ጸጉርኻ ብዙሕ ግዜ ይስበር ድዩ? (Hair Breakage) - ብዛዕባ እዚ ብልክዕ ንፍለጥ

ንግሆ ጸጉርኻ ክትሕንጥጥ ከለኻ፡ ወይ ድሕሪ ሻወር ኣብ መሬት ሽቓቕ ጸጉሪ ክትርኢ ከለኻ ቁሩብ ፈሪሕካ ትፈልጥ ዲኻ? ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ መንበርካ ጸጉሪ ከይተረፈ ርኢኻ "ጸጉረይ እንታይ ይኸውን ኣሎ?" ጥዑይ ሰብ ኣብ መዓልቲ ኣስታት 100 ጸጉሪ ክስእን ንቡር እዩ። እንተኾነ ግን ጸጉርኻ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ይወድቕ ከምዘሎ እንተተሰሚዑካ፡ ብፍላይ እቲ ጸጉርኻ ኣብ ክንዲ ኣብ መጀመርታ ዝወድቕ ኣብ ማእከል ይስበር እንተኾይኑ ፡ ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና ኩነታት ከምኡ እዩ .

ብሓቂ ምብታኽ ጸጉሪ እንታይ ማለት እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ኣብ መንጎ ምጉዳል ጸጉርን ምብታኽ ጸጉርን ፍልልይ ኣሎ። ብዛዕባ ምጉዳል ጸጉሪ ክንዛረብ ከለና፡ መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ምስ ቆርበት ርእሲ ዝተተሓሓዘሉ ጽሕጊ ጸጉሪ ይወድቕ ማለትና እዩ። እዚ ተፈጥሮኣዊ መስርሕ እዩ። ሓድሽ ጽሕጊ ጸጉሪ ካብቲ ዝጠፍአሉ ቦታ ተመሊሱ ይዓቢ።

ጸጉሪ ምብታኽ ግን ካልእ ዛንታ እዩ። ሱር ናይቲ ጸጉሪ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ኣብ ዝኾነ ነጥቢ ንውሓት ናይቲ ጸጉሪ ርእሲ - ካብ ማእከል ክሳብ ጫፋት - ዝስበር ጸጉሪ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ሓይሊ ሻምብቆ ጸጉሪ ወይ እቲ ደጋዊ መከላኸሊ ሽፋን (ኩቲክል) ስለ ዝዳኸም እዩ። ኣብ ማእከል ከም ዝስበር ሰንሰለት ፈትሊ እዩ። ጸጉሪ ብኸምዚ ክስበር ምስ ዝጅምር ንውሓት ናይቲ ጸጉሪ ይንኪ እሞ እቲ ጸጉሪ ጥዑይ መልክዑ ይስእን።

ቀንዲ ጠንቂ ምጉዳል ጸጉሪ እንታይ እዮም?

ገለ ካብቲ ከይተረድኣና እንገብሮ ነገራትን ኩነታት ጥዕናናን ነዚ ብቐጥታ ክጸልዎ ይኽእል እዩ። ቀንዲ ምኽንያታት እስከ ንርአ።

ብተወሳኺ `Trichorrhexis nodosa` ዝበሃል ሕክምናዊ ኩነታት ኣሎ። ኣብዚ እዩ እቲ ሻምብቆ ጸጉሪ ንኣሽቱ ዕንጨይቲ ዘማዕብሉ፣ እዚ ድማ ነቲ ጸጉሪ ብቐሊሉ ክስበር ይኽእል። ዋላ እኳ ኣብ ኣፍሪቃዊ መበቆል ዘለዎም ሰባት ዝያዳ ዝረአ እንተኾነ፡ ጸጉሩ ብዝለዓለ ሙቐት ወይ ኬሚካላት ዝተጎድአ ሰብ ክጸልዎ ይኽእል እዩ .

ጸጉርኻ ይስበር እንተኾይኑ ብኸመይ ትፈልጥ? (ምልክታት)

ጸጉርኻ ይስበር እንተኾይኑ ንምፍላጥ ነዞም ምልክታት ኣቓልቦ ግበር።

• ዝተመቓቐለ ጫፋት፦ ጫፋት ጸጉርኻ ኣብ ክልተ ወይ ሰለስተ ቦታታት እንተተመቒሉ፡ ዓቢ ምልክት እዩ።
• ጸጉሪ ረሳሕን ደረቕን ኮይኑ ይስምዓካ፦ ጸጉርኻ ክትትንክፎ ከለኻ ረሳሕን ደረቕን ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ጸጉርኻ ርስሓት ይጎድሎ ማለት እዩ። ደረቕ ጸጉሪ ብቐሊሉ ይስበር።
• ምጉዳል ጸጉሪ ብሓደ ዓይነት ንውሓት፦ ጸጉርኻ ኣብ ገለ ቦታታት ከም ዝረቐቕ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። እዚ ማለት ጸጉርኻ ቅድሚ ምምላሱ ኣብ ማእከል ይስበር ኣሎ ማለት እዩ።
• ንኣሽቱ ቁራጽ ጸጉሪ ኣብ እዋን ምሕንባስ ምውዳቕ፦ ኣብ ክንዲ ነዊሕ ፍሕሶታት ጸጉሪ፡ ኣብ እዋን ምሕንባስ ንኣሽቱን ዝተሰብሩን ቁራጽ ኣብቲ ቆርበት እንተተሪፎም፡ እዚ እውን ጸጉርኻ ይስበር ከምዘሎ ዘርኢ ምልክት እዩ።
• ንኣሽቱ ጻዕዳ ነጥብታት፦ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ጎኒ ጸጉሪ ርእሲ ንኣሽቱ ጻዕዳ ነጥብታት ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ። እዚኦም ድማ ሻምብቆ ጸጉሪ ዝደኸመሉን ክስበር ዝቐረበሉን ከባቢታት እዮም።

ምጉዳል ጸጉሪ ንምፍዋስ እንታይ ክግበር ይከኣል?

እቲ ዝበለጸ ነገር፡ ነዚ ንምቁጽጻር ክንገብሮ እንኽእል ነገራት ኣሎ፡ ከምኡ’ውን ኣድላዪ እንተኾይኑ ክንረኽቦ እንኽእል ሕክምናዊ ሕክምና ኣሎ።

ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ሕክምናታት

1. ቅኑዕ ኮንዲሽነር ምጥቃም፦ እዚ ሓደ ካብቶም ዝበለጹን ዝቐለሉን መገድታት ምፍዋስ ምብታኽ ጸጉሪ እዩ። ኮንዲሽነር ነቲ ደጋዊ ንጣብ ናይቲ ጸጉሪ ርእሲ ንግዚኡ ይጽግኖ፣ እዚ ድማ ንመሸፈኒ ቀሊል ይገብሮ። ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ ንዓይነት ጸጉርኻ ዝምጥን ሌቭ-ኢን ኮንዲሽነር ወይ ዲፕ-ኮንዲሽነር ማስክ ምጥቃም ብሉጽ ውጽኢት ክህበካ እዩ።

2. ምስ ጸጉርኻ ልኡም ኩን፦ ነቲ ርጥብ ዝበለ ጸጉርኻ ብሓይሊ ካብ ምሕኻኽ፡ ቀስ ኢልካ ብመንጸፍ ኣንቅጾ። ጸጉርኻ ንምፍታሕ ገፊሕ ስኒ ዘለዎ ቆርበት ተጠቐም።

3. ካብ ሙቐትን ኬሚካላትን ምርሓቕ፦ ብዝተኻእለ መጠን ኣጠቓቕማ መንቀጽ ጸጉርን መቕረጽን ምጉዳል። እንተተጠቒምካሎም ኣብ ዝወሓደ ሙቐት ተጠቐመሎም። ንጸጉርኻ ሕብሪ ምልካይን ምዝንጋዕን ኣቋሪጽካ ንጸጉርኻ ዕረፍቲ ሃቦ።

ሕክምናዊ ፍወሳ

ምጉዳል ጸጉርኻ ብናይ ገዛ መድሃኒት ክትቆጻጸሮ ኣጸጋሚ እንተኾይኑ ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ ናብ ሓኪም ቆርበት ምኻድ እዩ . እቲ ሓኪም ክምርምረካ፡ ሓቀኛ ጠንቂ ምጉዳል ጸጉርኻ ክረክብን ቅኑዕ ሕክምና ክእዝዘካን እዩ።

• መድሃኒታት፤ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓኪምካ ንጸጉሪ ምጉዳልን ምቕራጽን ንምፍዋስ ከም ሚኖክሲዲል ዝኣመሰሉ ኣብ እዋናዊ መድሃኒታት ክመኽረካ ይኽእል። ኣብ ደቂ ተባዕትዮ ንዝረቐቐ ጸጉሪ ንምፍዋስ ከም ፕሮፔስያ ወይ ዱታስተራይድ ዝኣመሰሉ መድሃኒታት እውን ኣለዉ። ይኹን እምበር፡ ዝኾነ ካብዞም መድሃኒታት ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ሓኪም ጥራይ እዩ ክውዕል ዘለዎ።
• ምትካል ጸጉሪ : እዚ ድማ ካብቲ ጽቡቕ ዕብየት ጸጉሪ ዘለዎ ከባቢ ርእሲ ጸጉሪ ወሲድካ ኣብቲ ውሑድ ዕብየት ጸጉሪ ዘለዎ ከባቢታት ዳግማይ ምትካል የጠቓልል።
• ፍወሳ ፕላትለታት ዝሃብተመ ፕላዝማ (PRP)፦ እዚ ድማ ነቲ ፕላዝማ ካብቲ ናይ ገዛእ ርእስኻ ናሙና ደም ፈሊኻ ናብ ቆርበት ርእስኻ ምምላስ የጠቓልል። ንዕብየት ጸጉሪ ከም ዘነቓቕሕ ይእመን።

ጸጉሪ ርእሲ ከመይ ጌርና ንከላኸል?

ጸጉርኻ ካብ ምሕካም ከይጎድኣካ ምሕብሓብ ኣይቀልልን ድዩ? ገለ ቀለልቲ ነገራት ንምሕጋዝ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እነሆ።

• ሚዛናዊ ኣመጋግባ፦ ብፕሮቲን ( ዓሳ ፣ እንቋቑሖ ፣ ምሸላ)፣ ሓጺን (ስፒናች፣ ስጋ፣ ሶያ)፣ ከምኡውን ዚንጎ (ፍረታት፣ ካሸው) ዝሃብተመ ኣመጋግባ ምምጋብ። ጽቡቕ ኣመጋግባ ንጥዑይ ጸጉሪ ኣገዳሲ እዩ።
• ምቁጽጻር ጸቕጢ : ጸቕጢ ንጸጉርኻ ጽቡቕ ኣይኮነን። ከም ዮጋን ኣስተንትኖን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣቢልካ ንኣእምሮኻ ከተዛንዮ ፈትን።
• ግቡእ ቅዲ ጸጉሪ፦ ጸጉርኻ ኣጽኒዕካ ካብ ምስሓብ ተቖጠብ። ቅዲ ጸጉሪ ርእሲ ክትቅይር ከለኻ ቃንዛ እንተተሰሚዑካ ንጸጉርኻ ጎዳኢ እዩ ማለት እዩ። ጅማት ወይ መናውሒ ጸጉሪ እንተተኸዲንካ፡ እንተወሓደ ኣብ ክልተ ወርሒ ሓደ ግዜ ኣውጺእካ ንጸጉርኻ ዕረፍቲ ሃቦ።
• ትኽክለኛ ፍርያት ምምራጽ፦ ካብ ኣልኮል ነጻ ዝኾኑ ፍርያት ጸጉሪ ምረጽ . ምስ ዓይነት ጸጉርኻ ዝሰማማዕ ሻምፖን ኮንዲሽነርን ተጠቐም።
• ብስሩዕ ምቑራጽ፦ ጸጉርኻ እንተወሓደ ኣብ ክልተ ወርሒ ሓደ ግዜ ምቑራጽ፡ ጫፋት ንኸይተመቓቐል ይሕግዝ።

ካብዚኦም ዝኾነ ይኹን ነገራት እናገበርካ ምብታኽ ጸጉርኻ እንተዘይነኪዩ፡ ምልክት ናይቲ መሰረታዊ ጸገም ጥዕና ክኸውን ይኽእል። ስለዚ፡ ንዝኾነ ነገር ከም ንቡር ኣይትውሰዶ።ምኽሪ ንምርካብ ንሓኪም ስድራቤትካ ወይ ንሓኪም ቆርበት ተወከስ።