ማይ ምውሓድ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ንመሃር። ብዛዕባ ሃይፐርናትሪሚያን ሃይፖናትሪሚያን እውን ንዛረብ።

ልዕሊ 60% ኣካላትና ብፈሳሲ ከም ዝቖመ ኩላትና ንፈልጦ ኢና። እዚ ፈሳሲ እዚ ግን ማይ ጥራይ ኣይኮነን። ንኣሰራርሓ ኣካላትና ኣገደስቲ ዝኾኑ ብዙሓት መኣዛታት ከም ቪታሚናትን ማዕድናትን ዝሓዘ እዩ። ካብዚኦም እቲ ሶድየም ዝበሃል ኤሌክትሮላይት ማለት ሓደ ዓይነት ጨው ኣዝዩ ፍሉይ ቦታ ኣለዎ። ኣካላትና ንጥዑይ ህላወኡ ዝተወሰነ መጠን ናይዚ ሶድየም ክህልዎ ኣገዳሲ እዩ። ኣብ መንጎ እዚ ማይን ሶድየምን ዘሎ ሚዛን ብገለ መንገዲ እንተተበላሽዩ ዝተፈላለየ ናይ ጥዕና ጸገማት ከጋጥመና ይኽእል እዩ።

ምውሓድ ማይ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ምውሓድ ማይ ማለት ኣካላትና ንቡር ስርሑ ብግቡእ ንኽሰርሕ እኹል ፈሳሲ ምስ ዘይህልዎ እዩ። ኣካላትና ብግቡእ ንኽሰርሕ ሚዛን ማይን ኤሌክትሮላይትን የድልዮ። ካብዞም ደረጃታት እዚኦም ሓደ ትሑት እንተኾይኑ፡ ምልክታት ምውሓድ ማይ ከጋጥመና ይጅምር።

ምውሓድ ማይ ዝፍጠር ኣካላትና ከም ሶድየም ዝኣመሰሉ ፈሳስን ኤሌክትሮላይትስን ምስ ዝስእንን ብመግብን መስተን ምስ ዘይንትክኦም እዩ። ፈሳሲ ካብ ኣካላትና ከም ተንፋስ ብረሃጽ፡ ሽንቲ፡ ዋላ እውን ምስ እነስተንፍስ ይጠፍእ እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ እዚ ፈሳሲ እዚ ኣዝዩ ቀልጢፉ ኺጠፍእ ይኽእል እዩ።

ብፍላይ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ጉዳያት፤

• ተምላስ ምፍሳስ
• ተምላስ (ቃንዛ ከብዲ) .
• ካብ መጠን ንላዕሊ ረሃጽ
• ረስኒ
• ከም ጎናዊ ሳዕቤን ናይ ገለ መድሃኒታት

እቲ ኣገዳሲ ነገር ማይ ምውሓድ ማይ ምጥፋእ ጥራይ ኣይኮነን። ኣብ ኣካላትና ንዘሎ ሚዛን ጨው እውን ብቐጥታ ይጸልዎ። ነዚ እዩ ድማ ምውሓድ ማይ ሓደገኛ ክኸውን ዝኽእል።

እቶም ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ምውሓድ ማይ፡ ምውሳኽን ምንካይን ሶድየም

ብዛዕባ ምውሓድ ማይ ክንዛረብ ከለና ኣብ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ክምቀል ይከኣል። እዚኦም ድማ ኣብ ኣካላትና መጠን ሶድየም ኣብ ዝቕየርሉ ኣገባብ ዝተመርኮሱ እዮም። እዞም ክልተ ኩነታት ካብ ነንሕድሕዶም ዝተፈላለዩ ኮይኖም፡ ጠንቅታቶምን ምልክታቶምን እውን ዝተፈላለየ እዩ። ነዚ ብንጹር ንርድኦ።

ኣብ መንጎ እዞም ክልተ ኵነታት ዘሎ ፍልልይ ምርዳእ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ከምቲ ትርእይዎ ዘለኹም ኣብ ሃይፖናትሪሚያ ኣብ ዝህልወኩም ኩነታት ጽምኢ ከይስምዓኩም ይኽእል እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ዋላ እኳ ትሕዝቶ ማይ ኣካላትካ ንቡር እንተኾነ መጠን ሶድየምካ ግን ኣዝዩ ትሑት እዩ። ስለዚ "ኣነ ኣይጸምእን እየ፡ ስለዚ ማይ ኣይወሓድኩን" ኢልካ ምሕሳብ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ምልክታት ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን።

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ነዚ እንታይ ቀለልቲ ሕክምናታት ክግበር ይከኣል?

ቅልል ዝበለ ምውሓድ ማይ ኣብ ዝህልወሉ እዋን ኣብ ገዛና ክንሕክሞ ንኽእል ኢና። እቲ ቀንዲ ዕላማ ካብ ኣካላትና ዝጠፍኡ ፈሳስን ኤሌክትሮላይትስን (ጨው) ምትካእ እዩ።

• ጨው ዘለዎ ፍታሕ ምስታይ፦ ከም ጂቫኒ ዝኣመሰሉ ካብ ፋርማሲታት ዝረኽብዎም ኣፋዊ ሪሃይድሬሽን ጨው (ORS) ነዚ ኣዝዩ ዝምችኡ እዮም። ማይ፡ ሶድየም፡ ፖታስየምን ግሉኮስን ብግቡእ መጠን ይሕዙ።
• ስፖርታዊ መስተታት፦ እዚኦም ኤሌክትሮላይት እውን ዝሓዙ ኮይኖም ብመጠኑ ጠቐምቲ ክኾኑ ይኽእሉ።
• ምቁር መግቢ ምስ ማይ፤ከም ጨው ዝሓዘ ቢስኩት ዝኣመሰለ ምስ ብርጭቆ ማይ ብምብላዕ እውን ሶድየምን ፈሳስን ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።
• ክትጥንቀቐሎም ዘለካ ነገራት፦ ተምላስ ምስ ዝህልወካ ጽማቝ ፍረታትን ሶዳን ምስታይ ነቲ ተምላስ ከጋድዶ ይኽእል። ስለዚ ካብኦም ምርሓቕ ጥበባዊ እዩ።

መዓስ ኢና ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክንከይድ ዘለና?

ማይ ምውሓድ ሓደ ሓደ ግዜ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ከቢድ ኩነታት እዩ። ስለዚ ንስኻ ወይ ካልእ ሰብ ነዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተ ኣስተብሂልኩም ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ . ኣድላዪ እንተኾይኑ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ።

ናብ ሓኪም ምስ ትኸይድ፡ ኣብ ደምካ ዘሎ መጠን ሶድየም ንምዕቃን መርመራ ደም ክገብሩ እዮም። እዚ ድማ እንታይ ዓይነት ምውሓድ ማይ ከምዘለካ ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል (Hypernatremia ወይ Hyponatremia)። ብድሕሪኡ ዘድልየካ ፈሳስን ኤሌክትሮላይትን ክህቡኻ እዮም። እዞም ፍታሓት ብቕልጡፍ ንኽትሓዊ ንኽሕግዙኻ ብውሽጢ ሰራውር (IV) ናብ ሓደ ኣብ ቅልጽምካ ዝርከብ ሰራውር ክወሃቡኻ ከድልየካ ይኽእል እዩ።