ሓደ ሓደ ግዜ ኣዝዩ ክሓዝን ከሎ፡ ካልእ ግዜ ዘይጽወር ሓጎስ ምስ ዝስምዓና፡ ወይ ኣብ ክሽነ ቱፋሕ ክንቆርጽ ከለና... ኣብዚ ኩሉ ግዜ ንብዓት ካብ ኣዒንትና ይወጽእ እዩ። ነዚ "ብኽያት" ጥራይ ኢና ንብሎ። ብሓቂ ኣዝዩ ንቡርን ተፈጥሮኣውን ነገር እዩ። ስለምንታይ ንበኪ ግን ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? ድሕሪ እዚ ንብዓት ዘሎ ሳይንስ እንታይ እዩ? ብኽያት ንኣካላትና ጽቡቕ ድዩ? ሕማቕ ድዩ? ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ኩሉ ብጣዕሚ ብቐሊሉ ክንዛረበሉ ኢና፡ ከም ምስ ዓርኪ ንዛረብ ዘለና።
ብሓቂ ብኽያት እንታይ ማለት እዩ?
ብኽያት ክንሓስብ ከለና መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ኣዒንትና ዝፈስስ ንብዓት ኢና እንሓስቦ። ኣብ ክውንነት ግን ብኽያት ዝያዳ ዝተሓላለኸ መስርሕ እዩ። ካብዞም ዝስዕቡ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ከጠቓልል ይኽእል፤
- ካብ ኣዒንቲ ዝውሕዝ ንብዓት፦ እዚ እዩ እቲ ቀንዲ ነገር።
- ዓው ዝበለ ድምጺ ምግባር፦ ከም ዓው ኢልካ ምብካይ፡ ምጭዳርን ከም ንኣሽቱ ቈልዑ ድምጺ ምግባርን ዝኣመሰሉ ነገራት።
- ለውጢ ኣብ ኣገላልጻ ገጽ፦ ጭዋዳታት ገጽ ይጭበጡ፡ ይውጥጡን ዝተፈላለየ መልክዕ ይህልዎምን።
- ለውጢ ኣብ ኣገባብ ምስትንፋስ፦ ቅልጡፍ ምትንፋስ ወይ ምሕንፋጽ፡ ብስምዒት ምሕንካኽ ዝተሰነየ።
ግን ሓደ ሓደ ግዜ ብዘይ ንብዓት ክትበኪ ከም እትኽእል ትፈልጥ ዲኻ ? እወ ብሰንኪ ዝተወሰኑ ሕክምናዊ ኩነታት ንብዓት ዘየፍርዩ ሰባት ኣለዉ። ግን ምስ ካልኦት ምልክታት (ድምጺ ምቕንጣጥ፡ ምቕያር መግለጺ ገጽ) ብኽያት እውን ከጋጥሞም ይኽእል እዩ።
ንብዓት ብኸመይ ይፍጠር?
ኣብ ልዕሊ ኣዒንትና፡ ልክዕ ኣብ ትሕቲ ቅንፍዝና፡ ክልተ ንኣሽቱ ጽክታት ንብዓት ይበሃላ። ከም ክልተ ታንክታት ማይ እዮም። እዚኦም እዮም ንብዓት ዝፈረየሎም። ክንበኪ ከለና እዞም ጽክታት እዚኣቶም ብቕልጡፍ ንብዓት የፍርዩ። ንቡር ኮይኑ፡ እዚ ንብዓት ናብ ንእሽቶ ቱቦ (እቲ `ንብዓት ቱቦ`) ይፈስስ እሞ፡ ካብ ኩርናዕ ኣዒንትና ናብ ኣፍንጫና ይውሕዝ። ክንበኪ ከለና ግን ብሓንሳብ ብዙሕ ንብዓት ስለ ዝፍጠር እቲ ቱቦ ንኹሉ ከውጽኦ ኣይክእልን እዩ። ሽዑ እዩ ከምቲ ሩባ ምስ መልአ ገምገምታቱ ዝውሕዝ፡ እቲ ተወሳኺ ንብዓት ኣብ ልዕሊ ሽፋን ዓይንና ኣብ ምዕጉርትና ይውሕዝ።
ቀንዲ ምኽንያታት ንበኪ እንታይ እዮም?
ንብዓት ንቡርን ጥዕና ዘለዎን ክኸውን ይኽእል ’ ዩ። ንኽንበኪ ክልተ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።
| ዓይነት ንብዓት | ብቐሊሉ ንምግላጽ... |
|---|---|
| 1. ሪፍለክስ ንብዓት | እዚ ኣብ ዓይኒ ከም ስርዓት ምክልኻል እዩ። ከም ሓመድ፡ ሓመድ ወይ ብርቱዕ ጨና ዝኣመሰለ ነገር ኣብ ዓይኒ ምስ ዝኣቱ፡ ኣዒንትና ቀልጢፈን ንብዓት ብምፍራይ ንዓይኒ ይሓጽባ። ቱፋሕ ክትቆርጽ ከለኻ፡ ኣብ ዓይንኻ እኽሊ ሑጻ ምስ ዝኣቱ፡ ወይ ብርቱዕ ጨና ትኪ ምስ እተስተንፍስ ክትበኪ እሞ ሕሰብ። እዚኦም ድማ ሪፍለክስ ንብዓት ይበሃሉ። |
| 2. ስምዒታዊ ንብዓት | ኩላትና እንፈልጦን እንስምዓናን ኣገባብ እዚ እዩ። ንብዓት ምስ ስምዒታትና ዝተኣሳሰር እዩ። እዚ ክሳብ ሕጂ ተመራመርቲ ምሉእ ብምሉእ ዘይተረድእዎ ነገር እዩ። እቶም ስምዒታት ዝቆጻጸሩ ክፍልታት ሓንጎልና፡ ማለት ስርዓተ ነርቭ ሲምፓቲክ፡ ንጽክታት ንብዓት የነቓቕሑን "ንብዓት ንምፍጣር" ምልክታት ይልእኹን። እዚ ዓይነት ብኽያት እዚ ብዝዀነ ይኹን ሓያል ስምዒት፡ ከም ጓሂ፡ ሓጐስ፡ ሕርቃን፡ ብስጭት፡ ምግራም፡ ወይ ልዑል ፍርሒ . ናይዚ ኣብነታት ድሕሪ ነዊሕ ግዜ ንሓደ ኣባል ስድራቤት ምስ ረኣኻ ብሓጎስ ምብካይ፡ ወይ ልብኻ ዝትንክፍ ደርፊ ምስ ሰማዕካ ምብካይ ይርከብዎም። |
ንብኽያት ዝጸልዉ ካልኦት ረቛሒታት ኣለዉ ድዮም?
እወ ብዝግባእ። ሓደ ሰብ ክሳብ ክንደይ ከም ዝበኪን መዓስ ከም ዝበኪን ዝጸልዉ ካልኦት ብዙሓት ረቛሒታት ኣለዉ።
- ባህልን ኣተዓባብያን፦ ኣብ ገለ ሕብረተሰባት ብፍላይ ኣወዳት ካብ ንእስነቶም "ምብካይ ምልክት ድኻም እዩ" ዝብል ትምህርቲ ይወሃቦም። ስለዚ ምስ ዓበዩ ስምዒታቶም ኣብ ጥርሙዝ ክኣትዉ እምበር ኣይበኽዩን እዮም።
- ፍሉይ ኣጋጣሚታት፦ ይኹን እምበር፡ ኣብቲ ብኽያት ቅጭ ዝብሃል ባህልታት እውን ከይተረፈ፡ ኣብ ፍሉይ ኣጋጣሚታት ምብካይ ከም ንቡር እዩ ዚቝጸር። ንኣብነት ኣብ ቀብሪ፡ ኣብ መርዓ፡ ወይ ቆልዓ ምስ ተወልደ።
- ድኻምን ስእነት ድቃስን፦ ኣዝዩ ደኺምካን ጽቡቕ ድቃስ ዘይደቀስካን እንተ ዄንካ፡ ስምዒታትካ ክትቈጻጸሮ ኣጸጋሚ እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ብንኣሽቱ ነገራት እውን ከይተረፈ ክትበኪ ትኽእል ኢኻ።
- ሆርሞናት፦ ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ሆርሞናት ንብኽያት እውን ይጸልዉዎ። ንኣብነት፡ `(Testosterone)` ዝበሃል ሆርሞን ብመጠኑ ብኽያት ከም ዘቋርጽ፡ `(Prolactin)` ዝበሃል ሆርሞን ድማ ኣብ ንብዓት ኣበርክቶ ከም ዝገብር ተረጋጊጹ ኣሎ።
- ዝምድናታት፦ ኣብ ቅድሚ እቶም ኣዝዮም እንኣምኖምን ዝቐረቡናን ሰባት ክንበኪ ይቐለለና ምኽንያቱ ክርድኡና ምዃኖም ስለንፈልጥ።
- ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ፦ ከም ጭንቀትን ጭንቀትን ዝኣመሰሉ ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ፡ ብተደጋጋሚ፡ ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ብኽያት ከስዕቡ ይኽእሉ።
- ሕማማት ስርዓተ ነርቭ፦ ገለ ምስ ሓንጎልን ነርቭን ዝተኣሳሰሩ ሕማማት እውን ብዘይ ምኽንያት ንብዓት ከስዕቡ ይኽእሉ። ንኣብነት ከም ማይግሬን ዝኣመሰሉ ሕማማት፡ ሕማም ርእሲ ብክላስተር፡ ማልቲፕል ስክለሮሲስ ወይ ከም ስንባደ ዝፈጥር መጉዳእቲ ሓንጎል (TBIs) ወይ ወቕዒ ዝኣመሰሉ ከበድቲ ኩነታት።
ዕሸላት ስለምንታይ እዮም ዝነብዑ?
ዕሸላት ክዛረቡ ኣይክእሉን እዮም። ስለዚ እቲ እንኮ ዝረዳድኣሉ መንገዲ ብብኽያት እዩ። ሓደ ህጻን ዘይፈትዎ ወይ ዘይምቹእ ነገር ክነግረካ ከሎ ይበኪ።
ሓደ ህጻን ዝበኽየሉ ቀንዲ ምኽንያታት፡ ጥሜት፡ ድቃስ፡ ርጥብ ዝበለ ናፕ፡ ጽምዋ ዝስምዓካ ወይ ከም ምሕርቃም ዝኣመሰለ ቃንዛ ዘለዎ ኩነታት እዩ።
ኣብተን ቀዳሞት ሒደት ሰሙናት፡ ዕሸላት ብዘይ ንብዓት፡ ብድምጺ ጥራይ ይበኽዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ንብዓት ብኽያት ካብ 4 ክሳብ 8 ሰሙን ይጅምር። ምስ ግዜ፡ ሓንቲ ኣደ ውላዳ እንታይ ከም ዜድልዮ ኻብቲ ዚበኪሉ መገዲ ኽትርድኦ ትኽእል እያ።
ብዛዕባ ብኽያት መዓስ ኢኻ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ዘለካ?
መብዛሕትኡ ግዜ፡ ምብካይ ናብ ሓኪም ምብጻሕ ኣየድልዮን እዩ። ይኹን እምበር፡ ብኽያት ምልክት ከቢድ ነገር ክኸውን ዝኽእል ገለ ኣጋጣሚታት ኣሎ። ኣብዞም ዝስዕቡ ጉዳያት ቅልጡፍ ሕክምናዊ ክንክን ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።
| ዕድል | እንታይ ንግበር |
|---|---|
| ኣብ ዓይኒ ወይ ገጽ መጉዳእቲ እንተጋጢሙ | ዓይንኻ እንተጎዲኡ፡ እቲ ንብዓት ካብ ምውጻእ እንተዘይኣቋሪጹ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ። |
| ኣብ ርእስኻ ከቢድ ጽፍዒት እንተመጺኡካ | ድሕሪ መጉዳእቲ ርእሲ ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ብኽያት ወይ ለውጢ ባህርያት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ። |
| ኣብ ዓይንኻ ሓደ ነገር እንተኣትዩ (ብፍላይ ኬሚካላት) | ብኡንብኡ ዓይኒ ብጽሩይ ማይ ኣጸቢቕካ ምሕጻብ። ኬሚካል እንተኾይኑ ብቕልጡፍ ናብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዚ ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ደዊልኩም ምኽሪ ክትረኽቡ ትኽእሉ ኢኹም። ድሕሪኡ ብቕልጡፍ ናብ ሆስፒታል ምኻድ። |
| ምልክታት ወቕዒ ዘለዎ ምብካይ | ቁጽጽር ዘይብሉ ብኽያት ምስ ምልክታት ከም ምውዳቕ ሓደ ወገን ገጽካ፡ ምድናስ ቅልጽምካ፡ ወይ ምዝራብ ጸገም እንተ ኣጋጢሙካ፡ ወቕዒ ክኸውን ይኽእል። ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ናይ ሓደ ሆስፒታል ኪድ። |
ብተወሳኺ፡ ንብዓትካ ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ኮይኑ እንተተሰሚዑካን ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታትካ (ስራሕ፡ ቤት ትምህርቲ፡ ህይወት ስድራቤት) ጣልቃ ዝኣቱ እንተኾይኑ፡ ሽዑ ንሓኪምካ ርኢኻ ብዛዕባ እዚ ምዝርራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ብዛዕባ ብኽያት ዘለኩም ሕቶታት...
ብኽያት ንኣካላትና ጽቡቕ ድዩ?
ነዚ ሓንቲ መልሲ ክትህብ ኣጸጋሚ እዩ። ኣብ ዓይነት ንብዓት ይምርኮስ።
ሪፍለክስ ንብዓት ብሓቂ ጽቡቕ እዩ ምኽንያቱ ንዓይንና ካብ ርስሓትን ሓመድን ስለ ዝከላኸለልና።
ኣብ መንጎ ተመራመርቲ ብዛዕባ ስምዒታዊ ንብዓት ዝተፈላለየ ርእይቶታት ኣሎ ። ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ድሕሪ ምብካይ ስሚዒትና ብኡንብኡ ክገድድ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ እቲ ተመሳሳሊ መጽናዕቲ ፡ ድሕሪ ምብካይና ኣስታት 90 ደቓይቕ፡ ካብቲ ቅድሚ ምብካይና ዝነበረና ዝሓሸ መንፈስ ከም ዘሎና ኣረጋጊጹ .
ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ካብ ብኽያት እፎይታ እንተተሰሚዑካ፡ ኣይትሓዞ።
ብኽያት ቃንዛ ይቕንስ ድዩ?
ኣይፋልን ኣብ ቀረባ እዋን ዝተገበሩ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ብኽያት ኣብ ክንዲ ኣካላዊ ቃንዛ ዘጉድል፡ ብሓቂ ቃንዛ ናይ ምጽዋር ዓቕሚ ከጉድልን ዝያዳ ክሕይልን ይኽእል።
ስለምንታይ እየ ብቐሊሉ ክነብዕ?
መዓስ ንበኪ መዓስ ከም ዘይንበኪ ዝገልጽ መጽሓፍ ሕጊ የለን። እቲ እትነብዓሉ ምኽንያታት ንዓኻ ፍሉይ እዩ። ኣዝዩ ተሃዋሲ ሰብ ክትከውን ትኽእል ኢኻ። እዚ ጌጋ ኣይኮነን። "ኣዝየ እየ ዝበኪ" ኢልካ ክትሓስብ እንተረኺብካያ ግን ኣብ ህይወትካ ጣልቃ ዝኣቱ እንተኾይኑ፡ ምስ ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ምዝርራብ ጽቡቕ ሓሳብ ክኸውን ይኽእል እዩ . ድኽመት ኣይኮነን፡ ከም ሓያል ሰብ ብዛዕባ ገዛእ ርእሱ ዝግደስ ሰብ ክትወስዶ ውሳነ እዩ።
ከመይ ጌርካ ንነብስኻ ካብ ምብካይ ትዓግታ?
ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ከም ቤት ጽሕፈት ዝኣመሰለ ቦታ ክንበኪ ድሌት ምስ ዝስምዓና ክንቆጻጸሮ የድልየና። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ነዞም ነገራት ክትፍትኖም ትኽእል ኢኻ፤
- ስራሕ ምትንፋስ፦ ኣዕሚቕካ፡ ቀስ ኢልካ ኣስተንፍስ። ብኣፍንጫኻ ኣስተንፍስ፡ ንሓጺር እዋን ሒዝካዮ፡ ቀስ ኢልካ ድማ ብኣፍካ ኣውጽኣዮ። እዚ ድማ ንናይ ነርቭ ስርዓትካ ከህድኦ እዩ።
- ልምምዳት መሬት ምግባር፦ ኣብ ከባቢኻ ዝርከቡ 5 ነገራት ስመ . 4 ትሰምዖም ድምጽታት ኣለሊ። ብዛዕባ 3 ዝስምዓካ ምትንኻፋት ሕሰብ። እዞም ልምምዳት እዚኣቶም፡ ኣእምሮኻ ካብቲ ንኽትበኪ ዝገብሩኻ ዘለዉ ሓሳባት ከተውጽእ ክሕግዙኻ ይኽእሉ።
- ኣስተንትኖን ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን፦ ነዚኦም መዓልታዊ ምልምማድ ስምዒታትካ ናይ ምቁጽጻር ዓቕምኻ ከማሓይሽ ይኽእል።
- እኹል ድቃስ ውሰድ፦ ድሕሪ ጽቡቕ ድቃስ ስምዒታትካ ክትቆጻጸሮ ዝቐለለ እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ብኽያት ንዝኾነ ሓያል ስምዒት ዝህቦ ንቡርን ተፈጥሮኣዊን ምላሽ እምበር፡ ከም ሓጐስ፡ ቁጥዐ ወይ ፍርሒ ዝኣመሰለ ጓሂ ጥራይ ኣይኮነን።
- ሓደ ነገር ኣብ ዓይኒ ምስ ኣተወ ዝወጽእ ንብዓት (ሪፍለክስ ንብዓት) ብሓቂ ንዓይንና ይከላኸለልና።
- ንኣሽቱ ዕሸላት ከመይ ጌሮም ከም ዝዛረቡ ስለ ዘይፈልጡ፡ ብብኽያት ድሌታቶም ይነግሩና።
- ናይ ዓይንኻ ወይ ርእስኻ መጉዳእቲ እንተሃልዩካ፡ ምልክታት ወቕዒ እንተርኢኻ፡ ወይ ብኽያት ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ዝዕንቅፍ እንተኾይኑ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ምኻድ።
- ክትበኪ ከለኻ እፎይታ እንተተሰሚዑካ ኣይትሓዞ ንኣእምሮኣዊ ጥዕናኻ ጽቡቕ ክኸውን ይኽእል እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።