ጓሂ ንልቢ የሕምሞ ድዩ? ብዛዕባ 'Broken Heart Syndrome' ንዛረብ።

ብዙሕ ሓዘን ወይ ስንባደ ብሓቂ ንልቢ ክጐድኦ ከም ዝኽእል ሰሚዕካዶ ትፈልጥ፧ ሓደ ሓደ ግዜ ንፈትዎ ሰብ ምስ ዝስእን ወይ ዓቢ ጸገም ምስ ዘጋጥመና ኣብ ኣፍልብና ዝገርም ቃንዛን ምስቲ ቃንዛ ምስ ቃንዛ ምትንፋስ ጸገምን የጋጥመና። ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ከጋጥም ዝኽእል ዝገርም ኩነታት ክንዛረብ ኢና፡ እዚ ድማ ልክዕ ከም ወቕዒ ልቢ ኮይኑ ዝስምዓካ፡ ግን ከኣ ወቕዒ ልቢ ኣይኮነን። እዚ ድማ 'ብሮከን ሃርት ሲንድሮም' ይበሃል። እዚ ስምዒት ጥራይ ዘይኮነስ ብጭቡጥ ብሕክምና ዝፍለጥ ኩነታት እዩ።

እዚ 'ስቡር ልቢ ሲንድሮም' እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ግዝያዊ ኩነታት ኮይኑ ሓደ ክፋል ጭዋዳ ልብኻ ብሰንኪ ሃንደበታዊ ኣካላዊ ወይ ኣእምሮኣዊ ስንባደ ሃንደበት ዝደክም እዩ። ሕሰብዎ፡ ሓደ ክፋል ልብኻ ብግቡእ ምስራሕ ምስ ኣቋረጸ፡ እቶም ካልኦት ክፋላት ዝያዳ ክጽዕሩ ኣለዎም። እዚ ዝደኸመ ጭዋዳ ልቢ፡ ደም ብግቡእ ክጭንጉዕ ከም ዘይክእል ይገብሮ።

ነፍሲ ወከፍ ዋህዮ ኣካላትና ኦክስጅን የድልዮ። እዚ ኦክስጅን እዚ ብደም እዩ ዝስከም። ስለዚ ልቢ ደም ብግቡእ ዘይትጭንጉዕ እንተኾይና ንመላእ ኣካላት ይጸልዎ። እቲ ዝበለጸ ግን፡ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ናይ ሓጺር ግዜ ኩነታት እዩ።

ነዚ ኩነታት ዝጥቀሙሉ ካልኦት ሓያሎ ኣስማት ኣለዉ። ሓኪም ካብዞም ኣስማት ሓደ እንተበለ ኣይትሰግኡ ኩሎም ሓደ ትርጉም ኣለዎም።

• ታኮትሱቦ ካርዲዮማይዮፓቲ
• ኣፒካል ባሎኒንግ ካርዲዮማይዮፓቲ
• ጸቕጢ ካርዲዮማይዮፓቲ

ቀንዲ ዓይነታት ናይዚ ኩነታት ኣለዉ ድዮም?

እወ፡ ኣርባዕተ ቀንዲ ዓይነታት ናይዚ ኩነታት ኣሎ። በቲ ድኹም ዝኾነ ከባቢ ልቢ እዩ ዝልለ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ? መን እዩ ዝያዳ ናይ ምምዕባል ተኽእሎ ዘለዎ?

ኣስታት 2% ካብቶም ወቕዒ ልቢ ተጠርጢሮም ናብ ሓኪም ዝኸዱ ሰባት 'ብሮከን ልቢ ሲንድሮም' ከምዘለዎም ተረጋጊጹ። ይኹን እምበር፡ ተመራመርቲ፡ ብዙሓት ተወሳኺ ሰባት እዚ ሕማም ከም ዘለዎም እኳ እንተኣመኑ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ብግቡእ ኣይፍለጥን እዩ።

እቲ ዝገርም ግን እዚ ኩነታት እዚ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ዝያዳ ዝረአ እዩ . 89% ካብቶም ብኮሮናቫይረስ ዝተለኸፉ ሰባት ደቂ ኣንስትዮ እየን። ብፍላይ ድሕሪ ጽግያት እቲ ሓደጋ ልዑል ኮይኑ፡ እዚ ድማ ኣብ መንጎ 58-77 ዓመት ዕድመ እዩ።

ሓደ መግለጺ ናይዚ ድማ ኣብ ኣካላት ደቂ ኣንስትዮ ዝርከብ ሆርሞን ኢስትሮጅን እዩ። እዚ ሆርሞን ኣብ እዋን ጸቕጢ ኣካላትና ካብ ዝፈጥሩ ጎዳእቲ ሆርሞናት ንልቢ ከም ዝከላኸል ይእመን። ምስ እርጋን መጠን ኢስትሮጅን ስለ ዝንኪ፡ ደቂ ኣንስትዮ ንሃንደበታዊ ጸቕጢ ምስ ዝቃልዓ ጉድኣት ልቢ ከጋጥመን ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም?

እዞም ምልክታት እዚኣቶም ድሕሪ ሓደ ዘሕዝን ፍጻመ ኣብ ውሽጢ ደቓይቕ ክሳብ ሰዓታት ክረኣዩ ይኽእሉ። ኣብ እዋን ሃንደበታዊ ጸቕጢ ኣካላትና ዝፈጥሮ ሆርሞናት ንጭዋዳ ልቢ ንግዚኡ ይሽምግሎ። እቲ ምልክታት ምስቲ ንቡር ወቕዒ ልቢ ኣዝዩ ዝመሳሰል እዩ።

እዚ ካብ ወቕዒ ልቢ ብኸመይ ይፍለ፧

እዚ ብዙሓት ሰባት ዝደናገሩሉ ነጥቢ እዩ። ዋላ እኳ እቲ ምልክታት ተመሳሳሊ እንተኾነ ኣብ መንጎ እዞም ክልተ ኩነታት ግን ዓቢ ፍልልይ ኣሎ።

እንታይ ዓይነት ነገራት እዩ ነዚ ምኽንያት ክኸውን ዝኽእል?

ተመራመርቲ ክሳብ ሕጂ ሓደ ጠንቂ ከለልዩ እኳ እንተዘይከኣሉ፡ ሃንደበታዊ ስንባደ ዝፈጥር ፍጻመ ግን እቲ ቀንዲ ጠንቂ ምዃኑ ይኣምኑ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ኣካላትና ሃንደበት ብዙሕ ናይ ጸቕጢ ሆርሞናት ናብ ደም ይለቅቕ። እዞም ሆርሞናት ንግዚኡ ንስራሕ ልቢ ከም ዝዘርጉዎ ይግመት።

ስነ-ኣእምሮኣዊ ጽልዋ ዘለዎም ህጹጽ ኩነታት፤

• ሞት እትፈትዎ ሰብ: ኣባል ስድራቤት: ዓርኪ: ወይ እውን እንስሳ ዘቤት ኪኸውን ይኽእል እዩ።
• ዝምድና ምብትታን፣ ፍትሕ።
• ጽቡቕ ዜና፦ እቲ ዜገርም፡ ሓድሓደ ግዜ ከም ሎተሪ ምዕዋት ዝኣመሰለ ባህ ዜብል ፍጻመ እውን ከይተረፈ፡ ነዚ ኬስዕብ ይኽእል እዩ።
• ሕማቕ ዜና: ከም ስራሕ ምጥፋእ: ብዙሕ ገንዘብ ምጥፋእ ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ከም ሓደጋ ወይ ምንቅጥቃጥ ምድሪ ዝኣመሰለ ዘሕዝን ፍጻመ።
• ክቱር ፍርሒ ፡ ኣብ ቅድሚ ህዝቢ ክትዛረብ ምግዳድ፡ ስርቂ ምግጣም ወዘተ።
• ብጣዕሚ ሕርቃን ።

ኣካላዊ ጽልዋ ዘሕድሩ ህጹጽ ኩነታት፤

• ከቢድ ቃንዛ።
• ኣዝዩ ኣድካሚ ኣካላዊ ምንቅስቓስ።
• ኣዝማ መጥቃዕቲ እዩ፣ ከቢድ ጸገም ምስትንፋስ እዩ።
• ከም ምውቃዕን ወቕዒን ዝኣመሰሉ ኩነታት።
• ልዑል ሰዓል፡ ኣዝዩ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደም (ሃይፖግላይሴምያ)።
• ብብዝሒ ምፍሳስ ደም ወይ መጥባሕቲ።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይምርምሮ?

ቃንዛ ኣፍልቢ ሒዝካ ናብ ሆስፒታል ምስ ከድካ፡ እቲ ሓኪም መጀመርታ መርሚሩ ብዛዕባ እቲ ፍጻመ ክሓተካ እዩ። ድሕሪኡ፡ ወቕዒ ልቢ ድዩ ወይስ 'ስቡር ልቢ ሲንድሮም' ምዃኑ ንምፍላጥ ውሑዳት መርመራታት ከካይዱ እዮም።

• መርመራ ደም፦ ጭዋዳ ልቢ ምስ ተበላሸወ ኣብ ደም ዝእከቡ ኢንዛይማት ኣለዉ። ደረጅኦም መርምሩ።
• EKG (ኤሌክትሮካርዲዮግራም)፦ ንኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ልቢ ዝምዝግብ መርመራ እዩ።
• ኢኮካርዲዮግራም፦ እዚ ልክዕ ከም ስካን ልቢ እዩ። ናይ ልቢ ክፍልታትን ቫልቭታትን ጭዋዳታት ልብን ከመይ ይሰርሑ ከምዘለዉ ክርኢ ይኽእል። ኣብ ስብራት ልቢ ሲንድሮም፡ ሓደ ክፋል ልቢ ብኸመይ ከም ዝዳኸም ብንጹር ከርኢ ይኽእል።
• ኮሮናሪ ኣንጂዮግራም፦ እዚ እቲ ኣገዳሲ መርመራ እዩ። እዚ ድማ ኣብቲ ደም ናብ ልቢ ዝወስድ ሻምብቆታት ፍሉይ ቀለም ምውጋእን ራጂ ምውሳድን የጠቓልል። እዚ ኣብቶም ሻምብቆታት ደም ዝኾነ ምዕጻው እንተሃልዩ ብልክዕ ከርኢ ይኽእል። ኣብ ወቕዒ ልቢ እዞም ሻምብቆታት ደም ይዕጸዉ፡ ኣብ ብሮከን ሃርት ሲንድሮም ግን ከምዚ ዓይነት ምዕጻው ኣይርአን። እዚ ፈተና እዚ ኣብ መንጎ እዞም ክልተ ኩነታት ብትኽክል ንምፍላይ ዝሕግዝ እንኮ መገዲ እዩ።
• ራጂ ኣፍልብን ኤምኣርኣይ ልብን፦ እዞም መርመራታት ኣድላዪ እንተኾይኑ እውን ክግበሩ ይኽእሉ እዮም።

ብኸመይ ይሕከም?

ነዚ ዝምልከት ፍሉይ 'መድሃኒት' እኳ እንተዘየለ፡ ምልክታት ንምቁጽጻርን ልቢ ንኽሓዊ ዝሕግዙን መድሃኒታት ይወሃቡ። ብዙሓት ሰባት በዞም መድሃኒታት ምሉእ ሕውየት ይገብሩ።

• ኣስፕሪን፡- ደም ከይረግእ ይከላኸል።
• ACE inhibitors ወይ ARBs: ጸቕጢ ደም ምቁጽጻር።
• ቤታ-ብሎከራት (Beta-blockers)፦ ንህርመት ልቢ የዝሕሉን ኣብ ልዕሊ ልቢ ዝህሉ ጸቕጢ ይቕንሱን።
• ሽንቲ ዝፈስሱ መድሃኒታት፡- ካብ ኣካላትና ዘየድሊ ፈሳሲታት ብምውጋድ ኣብ ልዕሊ ልቢ ዘስዕቦ ጾር ይቕንሱ።

መብዛሕትኡ ግዜ ልቢ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ክሳብ ውሑዳት ሰሙናት ናብ ንቡር ትምለስ። ይኹን እምበር፡ ገሊኦም ሰባት ንኣዋርሕ ድኻምን ህይወት ዘይብሎምን ክስምዖም ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ነዚ ንምክልኻልን ንገዛእ ርእስና ንምሕብሓብን እንታይ ክንገብር ንኽእል?

እዚ ኩነታት እዚ ንኸይፍጠር ዝከላኸለሉ ፍሉይ መገዲ እኳ እንተዘየለ፡ ነቲ ኣብ ህይወትና ዝመጽእ ጸቕጢ ንምምሕዳር ምምሃር ግን ዓቢ ሓገዝ ክኸውን ይኽእል እዩ።

• ምቁጽጻር ጸቕጢ፦ ዮጋ፡ ኣስተንትኖን ኣብ ኣእምሮ ሰላም ኣብ ዘምጽእ ንጥፈታት ምውፋርን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ዓሚቝ ናይ ምስትንፋስ ምውስዋስ ኣካላት እውን ዓቢ ሓገዝ እዩ።
• ጥዕና ዘለዎ ኣነባብራ፤
• ጽቡቕ መኣዛዊ ኣመጋግባ ምብላዕ።
• ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር (ብውሑዱ 30 ደቓይቕ 5 መዓልታት ኣብ ሰሙን)።
• ኣብ መዓልቲ ካብ 7-9 ሰዓታት ጽቡቕ ድቃስ ውሰድ።
• ሽጋራ ምትካኽን ሓሽሽን ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃምን ምሉእ ብምሉእ ርሓቕ።
• ሓገዝ ድለ፦ ባዕልኻ ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ጸቕጢ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ እትኣምኖ ሰብ ተዘራረብ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ሓገዝ ካብ ሞያዊ ኣማኻሪ ድለ።