ንቆርበትካ ውን ትለቅም ዲኻ ወይስ በይንኻ ኣብ ዘለኻሉ እዋን ጸጉርኻ ትስሕቦ? እዚ ኣብ ኣካላት ዘተኮረ ተደጋጋሚ ባህሪ (BFRB) ድዩ?

ሓደ ሓደ ግዜ ጽፍርኻ ክትለቕም፡ ጸጉርኻ ክትስሕብ ወይ ከንፈርካ ክትነክስ ትረኽቦ ዲኻ? እዚኦም ከም ንኣሽቱ ሓሓሊፎም ዝረኣዩ "ናይ ነርቭ ልምድታት" ጥራይ ጌርካ ክትሓስቦም ትኽእል ኢኻ። ካብኡ ግን ቁሩብ ዝተሓላለኹ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም። ንሎሚ ብዛዕባ እዞም ንገዛእ ርእስና ኣካላትና ንምጉዳእ እንገብሮ ልምድታት ክንዛረብ ኢና ዋላ ከይተረድኣና። ብሕክምናዊ ኣዘራርባ እዚኦም ኣብ ኣካላት ዘተኮረ ተደጋጋሚ ባህርያት (BFRBs) ይበሃሉ።

ብልክዕ ኣብ ኣካላት ዘተኮሩ ተደጋጋሚ ባህርያት (BFRBs) እንታይ እዮም?

ብቐሊሉ ``(BFRB)`` ኣብ ኣካላትካ ገለ ነገር ሒዝካ ብተደጋጋሚ እትገብሮ ተግባር እዩ። እቲ ዝኸውን፡ ንስኻ’ውን ከይተረድኣካ፡ ኣብ ናይ ገዛእ ርእስኻ ኣካላት ንእሽቶ ጉድኣት ትፈጥር። ብዙሓት ሰባት ነዚኦም ከም "ናይ ነርቭ ነገራት" ጥራይ እዮም ዝሪእዎም። ንኣብነት ኣብ ዝሰልቸወሉ እዋን ኣብ ከባቢ ጽፍርኻ ዘሎ ቆርበት ምንካስ ወይ ኣጻብዕትኻ ምንፋሕ ዝኣመሰሉ ነገራት።

እዚኦም ግን ግዜ ንምሕላፍ እንገብሮም ነገራት ጥራይ ኣይኮኑን። ጂናትና፡ ኣቃውማ ሓንጎልናን ስምዒታትናን ነዚ ባህርያት እዚ ጽልዋ ከም ዘለዎ መጽናዕትታት ይሕብሩ። ነዚ ነገራት እዚ ክትቆርጾ ፈቲንካ ትኸውን፡ ግን ደው ከተብሎ ኣጸጋሚ ምዃኑ ረኺብካዮ ትኸውን። BFRB ሓያልን ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእልን ድፍኢት እዩ። ከምኡ’ውን፡ ካብ ምግባርካ ቁሩብ ደስታ ወይ ዕግበት ክስመዓካ ይኽእል እዩ። ግን ኣይትሻቐል ሓገዝ እንተድኣ ኣድልዩካ ሕክምናታት ኣሎ።

ቀንዲ ዓይነታት ናይዞም `(BFRB)` እንታይ እዮም?

`(BFRB)` ዝተፈላለዩ ዓይነታት ኣለዉ። እቶም ክልተ ቀንዲን ዝበዝሑን ዓይነታት ድማ፤

• ቆርበት ምልቃም ወይ ቆርበት ምልቃም፦ እዚ ብሕክምና ``Excoriation'' ወይ ``Dermatillomania'' ተባሂሉ ይፍለጥ።እዚ ድማ ኣብ ከባቢታት ቆርበት ብተደጋጋሚ ምልቃም፣ ምሕራርን ምኹዓትን የጠቓልል።
• ምጉታት ጸጉሪ ፡ እዚ ``ትሪኮቲሎማኒያ'' ይበሃል።እዚ ድማ ካብ ከም ቆርበት ርእሲ፡ ቅንፍዝ፡ ጸጉሪ ዓይኒ ዝኣመሰሉ ከባቢታት ጸጉሪ ምውጻእ ዘጠቓልል እዩ።

እዞም ክልተ ዓይነታት ኣብ ማሕበር ስነ-ኣእምሮ ኣመሪካ ኣብ ዳያግኖስቲክን ስታቲስቲካዊን መምርሒ ጸገማት ኣእምሮ (DSM-5-TR) ዝተለለዩ እውን እዮም።

ካልኦት ዓይነታት `(BFRB)` ኣለዉ ድዮም?

እወ ካልኦት ሓያሎ ዓይነታት `(BFRB)` ኣለዉ። ንሶም እዮም፥

• ምፍሓር ኣስናን ፡ `(ብሩክሲዝም)`
• ስንጥቕ ኣጻብዕቲ ፡ `(ክረፒተስ)` (እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ጐዳኢ ኣይኮነን፡ ገለ ሰባት ግን ከም ልምዲ ይገብርዎ)
• ቆርበት ምብስባስ ፡ `(Dermatophagia)`
• ምጥባው ኣጻብዕቲ ፡ `(ምጥጣጥ ኣጻብዕቲ)` (እዚ ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ልሙድ ኮይኑ፡ ኣብ ገለ ዓበይቲ ግን ክኽሰት ይኽእል እዩ)
• ከንፈር ምብስባስ ኬራቶሲስ፤
• ንውሽጢ ምዕጉርቲ ምንካስ: `(Morsicatio buccarum)`
• ጽፍሪ ምንካስ ፡ `(ኦኒኮፋጅያ)`
• ጽፍሪ ምንካስ/ምብታኽ ፡ `(ኦኒኮቲሎማኒያ)`
• ምልቃም ኣፍንጫ ፡ `(Rhinotillexomania)` (እዚ እውን ብዙሓት ሰባት ከም ልምዲ ዝገብርዎ ነገር እዩ)
• ጸጉሪ ምብላዕ ፡ `(Trichophagnia)` (ጸጉሪ ዝስሕብ)

እዞም ካልኦት ዓይነታት ኣብ DSM-5-TR ብፍሉይ እኳ እንተዘይተጠቕሱ፡ ሓደ ሓኪም ኣብቲ ዝምጥን ምድብ BFRB ብምቕማጥ ከለልዮም ይኽእል።

እዞም ኩነታት እዚኣቶም ክሳብ ክንደይ ልሙዳት እዮም?

ብመሰረት ዝተፈላለዩ መጽናዕትታት፡ ሓካይም ካብ 0.5% ክሳብ 4.4% ካብ ህዝቢ BFRB ከም ዘለዎም ብወግዒ ኣለልዮም ኣለዉ። ይኹን እምበር ፡ እቲ ጭቡጥ ቍጽሪ ኣዝዩ ዝለዓለ ኪኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ብዙሓት ሰባት ነዚ ኩነታት ሕክምናዊ ምኽሪ ስለዘይሓቱ እዩ። ምናልባት ብሰንኪ ሕፍረት፣ ወይ ሕማም ምዃኑ ስለዘይፈለጡ።

ምልክታት `(BFRB)` እንታይ እዮም?

ልሙድ ዝኾነ ``(BFRB)`` ባህርያት፤

• ጸጉርኻን ጽፍርኻን ቆርበትካን ምስሓብን ምሕርቃምን ምብታኽን።
• ጽፍሪ፡ ከንፈር፡ ምዕጉርቲ ምንካስ።
• ምፍንጃር ኣጻብዕቲ፡ ምፍንጃር መላግቦታት።
• ስኒ ምፍሓር።

ነዚ ነገራት እዚ ክትገብር ከለኻ ከምዚ ዝስዕብ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፤

• ነዚ ባህሪ እዚ ቅድሚ ምግባርካ ብዙሕ ጭንቀትን ጸቕጥን ይስምዓካ ፣ ድሕሪ ምግባርካ ድማ ግዝያዊ ዕረፍቲ ይስምዓካ ።
• ከምኡ ክትገብር ከለኻ (ከምቲ ደው ክትብል ዘይትኽእል) ቁጽጽር ዘይብልካ ኮይኑ ይስምዓካ።
• ሓደ ሓደ ግዜ ብንቕሓት (ብፍላጥ) ትገብሮ ፣ ካልእ ግዜ ድማ ብዘይፍላጥ (ብዘይፍላጥ) ትገብሮ ። እሞ ሕሰብዎ፡ ቲቪ እናረኣኻ ወይ መጽሓፍ እናንበብካ ኸለኻ፡ ብጌጋ ኣጻብዕትኻ ትቖርጽ ወይ ንሓንቲ ጸጕሪ ትስሕብ።

እዚ `(BFRB)` ንምንታይ ይኽሰት? ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ሓካይም ክሳብ ሕጂ ብልክዕ ጠንቂ BFRBs እንታይ ምዃኑ ኣይፈልጡን እዮም፡ እንተኾነ ግን እዞም ረቛሒታት ኣበርክቶ ክህልዎም ከምዝኽእል መጽናዕቲ ኣረጋጊጹ፤

• ኣቃውማን ጂንን ሓንጎል፦ ሓንጎልና ከም ሓጐስን ዕግበትን ዝኣመሰሉ ነገራት ዝቆጻጸሩ ክፍልታት ኣለዉዎ። ስምዒታት ዝቆጻጸሩ ክፋላት ድማ። ገለ ለውጢ ኣብ ኣቃውማ ናይዞም ክፍልታት BFRBs ከስዕብ ይኽእል። ጂናትና እዞም ክፍልታት ሓንጎል ብኸመይ ከም ዝፍጠሩን ብኸመይ ከም ዝሰርሑን ይውስኑ። ከምኡ’ውን፡ ጂናት፡ ከም ሴሮቶኒንን ዶፓሚንን ዝኣመሰሉ ስሚዒትናን ድርኺትናን ዝቆጻጸሩ ኬሚካላት ኣብ ሓንጎል ብግቡእ እንተዘይተመሓደሩ ክጸልዉ ይኽእሉ።
• ስምዒታት ምቁጽጻር ፡ ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዞም ``(BFRB)s''፡ ኣካላትና ንኣሉታዊ ስምዒታት ከም ሕፍረት፡ ሕፍረት፡ ስልችዋትን ጓሂን ንምግጣም ወይ ንምውጋድ እንጥቀመሉ መንገዲ ክኾኑ ይኽእሉ።
• ምዝንባል፡- ውጥረት ወይ ልዕሊ ዓቐን ምልዕዓል ኣብ ዝስምዓካ እዋን፡ እዚ ``(BFRB)`` ንነብስኻ ከተዘናግዓሉ እትኽእል መገዲ ክኸውን ይኽእል። ማለት እዞም ባህርያት እዚኣቶም ጸቕጢ፡ ዘይምቾት ንምንካይን ካብቲ ኣብ ከባቢኻ ዝካየድ ነገራት ንርእስኻ ከተዘናግዕን ዝሕግዙኻ ክመስሉ ይኽእሉ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ `(BFRB)` ምስልኻ ንምምሕያሽ ወይ መልክዕካ ንምቕያር ብዝብል ድሌት ዝመጽእ ኣይኮነን። ካልእ ብኸምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ክመጽእ ዝኽእል ናይ ኣእምሮ ኩነታት ኣሎ፡ `(BFRB)` ግን ከምኡ ኣይኮነን።

መን እዩ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ምምዕባል BFRBs?

እዞም ረቛሒታት ዘለዎም ሰባት BFRBs ናይ ምምዕባል ሓደጋ ክህልዎም ይኽእል እዩ፤

• ጓል ኣንስተይቲ ምዃን።
• ኣብ ግዜ ንእስነት ወይ ድሒሩ ኣብ ህይወት ንገለ ዓይነት ግህሰት ወይ ከቢድ ስንባደ ዝተቓልዐ።
• (ብስነ-ህይወት ዝተኣሳሰር) ``(BFRB)`` ኩነታት ዘለዎ ኣባል ስድራቤት ምህላው።
• ትሑት ርእሰ-ምትእምማን ምህላው።
• ምውጣጥ-ግዴታዊ ጸገም (OCD) ምህላው .
• ናይ ንጥረ ነገራት ኣጠቓቕማ ጸገም ወይ ወልፊ ሓሽሽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ምህላው።

ብሰንኪ እዚ `(BFRB)` እንታይ ዓይነት ሕልኽላኻት ከጋጥም ይኽእል?

ብቐጻሊ ዝተፈላለዩ ክፋላት ኣካላትካ ምሕካኽ፡ ምልቃምን ምስሓብን ከምዚ ዝኣመሰለ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል፤

• ረኽሲ ባክተርያ፦ ረኽሲ ቆርበት ብቐሊሉ ምስ ዝጉዳእ ክኽሰት ይኽእል።
• ምፍሳስ ደም፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቁስሊ ክደሚ ይኽእል።
• ምጉዳል ጸጉሪ፦ ብተደጋጋሚ ጸጉሪ ምስሓብ ራዛ ከስዕብ ይኽእል።
• በሰላ፦ ኣብ ቆርበትና ዝበጽሕ ጉድኣት ነባሪ በሰላ ከስዕብ ይኽእል።

መልክዕካ ብዘይፍላጥ ብናይ ገዛእ ርእስኻ ተግባራት ምስ ዝቕየር፡ ንመንፈስካን ርእሰ-ምትእምማንካን ርእሰ-ምትእምማንካን ክጸልዎ ይኽእል። ነዚ ስምዒታት እዚ ንምምሕዳር ካብ ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ሓገዝ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።

`(BFRB)` ከምዘለካ ብኸመይ ትፈልጥ?

ናይ መባእታዊ ክንክን ሓኪምካ፡ ናይ ቆርበት ሓኪም ወይ ሓኪም ስኒ፡ BFRB እንተሃልዩካ፡ ቀዳማይ ክረኣየካ ይኽእል እዩ። ንኣብነት፡ ጸገም ቆርበት እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ሓኪምካ ፡ ብቐጻሊ ንቈርበትካ ትለቅም ከም ዘለኻ ኺሓስብ ይኽእል እዩ። እቲ ሓኪም ብዛዕባ ምልክታትካን ከመይ ይስምዓካ ከምዘሎን ክሓተካ እዩ። ድሕሪኡ ናብ በዓል ሞያ ጥዕና ኣእምሮ ፡ ከም ​​ሓኪም ስነ-ኣእምሮ ወይ ክኢላ ስነ-ኣእምሮ ክሰዱኻ ይኽእሉ።

ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ምልክታትካ ምስቲ ንBFRB ንምፍላጥ ዝሕግዝ መዐቀኒታት ዝሰማማዕ እንተኾይኑ ክምርምረካ እዩ፤

• ንኣካላትካ ዝጎድእ ተደጋጋሚ ባህርያት ትዋፈር።
• ነዚ ባህሪ ደው ከተብሎ (ወይ ከተጉድሎ) ትፍትን፡ ግን ኣይትኽእልን ኢኻ።
• እዚ ባህሪ እዚ ንመዓልታዊ ዕማማትካ ብግቡእ ንምፍጻም ኣብ ዘለካ ዓቕሚ ጸቕጢ ይፈጥር ወይ ይዕንቅፍ።

ናይ `(BFRB)` ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ሓደ ወይ ክልቲኦም ካብዚኦም ከም ፍወሳ ንBFRBs ክጥቀሙ ይኽእሉ፤

• ፍወሳ፦ ሓደ ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ፡ ብኮግኒቲቭ ቢሄቪዮራል ቴራፒ (CBT) ዝበሃል ኣገባብ ሕክምና ኣቢሉ፡ ናይ ልምዲ ምግልባጥ ስልጠና ክምህረካ እዩ። እዚ ድማ ነዞም ባህርያት ዝድርኹ መበገሲታት ብዝያዳ ንኽትፈልጦ ይሕግዘካ። ኣብ ክንዲ ምግባር ንዕኦም መልሲ ዝህበሉ ኣማራጺ መገድታት ክትረክብ እውን ክትስልጥን ኢኻ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ንሓደ ሰብ ክትሃርሞ ድሌት ኣብ ዝስምዓካ እዋን፡ ኣብ ክንድኡ ንእሽቶ ኩዕሶ ምጭብባጥ ወይ ካልእ ክትገብር ከም እትመሃር እሞ ሕሰብ።
• መድሃኒታት ፡ ኣብዚ እዋን’ዚ ብፍሉይ ብናይ ኣመሪካ ምምሕዳር መግብን መድሃኒትን (FDA) ንBFRB ዝጸደቐ መድሃኒት የለን። ይኹን እምበር፡ ምልክታት ንምምሕዳር ክሕግዙ ዝኽእሉ መድሃኒታት ኣለዉ። ሓኪም ሴሌክቲቭ ሴሮቶኒን ሪኣፕቴክ ኢንሂቢተርስ (SSRIs) ዝበሃሉ ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ክእዝዝ ይኽእል። NAC (N-acetylcysteine) ዝበሃል መመላእታ ንገለ ሰባት እውን ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ዋላ ዝሓሸ ስምዒት እንተሃለወካ ምስ ውጥን ሕክምናኻ ምቕጻል እዩ። መድሃኒታትካ ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝብለካ ውሰድ። ብዘይ ፍቓድ ሓኪምካ ኣብ ውጥን ሕክምናኻ ዝኾነ ለውጢ ኣይትግበር።

`(BFRB)` ዘለዎ ሰብ እንታይ ዓይነት ተመኩሮ ኣለዎ?

ሓደ BFRB ንኹሉ ሰብ ዝተፈላለየ ስምዒትን መልክዕን ክህልዎ ይኽእል። ጭንቀት: እፎይታ: ወይ ውጥረት ክስምዓካ ይኽእል እዩ። መዓስ ክትገብሮ ድሌት ከም ዝስምዓካ ብልክዕ ክትፈልጥ ኣጸጋሚ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓደ ሰብ ክሳብ ዘመልከተካ ትገብሮ ከም ዘለኻ እኳ ኣይትፈልጥን ኢኻ። ምስ ግዜ እዚ ባህርያት እዚ ንኣካላትካ ክጎድእ፡ በሰላ ከስዕበልካ፡ ናብ ረኽሲ ከብጽሕ ይኽእል።

ግን ኣይትጨነቑ። መብዛሕትኡ ግዜ ውህደት ምኽርን መድሃኒትን ዝኾነ ሕክምና፡ ምልክታት BFRB ንምምሕዳር ክሕግዘካ ይኽእል። ግዜን ልምምድን ይሓትት - ነዞም ባህርያት ብሓደ ለይቲ ደው ከተብሎ ኣይትኽእልን ኢኻ። ብዛዕባ እዚ ውጥን ሕክምና ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ደው ከተብሎ እትደሊ ግን ከኣ ባዕልኻ ከተመሓድሮ እትሽገር ተደጋጋሚ ኣብ ኣካላት ዘተኮረ ባህርያት እንተሃልዩካ ናብ ሓኪም ርአ። እዚኦም ድማ ቆርበት ምልቃም፡ ምፍሓር ኣስናንን ምስሓብ ጸጉርን ከጠቓልሉ ይኽእሉ።

ከምኡ’ውን ካብ ቁስሊ ናይ ረኽሲ ምልክታት ከም ቃንዛ፡ ሕበጥ ወይ ረስኒ ምስ ዝህልወካ፡ ብቕልጡፍ ንሓኪም ኣፍልጥ።

ንሓኪምካ እንታይ ሕቶታት ክትሓትት ኣለካ?

ናብ ሓኪም ምስ ረኣኻ ነዞም ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• ነዚ `(BFRB)` ብኸመይ ደው ከብሎ?
• ምስ ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ክዛረብ ኣለኒ ድዩ ?
• መድሃኒት ክወስድ ትመኽሩኒ ዶ?
• መድሃኒት ምውሳድ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል ድዩ?

ካብዚ ክንወስዶ ዝግበኣና መልእኽቲ

ኣብ ልዕሊ ተግባራቱ ካብ ቁጽጽር ወጻኢ ኮይኑ ክስምዖ ዝፈቱ ሰብ የለን። ነዚ ነገራት እዚ ደው ከተብሎ ብዘየገድስ ሓደ ሓደ ግዜ ዝሰርሕ ነገር ከምዘየለ ኮይኑ ይስምዓካ። ኣብ ኣካላት ዘተኮረ ተደጋጋሚ ባህሪ (BFRB) ዘለዎ ሰብ ክውንነት ከምኡ እዩ።

እቲ ጽቡቕ ነገር ግን፡ በዚ ባህርያት እዚ ምቕጻልካ ክትቅጽል ኣየድልየካን እዩ። ሓኪም ፍታሕ ንምርካብ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ብዙሓት ሰባት ነዞም ምልክታት ብመኽርን/ወይ መድሃኒትን ብዓወት ይቆጻጸርዎም። ጽቡቕ ንኽስምዓካን ውጽኢት ንኽትርኢን ሓያሎ ኣዋርሕ ክወስደልካ ይኽእል እዩ። ናይ ሕክምና ጉጅለኻ ግን ነዚ ``(BFRB)`` ኩነታት ንመላእ ህይወትካ ከተመሓድር ክሕግዘካ እዩ። ስለዚ ሓገዝ ክትሓትት ፈጺሙ ደንጉዩ ኣይኮነን፡ ኣይትሕፈር።

` ኣብ ኣካላት ዘተኮረ ተደጋጋሚ ባህሪ፡ BFRB፡ ምልቃም ቆርበት፡ ምጉታት ጸጉሪ፡ ምንካስ ጽፍሪ፡ ምፍሓር ኣስናን፡ ጥዕና ኣእምሮ፡ ፍወሳ ባህሪ