ኣዩርቬዳ ብሓቂ ይሰርሕ ድዩ? (ኣዩርቬዳ) ብርግጽ ንፍለጥ!

ኩላትና ኣዩርቬዳ ዝብል ቃል ሰሚዕናዮ ኢና ። ምናልባት ኣዩርቬዲክ መድሃኒት ወሲድካ ወይ ኣዩርቬዲክ ማሳጅ ጌርካ ትኸውን። ኣዩርቬዳ ግን መድሃኒት ጥራይ ኣይኮነን። ካብኡ ኣዝዩ ዝዓሞቐ እዩ፣ ምስ ምሉእ ህይወትና ዝዛመድ ስርዓተ ሕክምና እዩ። ስለዚ፡ ዋላ እኳ ብዛዕባ ኣዩርቬዳ ሰሚዕኩም እንተኾንኩም፡ ብሓቂ ብኸመይ ከም ዝሰርሕን ሳይንሳዊ መሰረቱ እንታይ ምዃኑን ብልክዕ ትፈልጡ ዶ? ንሎሚ ብዛዕባኡ ክንዛረበሉ ኢና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ኣዩርቬዳ እንታይ እዩ?

ኣዩርቬዳ ኣብ ዓለም እቲ ዝጸንሐ ኩለንተናዊ ስርዓተ ጥዕና እዩ። መበገሲኡ ቅድሚ ልዕሊ 5000 ዓመታት ኣብ ህንዲ እዩ። "ኣዩርቬዳ" ዝብል ናይ ሳንስክሪት ቃል "ሳይንስ ህይወት" ወይ "ፍልጠት ህይወት" ማለት እዩ።

መሰረታዊ እምነት ናይዚ ስርዓት እዚ ጥዕናን ጽቡቕ ምህላውን ኣብቲ ኣብ መንጎ ኣእምሮና፡ ኣካላትና፡ መንፈስናን ከባቢናን ዘሎ ረቂቕ ሚዛን ይምርኮስ . ቀንዲ ዕላማ ኣዩርቬዳ ፡ ሕማማት ካብ ምቅላስ፡ ጥዕና ምድንፋዕን ምምዕባል ምክልኻልን እዩ። እዚ ማለት ግን ነባራት ሕማማት ኣይፍወሱን ማለት ኣይኮነን። ንፍሉያት ጸገማት ጥዕና ዝኸውን ሕክምናታት እውን ኣሎ።

ብዛዕባ ህይወትን ዶሻስን ዝገልጽ ዛንታ

ብመሰረት ኣዩርቬዳ፡ ኣብ ኣድማስ ዘሎ ኩሉ ህያው ይኹን ህይወት ዘይብሉ፡ ንሓድሕዱ ዝተኣሳሰር እዩ። ኣእምሮኻን ኣካልካን መንፈስካን ምስ ኣድማስ ተሰማሚዑ፡ ወይ ሚዛን እንተ ዀይኑ፡ ኣብ ጽቡቕ ጥዕና ክትህሉ ኢኻ። እዚ ሚዛን ምስ ተበታተነ ኢና ንሕሙም። ነዚ ሚዛን እዚ ክዘርጉ ዝኽእሉ ነገራት፡ ጀነቲካዊ ወይ ናይ ልደት ጉድለት፡ ሓደጋታት፡ ለውጢ ክሊማ፡ እርጋንን ስምዒታትናን ይርከብዎም።

እቶም ኣዩርቬዳ ዝቕበሉ ሰባት፡ ነፍሲ ወከፍ ወዲ ሰብ ኣብዚ ኣድማስ ብሓሙሽተ መሰረታዊ ባእታታት ከም ዝቖመ ይኣምኑ፤

• ሰማይ (S PA ce)
• ኣየር
• ሓዊ
• ማይ
• መሬት (E ART h)

እዞም ሓሙሽተ ባእታታት ኣብ ውሽጢ ኣካላት ወዲ ሰብ ተደሚሮም "ዶሻስ" ዝበሃሉ ሰለስተ ሓይልታት ህይወት ይፈጥሩ። እዘን ሰለስተ ዶሻታት ኣካላትና ብኸመይ ከም ዝሰርሕ ይቆጻጸራ። ንሶም እዮም፥

1. ቫታ ዶሻ ፡ ብባእታታት ኣየርን ኣየርን ዝቖመ እዩ።

2. ፒታ ዶሻ ፡ ካብ ባእታታት ተጆ (ሓዊ)ን ኣፖ ( ማይ )ን ዝቖመ እዩ።

3. ካፋ ዶሻ፤ብኣፖ (ማይ)ን ፓታቪ (ምድሪ)ን ዝበሃሉ ባእታታት ዝቖመ እዩ።

ኩላትና ፍሉይ ምትሕውዋስ ናይዘን ሰለስተ ዶሻታት ንወርስ። መብዛሕትኡ ግዜ ግን ሓደ ዶሻ ካብቶም ካልኦት ዝሓየለ እዩ። ኣዩርቬዳ ንሕማም ተቓላዕነትካ፡ ከምኡ’ውን ዘማዕብል ዓይነታት ሕማማት ኣብ ሚዛን ዶሻታትካ ከም ዝምርኮስ ይኣምን።

እተን ሰለስተ ጌጋታት ቁሩብ ብዝርዝር ንርኣየን።

ነዞም ሰለስተ ጌጋታት ብቐሊሉ ንምርዳእ ነዚ ሓበሬታ ኣብ ሰሌዳ ንርአ።

ውጥን ሕክምና ኣዩርቬዲክ ብኸመይ ይዳሎ?

ናብ ኣዩርቬዳዊ ዶክተር ምስ ትኸይድ፡ ንዓኻ ፍሉይ ዝኾነ ውጥን ሕክምና ክፈጥር እዩ። ኣካላውን ኣእምሮኣውን ኩነታትካን ከምኡ’ውን ቀዳማይን ካልኣይን ዶሻታትካ ኣብ ግምት ከእቱ እዩ። ዕላማ ሕክምና ኣእምሮኻን ኣካላትካን ናብ ሚዛን ምምላስ እዩ። ነዚ ንምዕዋት ዝጥቀሙሉ ብርክት ዝበሉ ሜላታት ኣለዉ፤

• መድሃኒት ዕጸ-ፋርስ፦ እዚ ቁልፊ ኣካል ኣዩርቬዳ እዩ። ከም ሊኮሪስ፡ ጅንጅብልን ተርሚክን ዝኣመሰሉ ነገራት ንዶሻኻ ዝሰማማዕ ብዝተፈላለየ ውህደት ይጥቀሙ።
• ዮጋ፦ ንኣካላትን ኣእምሮን ሚዛን ዝህብ ዓይነት ምንቅስቓስ ኣካላት እዩ።
• ኣስተንትኖ፦ ንኣእምሮ ንምህዳእን ምትኳር ንምምዕባልን ይሕግዝ።
• ፓንቻካርማ ፡ ዘይተሓከመ መግብን መርዛማት ነገራትን ካብ ኣካላትና ንምእላይ ዝሕግዝ ሜላ። እዚ ድማ ምጽራይ ደም፡ ምምሳሕ፡ መድሃኒታዊ ዘይቲ፡ ምልባስን ምሕንባስን የጠቓልል።
• ምኽሪ፦ ጉድለታትካ ንምርዳእን ኣነባብራኻ ንምቕያርን ምሕጋዝ።
• ካልኦት ሕክምናታት ድማ ብዘይቲ ምምሳሕ፡ ፕራናያማ ዝበሃል ናይ ምስትንፋስ ምውስዋስ ኣካላትን ምዝማር ማንትራን ይርከብዎም።

ግን ብርግጽ ብዛዕባ እዚ እውን ክትጥንቀቕ ኣለካ!

ኣብ ኣዩርቬዳ ከምቲ ኣብ ሕክምና ምዕራባውያን ዝተገብረ ክሊኒካዊ መጽናዕቲ እኳ እንተዘይተገብረ፡ ብዙሓት ካብቶም ኣብ ኣዩርቬዳ ዝግበሩ ተግባራት ኣወንታዊ ረብሓታት ጥዕና ከምዘለዎም ተረጋጊጹ ኣሎ።

ግን፡ ክትፈልጥዎ ዘለኩም ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር ኣሎ። ኣብ ገለ ሃገራት ንኣብነት ኣብ ኣሜሪካ ዝተኻየዱ መጽናዕትታት ገለ መድሃኒታት ኣዩርቬዲክ ከም ሊድ፡ መርከሪን ኣርሰኒክን ዝኣመሰሉ መርዛማት ከበድቲ ሓጺናት ከም ዘለዎም ተረጋጊጹ።እዚኣቶም ንኣካላትና ብፍላይ ንንኣሽቱ ህጻናት ኣዝዮም ጎዳእቲ ኮይኖም፡ ንህይወት እውን ኣብ ሓደጋ ከእትዉ ይኽእሉ።

ንስኻ ወይ ሓደ ቆልዓ ካብ ከምዚ ዓይነት መድሃኒት ዝኾነ መርዘን እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ኪድ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ፡ ናብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዛማት ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ደዊልኩም እውን ምኽሪ ክትረኽቡ ትኽእሉ ኢኹም።

ከመይ ጌርካ ኣዩርቬዳዊ ኣነባብራ ንጅምር?

ኣዩርቬዳ ኣብ ሲሪላንካ ኣፍልጦ ዘለዎ ስርዓተ ሕክምና እዩ። ይኹን እምበር ሕክምና ኣብ እትደልየሉ እዋን ብቑዕን እሙንን ሓኪም ምምራጽ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ቅድሚ ናብ ሓኪም ምኻድካ፡ ኣብ ገዛኻ ክትክተሎም እትኽእል ቀለልቲ ልምድታት ኣዩርቬዲክ እነሆ።

ንድቃስን ኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ምህላውን

• ኣብ ዝተወሰነ ሰዓት ክትድቅስ ኣብ ዝተወሰነ ሰዓት ድማ ክትበራበር።
• መደቀሲኻ ጽምው ዝበለን ጸልማትን ቦታ ግበሮ። ከም ቴለፎንን ላፕቶፕን ዝኣመሰሉ ነገራት ብለይቲ ካብ መደቀሲ ክፍሊ ወጻኢ ምግባር።
• መዓልታዊ ንእተወሰነ እዋን ኣስተንትኖ ።
• ዓሚቝ ናይ ምስትንፋስ ልምምድ ግበር።

ልምምድ

• ናይ ዮጋ ትምህርቲ ውሰድ ወይ ድማ ብኢንተርነት ትምህርቲ ውሰድ።
• ኣብ ምሉእ መዓልቲ እትገብሮ ምንቅስቓስ ኣዕብዮ። ገለ መዓልታት ብቕልጡፍ ምጉዓዝ፡ ገለ ድማ ብቕልጡፍ ምጉያይ። ንኣካላትካ ስምዓዮ።

ኣዩርቬዲክ ኣመጋግባ

• ኣብ ክንዲ ኣርቲፊሻልን ዝተመስርሐን መግቢ ፍሩይን ኣብ ገዛ ዝተሰርሐን መግቢ ምብላዕ።
• ክትበልዕ ከለኻ፡ ከይተቖጥዕካ ወይ ከይተጨነቕካ፡ ብህድኣትን ብሓጎስን ምግቢካ ኣስተማቕሮ።
• ኣብታ መዓልቲ ዝዓበየ መግቢኻ ኣብ ቀትሪ ምብላዕ፡ ምኽንያቱ ሽዑ እዩ ምሕቃቕ መግቢ ኣብ ዝበለጸ ደረጅኡ ዝበጽሕ።
• ኣብ ሰለስቲኦም ዶሻታት ሚዛን ዝህቡ መግብታት ከም ፍረታት፡ ኣሕምልቲ፡ ሩዝ፡ ፍረታትን መዓርን ከም መመቐሪ ኣተኩር።

ኣትክልቲ

ኣብ ምግቢ ምብሳልካ ብዙሓት ኣዩርቬዲክ ኣትክልቲ ከም ኣሽዋጋንዳ፡ ተርመሪክ፡ ጅንጅብልን ከሚንን ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር፡ ነዚኦም ከም መመላእታ ቅድሚ ምውሳድካ፡ ንዓኻ ዝምጥኑን ውሑሳትን ምዃኖም ንምርግጋጽ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ ።