ኣለርጂ እንተሃልዩካ ዕረፍቲ ከተስተማቕር ኣይትኽእልን ዲኻ? ጽቡቕ መደብ እንተ ኣውጺእካ ክትክእል ኢኻ!

ንዕረፍቲ ናብ ጽቡቕ ቦታ እንተኸይድካ ሃንደበት ምሕርቃም እንተጀሚርካ፡ ምትንፋስ እንተጸጊምካን ቀያሕቲ ኣዒንቲ እንተሃልዩካንከ? እሞ ሕሰብዎ፡ እቲ ምሉእ ጉዕዞ ኣሰልቻዊ ምኾነ ሓቀይ? ብዙሓት ኣለርጂ ዘለዎም ሰባት ነዚ ይፈልጥዎ እዮም፡ ኣዝዩ ዘይጥዑም ተመክሮ ድማ እዩ። ገሊኦም እውን ብሰንኪ እዚ ምጉዓዝ ይፈርሑ። ኣለርጂ ምህላው ግን ንዕረፍቲኻ ንኸተስተማቕር ዕንቅፋት ክኸውን የብሉን። እቲ ኣገዳሲ ነገር ቅድሚ ምኻድካ ጽቡቕ ጌርካ ምውጣን እዩ። እስከ ብዘይ እዚ ጭንቀት እዚ ንዕረፍቲ ከተስተማቕር እንታይ ክትገብር ከም እትኽእል ንርአ።

ቅድሚ እቲ ጉዕዞ ክንዳሎ ዲና?

ጽቡቕ ምድላው ፍርቂ ጸገም ምፍታሕ ማለት እዩ። ስለዚ ቅድሚ መገሻኻ እንታይ ክትገብር ከምዘለካ ንርአ።

መጀመርታ ምስ ሓኪም ተዘራረብ።

እዚ እቲ ኣገዳሲ ቀዳማይ ስጉምቲ እዩ። ቅድሚ ናብ መገሻ ምኻድካ ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ተዘራረብ። "ዶክተር ናብ ከምዚን ከምዚን ቦታ እየ ዝኸይድ ዘለኹ፡ ንኸምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ድማ ኣለርጂ ኣለኒ። ብፍላይ ኣብ ምንታይ ክጥንቀቕ ኣለኒ? ክወስዶም ዝግበኣኒ ፍሉያት መድሃኒታት ኣለዉ ድዮም?" ሕተት። ሓኪምካ ገለ ፍሉይ መምርሒታት ክህበካ ወይ ኣብ ህጹጽ እዋን ክትጥቀመሉ እትኽእል መድሃኒት ክእዝዘካ ይኽእል እዩ። እዚ መምርሒታት እዚ ንመገሻኻ ኣዝዩ ቀሊል ክገብሮ እዩ።

ብዛዕባ እቲ እትኸዶ ከባቢ ገለ መጽናዕቲ ግበር።

እቲ ክትከዶ እትሓስቦ ቦታ ንኣለርጂኻ ብኸመይ ከም ዝጸልዎ ገለ መጽናዕቲ ግበር። ንኣብነት ንፖለን ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ኣብ እዋን ጽድያ ዕምባባታት ኣብ ዝዕምብበሉ እዋን ናብ ኑዋራ ኤልያ ምብጻሕ ጽቡቕ ክኸውን ኣይክእልን እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣብቲ እዋን እቲ ኣብ ከባቢና ዘሎ ደረጃ ፖለን ኣዝዩ ልዑል ስለዝኾነ እዩ። ናይቲ እትኸዶ ከባቢ ኩነታት ኣየርን ትንበያታት ፖለንን ኣብ ኢንተርነት ክትከታተሉ ትኽእሉ ኢኹም። ከምዚ ዝኣመሰለ ንእሽቶ ነገር ካብ ብዙሕ ሽግር ከድሕነካ ይኽእል እዩ።

ቦታ ብጥበብ ምረጽ።

ኣብ ባህሪ ኣለርጂኻ ተመርኲስካ ንዕረፍቲ እትኸደሉ ቦታ ምረጽ።

• ፖለን፦ ኣብ ጥቓ ገምገም ባሕሪ ዝርከብ ትሕዝቶ ፖለን ኣዝዩ ትሑት ስለ ዝኾነ፡ ገማግም ባሕሪ ምምራጽ ዝበለጸ እዩ።
• ንሓመድ ዕንቅርቢት ኣለርጂ እንተሃልዩካ: ናብ ኣኽራናዊ ከባቢ ኪድ። ብሓፈሻ ኣብ ልዕሊ 2500 ጫማ ልዕሊ ጽፍሒ ባሕሪ ኣብ ዝርከቡ ከባቢታት ዕንቅርቢታት ሓመድ ውሑድ እዩ።
• ንሻምብቆ ኣለርጂ እንተሃልዩካ፦ ደረቕን ዝሑልን ክሊማ ዝበለጸ እዩ።

ክፍሊ ሆቴል ክትሕዝ ከለኻ ብዛዕባ እዚ ሕሰብ።

ክፍሊ ክትሕዝ ከለኻ ቁሩብ ምምራጽ ጌጋ የብሉን። ምኽንያቱ ጥዕናኻ ካብኡ ንላዕሊ ዋጋ ኣለዎ።

• ሽጋራ ዘይትክኽ ክፍሊ ሕተት .
• እቲ ሆቴል እንስሳ ዘቤት ከምዘይፈቅድ እውን ኣረጋግጽ።
• እንተተኻኢሉ ።
• ጽቡቕ ኣየር መቀየሪ (AC) ዘለዎ ክፍሊ ምረጽ ፣ ምኽንያቱ እቲ ኣብ ኤሲ ዘሎ ፍልተር ከም ፖለንን ሻምብቆን ዝኣመሰሉ ጎዳእቲ ነገራት ብመጠኑ ክጽርዮም እዩ።

ናይ ሕክምና መለለዪ መንነት ተኸደን።

ከም ኣናፊላክሲስ ንገለ መግብታት፡ መድሃኒታት ወይ ምውቃጥ ጣንጡ ዝኣመሰለ ከቢድን ንህይወትካ ኣብ ሓደጋ ዘእቱን ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ከምኡ ዝብል መንጠልጠሊ ኣንሶላ ወይ ኣምባር ተኸደን። እዚ ድማ እቶም ዝሕክሙኻ ብዛዕባ ኩነታትካ ኣብ ህጹጽ እዋን ክፈልጡ ክሕግዞም እዩ።

ቦርሳኻ ክትዕሽግ ከለኻ ነዚ ነገራት እዚ ኣይትረስዕ!

ምስቲ ንመገሻ ዘድልየካ ክዳውንቲ ፡ ንጥዕናኻ ዘድልየካ ነገራት እውን ኣብ ቦርሳኻ ክህልወካ ይግባእ። ክትዕሽግ ከለኻ ነዚ ነገራት እዚ ምዝካርካ ኣረጋግጽ።

ኣብ እትጓዓዘሉ እዋን ጥንቃቐ ግበር።

ልክዕ ከምቲ ንጉዕዞ እንዳሎ፡ ኣብ እዋን መገሻ ቍሩብ ክንጥንቀቕ የድልየና።

ብመኪና ትጓዓዝ እንተኾይንካ

ብናይ ገዛእ ርእስኻ መኪና ትጓዓዝ ትኹን ወይ ብክራይ መኪና ትጓዓዝ እንተኾንካ ነዞም ነገራት ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ፤

• መስኮት መኪና ዓጺኻ ብመኪና ርሓቕ ።
• AC ወልዕ ፣ ኣብ ደገ ኣየር ዘሎ ፖለንን ሓመድን ይፍልፍል።
• ኣብ ዝተትከኸት መኪና ፈጺምካ ኣይትካረ .
• ብዝተኻእለ መጠን ንግሆ ወይ ምሸት ምሸት ምጉዓዝ፣ ምኽንያቱ ኣብቲ እዋን እቲ ኣብ ኣየር ፖለን ይውሕድን ትራፊክ ይውሕድን እዩ።

ብነፋሪት ትጓዓዝ እንተኾንካ

• ቅድሚ ናብ ነፋሪት ምድያብካ ብሓኪምካ ዝተኣዘዘልካ ጸረ-ሂስታሚን ውሰድ።
• ናይ መግቢ ኣለርጂ እንተሃልዩካ ፡ ኣቐዲምካ ነቲ መንገዲ ኣየር ኣፍልጦ . እንተዘይኮይኑ ገለ ውሑስን ኣብ ገዛ ዝተሰርሐን ኣለርጂ ዘይብልካ ምቁር መግቢ ሒዝካ ምምጻእ ዝበለጸ እዩ።
• ኣብ እዋን መገሻኻ ብዙሕ ማይ ስተ ። ማይ ምውሓድ ምልክታት ኣለርጂ ከጋድዶ ይኽእል። ኣልኮላዊ መስተ ምሉእ ብምሉእ ምውጋድ።

ምስ ኣለርጂ ምንባር ሓድሓደ ግዜ በዳሂ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ እንተኾነ ግን ኣብ ህይወትካ ዘለካ ባህታ ክድርት ኣይትፍቀደሉ። ብግቡእ ውጥን ምስ ዝህሉ ዝኾነ ነገር ይከኣል እዩ።