ኣእምሮኻ ኣብ ሓደ ቦታዶ ኣይኮነን? ብዛዕባ ምልውዋጥ ስሚዒት ባይፖላር ዲስኦርደር ንዛረብ

ምስቲ ምስ ባይፖላር ዲስኦርደር ዝመጽእ ከቢድ ናይ ስሚዒት ምልውዋጥ ምንባር ናይ ብሓቂ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ሓደ መዓልቲ ኣዝዩ ሓዘንን ጭንቀትን ይስምዓካ፣ ኣእምሮኻ ኣብ ሓደ ቦታ ክትሕዞ ዘይትኽእል። ነዚ ጭንቀት ንብሎ። ኣብዚ ግዜ እዚ፡ ዝደለኻዮ ነገር ክትገብር ድሌት ከይስምዓካ ይኽእል እዩ። ንጽባሒቱ፡ ሃንደበት ኣዝዩ ፍናንን ብርታዐን ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እዚ እዩ ንሕና ማኒያ ንብሎ። ኣብዚ ግዜ እዚ፡ ብዘይሕሰብን ሸለልትነትን ሸለልትነትን ዝመልኦ መገዲ ኽትመላለስ ትኽእል ኢኻ።

ነዚ ናይ ስሚዒት ምልውዋጥ ንምምሕዳር እቲ ዝበለጸ መገዲ ቅኑዕ ሕክምናዊ ፍወሳ ምርካብ እዩ። ይኹን እምበር ነዞም ናይ ጭንቀትን ዕብዳንን ክፍለ ግዜታት 100% ግዜ ደው ምባል ዘይከኣል ክኸውን ይኽእል እዩ። ዋላ እቶም መድሃኒታቶም ልክዕ ከምቲ ሓኪሞም ዝኣዘዞም ዝወስዱን ንጥዕንኦም ኣዝዩ ዝከናኸኑን ሰባት፡ ሕጂ’ውን ነዚ ናይ ስሚዒት ምልውዋጥ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ዋላ ንኣሽቱ ለውጥታት ኣብ ስሚዒትካ፡ ደረጃ ጸዓትካን ድቃስካን ቅድሚ ዕቱባት ምዃኖም ምልላይ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ነዚ ለውጢ ኣብ ኣእምሮኻ ዝድርኹ ፍሉያት መበገሲታት ኣለዉ ድዮም?

ኣብ መጀመርታ እዚ ናይ ስሚዒት ምልውዋጥ ምስ ዘጋጥመካ ቁሩብ ክገርመካ ይኽእል እዩ። "ስለምንታይ እዩ እዚ ዘጋጥመኒ ዘሎ?" ምስ ግዜ ግን፡ ናብ ናይ ዕብዳን ወይ ጭንቀት ኩነታት ከም እትኣቱ ዝሕብሩ ቀዳሞት ምልክታት ክትርድኡ ክትጅምሩ ኢኹም። ብዘይካ ምቅይያር ስሚዒት፡ ኣብዞም ዝስዕቡ ለውጢ ድለዩ፤

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ባይፖላር ዲስኦርደር ብዘይ ዝኾነ ፍሉይ ምኽንያት ዝፍጠር ሃንደበታዊ ሃንደበታዊ ለውጢ ስሚዒት እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ ገለ ነገራት ጠንቂ ከም ዝኾኑ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። ንኣብነት ፡ ድቃስ ምስኣን ፡ ኣብ መዓልታዊ ልምድኻ ለውጢ ፡ ወይ ናብ ዝተፈላለየ ሰዓት ዞን ክትገይሽ ከለኻ ጀት ላግ። ንብዙሓት ሰባት እዚ ኩነታት እዚ ኣብ ስራሕ ኣብ እዋን ውጥረት ወይ ኣብ እዋን በዓላት (ከም በዓላት) ይገድድ። ገለ ሰባት እውን ወቕታዊ ቅዲታት ከስተብህሉ ይኽእሉ እዮም።

ብርግጽ ገለ መበገሲታት ዘይተርፍ እዩ። ኣብ ስድራቤት ሞት ወይ ከቢድ ሕማም እሞ ሕሰብ። ንዕብዳንካ ወይ ንጭንቀትካ ዝድርኽ እንታይ ምዃኑ ከተለሊ እንተኺኢልካ ግን፡ ነቶም ኣብ ቅድሜኻ ዘለዉ እዋናት ክትዳሎ ትኽእል ኢኻ። ምስ በዓል ሞያ ጥዕና ኣእምሮኻ ወይ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ ናይ ስሚዒት ለውጢ ክመጸካ ዝቐረበ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ መደብ ኣውጽእ። ንቤተሰብካን ፈተውትኻን ተወሳኺ ደገፍ ሕተት። ብቐጻሊ ንኽኣትዉኻ ሕተቶም።

ብኣጋ ምልክታት ሽግር እንተርኢኻ ፡ ኣይትስንብድ እሞ ብቕልጡፍ ሓገዝ ድለ።እዚ ኩነታት ባዕሉ ክሓይሽ ኣይትጸበ። ንእሽቶ ለውጢ ቅድሚ ከቢድ ጸገም ምዃና ደው ከተብሎ ትኽእል ኢኻ።

እዚ ዕብዳን እዚ ብሓቂ ጽቡቕ ነገር ድዩ?

ሓደ ባይፖላር ዲስኦርደር ዘለዎ ሰብ ጭንቀት ምስ ዝህልዎ፡ ዳርጋ ኩሉ ግዜ ገለ ጸገም ከም ዘሎ ይፈልጥ እዩ። ከምኡ ክሓዝን ዝደሊ ሰብ የለን።

ዕብዳን ግን ኣዝዩ ዝተፈልየ ኩነታት እዩ። ኣብቲ ግዜ እቲ ብዙሓት ሰባት ጌጋ ዘሎ ኣይመስሎምን። ኣብ ስሚዒቶምን ስብእነቶምን ለውጢ ከስተብህሉ ይኽእሉ እዮም፡ እንተኾነ ግን ናብ ዝሓሸ ለውጢ እዩ ዝመስሎም።

ዕብዳን ኣእምሮኻ ዝትንፍስን ዘሐጉስን ነገር ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣዝዩ ብርቱዕ፡ ፈጠርን ኣገዳስን ኮይኑ ይስምዓካ። ብሓደ ግዜ ብዙሕ ክትሰርሕ ትኽእል ኢኻ። እሞ እንታይ እዩ እቲ ጸገም?

እቲ ጸገም ፡ እዚ ዕብዳን እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ናብ ኣዕናዊ ይቕየር። እሞ ሕሰብዎ፡ ሃንደበት ዕዳጋ ክትከይድ ከለኻ፡ ኩሉ ገንዘብካ ኣብ ባንክ ተጥፍኦ። ንሓዳርካ ዘዕኑ ዝምድናታት ትጅምር። ካብ ኩሉ ሓደገኛ ነገር እዚ ዕብዳን እዚ ዋላ ንህይወትካ ወይ ንህይወት ካልኦት ኣብ ሓደጋ ከእቱ ዝኽእል ነገራት ክትገብር ክመርሓካ ይኽእል እዩ። ከምኡ’ውን እዚ ዕብዳን እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ከቢድ ጭንቀት ይስዕብ።

ናይ ዕብዳን ህሞት ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ስምዒት ብዘየገድስ፡ ኣብ ነዊሕ ግዜ፡ ስሚዒትካ ርጉእ እንተገይርካ፡ ዝያዳ ሕጉስ፡ ጥዑይ፡ ዝያዳ ኣፍራዪን ዕዉትን ህይወት ክትነብር ትኽእል ኢኻ። እቲ ዝበለጸ መንገዲ ነዚ ንምግባር ምስ ሓኪምካ ርክብ ምግባርን ውጥን ሕክምናኻ ምኽታልን እዩ።