ ግን ገለ ካብዞም ነጠብጣባት ኣብ መወዳእታ ናብ ሓደ ዓይነት መንሽሮ ቆርበት ብፍላይ ድማ ስኳማስ ሴል ካርሲኖማ ናይ ምምዕባል ዕድል ልዑል እዩ።

እዞም ነጠብጣባት መብዛሕትኡ ግዜ ኣበይ ይረኣዩ?

ኣብ ጸሓይ ክትወጽእ ከለኻ ዝያዳ ጸሓይ ክትቃላዕ ኣበይ ከም እትረክብ ሕሰብ። እቶም ነዞም ነጥብታት ዝያዳ እትርእዮም ቦታታት እዮም።

• ርእሲ (ናይቶም ውሑድ ወይ ዋላ ሓንቲ ጸጉሪ ዘይብሎም)
• ገጽ (ግንባር፡ ኣፍንጫ፡ ምዕጉርቲ፡ ቆርበት እዝኒ)
• ከንፈር (ብፍላይ ታሕተዋይ ከንፈር)
• ክሳድ
• ኣእዳው (ብፍላይ ላዕለዋይ ክፋል ኢድ)
• ኣእዳው ልዕሊ ግንባር
• ላዕለዋይ ኣፍልቢ

ኣብ ሜዳ ዝሰርሑ፡ ኣብ ጽርግያ ዝሰርሑ፡ ወይ ስፖርት ብስሩዕ ዝጻወቱ ሰባት ቆርበቶም ንጸሓይ ስለዝቃላዕ፡ ነዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ።

ባህርን ምልክታትን ናይዞም ነጠብጣባት እንታይ እዮም?

እዞም ነጠብጣባት ካብ ሓደ ናብ ካልእ ቁሩብ ክፈላለዩ ይኽእሉ። ገለ ልሙዳት ባህርያት ግን ኣለዉ ክትሪኦም ትኽእል ኢኻ። ካብዚ ባህርያት እዚ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ክህልወካ ይኽእል እዩ።

ኣብ መጀመርታ ፍንጣጣ ወይ ንእሽቶ ቁስሊ ዘይሓዊ ክመስል ይኽእል። ስለዚ ኣብ ቆርበትካ ከምዚ ዓይነት ለውጢ እንተተዓዚብካ ምጭናቕ ብልሒ እዩ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ኩነታት ዘለና? እቲ ምኽንያት እንታይ እዩ?

ናይዚ ቀንዲን እንኮን ምኽንያት ድማ ጨረርታ ኣልትራቫዮሌት (UV) እዩ።ልዕሊ ዓቐን ንጩራታት UV ምቅላዕ። እዞም ጩራታት UV ብቐንዱ ካብ ጸሓይ ማለት ካብ ጸሓይ ኢና ንረኽቦም። ብተወሳኺ እዞም ጎዳእቲ ጩራታት ካብ ከም ኣርቲፊሻል ላምባ (ናይ ምጽራይ ዓራት) ዝኣመሰሉ ንቆርበት ንምጽራይ ዝጥቀሙሉ ነገራት እውን ይፍኖ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዚ እዩ ዝኸውን፤

ቆርበትና ብሚልዮናት ዝቑጸሩ ደቀቕቲ ዋህዮታት ዝቖመ እዩ። ነፍሲ ወከፍ ካብዞም ዋህዮታት ዲኤንኤ ዝበሃል ናይ ምቁጽጻር ማእከል ኣለዎ። እዚ ዲኤንኤ እዚ፡ እቲ ዋህዮ ብኸመይ ኪሰርሕ ከም ዘለዎን ብኸመይ ኪምቀል ከም ዘለዎን ዚገልጽ ዅሉ ሓበሬታ ዝሓዘ እዩ።

ካብ ጸሓይ ዝመጽእ ጩራታት UV ንቆርበትና ምስ ዝሃርም፡ ኣብቶም ላዕለዋይ ንጣብ ቆርበትና (keratinocytes) ዝፈጥሩ ዋህዮታት ዝርከብ DNA ክጎድእ ይኽእል። ኣካላትና ነዚ ጉድኣት ክጽግኖ ይኽእል እዩ፣ ምስ ግዜ ግን ኣብ ነዊሕ ዓመታት ንጸሓይ ምቅላዕ እዚ ናይ ምጽጋን ክእለት ይጎድል። ድሕሪኡ፡ እቶም ዝተበላሸወ ዲኤንኤ ዘለዎም ዋህዮታት ብዘይንቡርን ብዘይ ቁጽጽርን ክመቓቐሉ ይጅምሩ። ሽዑ እዩ ብዙሓት ካብዞም ዘይንቡር ዋህዮታት ተኣኪቦም ነቲ ረሳሕን ቅርፊት ዘለዎን ምልክት ዝፈጥሩ።

መን እዩ ነዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ዝያዳ ሓደጋ ዘለዎ?

ዝኾነ ሰብ ነዚ ኩነታት ከማዕብል ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ገለ ሰባት ግን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።

• ፍኹስ ዝበለ ቆርበት ዘለዎም ሰባት፦ ከም ጻዕዳን ፍኹስ ዝበለ ቡናዊን ዝኣመሰሉ ፍኹስ ዝበለ ቆርበት ዘለዎም ሰባት፡ እቲ ካብ ጸሓይ ዝከላኸለሎም ቀለም ዝኾነ ሜላኒን ውሑድ እዩ። ስለዚ ጩራታት UV ንቆርበቶም ናይ ምጉዳእ ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ።
• ልዕሊ 40 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ፡ እቲ ሓደጋ ምስ ዕድመ ይውስኽ፡ እዚ ድማ ብሰንኪ ኣብ ምሉእ ህይወት ዝያዳ ንጸሓይ ምቅላዕ እዩ።
• ደቂ ተባዕትዮ፦ ብሓፈሻ ደቂ ተባዕትዮ ካብ ደቂ ኣንስትዮ ንላዕሊ ኣብ ጸሓይ ይሰርሑ፡ ንቆርበቶም ንምክልኻል ድማ ውሑድ ስክፍታ ክህልዎም ይኽእል።
• ዝደኸመ ስርዓተ ምክልኻል ዘለዎም ሰባት፦ ብሰንኪ ሕማም ወይ ዝወስድዎ መድሃኒታት (ንኣብነት፡ ንኣካላት ዝተተኽሉ ሰባት ዝወሃብ መድሃኒት) ዝደኸመ ስርዓተ ምክልኻል ዘለዎም ሰባት ነዚ ኩነታት እዚ ብቐሊሉ ከማዕብሉ ይኽእሉ።
• ታሪኽ መንሽሮ ቆርበት ዘለዎም ሰባት፦ ንስኻ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ዘሎ ሰብ ቅድሚ ሕጂ መንሽሮ ቆርበት እንተ ኣጋጢሙካ እቲ ሓደጋ ዝለዓለ እዩ።
• ኣብ ተሪር ብርሃን ጸሓይ ኣብ ዘለዎ ከባቢ ዝነብሩ ሰባት፦ ከም ሃገርና ናብ ምድረበዳ ዝቐረባ ሃገራት ዓመት ምሉእ ተሪር ብርሃን ጸሓይ ስለዘለወን፡ ኩላትና ብዛዕባ እዚ ክንጭነቕ ኣለና።
• ኣብ ደገ ዝሰርሑ ሰባት፦ እቶም ኣብ ሕርሻ፡ ምግፋፍ ዓሳ፡ ህንጸት ጽርግያ፡ ህንጻ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ደገ ስፖርት ዝሰርሑ’ውን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።

ዝዓበየ ፍርሒ... እዚ መንሽሮ ክኸውን ይኽእል ድዩ?

እዚ እቲ ዝዓበየ ሕቶ ኩሉ ሰብ እዩ። እወ ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ ኣክቲኒክ ኬራቶሲስ መንሽሮ ኣይኮነን ግን ንመንሽሮ ቅድመ-ኩነት እዩ።

እንተዘይተሓኪሞም፡ ኣስታት 10% ካብዞም ነጠብጣባት ኣብ መወዳእታ ናብ ስኳማስ ሴል ካርሲኖማ ዝበሃል ዓይነት መንሽሮ ቆርበት ክምዕብሉ ይኽእሉ። እዚ ብዙሕ ዘይክመስል እኳ እንተኾነ፡ ብዙሕ ካብዚ ነጠብጣብ እንተሃልዩካ፡ ሓደ ካብኣቶም መንሽሮ ናይ ምዃን ዕድሉ ይውስኽ።

እቲ ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይፈልጦ፧

ናብ ሓኪም ብፍላይ ድማ ናብ ሓኪም ቆርበት ክትከይድ ከለኻ፡ እቲ ቀዳማይ ዝገብሮ ቆርበትካ ብጥንቃቐ ምምርማር እዩ።

• ኣካላዊ መርመራ፦ እቲ ሓኪም ነቲ ሞል ዝርከበሉ ቦታ ብጥንቃቐ ክምርምሮ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ንቆርበት ንምዕባይ ደርማቶስኮፕ ዝበሃል ፍሉይ መሳርሒ ይጥቀሙ። እዚ መርመራ እዚ መሪር ኣይኮነን።
• ባዮፕሲ ቆርበት፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብዛዕባ እንታይነት ናይቲ ሞል ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩ፡ እቲ ሓኪም ኣብቲ ከባቢ ንእሽቶ ናይ ምድናስ መድሃኒት ብመርፍእ ብምውጋእ ኣዝዩ ንእሽቶ ቆርበት ወሲዱ ናብ ቤተ-ፈተነ ይሰዶ። እዚ ድማ ኣክቲኒክ ኬራቶሲስ ድዩ ካልእ ምዃኑን ካልእን፡ ከምኡ’ውን ዝኾነ ዋህዮታት መንሽሮ እንተሃልዩን ንምርግጋጽ ክሕግዝ እዩ።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ነዚ ኩነታት እዚ ሓያሎ ፍወሳታት ኣለዉ። ሓኪምካ ብመሰረት ብዝሒ ነጠብጣባትን ኣቀማምጣኦምን ባህርያቶምን መሰረት ብምግባር ንዓኻ ዝምችእ ሕክምና ክውስን እዩ።

ኣሰራርሓ ቤት ፅሕፈት

እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ክሊኒክ ወይ ሆስፒታል ክግበሩ ዝኽእሉ ንኣሽቱ ሕክምናታት እዮም።

• ክራይዮቴራፒ፦ እዚ ድማ ፈሳሲ ናይትሮጅን ዝበሃል ኣዝዩ ዝሑል ፈሳሲ ብምጥቃም ነቲ ሞል "ምቁራጽ" የጠቓልል። ብልክዕ ንምዝራብ እቲ ከባቢ በረድ ኮይኑ ኣሎ። ድሕሪ ቁሩብ መዓልታት ኣብቲ ቦታ ንእሽቶ ጽፍፍቲ ይፍጠር እሞ እቲ በሰላ ይቕልቀል። እዚ ሓደ ወይ ክልተ ሞል እንተሃልዩ ኣዝዩ ውጽኢታዊ ኣገባብ እዩ።
• ፎቶዳይናሚክ ቴራፒ፦ ኣብዚ ፍሉይ ክሬም ኣብቲ ነጠብጣብ ይለኽዮ፣ ድሕሪ ሒደት ሰዓታት ድማ ኣብቲ ነጠብጣብ ፍሉይ ብርሃን ይበርህ። እቲ ክሬም ነቶም ዘይንቡር ዋህዮታት ንብርሃን ተሃዋሲ ይገብሮምን የጥፍኦምን። እዚ ንብዙሕ ነጠብጣብ ዘለዎም ሰባት ጽቡቕ ሕክምና እዩ።
• ሌዘር ቴራፒ፦ ጩራታት ሌዘር ነቲ ዝተበላሸወ ላዕለዋይ ንጣብ ቆርበት ንምንዳድን ንምእላይን ይጥቀሙሉ።
• ኬሚካላዊ ቆርበት፦ ፍሉይ ኬሚካል ኣብ ቆርበት ይለኽዮ፣ ነቲ ላዕለዋይ ንጣብ ናይቲ ዝተበላሸወ ቆርበት ይሽርሽሮ። ሓድሽን ጥዑይን ቆርበት ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ይፍጠር።
• ኪዩሬቴጅ፦ ንእሽቶ መሳርሒ ነቲ ዝተበላሸወ ቆርበት ንምሕራድ ይጥቀመሉ። ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ከባቢ እውን ክቃጸል ይኽእል እዩ።
• ብመጥባሕቲ ምቑራጽ፦ እቲ ሞል ዓቢ እንተኾይኑ ወይ መንሽሮ ክኸውን ከም ዝኽእል ጥርጣረ እንተሃልዩ፡ እቲ ሓኪም ነቲ ከባቢ ኣደናጊሩ፡ ነቲ ሞል ምስቲ ኣብ ከባቢኡ ዘሎ ቲሹ ቆሪጹ ይሰፍዮ።

እዋናዊ መድሃኒታት

ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪምካ ኣብ ገዛኻ ክትጥቀመሉ እትኽእል ፍሉያት ክሬማት ወይ ጀል ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። እዚኦም ንገለ ሰሙናት ክሳብ ውሑዳት ኣዋርሕ ምጥቃም ከድልዮም ይኽእል እዩ።

• 5-ፍሎሮዩራሲል ክሬም፦ እዚ ዕብየት ዘይንቡር ዋህዮታት ደው ብምባልን ብምጥፋእን ይሰርሕ።
• ኢሚኲሞድ ክሬም፦ እዚ ንናይ ኣካላትካ ናይ ገዛእ ርእሱ ስርዓተ ምክልኻል ብምንቕቓሕ ነቶም ዘይንቡራት ዋህዮታት ንምጥፋእ ይሕግዝ።
• ዳይክሎፌናክ ሶድየም ጀል ፡ እዚ መቐነሲ ቃንዛ እኳ እንተኾነ፡ ነዚ ኩነታት ንምፍዋስ እውን ይጥቀመሉ።

ድሕሪ ሕክምና እንታይ ይኸውን? ክምለስ ይኽእል ድዩ?

መብዛሕትኡ ግዜ እዞም ነጠብጣባት ድሕሪ ሕክምና ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰሙናት ይሓውዩ። እንተኾነ ግን ክምለሱ ይኽእሉ እዮም። ቆርበትካ ድሮ ብጸሓይ ስለዝተጎድአ፡ ሓደስቲ ነጠብጣባት ክፍጠሩ ይኽእሉ።

ስለዚ እዩ ድማ፣

1. ኣብ እዋን ሕክምናን ድሕሪ ሕክምናን ቆርበትና ካብ ጸሓይ ምክልኻል ኣገዳሲ እዩ።

2. ዋላ እቶም ነጠብጣባት ይሓውዩ እንተሃለዉ፡ ኣብ ዓመት ሓደ ወይ ክልተ ግዜ ቆርበትካ ብሓኪም ምፍታሽ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

3. ሓድሽ ነጥቢ እንተ ኣማዕቢልካ፡ ወይ ኣብ ኣረጊት ነጥቢ ለውጢ እንተተዓዚብካ (ከም ምዕባይ ወይ ምፍሳስ ደም)፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብ ሓኪም ምኻድ።

ካብዚ ኩነታት ከመይ ጌርካ ንነብስኻ ትከላኸለላ? (ምክልኻል)

ካብ ምፍዋስ ኩሉ ግዜ ምክልኻል ይሓይሽ። ነዚ ንምግባር እቲ ዝበለጸ መንገዲ ቆርበትና ካብ ጸሓይ ብፍላይ ድማ ካብ ጨረርታ ዩቪ ምክልኻል እዩ።

• ካብቲ ጽንኩር ጸሓይ ምውጋድ፦ ብዝተኻእለ መጠን፡ ኣብ መንጎ ሰዓት 10 ንግሆ ክሳብ ሰዓት 4 ድሕሪ ቀትሪ ንተሪር ጸሓይ ምቅላዕ ኣጉድል።
• መከላኸሊ ክዳን ምኽዳን፦ ናብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ፡ ንኣካላትካ ዝሽፍን ክዳውንቲ፡ ከም ነዊሕ ኢድ ዘለዎ ስረን ነዊሕ ካምቻን ተኸደን።
• ቆቢዕ ምግባር፦ ርእስኻን ገጽካን እዝንኻን ክሳድካን ዝሽፍን ገፊሕ ጫፍ ዘለዎ ቆቢዕ ተኸደን።
• መከላኸሊ ጸሓይ ምጥቃም፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። መዓልታዊ 30 ወይ ልዕሊኡ SPF ዘለዎ መከላኸሊ ጸሓይ ምጥቃም። ኣብ ደበናዊ መዓልታት እውን ከይተረፈ ጸሓይ ገና ጩራታት ዩቪ ኣለዋ። ስለዚ፡ ቅድሚ ናብ ደገ ምውጻእካ ኣስታት 20 ደቓይቕ ኣብ ኩሉ ዝተቓልዐ ቦታታት (ገጽ፡ ክሳድ፡ ኣእዳው) ብልግሲ ምልካይ። ረሃጽ እንተሃልዩካ ወይ ኣብቲ ማይ ትሰርሕ እንተኾንካ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክልተ ሰዓት ደጊምካ ምልካይ።
• ኣርቲፊሻል ላምባታት ምውጋድ፦ ንቆርበትካ ንምጽራይ ዝጥቀሙሉ ናይ ምጽራይ ዓራታት ምጥቃም ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጽ።

ነቲ ኣብ ኢድካ ዘሎ ረሳሕ ምልክት ወይ ነቲ ኣብ ገጽካ ዘሎ ቅርፊት ጥራይ ሸለል ኣይትበሎ። ቆርበትካ "ብዙሕ ጸሓይ ተቓሊዐ፡ ተጎዲአ" ክብለካ ይኽእል እዩ። ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ብልክዕ እንታይ ምዃኑ ፈሊጦም ቅኑዕ ሕክምና ክህቡኻ ይኽእሉ። ቆርበትና ኣብ ኣካላትና እቲ ዝኸበረ ኣካል ምዃኑ ኣይንረስዕ። ሕጂ እንተ ተኸናኺንካዮ፡ ንዓመታት ብጥዕና ክትሕዞ ትኽእል ኢኻ።