ዋላ ሓንቲ ክትገብር ዘይትኽእል ከቢድ፡ ጽምዋ፡ ባዶነት ኮይኑ ተሰሚዑካ ይፈልጥ ድዩ? ከምኡ ክስምዓካ ንቡር እዩ። በይንኻ ኣይኮንካን ካልኦት ብዙሓት ምስዚ ስምዒታት ዝነብሩ ሰባት ኣለዉ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ናይ ኣእምሮ ጸቕጢ፡ ወይ ጭንቀት፡ ከምኡ'ውን ነዚ ኩነታት ንምስጋር ክሕግዘና ዝኽእል ኣዝዩ ፍሉይ መገዲ፡ ማለት 'ደገፍ መዛኑ' ክንዛረብ ኢና።
ብልክዕ መዛኑ ደገፍ እንታይ እዩ?
ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ደገፍ መዛኑ፡ ካብ ሓደ ከምቲ ንስኻ ዘጋጥመካ ዘሎ ብድሆታት ዝሓለፈን ዝሰገረን ሰብ እትረኽቦ ሓገዝን ርድኢትን እዩ። ኣብ ዘለኻዮ ቦታ ምስ ዝጸንሐ ሰብ ክትዛረብ ምኽኣል ክሳብ ክንደይ ሓይሊ ከም ዝህብ እሞ ሕሰብ።
መዛኑ ደገፍቲ ናይ ኣእምሮ ጥዕና ጉዳይ ዘጋጠሞምን ሕጂ ዝሓውዩን ጽቡቕ ዝገብሩን ሰባት እዮም። ንኻልኦት ከማኻ ብድሆታት ዝቃለሱ ዘለዉ ንምሕጋዝን ንምትብባዕን ተመኩሮታቶም ይጥቀሙሉ። ልክዕ ከምቲ ኣብ ጸልማት ጽርግያ ቅድሜኻ ዘሎ መንገዲ ዝፈልጥ ሰብ፡ መንገዲ ዘርእየካ እዩ።
ነዚ ደገፍ ንምርካብ ዝተፈላለዩ መንገድታት ኣለዉ፤
- ደገፍቲ ጉጅለታት፡- ሓያሎ ተመሳሳሊ ተመኩሮ ዘለዎም ሰባት ተኣኪቦም ዝዛረቡሎም ጉጅለታት።
- ውልቃዊ መምህር፦ ምስ ውፉይ መምህር ሓደ ብሓደ ክትዛረብ ትኽእል ኢኻ።
- ብዝተፈላለዩ መራኸቢ ብዙሃን: ነዞም ሰባት ኣብ ሆስፒታላትን ክሊኒካትን ክትረኽቦም ትኽእል ኢኻ። ብኢንተርነት ወይ ብስልኪ ንምትእስሳር እውን ዕድላት ኣሎ።
እዚ ኣገባብ እዚ እንታይ ፍሉይ ብልጫታት ኣለዎ፧
እዚ ዓይነት ናይ መዛኑ ደገፍ ዝረኽቡ ሰባት ከይተረፈ ካብ ካልኦት ብዝቐልጠፈን ብዝበለጸን ካብ ጭንቀት ከም ዝሓውዩ መጽናዕትታት ኣረጋጊጾም እዮም። እዚ ከስዕበልኩም ዝኽእል ገለ ረብሓታት እስከ ንርአ።
| ጥቕሚ | ቀሊል መብርሂ |
|---|---|
| ናይ ተስፋ ስምዒት | እቲ ኣወንታዊ ስምዒት ኣብ ኣእምሮይ ይመጽእ "ንሱ ነዚ ክሓልፎ እንተዝኽእል ኣነ እውን ክሓልፎ ይኽእል እየ"። ናይ ሓቂ ህይወቶም ዛንታታቶም ዓቢ መነቓቕሒ ክኸውን እዩ። |
| ስምዒታዊ ደገፍ | ከይፈረደካ ስምዒትካ ዝርዳእ ሰብ ምህላው ዓቢ ሓይሊ'ዩ። በይንኻ ከም ዘይኮንካ ኮይኑ ከም ዝስምዓካ ይገብር። |
| ግብራዊ ሓገዝ | ብዛዕባ ዝሓገዞም ናይ ሓቂ ዓለም ኣገባባትን ጸጋታትን ዕላማ ምውሳንን ክምህሩኻ እዮም፣ ምስ ትኽክለኛታት ሰባት ንምትእስሳር እውን ክሕግዙኻ እዮም። |
| ምጉዳል ወጻኢታት | ምስ ካልኦት ኣማራጺታት ሕክምና ክነጻጸር እንከሎ፡ እዚ ብተዛማዲ ርካሽ ዝኾነ ዓይነት ደገፍ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚኦም ወለንታዊ ኣገልግሎታት እዮም። |
እዚ ናይ መዛኑ ደገፍ እዚ ንነብስኻ ብዝበለጸ ክትከናኸና፣ ንህይወትካ ከም እትቆጻጸርን ዝያዳ ተስፋ ክትገብርን ዝሕግዘካ ኣዝዩ ክቡር ነገር እዩ።
ኣብ መንጎ መዛኑ ደገፍን ሞያዊ ምኽርን ዘሎ ፍልልይ
ኣብዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነጥቢ ክንርዳእ ኣለና፡ ደገፍ መዛኑ ካብ ከም በዓል ሓኪም ስነ-ኣእምሮ ወይ ክኢላ ስነ-ኣእምሮ ዝኣመሰለ ሕክምና መተካእታ ኣይኮነን ።
ናይ መዛኑ ደገፍ ብዘይካ እቲ ብሓኪምካ ወይ ሓኪም ስነ-ኣእምሮኻ ዝወሃበካ ሕክምና እትረኽቦ ክቡር ደገፍ እዩ። ብዝኾነ ይኹን መገዲ ንሕክምናዊ ሕክምና መተካእታ ኣይኮነን።
እሞ ሕሰብ፡ እቲ ሓኪም መድሃኒትን ሕክምናን ይህበካ ኣሎ። ክሳብ ሽዑ ግን ከም ዓርኪ ኢድካ ሒዙ፡ ዘተባብዓካ፡ ኣብ ጉዕዞኻ ዝሕግዘካ ሰብ ኣሎ። እዞም ክልተ ኣገባባት ብኸምዚኦም እዮም ብሓባር ዝሰርሑ። ስለዚ ክልቲኦም ንጉዕዞ ፈውሲኻ ብማዕረ ኣገደስቲ እዮም።
ከመይ ጌረ እየ ከምዚ ዓይነት ደገፍ ክረክብ ዝኽእል?
እዚ ኣምር ኣብ ሲሪላንካ ገና ሓድሽ እኳ እንተኾነ፡ ከምዚ ዓይነት ኣገልግሎታት በብቑሩብ ይምስረት ኣሎ። እቶም ደገፍ ዝህቡ ድማ ብዝተፈላለየ ኣስማት ይፍለጡ። ንኣብነት `ክኢላታት መዛኑ`፣ `ኣሰልጠንቲ ምሕዋይ መዛኑ`።
እቲ ዝበለጸን ውሑስን ክትገብሮ ዘለካ ነገር ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ወይ ምስቲ እትሕክሞ ናይ ስነ-ኣእምሮ ሓኪም ብዛዕባ እዚ ምዝርራብ እዩ።
- ናብ እትእመንን ብቑዕን ናይ መዛኑ ደገፍ ጉጅለ ወይ ውልቀ ሰብ ክውከሱኻ ይኽእሉ።
- ገለ ሆስፒታላትን ክሊኒካት ጥዕና ኣእምሮን እውን ከምዚ ዓይነት መደባት ከቕርባ ይኽእላ እየን። ብዛዕባኦም ንሓኪምካ ሕተቶ።
- ንፍሉያት ጉዳያት ከም ወልፊ ሓሽሽ ዝኣመሰሉ ፍሉያት ደገፍ ዝህቡ ጉጅለታት እውን ኣለዉ።
ኣብ ኢንተርነት ንዘሎ ኩሉ ጉጅለ ኣይትእመን።ኩሉ ግዜ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታትን ናብ ትኽክለኛ ቦታ ምኻድን ኣረጋግጽ።
ንስኻ እውን ንሓደ ሰብ ክትሕግዝ ትኽእል ኢኻ።
ንስኻ እውን ካብ ከምዚ ዝበለ ናይ ኣእምሮ ጥዕና ጉዳይ ሓዊስካ ሕጂ ጽቡቕ ትኸውን እንተ ዄንካ፡ ንስኻ እውን ንኻልኦት ክትሕግዝ ትኽእል ኢኻ። ንዕኡ ዝኸውን ናይ ስልጠና መደባትን ናይ ምስክር ወረቐት ኮርሳትን ኣሎ። ብተመኩሮታትካ ህይወት ካልእ ሰብ ከተብርህ ዓቢ ዕድል እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ጭንቀት ልሙድ ኩነታት እዩ። በይንኻ ክትገጥሞ ኣየድልየካን እዩ።
- ናይ መዛኑ ደገፍ ማለት ካብ ሓደ ንዓኻ ተመሳሳሊ ተመኩሮ ዝነበሮ ሰብ እትረኽቦ ሓገዝን ምርድዳእን እዩ።
- እዚ ኸኣ ተስፋ፡ ስምዒታዊ እፎይታ፡ ከምኡውን ግብራዊ ምኽሪ ኪህበካ እዩ።
- እዚ ንሞያዊ ሕክምናዊ ክንክን መተካእታ ዘይኮነስ፡ ንዕኡ ክቡር መመላእታ እዩ ።
- ንዓኻ ዝምጥን ናይ ደገፍ ጉጅለ ወይ ውልቀሰብ ንምርካብ ኩሉ ግዜ ንሓኪምካ ተወከስ ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።