ኣብ መንጎ ሕዱርን ሕዱርን ሕማም እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ኩላትና ኣብ ህይወትና ኣብ ገለ እዋን ንሓምም። ሓደ ሓደ ግዜ ሰዓል ክኸውን ይኽእል፡ ካልእ ግዜ ድማ ከም ኮቪድ ዝኣመሰለ ዝኸበደ ነገር ክኸውን ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ እዞም ሕማማት ቀልጢፎም ዝመጹን ባዕሎም ዝሓውዩን እዮም። ገለ ናይ ጥዕና ጸገማት ግን ኣለዉ ቅልጡፍ ሕክምናዊ ረድኤት ዘድልዮም። ስለዚ ጽንኩርነት ናይቲ ኩነታትካ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ፡ ከምኡ’ውን ሕዱር ድዩ ሕዱር ምዃኑ።

ክልቲኡ ዓይነት ሕማማት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ምስ ዕድመ ይውስኽ፡ ኣብ ክውንነት ግን እዞም ኩነታት ኣብ ዝኾነ ዕድመ ክኽሰቱ ይኽእሉ። እዞም ክልተ ዓይነት ሕማማት ካብ ነንሕድሕዶም ኣዝዮም ዝተፈላለዩ ስለዝኾኑ፡ ኣብ ሕክምና ብዝተፈላለየ መንገዲ ይምደቡ። እቲ ቀንዲ ፍልልይ ንውሓት ግዜ ምልክታት እዩ። ብቀሊል ኣዘራርባ ሕዱር ሕማም ቀልጢፉ ዝምዕብልን ቀልጢፉ ዝሓውይን ሕማም እዩ። ሕዱር ሕማም ግን ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ኣብ ምሉእ ህይወት ዝጸንሕ ሕማም እዩ።

ሕዱር ሕማም እንታይ እዩ?

ኣብዚ 'acute' ዝብል ቃል "ከቢድ" ማለት ዘይኮነስ "ሃንደበታዊ ምጅማር" ማለት እዩ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ንሕዱር ሕማማት እቶም ኣዝዮም ብቕልጡፍ ዝጅምሩ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ኣብ ውሽጢ ሓደ ወርሒ ዝፍታሕ ኢና ንብሎ . እዚኦም ልክዕ ኣንጻር ሕዱር ሕማማት እዮም።

ከም ሰዓልን ኢንፍሉዌንዛን ዝኣመሰሉ ሃንደበታዊ ሕማማት ብቐሊሉ ከነለልዮም ንኽእል ኢና። ገለ ሕዱር ሕማማት ግን ኣለዉ፣ ምልክታቶም ከቢድ ክኸውንን ኣብ ዝተፈላለዩ ስርዓታት ኣካላትና ጸገማት ከስዕቡን ይኽእሉ። ንኣብነት ከም ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢና፡ ስርዓተ ምስትንፋስና፡ ኣዒንቲ፡ ቆርበት፡ ጸላም ከብዲ፡ ኩሊት፡ ሽንቲ ምፍሳስ ዝኣመሰሉ ኣካላት ክጸልዉ ይኽእሉ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ሃንደበት ከቢድ ቃንዛ ከብዲ ኣጋጢሙካ፡ እቲ ሓኪም ድማ ኣፐንዲሳይት እዩ ይብለካ። ሕዱር ሕማም እዩ። ቀልጢፉ እንተተሓኪሙ ምሉእ ብምሉእ ክሓዊ ይኽእል።

ሕዱር ሕማም እንታይ እዩ?

ሕዱር ሕማም ወይ "ሕዱር ሕማም" እንብሎ ፡ ንኣዋርሕ፡ ዓመታት፡ ወይ'ውን ንዕድመ ምሉእ ዝጸንሕ ኩነታት እዩ። ከምዚ ዝኣመሰለ ሕማማት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ምስ ዕድመኻ ይውስኽ። እዚ ሓደጋ ብፍላይ ኣነባብራኻ ጥዕና ዘይብሉ እንተኾይኑ ልዑል እዩ፣ ከም ስቕ ምባል፣ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዘይምግባር፣ ሽጋራ ምትካኽ ወይ ጥዕና ዘይብሎም መግብታት (ቅልጡፍ መግቢ፣ ስብሒ ዘለዎም መግብታት) ምብላዕ ።

ብመሰረት ጸብጻብ ማእከላት ምቁጽጻር ሕማማት ኣመሪካ (CDC)፡ ኣብ ዓመት ካብ 10 ሞት እቶም 7 ብኸምዚ ዝኣመሰለ ነዊሕ ግዜ ዝጸንሕ ሕማማት እዮም ዝሞቱ።

ስለዚ እዞም ልሙዳት ናይ ነዊሕ ግዜ ሕማማት እንታይ እዮም?

ብርግጽ ገለ ካብዚኦም ሰሚዕኩም ኢኹም።

• ሕማም ሽኮር (ሕማም ሽኮርያ)
• ሕማም ልቢ
• መጠኑ ዝሓለፈ ርጉዲ
• መንሽሮ
• ውቃዕ
• ሕማም ኣርትራይተስ
• ልዑል ጸቕጢ ደም

ዘይከም ሕዱር ሕማም፡ ምፍላጥን ምሕካምን ሕዱር ሕማም ሓደ ሓደ ግዜ ቁሩብ ዝተሓላለኸ ክኸውን ይኽእል። ንኣብነት ሕማም ኣርትራይተስ ክጅምር ከሎ፡ ሓደ ሰብ ኣብ መላግቦታት ቁሩብ ቃንዛን ምትራርን ጥራይ ክስምዖ ይኽእል። ምስ ግዜ ግን እዞም ምልክታት እዚኣቶም ይውስኹ፡ እቲ ቃንዛ ይኸብድ፡ መዓልታዊ ዕማማት ንምፍጻም ድማ ኣጸጋሚ ክኸውን ይኽእል።

ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፡ ገለ ሰባት ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ኣዝዮም ውሑዳት ምልክታት ከም ብተደጋጋሚ ጽምእን ብተደጋጋሚ ሽንቲን ከጋጥሞም ይኽእል። ገለ ሰባት ኣብ መጀመርታ ፈጺሞም ዝኾነ ምልክታት ዘይክህልዎም ይኽእል እዩ። እንተኾነ እዚ ሕማም ብግቡእ እንተዘይተመርሚሩን እንተዘይተቖጻጺሩን ምስ ግዜ ከበድቲ ጸገማት ከም ኒውሮፓቲ፡ ሕማም ኩሊትን ልዑል ጸቕጢ ደምን ከስዕብ ይኽእል።

ምስ ሕዱር ሕማም ከመይ ጌርካ ትነብር? (ምሕደራ ሕዱር ሕማማት)

ሕዱር ሕማማት ንምምዕባል ብዙሕ ምኽንያታት ክህሉ ይኽእል እዩ። ገሊኦም ብውርሻ ዝመጹ ’ ዮም። ገሊኡ ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ ናይ ገዛእ ርእስና ሕማቕ ናይ ኣነባብራ ልምዲ እዩ።ብከባብያዊ ረቛሒታት ከም ብከላ ኣየርን ንካልኣይ ኢድ ትኪ ምቅላዕን እውን ዝመጽእ እዩ።

ንሓኪምካ ምስ እትኸይድ፡ ውጥን ሕክምናኻ ከሐድሶ ወይ ባዕልኻ ክትገብሮ እትኽእል ሓደስቲ ነገራት ክመኽረካ ይኽእል እዩ።

ዕድለኛ እንተኾንካ፡ ብውሑዳት ናይ ኣነባብራ ለውጢ ጥራይ ነቲ ሕዱር ኩነታትካ ከተመሓድሮ ትኽእል ትኸውን። ሓኪምካ መድሃኒት ወይ ካልእ ሕክምናታት እንተኣዚዙልካ ግን ፡ ነቲ ውጥን ሕክምና ብልክዕ ምኽታልን ዝበለጸ ውጽኢት ንምርካብ ኣብ ግዚኡ ናብ ሓኪምካ ምርኣይን ኣገዳሲ እዩ።

ሕዱር ሕማማት ምሉእ ብምሉእ ክፍወስ ይኽእል ድዩ?

ኣብ ሕዱር ሕማም፡ ንሓጺር እዋን ኣብ ቃንዛ ክንጸንሕ፡ ድሕሪኡ ድማ ምሉእ ብምሉእ ክንሓዊ ንጽበ። እቲ ዘሕዝን ግን ባህሪ ሕዱር ሕማም ከምኡ ኣይኮነን። ኣብ ነዊሕ ዝጸንሕ ሕማም፡ "ፍወሳ" ኩሉ ግዜ ዝከኣል ኣይኮነን። ይኹን እምበር "ምሕደራ" ን...እቲ ቀንዲ ዕላማ "ጽቡቕ ጽሬት ህይወት" ምዕቃብ እዩ።

ብሰንኪ ነዊሕ ዝጸንሐ ሕማም ዝመጽእ ሕዱር ቃንዛን ድኻምን ምስ ግዜ ናብ ጭንቀትን ካልእ ኩነታትን ከስዕብ ይኽእል። ሓደ ሰብ ሕክምና ነቲ ቃንዛ ከቃልሎ ኣብ ዘይክእለሉ እዋን ረዳኢ ዘይብሉን ተስፋ ምቑራጽን ክስምዖ ልሙድ እዩ።

ስለዚ ካብ መድሓኒት ሓሊፎም ዘለዉ ነገራት ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕማማት ኣብ ምቁፅፃር ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም።

• ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምዃን: ንዓኻ ዝምጥን ምንቅስቓስ ኣካላት ምውፋር።
• ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር፡ ኣስተንትኖ፡ ዮጋ ወዘተ።
• ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፦ መኣዛዊ ኣመጋግባ ምልማድ።
• ዕረፍትን ጽቡቕ ድቃስን፦ ንኣካላት ዘድልዮ ዕረፍቲ ምሃብ።
• ኣወንታዊ ኣተሓሳስባ፦ ብኣእምሮ ሓያል ምዃን።

ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሜላታት ብርግጽ ምልክታት ናይ ነዊሕ ግዜ ሕማም ከተቃልልን ዝሓሸ ህይወት ክትነብርን ክሕግዙኻ ይኽእሉ።