ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ሓደ ቦታ ኣካላትካ እውን ቀጻሊ ቃንዛ ይህልወካ ድዩ? ጭዋዳ ዝተዓጽወ ኮይኑ ድዩ ዝስምዓካ? ኣብ ኣካላትካ ብውሽጥኻ ተሪር ዝስምዓካን ብኢድካ ክትጸቕጦም ከለኻ ዝጎድኣካን ንኣሽቱ ዕንጨይቲ ኣለዉኻ ድዮም? ብዙሓት ሰባት ከምዚ ዓይነት ቃንዛ ኣብ ከም ኣብራኽ፡ ክሳድ፡ ሕቖን ዝኣመሰሉ ቦታታት ኣለዎም። ስለዚ፡ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ዓይነት ጸገም ክሕግዝ ዝኽእል ፍሉይ ኣገባብ ሕክምና ኢና ንዛረብ ዘለና፡ ምስ ፊዚዮቴራፒ ድማ ኢድ ንኢድ ተተሓሒዙ ዝኸይድ እዩ። እዚ ድማ ደረቕ መርፍእ ይበሃል።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ደረቕ መርፍእ እንታይ እዩ?

ደረቕ መርፍእ፡ ከም ኣካላዊ ፍወሳ ዝኣመሰሉ ዝሰልጠኑ ሰብ ሞያ ጥዕና፡ ቃንዛ ጭዋዳታትን ጉዳያት ምንቅስቓስን ንምፍዋስ ዝጥቀሙሉ ሜላ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ንበይኑ ዝግበር ሕክምና ኣይኮነን። መብዛሕትኡ ግዜ ከም ኣካል ናይቲ ዝዓበየ ውጥን ሕክምና ዝፍጸም ኮይኑ፡ ምውስዋስ ኣካላት ፡ ምዝርጋሕ ፡ ከምኡ’ውን ማሳጅ ዘጠቓልል እዩ።

ኣብዚ ሕክምና እዚ ሓደ ዝሰልጠነ በዓል ሞያ ኣዝዩ ቀጢንን በሊሕን መርፍእ ብቆርበትካ ኣእትዩ ኣብ ጭዋዳታትካ ንዘሎ ዕንጨይቲ ይሕክም። ብሕክምናዊ ኣዘራርባ፡ እዞም ዕንጨይቲ እዚኣቶም ፡ ማይዮፋስያል ትሪግር ፖይንት ይበሃሉ።

ትርጉም ናይዚ ቃል ንበታተን። 'ምዮ' ማለት ጭዋዳ ማለት እዩ። ‘ፋስያ’ ማለት ንጭዋዳታትና ዝኸበበ ቀጢንን ጻዕዳን መተሓላለፊ ቲሹ ማለት እዩ። ስለዚ እዞም መበገሲ ነጥብታት እቶም ኣብ ውሽጢ ጭዋዳታትካ ዝፍጠሩ ዕንጨይቲ እዮም፣ ኣብኡ ድማ ክስመዓካ ይኽእል። ብጣዕሚ ተሃዋሲ እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ እቶም ዕንጨይቲ ኣብቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ ክኾኑ ይኽእሉ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ እቶም ዕንክሊል ኣብ ፍጹም ዝተፈልየ ክፋል ኣካላት ቃንዛ ከስዕቡ ይኽእሉ።

ፊዚዮቴራፒስት ነዞም መርፍእ እዚኣቶም ነቲ ትሪግር ፖይንትስ ዝበሃሉ ዕንጨይቲ ንምፍታሕ ይጥቀሙሉ። መርፍእ በዚ መንገዲ ምስ ዝኣቱ፡ ኣብ ጭዋዳታትን ቲሹታትን ዘሎ ምጽቃጥ ይንኪ፡ ዋሕዚ ደም ናብቲ ከባቢታት ይውስኽ፡ ኣብቲ ቦታ ዝህሉ ቃንዛ ከምኡ’ውን እቲ ዝተወከሰ ቃንዛ ይንኪ።

"ደረቕ" መርፍእ ተባሂሉ ዝጽዋዕ ምኽንያት ኣሎ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ እተን መርፍእ ዝኾነ መድሃኒት ስለዘይብለን እዩ። ከም መርፍእ እምበር ዋላ ሓንቲ ኣይኮነን። ስለዚ ድማ እዩ "ደረቕ" ተባሂሉ ዝጽዋዕ። መርፍእ ትሪግር ፖይንት ዝተፈላለየ እዩ፣ ሓደ ሓኪም ከም መቐነሲ ቃንዛ ዝኣመሰለ መድሃኒት ኣብቲ ከባቢ ይወግእ እዩ።

ሕራይ ሕጂ እዚ Dry Needling ዝበሃል ኣገባብ ከመይ ከም ዝሰርሕ ንርአ።

ጭዋዳኻ ካብ መጠን ንላዕሊ ምስ ዝጥቀመሉ፡ ማለት ካብ መጠን ንላዕሊ ምስ ዝደክም፡ ሓደ ዓይነት ቅልውላው ጸዓት የጋጥሞ። ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ እቶም ጽሕግታት ጭዋዳታት ዘድልዮም ቀረብ ደም ኣይረኽቡን እዮም። ቀረብ ደም ምስ ዝቋረጽ፡ እቲ ጭዋዳ ናብቲ ንቡር ናይ ዕረፍቲ ኩነታቱ ንምምላስ ዘድልዮ ኦክስጅንን መኣዛታትን ኣይረክብን እዩ።

እዚ ምስ ዝኸውን ኣብ ከባቢ እቲ መበገሲ ነጥቢ ዘሎ ቲሹ ኣሲዳዊ ይኸውን። ኣብቲ ከባቢ ዝርከቡ ነርቭታት ልዕሊ ዓቐን ተነቃፊ ይኾኑ፣ ምሉእ እቲ ከባቢ ድማ ክጎድእ ይጅምር።

ስለዚ፡ ነቲ መበገሲ ነጥቢ ብመርፍእ ምስ ከተነቓቕሖ ከለኻ፡ መሊሱ ብንቡር ክደሚ ይጅምር። ሓድሽ ደም ምስ ኣተወ፡ እቲ ኣብቲ ኸባቢ እተዋህለለ ጐሓፍ ይእለ፡ እቲ ኣብቲ ጭዋዳ ዚርከብ ምጭብባጥ ድማ ይለቐቕ። ብተወሳኺ፡ እቲ መርፍእ ኣብ ጽሕጊ ነርቭ ዝሃርም ስምዒት ይንቀሳቐስ፣ ሓንጎልና ድማ ኢንዶርፊን ዝበሃሉ ኬሚካላት ንኽለቅቕ ምልክት ይወሃቦ . እዞም ኢንዶርፊን እዚኦም ኣካላትና ዘፍርዮም ተፈጥሮኣዊ መቐነሲ ቃንዛ እዮም። ከም ናይ ገዛእ ርእስና 'መቐነሲ ቃንዛ' እዩ።

ኣካላዊ ፍወሳኻ ነቲ መበገሲ ነጥቢ ምስ ረኸቦ፡ ነቲ መርፍእ ብቐጥታ ኣብኡ ከእትዎ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ነቲ መርፍእ ቁሩብ ኣብዚን ኣብቲን ብምንቅስቓስ ነቲ ከባብያዊ ምውጥዋጥ ምላሽ ዝበሃል ክፈጥሩ ክፍትኑ እዮም። እዚ ድማ እቲ ጭዋዳ ሃንደበት ክናወጽ ከሎ እዩ። እዚ ጽቡቕ ምልክት እዩ፣ ማለት እቲ ጭዋዳ ነቲ ሕክምና ጽቡቕ ምላሽ ይህብ ኣሎ።

ገለ ሰባት ድሕሪ ደረቕ መርፍእ ምግባር ቅጽበታዊ ምፍዋስ ቃንዛን ምምሕያሽ ምንቅስቓስን የጋጥሞም። ንኻልኦት ድማ ጽቡቕ ውጽኢት ንምርኣይ ሓያሎ ግዜ ክወስደሎም ይኽእል እዩ።

እዚ ኣተሓሕዛ እዚ ይጐድእ ድዩ፧ ኩሉ ሰብ ዝሓቶ ሕቶ።

ሓቂ ንምዝራብ፡ ትሪግር ፖይንትስ ክትትንክፎም ብተፈጥሮኦም ዘሕምሙ ቦታታት እዮም። ስለዚ፡ ቅድሚ እቲ ኣኩፓንቸር ምግባርካ፡ ኣካላዊ ፍወሳኻ ነዞም ዕንጨይቲ እዚኣቶም እናጸቕጠሎም ከሎ፡ ገለ ቃንዛ ክስምዓካ ይኽእል እዩ።

መርፍእ ክኣቱ ከሎ ገለ ዘይምቾት ክህሉ ይኽእል። እተን መርፍእ ኣዝየን ንኣሽቱ ስለ ዝኾና ሓደ ሓደ ግዜ ዋላ ኣይስምዓካን እዩ። ገለ ሰባት ግን ቅሩብ ምውቃጥ ይስምዖም። መርፍእ ናብቲ መበገሲ ነጥቢ ምስ ኣተወት ቁሩብ ቃንዛ ክህልዎን ነቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ናይ ምውጥዋጥ ምላሽ ከስዕብን ይኽእል።

ድሕሪ እቲ ሕክምና፡ ኣብ ከባቢ እቲ መርፍእ ዝተኣተወሉ ቦታ ገለ ምትራር ወይ ቃንዛ ክስመዓካ ይኽእል። እዚ ንቡር እዩ። ይኹን እምበር ፡ ስቕ ኢልካ ምጽናሕ ጥራይ ዘይኮነስ ምንቅስቓስን ምዝርጋሕን ምቕጻል ኣገዳሲ እዩ።

መን እዩ እዚ ሕክምና ክረክብ ዘይግባእ?

ንገለ ጉጅለታት ደረቕ መርፍእ ምጥቃም ኣይምከርን። ቃንዛ ክህልዎ ስለ ዝኽእል፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ትሕቲ 12 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ኣይፍጸምን እዩ። ከምኡ’ውን ኣብዞም ዝስዕቡ ጉጅለታት ዘለዉ ሰባት ቅድሚ ነዚ ሕክምና ምግባሮም ብርግጽ ምስ ሓኪሞም ክዘራረቡ ኣለዎም፤

• ነፍሰጾር ደቂ ኣንስትዮ።
• እቲ ሕክምና ንምርዳእ ዝሽገሩ ሰባት።
• ልዕሊ ዓቐን ፍርሒ እሾኽ (trypanophobia) ዘለዎም ሰባት።
• ድኹም ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ዘለዎም ሰባት።
• እቶም ኣብ ቀረባ እዋን መጥባሕቲ ዝገበሩ።
• ደም መቐነሲ መድሃኒት ዝወስዱ ሰባት።

ኣብ እዋን ሕክምና እንታይ ይኸውን? ደረጃ ብደረጃ ንፍለጥ።

እዚ ሕክምና እዚ ብዙሕ ደረጃታት ዘለዎ መስርሕ እዩ።

ቅድሚ ሕክምና

ቅድሚ ደረቕ መርፍእ ምግባርካ፡ ኣካላዊ ፍወሳኻ ምሉእ ሕክምናዊ ታሪኽ ወሲዱ ኣካላዊ መርመራ ክገብረልካ እዩ። ድሕሪኡ ደረቕ መርፍእ ንዓኻ ዝምጥን እንተኾይኑ ክውስኑ እዮም። ጽቡቕ ምትእስሳር ዘለካ እንተመሲሎምካ፡ ነቲ ሕክምና ክገልጹልካን ዝኾነ ሕቶታት ክምልሱልካን እዮም። ኣብታ ሕክምና እትገብረላ መዓልቲ ምቹእን ልሕሉሕን ክዳን ምኽዳን ኣገዳሲ እዩ።

ኣብ እዋን ሕክምና

ፈለማ እቲ ሕክምና ዝግበረሉ ቦታ ብግቡእ ይጽረግ እሞ መርፍእ ይዳሎ። ነፍሲ ወከፍ መርፍእ ጽሩይ ስለ ዝኾነ ሓንሳብ ጥራይ ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ ድሕሪኡ ክትድርበ ትኽእል። ድሕሪኡ፡ እቲ ፊዚዮቴራፒስት ብሓንቲ ኢዱ ንኣካላትካ ብምትንካፍ፡ ልክዕ ኣቀማምጣ ናይቲ መበገሲ ነጥቢ ይረክብ። በቲ ካልእ ኢድ ድማ ኣብ ውሽጢ ፕላስቲክ መምርሒ ቱቦ ዝርከብ መርፍእ ኣብቲ ከባቢ ይኣቱ።

ድሕሪኡ፡ እቲ መርፍእ ኣዝዩ ቀስ ኢሉ ኣብ ላዕለዋይ ንጣብ ቆርበትካ (ኤፒደርሚስ) ይኣቱ እሞ እቲ ፕላስቲክ ቱቦ ይእለ። ኣብዚ ዝጥቀሙሉ ሜላታት ክፈላለዩ ይኽእሉ እዮም። ክልተ ቀንዲ ኣገባባት ኣለዉ፤

• ላዕለዋይ (ትሕቲ ቆርበት)፦ ኣብዚ፡ መርፍእ ኣስታት 5-10 ሚሊሜተር ልዕሊ እቲ መበገሲ ነጥቢ፡ ናብ ትሕቲ ቆርበት ቲሹ ይኣቱ።
• ዓሚቝ (ናብ ጭዋዳ)፦ ኣብዚ፡ እቲ መርፍእ ኣብ ውሽጢ እቲ ጭዋዳ ኣዕሚቑ ይኣቱ፡ ነቲ ትሕቲ ቆርበት ዚርከብ ቲሹ ሓሊፉ።

ከከምቲ ዝተጠቕመሉ ሜላ፡ እቲ መርፍእ ኣብ ቦታኡ ካብ ክልተ ካልኢት ክሳብ 20 ደቓይቕ ክጸንሕ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ ፒስቶኒንግ ሜላ ይጥቀሙ፣ እዚ ኸኣ ነቲ መርፍእ ኣብ ውሽጢ እቲ ቲሹ ብቕልጡፍ ላዕልን ታሕትን ምባል የጠቓልል።

ኣብ እዋን ቀዳማይ ሕክምና፡ ሓደ ወይ ክልተ መርፍእ ጥራይ ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። ከከም ምላሽካ፡ ኣብ ዝቕጽል ክፍለ ግዜታት ቁጽሪ ናይተን እትጥቀመሉ መርፍእ ክውስኽ ይኽእል። ንኣብነት ቃንዛ ሕቖ ኣብ እትፍውሰሉ እዋን ኣስታት 10-15 መርፍእ ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ።

ድሕሪ ሕክምና

እቲ ሕክምና ምስተዛዘመ፡ መርፍእ ይእለ እሞ፡ ቆርበት ዝኾነ ምላሽ እንተሃልይዎ ይምርመር። እቶም ኣብ ጥቕሚ ዝወዓሉ መርፍእ ኣብ ፍሉይ ናይ ሕክምና በሊሕ መትሓዚ ተቐሚጦም ብዘይ ስግኣት ይድርበዩ።

ብድሕሪኡ እቲ ሓኪም ተንስእ ክብለካ እዩ። ምድንዛዝ እንተተሰሚዑካ ንእተወሰነ እዋን ኮፍ ኢልካ ከተዕርፍ ትኽእል ኢኻ። ድሕሪ እቲ ሕክምና ብዙሕ ማይ ምስታይ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ . ድሕሪ እቲ ሕክምና፡ ቃንዛ ጭዋዳታት ቁሩብ ክውስኽ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ኣካላትካ ምንቅስቓስ ኣይተቋርጽ። እዚ ቃንዛ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ 24-36 ሰዓታት ይሃድእ። ኣብቲ መርፍእ ዝተኣተወሉ ቦታ ንኣሽቱ ቁስሊ ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ፣ እዚ ድማ ንኣስታት ሓደ ሰሙን ክጸንሕ ይኽእል።

ደረቕ መርፍእን ኣኩፓንቸርን ሓደ ድዩ? ኣይፋልን ክልተ ዝተፈላለዩ ነገራት እዮም!

ብዙሓት ሰባት ንDry Needlingን Acupunctureን ሓደ ነገር ኢሎም ይደናግሩዎ። ክልቲኡ ሕክምናታት መርፍእ ኣብ ቆርበት ምእታው ዘጠቓልል ምዃኑ ሓቂ እዩ። እቲ ዝጥቀመሉ ዓይነት መርፍእ ሓደ እዩ። ይኹን እምበር፡ እቲ ተመሳሳልነት ኣብኡ እዩ ዚውዳእ። እዚኦም ክልተ ፍጹም ዝተፈላለዩ ሕክምናታት እዮም።

እዚ ፍልልይ እዚ ካብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ብዝያዳ ብንጹር ምርዳእ ይከኣል።

ሓደጋታትን ጎናዊ ሳዕቤናትን እንታይ እዮም?

እቲ ዝበዝሐ ጎናዊ ሳዕቤን ደረቕ መርፍእ ኣብ እዋን ሕክምናን ድሕሪን ቃንዛ እዩ።

ካልኦት ጎናዊ ሳዕቤናት መብዛሕትኡ ግዜ ንኣሽቱ እዮም። ንሳቶም ድማ፤

• ምትራር
• ኣብቲ ዝተኣትወሉ ቦታ ወይ ኣብ ከባቢኡ ምብስባስ
• ፍንጠራ ንምድርባይ
• ድኻም / ድኻም

ናይ ረኽሲ ሓደጋ እውን ስለዘሎ ፡ እቲ ዝሕክመካ ሰብ ነዚ ብግቡእ ዝተሰልጠነ ምዃኑ ምርግጋጽ ኣገዳሲ እዩ።

ከቢድ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ። እንተኾነ ግን ኣብቲ መርፍእ ዝተኣተወሉ ቦታ ምፍሳስ ደም እንተ ኣጋጢሙ ነቲ ቦታ ኣጽኒዕካ ሒዝካ ንሓኪምካ ወይ ሓኪምካ ደውል።

እቲ ዝዓበየ ነገር: እቲ ሕክምና ኣብ ከባቢ ኣፍልቢ እንተኾይኑ፣ ምስትንፋስ ድማ እንተተጸጊሙካ፣ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ደውል ወይ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ።ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ኣብ ኣፍልቢ ዓሚቝ ምብንጫር ቁስሊ፡ ምፍራስ ሳንቡእ (ኒሞቶራክስ) ከስዕብ ይኽእል። እዚ ሳሕቲ ዝረአ ግን ከኣ ቅልጡፍ ሕክምናዊ ክንክን ዘድልዮ ከቢድ ኩነታት እዩ።

ደረቕ መርፍእ ኣዝዩ ውሑስ፡ ውሑድ ቃንዛ ዘለዎ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ድማ ብግቡእ ንዝተመርጹ ሕሙማት ኣዝዩ ውጽኢታዊ ፍወሳ እዩ። ብዙሓት ሰባት እዚ ሕክምና ንጽሬት ህይወቶም ብዓቢኡ ከም ዘመሓይሾ ረኺቦም እዮም። ይኹን እምበር፡ ቅድሚ እዚ ሕክምና ምግባርካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ። ዋላ እኳ ውሑስ እንተኾነ፡ ኣብ ኣካላትና ገለ ነገር ምውጋእ ስለዘጠቓልል፡ ሓኪምካ መጀመርታ ዝቐለለ ሕክምና ክመኽረካ ይኽእል እዩ።