ሓደ ሓደ ግዜ ፈጺሙ ጥሜት ኣይስምዓናን እዩ ሓቀይ? ወይ ድማ ብፍጹም ክንበልዕ ድሌት ኣይስምዓናን እዩ። ከምኡ ሓደ ክልተ መዓልቲ ክህልወካ ንቡር እዩ። ንሓያሎ መዓልታት ጥሜት እንተዘይተሰሚዑካ ወይ ናይ ምብላዕ ተገዳስነት እንተዘይብልካ ግን ክትጥምቶ ዘለካ ነገር እዩ። ምኽንያቱ እዚ ሸውሃት ዘይምህላው ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ጸገም ወይ ከቢድ ሕማም ከም ዘሎ ብኣጋኡ ምልክት ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ እዚ ንምንታይ ከም ዝኸውን እስከ ንርአ።
ልሙዳት ጠንቅታት ምጉዳል ሸውሃት መግቢ እንታይ እዮም?
ክትበልዕ ድሌት ዘይስምዓካ ብዙሕ ምኽንያታት ኣሎ። ብዛዕባ ገለ ካብቶም ኣገደስቲ ዝኾኑ እስከ ንዛረብ።
ውጥረት ኣለካ ድዩ?
እዚ ብዙሓት ሰባት ዘጋጠሞም ነገር እዩ። ፈተና ክመጽእ ከሎ፡ ኣብ ቤት ጽሕፈት ብዙሕ ስራሕ፡ ወይ ኣብ ገዛ ጸገም ምስ ዝህሉን ብዙሕ ጸቕጥን ጭንቀትን ምስ ዝስምዓካ፡ ኣካላትካ ንዕኡ ምላሽ ይህቦ። ንባእሲ ምድላው ማለት እዩ። ኣብዚ እዋን ኣብ ኣካላትካ ዝፍጠር ናይ ሆርሞናውን ኬሚካላውን ለውጥታት ብቐጥታ ኣብ ከብድኻን ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢኻን ይጸልዎ። ስለዚ ድማ ኢኻ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ትሕቲ ብዙሕ ጸቕጢ ኣብ እትህልወሉ እዋን ሸውሃትካ እትስእን . እቲ ጽቡቕ ዜና ግን ምስ ተዛነኻን እቲ ጸቕጢ ምስ ዝንኪን ሸውሃትካ ናብ ንቡር ክምለስ ይጅምር።
ናይ ከብዲ ዕንቅርቢት ክኸውን ይኽእል ድዩ?
ከም ተምላስ ወይ ተምላስ ዝኣመሰለ ከብዲ ምስ ዝረበሸካ፡ ክትበልዕ ድሌት ዘይስምዓካ ይኸውን። ሓካይም ነዚ ኩነታት እዚ ሕማም ከስዐ ይብሉዎ። ኣብዚ ግዜ እዚ ኣብ ከብድኻ ዝፍጠር ናይ ኬሚካል ለውጥን ዘይምቾትን ሸውሃትካ ከም ዝስእን ክገብረካ ይኽእል። ብተመሳሳሊ፡ ልሙድ ሰዓል ወይ ጉንፋዕ እውን ነዚ ዓይነት ምጉዳል ሸውሃት ከስዕብ ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ኩነታት ድሕሪ ክልተ ክሳብ ሰለስተ መዓልቲ ክሓይሽ እዩ። However, if you still don't feel hungry after a few days , ብርግጽ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ይግባእ። ሕክምና ዘድልዮ ከቢድ ረኽሲ ክኸውን ይኽእል ’ ዩ።
እቲ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒት ጠንቂ ክኸውን ይኽእል ድዩ?
እወ ፍጹም። ገለ ንገለ ሕክምናዊ ኩነታት እትወስዶም መድሃኒታት፡ ከም ጎናዊ ሳዕቤን ሸውሃት ምግቢ ከጥፍኡ ይኽእሉ። ንኣብነት፥
- ገለ ጸረ-ነፍሳት
- ከም ADHD ዝኣመሰሉ ኩነታት ዝውዕሉ መድሃኒታት
- ሓያል መቐነሲ ቃንዛ ከም ኮዴይን ወይ ሞርፊን ዝኣመሰሉ
እዞም መድሃኒታት ንጥፈት ገለ ካብቶም ኣብ ከብዲ ዝርከቡ ተቐበልቲ ብምንካይ ዝሰርሑ ኮይኖም፡ እዚ ድማ ስምዒት ጥሜት ይንክዮ።
እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ዋላ’ውን ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒት ሸውሃትካ ከም ዝስእን እንተጠርጠርካ ፡ ምስ ሓኪምካ ከይተዛረብካ ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ፈጺምካ ኣየቋርጾ .መጀመርታ ንሓኪምካ ብዛዕባ እዚ ንገሮ እሞ ምኽሩ ተኸተል።
ካልኦት ኩነታት ጥዕናን ጠንቅታትን
ብዘይካ’ቶም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ልሙዳት ጠንቅታት፡ ዝተፈላለዩ ካልኦት ኩነታት ጥዕና፡ ሸውሃት ምግቢ ከጥፍኡ ይኽእሉ። ነቶም እውን ንርኣዮም።
| ምኽንያት/ኩነታት | ቀሊል መብርሂ |
|---|---|
| ጥንሲ | ኣብ እዋን ጥንሲ ብፍላይ ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ለውጢ ሆርሞናትን ናይ ንግሆ ሕማምን ሸውሃት ምግቢ ከጉድል ይኽእል። ከምኡ’ውን ኣብተን ናይ መወዳእታ ኣዋርሕ፡ እቲ ህጻን እናዓበየ ምስ ከደ፡ እቲ ኣብ ከብዲ ዝፍጠር ጸቕጢ፡ ዋላ’ውን ቁሩብ ምስ በላዕካ ምጽጋብ ከም ዝስምዓካ ክገብር ይኽእል። |
| ዕድመ ምድፋእ | ዕድመ እናወሰኽና ምስ ከድና፡ ናይ ምጥዓምን ምሽታትን ህዋሳትና ይንኪ፣ እዚ ድማ ንመግቢ ብግቡእ ንምጥዓም የጸግመና። ገለ ሰባት ብሰንኪ ጸገም ስኒ፡ ኣጠቓቕማ መድሃኒት፡ ከምኡ’ውን ጭንቀት’ውን ሸውሃት ይስእኑ። |
| ሕማም ሽኮር | ጋስትሮፓረሲስ ኣብ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ክኽሰት ዝኽእል ጸገም እዩ። እዚ ድማ ብሰንኪ ሕማም ሽኮር ነርቭታት ክጉዳእ ከሎ፡ ከብዲ ባዶ ንኽኸውን ነዊሕ ግዜ ክወስድ ከሎ እዩ። እዚ ድማ ዋላ ኣብ ዘይበላዕካሉ እዋን ምጽጋብ ክስምዓካ ይኽእል። |
| ሕክምና መንሽሮን መንሽሮን | ብሰንኪ መንሽሮ ኣብ ኣካላትና ዝመጽእ ለውጢን ጎናዊ ሳዕቤናት (ረስኒ፡ ቁስሊ ኣፍ፡ ለውጢ ጣዕሚ) ሕክምናታት መንሽሮ (ንኣብነት፡ ኬሞቴራፒ፡ ጨረርታ)፡ ምጉዳል ሸውሃት ኣዝዩ ልሙድ እዩ። |
| መጉዳእቲ ርእሲ | ኣብ ርእሲ ከቢድ ጽፍዒት ብፍላይ ድማ ምህውታት ድሕሪ ምህውታት ሲንድሮም ዝበሃል ኩነታት ከስዕብ ይኽእል። ሓደ ካብ ምልክታቱ ኣብ ስምዒት ጣዕምን ምሽታን ለውጢ እዩ። እዚ ድማ ብቐጥታ ናብ ምጥፋእ ሸውሃት መግቢ የስዕብ። |
ሕጂ እንታይ ክገብር?
ከምቲ ትርእይዎ ዘለኹም ሸውሃት ምጥፋእ ቀሊል ነገር ኣይኮነን። ብዙሕ ምኽንያታት ክህልዎ ይኽእል እዩ።
- ዓቕሊ ግበር፦ ረስኒኻ ብሰንኪ ግዝያዊ ነገር፡ ከም ሰዓል ወይ ቃንዛ ከብዲ እንተኾይኑ፡ ድሕሪ ክልተ ወይ ሰለስተ መዓልቲ ክሓልፍ ኣለዎ።
- ብዛዕባ እቲ ጠንቂ ሕሰብ፦ ብዙሕ ውጥረትዶ ኣሎካ፧ ሓድሽ መድሃኒት ጀሚርካ ዲኻ? ብዛዕባ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ሕሰብ።
- ምኽሪ ሕክምና ድለ : ሸውሃትካ ምጉዳል ንልዕሊ ሒደት መዓልታት እንተቐጺሉ፡ ወይ ብዘይ ገለ ምኽንያት ክብደትካ እንተቐኒስካ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብ ሓኪምካ ምኻድካ ኣረጋግጽ። ንሱ ወይ ንሳ ክምርምረካ እዩ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ነቲ ሓቀኛ ጠንቂ ንምርካብ ክሕግዘካ ገለ ፈተናታት ከካይድ እዩ።
መግቢ ከም ነዳዲ ንኣካላትና ዘድልዮ ኣመጋግባን ጸዓትን ከም ዝህቦ ኣይንረስዕ። ብዘይ እቲ ነዳዲ ኣካላትና ብግቡእ ክሰርሕ ኣይክእልን እዩ። ስለዚ ምልክት ትምኒት መግቢ ፈጺምካ ኣቃሊልካ ኣይትርኣዮ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ንሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ሸውሃት ምጥፋእ ንቡር እኳ እንተኾነ፡ ንሓያሎ መዓልታት እንተቐጺሉ ግን ሸለል ኣይትበልዎ።
- ጸቕጢ፡ ረኽሲ፡ እትወስዶ መድሃኒታት፡ ዋላ’ውን ከም ሕማም ሽኮርን መንሽሮን ዝኣመሰሉ ከበድቲ ሕክምናዊ ኩነታት፡ ሸውሃት ምግቢ ከጥፍኡ ይኽእሉ።
- ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒት ሸውሃትካ ከም ዝጠፍእ ይጠራጠር እንተኾንካ፡ ንሓኪምካ ከይተማኸርካ ደው ካብ ምባል ተቖጠብ።
- መግለጺ ዘይብሉ ሸውሃት ምጉዳልን ክብደት ምጉዳልን እንተሃልዩካ፡ ምኽሪ ንምርካብ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪምካ ምኻድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።