ውላድካ ወትሩ ይሓዝን ድዩ፧ እዚ ብዛዕባ ጭንቀት ቁልዕነት እዩ።

ብዛዕባ ውላድካ ትጭነቕ ዲኻ? ኩሉ ግዜ ሓዚኑን ጽምዋ ዝመልኦን ይመስል ድዩ? ንኣሽቱ ቆልዑ ጓሂን ጽምዋን ክስምዖም ንቡር እዩ። እዚ ኩነታት እዚ እንተቐጺሉ ግን ምስ ኣዕሩኽቶምን መዓልታዊ ንጥፈታቶምን ዝጸሉ ርክብ እንተድኣ ጌሩ ፡ ጭንቀት ቁልዕነት ዝበሃል ሕማም ኣእምሮ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ሕክምናዊ ምኽርን ሕክምናን ዘድልዮ ከቢድ ኩነታት እዩ። ስለዚ ሎሚ ቁሩብ ብሰፊሑ ብዛዕባ እዚ ንዛረበሉ።

ኣብ መንጎ ንቡር ጓህን ጭንቀትን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ጓሂ፡ ሕርቃንን ጽምዋን ስምዒት ንሓደ ቆልዓ ምስ ዓበየ ንቡር ስምዒታት እዩ። እዚ ማለት እቲ ቆልዓ ስለ ዝሓዘነ ጥራይ ጭንቀት ኣለዎ ማለት ኣይኰነን።

ናይ ቁልዕነት ጭንቀት ግን ካልእ እዩ። ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ዓሚቝን ቀጻልን ጓሂ እዩ . እዚ ምስ ዝኸውን እቲ ቆልዓ በይኑ፡ ተስፋ ዘይብሉ፡ ረዳኢ ዘይብሉን ዋጋ ዘይብሉን ኮይኑ ይስምዖ። እዚ ጓሂ’ዚ እንተቐጺሉ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ መዳይ ህይወት ናይ’ቲ ቆልዓ ክጸልዎ ይኽእል። መዓልታዊ መደባቶምን ዕዮ ቤት ትምህርቶምን ምስ ኣዕሩኽቶም ዝገብርዎ ርክብን ኩሉ ክፈርስ ይጅምር። እዚ ነቲ ቆልዓ ጥራይ ዘይኮነስ ንመላእ ስድራቤት እውን ክጸልዎ ይኽእል እዩ።

ቈልዑ ስለምንታይ እዮም ጭንቀት ዚስምዖም፧

ልክዕ ጠንቂ ጭንቀት ቁልዕነት ክሳብ ሕጂ ኣይተረጋገጸን። ይኹን እምበር፡ ተሓተትቲ ምዃኖም ዝሕሰቡ ሓያሎ ረቛሒታት ኣለዉ። እዞም ረቛሒታት እዚኦም ብሓባር ኮይኖም ነዚ ኩነታት እዚ ይፈጥሩ።

• ኣካላዊ ጸገማት ጥዕና
• ስንባደ ዘስዕቡ ፍጻመታት ህይወት (ንኣብነት ሞት ኣባል ስድራቤት፡ ምፍልላይ ወለዲ)
• ስድራቤታዊ ታሪኽ ጭንቀት (ጀነቲካዊ ዝንባለ) ምህላው
• ጽልዋታት ከባቢ (ንኣብነት፡ ኣብ ቤት ትምህርቲ ምጽራፍ፡ ስድራቤታዊ ግጭት)
• ጀነቲካዊ ተቓላዕነት
• ባዮኬሚካላዊ ምዝንባዕ

ምልክታት ጭንቀት ቁልዕነት እንታይ እዮም?

እዞም ምልክታት እዚኣቶም ካብ ህጻን ናብ ህጻን ክፈላለዩ ይኽእሉ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚኦም ከም ንቡር ስምዒታዊ ለውጢ ቆልዓ እናዓበየ ምስ ከደ ዝፍጠሩ ኮይኖም ዕሽሽ ክበሃሉ ይኽእሉ። ስለዚ ነዚ ምልክታት እዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እዚ ኩሉ ባህርያት ኣብ ነፍሲ ወከፍ ቆልዓ ይኽሰት ድዩ?

ኣይፋልን ኩሉ ቆልዓ ነዚ ኩሉ ምልክታት ከርኢ ኣይኮነን። አረ ሓደ ቆልዓ እውን ከይተረፈ ኣብ ዝተፈላለየ እዋንን ኣብ ዝተፈላለየ ኩነታትን ዝተፈላለየ ምልክታት ከርኢ ይኽእል እዩ።

ገለ ቆልዑ ብፍላይ ኣብ ዝተዋደደ ሃዋህው (ንኣብነት ቤት ትምህርቲ) ንቡር ክመስሉ ይኽእሉ እዮም፣ ግን ኣብ ማሕበራዊ ንጥፈታቶም ርኡይ ለውጢ ከርእዩ ይኽእሉ ፣ ኣብ ስራሕ ቤት ትምህርቲ ተገዳስነት ምጥፋእ፣ ድኹም ነጥቢ፣ ወይ ንመልክዖም ዘይምግዳስ። ህጻናት ብፍላይ ልዕሊ 12 ዓመት ዝዕድሚኦም እውን ናብ ሓሽሽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ክምለሱ ይኽእሉ።

ጭንቀት ንምምዕባል ዘስዕቡ ረቛሒታት እንታይ እዮም?

መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ እዚ ኩነታት ኣብ ትሕቲ 10 ዓመት ዝዕድሚኦም ኣወዳት ዝያዳ ዝረአ ኮይኑ፡ ኣብ 16 ዓመት ዝዕድሚኦም ኣዋልድ ድማ ዝያዳ ዝረአ እዩ።ሓደ ህጻን ንጭንቀት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ዝውስኹ ሓያሎ ረቛሒታት ኣለዉ፤

• ታሪኽ ስድራቤት፦ ወለዲ ብፍላይ ኣብ ግዜ ንእስነቶም ጭንቀት እንተ ኣጋጢምዎም፡ እቲ ህጻን ጭንቀት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ዝለዓለ እዩ።
• ስድራቤታዊ ሃዋህው፦ ኣብ ሕንፍሽፍሽ ዝመልኦ ስድራቤታዊ ሃዋህው ብተደጋጋሚ ግርጭታት ዝዓብዩ ህጻናት ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።
• ኣጠቓቕማ ሓሽሽ፦ ኣልኮላዊ መስተን ሓሽሽን ዝጥቀሙ ህጻናት እውን ልዑል ሓደጋ ኣለዎም።

ሓደ ሓደ ግዜ ምልክታት ጭንቀት ብባይፖላር ዲስኦርደር ዝበሃል ኩነታት ክስነ ይኽእል። እዚ ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ዝያዳ ይርአ። ባይፖላር ዲስኦርደር ዘለዎም ህጻናት ካልእ ኩነታት እውን ክህልዎም ይኽእል እዩ፣ ከም ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ (ADHD) ፣ ውጥረት-ምግዳድ (OCD) ፣ ወይ ኮንዳክድ ዲስኦርደር (CD) ።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይምርምሮ?

ውላድካ ከምቲ ኣቐዲምና ዝዘተናሉ ምልክታት ጭንቀት እንተሃልይዎን እንተወሓደ ንኽልተ ሰሙን ዝቕጽል እንተኾይኑን , ብርግጽ ንውላድካ ናብ ሓኪም ክትወስዶ ይግባእ። እዚ ድማ ካልእ ኣካላዊ ጠንቂ ናይዞም ምልክታት እንተሃልዩ ንምፍላጥን ነቲ ህጻን ግቡእ ሕክምና ንምሃብን ክሕግዝ እዩ።

ብፍላይ ኣብ ጥዕና ኣእምሮ ህጻናት ዝነጥፍ ሓኪም ምኻድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እቲ ሓኪም መርመራ ክገብር ከሎ ንዓኻን ንውላድካን በበይኑ ክዛረበካ እዩ። ካብ መምህራንን ፈተውትን ዝመጽእ ሓበሬታ እውን ኣገዳሲ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ከመይሲ፡ ባህርያት ውላድካ ኣብ ዝተፈላለየ ሃዋህው ይቕየር እንተኾይኑ ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል።

ናይ ቁልዕነት ጭንቀት ብኸመይ ይፍወስ?

ናይ ቁልዕነት ጭንቀት ኣማራጺታት ሕክምና ምስቲ ንዓበይቲ ዝግበር ሕክምና ዝመሳሰል እዩ። ክልተ ቀንዲ ኣገባባት ኣለዉ፤

1. ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ፡- ብዛዕባ ስምዒታት፡ ሓሳባትን ጸገማትን ናይቲ ህጻን ምዝራብን ንዕኡ ንምምሕዳር ምሕጋዝን እዩ።

2. መድሃኒት ፡ ጸረ-ጭንቀት መድሃኒት ምሃብ።

ከም ልሙድ፡ እቲ ሓኪም መጀመርታ ናብ ስነ-ኣእምሮኣዊ ምኽሪ ይመሓላለፈካ፡ ምልክታት ከቢድ እንተኾይኑ ወይ ምኽሪ ጥራይ እንተዘይሓጊዙ ድማ መድሃኒት ክውሰኽ ይኽእል። ክልቲኦም ኣገባባት ብሓባር ምጥቃም ዝለዓለ ዕዉት ውጽኢት ከም ዘምጽእ መጽናዕትታት ይሕብሩ።

ኣገዳሲ፦ ገለ ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት፡ ኣብ ህጻናትን መንእሰያትን ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባትን ባህርያትን ብመጠኑ ክውስኹ ከም ዝኽእሉ መጠንቀቕታ ኣሎ። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ክፉት ኩን እሞ ዝኾነ ስክፍታታት ክህልወካ ዝኽእል ተዘራረብ።

ምስ ጭንቀት ዝመጹ ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ሓደጋ ነብሰ ቅትለት እንታይ እዮም?

ከም ወለዲ መጠን፡ ብዛዕባ እዞም ጭንቀት ዘለዎ ህጻን ነብሰ ቅትለት ኣብ ሓደጋ ከም ዘሎ ዘመልክቱ ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ኣዝዩ ክንጥንቀቕ ኣለና።

ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተርኢኻ ፈጺምካ ሸለል ኣይትበሎ። ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ። ኣድላዪ እንተኾይኑ፡ ኣብ ህጹጽ እዋን ንውላድካ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ናይቲ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ሆስፒታል ውሰዶ።

እዚ ብዘይ ሕክምና ክሓይሽ ድዩ?

ናይ ቁልዕነት ጭንቀት ዝመጽእን ዝኸይድን ኩነታት እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ብዘይ ዝኾነ ሕክምና ባዕሉ ዝሓይሽ ክመስል ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ሓደ ቈልዓ ሓንሳብ ጭንቀት ምስ ኣጋጠሞ፡ እንደገና ጭንቀት ኬጋጥሞም ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ። እንተዘይተሓኪሙ፡ ሳዕቤን ጭንቀት ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል፡ ዋላ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ብኣግኡ ምፍላጥን ምሕካምን ኣገዳሲ እዩ።