ብዛዕባ "ናይ ሽንቲ ሓንጎልና" - ሴሬቤሉም ክትፈልጥዎም ዘለኩም ነገራት!

ከመይ ጌርካ ትኽ ኢልካ ክትከይድ፡ ብሽክለታ ክትዝውር፡ ወይ ሻሂ ከይወደቕካ ክትወስድ ከም እትኽእል ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ? ንሎሚ ብዛዕባ እቲ ብድሕሪ እዚ ኩሉ ዘሎ ኣብ ሓንጎልና ዘሎ ንእሽቶ ግን ከኣ ኣዝዩ ሓያል ጅግና ክንዛረብ ኢና። ንሱ ድማ ሴሬቤሉም ይበሃል። እዚ ስም እዚ ኣይሰማዕኩምን ትኾኑ። ብዘይ ንሱ ግን መዓልታዊ ዕማማትና እውን ብግቡእ ክንሰርሓሉ ኣይምኸኣልናን። ስለዚ፡ ብዛዕባ እዚ ድንቂ ዝኾነ "ሓንጎል ሽንቲ " ሎሚ ኩሉ ንመሃር።

እዚ ሴረቤሉም እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ሴሬቤሉም ሓደ ክፋል ሓንጎልና እዩ። ኣብ ድሕሪት ርእስኻ፡ ልክዕ ኣብ ልዕሊ እቲ ርእሲ ምትካል ምስ ክሳድ ዝራኸበሉ ቦታ ይርከብ። "ሴረቤሉም" ዝብል ናይ ላቲን ቃል "ንእሽቶ ሓንጎል" ማለት እዩ። ስሙ ዝረኸበ ድማ ብሰንኪ መልክዕ እዩ። ዋላ እኳ ሴረቤሉም ንእሽቶ ክፋል ናይ ምሉእ ሓንጎልና እንተመሰለ፡ ብዙሕ ስራሕ ግን ይሰርሕ።

ብዙሓት ሰባት ዘደናግርዎ ነገር እንተሃልዩ፡ ሴረቤላምን ሴሬብራምን እዩ። ሓንጎል እቲ ዝዓበየ ክፋል ሓንጎልና እዩ። ንዝገበርናዮም ኣዝዮም ዝተሓላለኹ ተግባራት ከም ምሕሳብ፡ ምዝካርን ውሳነታትን ሓላፍነት ይወስድ። ሴረቤሉም ከምታ ኣብ ትሕቲኡን ብድሕሪኡን ኮፍ እትብል ንእሽቶ ተሓጋጋዚኡ እዩ። ብዘይ እዚ ሓጋዚ ግን ሓንጎል ፋይዳ የብሉን።

ዋላ ሽንቲ እንተሸንካ ፡ እቲ እትሰርሖ ስራሕ ንእሽቶ ዕማም ኣይኮነን!

ቀደም ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት፡ እቲ እንኮ ስራሕ ሴሬቤሉም ምንቅስቓስ ጭዋዳታትና ምውህሃድ ጥራይ እዩ ኢሎም ይሓስቡ ነይሮም። ማለት ቅልጽም ወይ እግሪ ክንንቀሳቐስ ከለና፡ ነቲ ምንቅስቓስ ብዘይ ገለ ጸገምን ብምቁጽጻርን ብትኽክልን ክንገብሮ ይሕግዘና። ሓቂ እዩ። ብሓድሽ ቴክኖሎጂ ዝተገብረ መጽናዕቲ ግን እዚ ክፋል ሓንጎል ካብዚ ኣዝዩ ዝዛይድ ስራሕ ከም ዝሰርሕ ኣረጋጊጹ።

በዚ ኸምዚ ሕሰበሉ። ኩዕሶ ክሪኬት ክትሕዝ ቀሪብካ ኣለኻ። ፍጥነት ኩዕሶ፡ ትመጽእ ዘላ ኣንፈት፡ ኢድካ ኣበይ ከተንቀሳቕስ ከም እትደሊ፡ ኢድካ ክንደይ ቅልጡፍ ምንቅስቓስ ከም እትደሊ፡ ኣጻብዕትኻ መዓስ ከም እትጠውዮ... እዚ ኩሉ ኣብ ትሕቲ ሓደ ካልኢት ብሴረቤሉም ይሕሰብ፡ ነቶም ኣብ ኢድካ ዘለዉ ጭዋዳታት ድማ ትእዛዛት ይህብ። ዋላ ኣይስምዓካን እዩ፣ ኩዕሶ ጥራይ ኢኻ ትሕዝ።

ንሱ ድማ እዩ፤

• ሚዛን፦ ሴረቤሉም ክትከይድ፡ ክትጎዪ ወይ ደው ክትብል ከለኻ ከይተወዛወዝካ ትኽ ኢልካ ክትጸንሕ ይሕግዘካ።
• ሞተር ምውህሃድ (Motor Coordination)፦ እዚ እዩ ከም ቁልፊ ምዕጻው ስረ፡ ብብርዒ ምጽሓፍን ምብላዕን ዝኣመሰሉ ረቀቕቲ ዕማማት ክንፍጽም ዝሕግዘና።
• ሓድሽ ነገራት ምምሃር፦ ከም ብሽክለታ ምዝዋር፡ ክራር ምጽዋት ወይ ሳዕስዒት ዝኣመሰለ ሓድሽ ነገር ክትመሃር ከለኻ፡ ነቶም ምንቅስቓሳት ትለምዶም፡ ድሒርካ ከይሓሰብካ ድማ ክትገብሮም ትኽእል ኢኻ፡ ምኽንያቱ ሴረቤሉም ነቶም ቅዲ ምንቅስቓሳት ስለ ዝዝክሮም።
• ናይ ግዜን ፍጥነትን ስምዒት፦ ሴረቤሉም ንሓደ ህርመት ክንጥውቕን ብዝተወሰነ ፍጥነት ገለ ነገር ክንገብርን ይሕግዘና። ኣብ ሴረቤሉም ጉድኣት ዘለዎ ሰብ ህርመት ክጥውቕ እንተተሓቲቱ፡ ብኣግኡ ወይ ደንጉዩ ክጥውቕ ይኽእል።
• ርሕቀትን ዓቐንን ምግማት፤ሓንጎልና ብዛዕባ ከም ርሕቀትን ዓቐንን ናይ ሓደ ኣብ ቅድሜና ዘሎ ነገር ዝኣመሰሉ ነገራት ሓሳብ ንኽህልዎ እውን ይሕግዞ።
• ስምዒታትን ውሳነን፦ እዚ ኣብ ቀረባ እዋን ዝተረኽበ ርኽበት እዩ። ሕጂ ድማ ሴሬቤሉም ስምዒታትናን ገለ ካብቲ እንገብሮ ውሳነታትን ኣብ ምቁጽጻር ከም ዝሳተፍ ተረጋጊጹ ኣሎ።

ብዘይ ሴሬቤሉም ምንባር ይከኣል ድዩ?

እዚ ኣዝዩ ዝገርም ሕቶ እዩ። እቲ መልሲ "እወ ይከኣል እዩ" ዝብል እዩ። ግን ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ ኩነታት እዩ። ገለ ሰባት ብዘይ ሴሬቤሉም ይውለዱ። እዚ ኩነታት እዚ ሴረቤላር ኣጀነሲስ ይበሃል። ገለ ከምዚ ዝውለዱ ሰባት ብዘገርም መንገዲ ዘይጽለዉ እዮም። ብእግሮም ክኸዱን ንቡር ህይወት ክነብሩን ይኽእሉ። ንኻልኦት ግን ከቢድ ጸገማት ስለ ዘስዕብ ናይ ምሉእ ዕድመ ሕክምናዊ ክንክን የድልዮም።

ከምኡ’ውን ብሓደጋ ወይ ሕማም ሴሬቤላም ዝተጎድአ ሰባት ብህይወት ይተርፉ። መብዛሕትኡ ግዜ ግን ናይ ምሉእ ህይወቶም ጸገማት ከም ምጉዓዝ ወይ ምዝራብ ይጽገሙ እዮም።

ገለ ዘገርም ሓቅታት

• ምትእኽኻብ ኒውሮናት፦ ስርዓተ ነርቭና ብኒውሮን ዝበሃሉ ፍሉያት ዋህዮታት ከም ዝቖመ ትፈልጡ ዶ? ዋላ እኳ ሴሬቤሉም ካብ ምሉእ ሓንጎልና ኣስታት 10% ጥራይ እንተኾነ ፡ ፍርቂ ካብቶም ኣብ ምሉእ ኣካላትና ዝርከቡ ኒውሮናት ግን ኣብዛ ንእሽቶ ክፋል እዮም ዝርከቡ! እዚ ማለት ድማ ​​ናይ ሓበሬታ ምልውዋጥ ዓቢ ዓቕሚ ኣለዎ።
• ዝተዓጽፈ ኣቃውማ፦ ኣብ ውሽጢ ሴረቤሉም ዘሎ ቲሹ ከም ኣኮርድዮን ብጽኑዕ ይዕጸፍ። እንተዘይኮይኑ ኣብ ውሽጢ ርእሲ ክትኣቱ እኹል ቦታ ኣይምሃለወን። እዚ ዝተዓጽፈ ቲሹ እንተዝዝርጋሕ ነይሩ ፡ ንውሓቱ ኣስታት 3 ጫማ፡ ስፍሓቱ ድማ 4 ኢንች ምኾነ .

ምልክታት ናይ ሓደ ጸገም ኣብ ሴረቤሉም እንታይ እዮም?

ኣብ ኣሰራርሓ ሴሬቤሉም ዝኾነ ይኹን ምዝንባዕ እንተሃልዩ ኣብ ኣካላትና ብዝተፈላለየ ምልክታት ክግለጽ እዩ። ካብዚኦም ዝኾነ እንተ ኣስተብሂልኩም ብርግጽ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትረኽቡ ይግባእ። ቀንዲ ምልክታት እንታይ ምዃኑ እስከ ንርአ።

ንሴረቤሉም ዝጸልዉ ሕማማት እንታይ እዮም?

ዝኾነ ንሓንጎል ክጸልዎ ዝኽእል ነገር ንሴረቤሉም እውን ክጸልዎ ይኽእል እዩ። ገለ ካብኣቶም እነሆ፤

• ወቕዒ፦ ሴረቤሉም ብዕጽዋ ወይ ምፍንጃር ናይቲ ናብ ሓንጎል ደም ዘቕርብ ሰራውር ደም ክጉዳእ ይኽእል።
• ተፈጥሮኣዊ ጸገማት፦ ንኣብነት፡ ቺያሪ ማልፎርሜሽን ኣብ ዝበሃል ኩነታት፡ ገለ ክፋል ሴረቤሉም ብዓንዲ ሕቖ ንታሕቲ ይድፋእ።
• ረኽሲ፦ ኣብ ሓንጎል ብከም ባክተርያ፡ ቫይረሳትን ፋንጋስን ዝኣመሰሉ ነገራት ዝመጽእ ረኽሲ ንሴረቤሉም እውን ክጸልዎ ይኽእል።
• ጸገማት ስርዓተ-ምክልኻል፦ ኣብ ከም ማልቲፕል ስክለሮሲስ ዝኣመሰሉ ሕማማት፡ ስርዓተ-ምክልኻል ናይ ገዛእ ርእስና ኣካላትና ንነርቭታት የጥቅዕ።
• መንሽሮ፦ ሕበጥ ሓንጎል ኣብ ውሽጢ ወይ ኣብ ጥቓ ሴረቤሉም ተፈጢሩ ጸቕጢ ክገብር ይኽእል።
• ጀነቲካዊ ጸገማት፤ገለ ውርሻዊ ሕማማት ከም ሕማም ዊልሰን ዝኣመሰሉ ንሴረቤሉም ክጎድኡ ይኽእሉ።
• ሕጽረት ቫይታሚን፡- ኣካላትና መኣዛታት ብፍላይ ድማ ቪታሚን ቢ12 ምስ ዝጎድሎ፡ ንስርዓተ ነርቭን ሴሬቤሉምን ይጸልዎ።

ከምዚ ዓይነት ጸገም እንተሃልዩ ብኸመይ ይፈልጥ?

እዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ምልክታት እንተሃልዮምኻ፡ ሓኪምካ ይምርምረካን ጠንቁ ንምፍላጥ ዝተፈላለየ መርመራታት ክእዝዘካን እዩ። ኣይትሻቐሉ እዚኦም ልሙድ ፈተናታት እዮም።

• መርመራ ደም፦ ብዛዕባ ብዙሕ ነገራት ሓሳብ ንምርካብ ናሙና ደም ምውሳድ ይከኣል እዩ፣ ከም ሕጽረት ቪታሚናት: ረኽስን ጸገማት ስርዓተ ምክልኻልን ዝኣመሰሉ።
• ኤምኣርኣይ ስካን፦ እዚ እቲ ዝበለጸ መገዲ ኣብ ውሽጢ ሓንጎል ዘሎ ብንጹር ንምርኣይ እዩ። `ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ (MRI)` ስካን ኣብ ሴረቤሉም ዝኾነ ጉድኣት፡ ሕበጥ ወይ ካልእ ጸገም እንተሃልዩ ብትኽክል ክፈልጥ ይኽእል።
• ጀነቲካዊ መርመራ፦ እዚ መርመራ እዚ ብውርሻዊ ሕማም ጥርጣረ እንተሃልዩ ክግበር ይከኣል።
• Spinal tap/Lumbar puncture: እዚ ስም እዚ ንገለ ሰባት ዘፍርሕ ክመስሎም ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ብብቑዕ ሓኪም ዝግበር ውሑስ መርመራ እዩ። ዓንዲ ሕቖ ይደናገር እሞ ንእሽቶ መርፍእ ተጠቒምካ ውሑዳት ነጠብጣብ ናይቲ ንሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ዝኸበበ ፈሳሲ ይእለ። እዚ ድማ ከም ረኽሲ ሓንጎል ዝኣመሰሉ ነገራት ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል።

ሴረቤሉም ጥዑይ ንኽኸውን እንታይ ክንገብር ንኽእል?

"ካብ ምፍዋስ ምክልኻል ይሓይሽ" ዝብል ኣበሃህላ ኣሎ። ስለዚ ፡ ንመተሓላለፊ ሽንቲናን ሓንጎልናን ንምክልኻል ክንገብሮ እንኽእል ውሑዳት ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ።

1. ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብ፦ መኣዛዊ ኣመጋግባ ምምጋብ ንመላእ ኣካላት ከምኡ’ውን ንሓንጎል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብፍላይ ብቪታሚን ቢ12 ዝሃብተሙ መግብታት (ዓሳ፡ ስጋ፡ ጸባ፡ እንቋቑሖ) ከምኡ’ውን ካልኦት ቪታሚናትን ማዕድናትን ከም ሓምለዋይ፡ ኣሕምልትን ፍረታትን ኣብ ኣመጋግባኻ ኣካትት።

2. ረኽሲ ሸለል ኣይትበል፦ ሓደ ሓደ ግዜ ረኽሲ እዝንን ዓይንን ብግቡእ እንተዘይተሓኪሙ ናብ ሓንጎል ክዝርጋሕ ይኽእል። ስለዚ ከምዚ ዓይነት ረኽሲ እንተ ኣጋጢሙካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ብምኻድ ግቡእ ሕክምና ውሰድ።

3. መድሃኒትካ ብትኽክል ተጠቐመሉ፦ ሓኪም ንኻልእ ኩነታት ዝኸውን መድሃኒት እንተኣዚዙልካ ልክዕ ከምቲ ዝተኣዘዘልካን ብትኽክለኛ መጠንን ውሰዶ። ገለ መድሃኒታት ብጌጋ እንተተወሲዶም ንሓንጎል ክጸልዉ ይኽእሉ። ከምኡ’ውን ዝኾነ ሓድሽ ምልክታት እንተተራእዩካ ንሓኪምካ ኣፍልጦ።

4. መከላኸሊ ናውቲ ምኽዳን፦ ሓንጎልን ሴሬቤሉምን ካብ መጉዳእቲ ርእሲ ንምክልኻል ኣገዳሲ እዩ። ብሽክለታ፡ ሞተር ብሽክለታ ክትዝውር ከለኻ፡ ሓደገኛ ስፖርት ክትጻወት ከለኻ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ከም ህንጻ ዝኣመሰሉ ስራሓት ክትዋፈር ከለኻ፡ ከም ቁራዕ ርእሲ ዝኣመሰለ መከላኸሊ ርእሲ ምኽዳንካ ኣረጋግጽ።

ሴሬቤሉምና ሳይንስ ገና ምሉእ ብምሉእ ዘይረኸቦ ዘገርም ኣካል እዩ። ሓደ ነገር ግን ንጹር እዩ። እዛ ንእሽቶ ቁራጽ ሓንጎል ኣብ ህይወትና ዓቢ ተራ ኣለዋ። ስለዚ ኩላትና ጥዑይ ክሕሉ ንጽዓር።