ብዘይ ምኽንያት ርግኣትን ርግኣት ዘይብልካን እውን ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ Agitation ንዛረብ።

ሓድሓደ ግዜ ብዘይ ምኽንያት ርግኣት ዘይብልካ፡ ሕርቃን ወይ ዕረፍቲ ዘይብልካ ይስምዓካ ድዩ፧ ኣእዳውካን እግርኻን ይንቀሳቐስ ኣሎ፡ ኣእምሮኻ ኣብ ሓደ ቦታ ክትሕዞ ኣይትኽእልን ኢኻ... እዚ እዩ ኣብ ሕክምና ዕረፍቲ ዘይምህላው፡ ወይ 'ምውጥዋጥ' ንብሎ። እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ንቡር እኳ እንተኾነ ምልክት ሕክምናዊ ኩነታት እውን ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ሎሚ ቁሩብ ብሰፊሑ ብዛዕባ እዚ ንዛረበሉ።

እዚ ናዕቢ እዚ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ናይ ሕርቃን፡ ጸቕጢ ወይ ብርቱዕ ወጥሪ ዝስምዓካ ስምዒት እዩ። ኣብ ውሽጥኻ ብዙሕ ጸቕጢ ከም ዘለካ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ከም ንእሽቶ ሞተር ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ትጎዪ። ጎኒ ጎኒ እዚ፡ ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእልን ዕላማ ዘይብሉን ባህርያት ከም ምውጥዋጥ ዝኣመሰለ ባህርያት እውን ከጋጥመካ ይኽእል እዩ።

እዚ ኩነታት ቅልል ዝበለ ወይ ከቢድ ክኸውን ይኽእል። ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ክሓልፍ ይኽእል፡ ወይ ድማ ንመዓልታት ክጸንሕ ይኽእል።

ሕሰብዎ፡ ፈተና ክመጽእ ከሎ፡ ወይ ኣብ ብርቱዕ ትራፊክ ምስ ተሸንከረ ቁሩብ ስንባደ ክስምዓና ንቡር እዩ። ኣካል ህይወትና እዩ። "እዚ ካብ ንቡር ንላዕሊ እዩ፡ እዚ ንመዓልታዊ ንጥፈታተይ፡ ንዝምድናታተይ ይጸልዎ ኣሎ" ዝብል እንተተሰሚዑካ ግን ሕክምናዊ ጸገም ክኸውን ይኽእል እዩ። ብፍላይ እዚ ስንባደ ክሳብ ዓመጽ ወይ ንነብስኻ ክትጎድእ ዝብል ሓሳብ እንተጋዲዱ ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።

ተመራመርቲ ክሳብ ሕጂ ብልክዕ ጠንቂ ናይዚ እንታይ ምዃኑ ርግጸኛታት ኣይኮኑን፡ እንተኾነ ግን ኣብ ሓንጎልና መልእኽቲ ዘመሓላልፉ ኬሚካላት ማለት ኣብ ኒውሮትራንስሚተራት ዶፓሚንን ሴሮቶኒንን ብዘሎ ዘይምዕሩይነት ዝመጽእ ምዃኑ ይኣምኑ።

ምልክታት ናይዚ ዕረፍቲ ዘይምህላው እንታይ እዮም?

እዚኦም ኣብ ከምዚ ኩነታት ዘለዎ ሰብ ክረኣዩ ዝኽእሉ ባህርያትን ባህርያትን እዮም። ኩሉ ሰብ እዚ ኩሉ ባህርያት ከምዘይህልዎ ምዝካር ኣገዳሲ እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ወጥሪ እዚ ከም ምጥቃዕ ክወጽእ ይኽእል እዩ። ብዘረባ ወይ ብተግባር ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ ገሊኡ ዅነታት እዚ ዅነታት እዚ ናብ ነብሰ ጕድኣት ክዓቢ ይኽእል እዩ።

እዚ ዅነታት እዚ ዚፍጠር ስለምንታይ እዩ፧

ነዚ ዝኸውን ብዙሕ ምኽንያታት ክህሉ ይኽእል እዩ። ከም ጎናዊ ሳዕቤን ናይ ዝተወሰኑ መድሃኒታት፡ ከም ሕልኽላኽ ናይ ሃንደበታዊ ሕማም፡ ወይ ከም ውጽኢት ናይቲ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሐ ሕክምናዊ ኩነታት ክኽሰት ይኽእል። ገለ ካብቶም ቀንዲ ምኽንያታት፤

• ጸገማት ጥዕና ኣእምሮ፦ እዚ ዘይምርግጋእ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ከም ጭንቀት፣ ባይፖላር ዲስኦርደር፣ ጭንቀት፣ ስኪዞፍረኒያን ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደርን ዝኣመሰሉ ኩነታት ይረአ።
• ኣካላዊ ኩነታት፤
• ንሓንጎል ዝጸሉ ኩነታት፡ ከም `ደሊሪየም` (ሃንደበታዊ ኣእምሮኣዊ ምድንጋር) ከምኡ’ውን `ዲመንሽያ` (ንኣብነት `ሕማም ኣልዛይመር`)።
• ኣብ ኣካላትና ዝፍጠር ረኽሲ ብፍላይ ድማ ኣብ ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ዝኽሰት ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ (UTIs)።
• ልዕሊ ዓቐን ታይሮይድ።
• ዘይምዕሩይነት ኤሌክትሮላይት ኣብ ኣካላት።
• ሴፕሲስ፡ ከቢድ ረኽሲ።
• መጉዳእቲ ርእሲ።
• ድሕሪ ምውቃዕ ናይ ምሕዋይ ግዜ (`Postictal seizure state`)።
• ሓሽሽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃም፦ እዚ ኩነታት ኣብ እዋን ኣጠቓቕማ ሓሽሽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ክኽሰት ይኽእል።
• መርዛምነት፦ እዚ ኩነታት እዚ ብሰንኪ ምውሓጥ መርዛም ነገር እውን ክኽሰት ይኽእል። ከምዚ ዝበለ ጥርጣረ እንተሃልዩ ብቕልጡፍ ናብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዚ ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ምውካስ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እዚ ኩነታት እዚ ከቢድ ጸቕጢ ወይ ስንባደ ብምግጣም ክብገስ ወይ ክጋደድ ይኽእል። ከም ዘይትፈልጦ ሃዋህው ምግጣም፡ ከም ኣብ ሆስፒታል ምእታው እውን፡ ኣብ ገለ ሰባት ነዚ ጭንቀት ከስዕብ ይኽእል።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ሕክምና ኣብ ሓያሎ ረቛሒታት ይምርኮስ፣ ንኣብነት ጠንቂ፣ ጽንኩርነት ናይቲ ኩነታትን ከባቢ እቲ ሕሙምን (ንኣብነት ገዛ ወይ ሆስፒታል)። እቲ ቀንዲ ዕላማ ነቲ ጠንቂ ናይቲ ኩነታት ዝፈጥር ዘሎ መሰረታዊ ኩነታት ምሕካም እዩ። እንተኾነ እቲ ሕሙም ብሰንኪ ጭንቀት ብዓመጽ ዝዋሳእ እንተኾይኑ ንምሕካሙ ኣጸጋሚ እዩ። ስለዚ፡ ሓካይም መጀመርያ ነዞም ሜላታት ብምጥቃም ነቲ ኩነታት ክቆጻጸርዎ ይፍትኑ።

• ምጉዳል ምዕባለ፦ እቲ ሓኪም ወይ ሰራሕተኛታት ኣለይቲ ሕሙማት ነቲ ዝተናወጸ ሰብ ህድእ ኢሉ ብምዝራብ፡ ሕቶታቶም ብምስማዕን ነቲ ኩነታት ብምጉዳልን ከህድኦ ይፍትን ።
• ብሕትውና፦ እዚ ኩነታት እዚ ነቲ ሰብ ካብቲ ጫውጫው ዝበዝሖ ሃዋህው ኣውጺእካ ኣብ ጽምው ዝበለን ሰላማውን ክፍሊ ብምቕማጥ እውን ክቆጻጸሮ ይከኣል።
• መድሃኒት፦ እዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ሜላታት ነቲ ኩነታት ክቆጻጸርዎ እንተዘይክኢሎም፡ መድሃኒት እቲ ዝቕጽል ስጉምቲ እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ መደንዘዚ መድሃኒታት (ከም `ካልኣይ ወለዶ ጸረ-ኣእምሮኣዊ መድሃኒታት` ወይ `ቤንዞዲያዜፒን`) ምጥቃም ዘጠቓልል እዩ።
• ኣካላዊ ምግታእ፦ እዚ ከም ናይ መወዳእታ መማረጺ ጥራይ እዩ ዚጥቀመሉ . እዚ ኣገባብ እዚ ዝጥቀመሉ እቲ ሕሙም ንነብሱ ወይ ንኻልኦት ናይ ምጉዳእ ልዑል ሓደጋ ምስ ዝህልዎን ብኻልእ ኣገባብ ክቆጻጸር ምስ ዘይክእልን ጥራይ እዩ።

ንሓደ ጭንቀት ዘለዎ ሰብ ብኸመይ ክትሕግዞ ትኽእል፧ ባዕልኻ እንታይ ክትገብር ትኽእል፧

ነዚ ኩነታት ባዕልኻ ክትቆጻጸሮ እትኽእለሉ መገድታት

ንቐሊል ጭንቀት፡ ነዞም ዝስዕቡ ነገራት ክትፍትን ትኽእል ኢኻ፤

• ካብቲ ጸቕጢ ዝፈጥረልካ ቦታ ወይ ሰብ ርሓቕ።
• ኣብ ጸልማትን ጽምው ዝበለን ክፍሊ፡ ካብ ትኹረትካ ዝሰርቕ ነገራት ርሒቕካ ዕረፍቲ ውሰድ።
• ንእግሪ ምጉዓዝ ኪድ፡ ወይ ካልእ ዝደለኻዮ ምውስዋስ ኣካላት ግበር።
• ኣስተንትኖ ወይ ዓሚቝ ምስትንፋስ ልምምድ ምግባር።
• ዘህድእ ሙዚቃ ስምዑ።
• ኣብ ኣእምሮኻ ዘሎ ኣብ መጽሓፍ ጽሓፍ።

ምስ ሓደ ዕረፍቲ ዘይብሉ ሰብ ክትራኸብ ከለኻ...

ሓደ ቅርበት ዘለዎ ሰብ በዚ ኩነታት እዚ ዝሳቐ እንተኾይኑ፡ እዚ ነገራት እዚ ንዕኡ ንምሕጋዝ ኣገዳሲ ክኸውን እዩ።

• ህድእ በል፦ ህድእ ኢልካን ቀስ ኢልካን ክትዛረብ ከለኻ፡ እቲ ካልእ ሰብ እውን ይስምዖ እዩ።
• ነቲ ከባቢ ምቕያር፦ እንተተኻኢሉ፡ ሰባትን ትኹረትካ ዝሰርቕ ነገራትን ካብቲ ከባቢ ኣወግድ። ወይ ድማ ናብ ጽምው ዝበለ ቦታ ክኸዱ እንተደልዩ ሕተቱ።
• ውልቃዊ ቦታ ኣኽብር፦ ውሑስ ርሕቀት ምሓዝ። ብሓይሊ ኣይትተንክፍ።
• ስምዑ፦ ቀለልቲ ሕቶታት ብምሕታት ነቲ ዝዛረብዎ ኣጸቢቕካ ስምዓዮ።
• ኣስተውዓሊ ኩን፦ ስምዒታቶም ብምስትውዓልን ብሓቀኛ ሓልዮትን ስምዓዮም፣ ከይፈረድካ።