ዓባየይ፡ ኣቦሓጎኻ ወይ ኣብ እግርኻ መጉዳእቲ ዘለዎ ሰብ በትሪ ክጥቀም ርኢኻ ትፈልጥ ዲኻ? ገለ ሰባት እዚ ምልክት እርጋንን ድኻምን እዩ ዝመስሎም። በትሪ ግን ብሓቂ ናጽነትና ዝሕሉን ሓይሊ ዝህበናን ኣዝዩ ክቡር መሳርሒ እዩ። እዞም ካብ ጥንቲ ጀሚሮም ሰባት ኣብ ዝጎድኡሉ እዋን ብእግሮም ክኸዱ ዝሕግዙ በትሪ፡ ሕጂ ብቴክኖሎጂ ምዕቡል ኮይኖም ኣለዉ። ስለዚ፡ ንስኻ እውን በትሪ ክትጥቀም እንተድኣ ኣድልዩካ፡ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ብልክዕ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
በትሪ እንታይ ረብሓታት ኣለዎ?
በትሪ ሓደ ካብቶም ብዙሓት ሓገዝቲ ምንቅስቓስ ጥራይ እዩ። ካልኦት ኣብ ጥቕሚ ዝውዕሉ መሳርሒታት ድማ በትሪ፡ ዋከርን ዓረብያ ስንኩላን ይርከብዎም። ካብዚኦም በትሪ ኣዝዩ ቀሊል መሳርሒ እዩ።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣካላትካ ባዕሉ ሚዛንን ምርግጋእን ክሕሉ ኣብ ዝሽገረሉ እዋን፡ በትሪ ተወሳኺ ደገፍ ንምሃብ ይጥቀመሉ። ብዛዕባ እቶም መዓልታዊ እንገብሮም ነገራት ሕሰብ፡ እዚ ድማ፤
- ምኻድ
- ኣብ ሓደ ቦታ ደው ኢሉ
- መደያይቦ ምድያብን ምውራድን
- ምልባስ
- እቲ መሕጸቢ ኣካላት
- ገለ ናይ ክሽነ ስራሕ ምግባር
በትሪ ንዅሉ እዚ ዅነታት እዚ ዓብዪ እፎይታ ኺህብ ይኽእል እዩ። ከከም ኩነታትካ ንሓጺር ግዜ ወይ ንነዊሕ እዋን ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ።
በትሪ ክንጥቀም ዘድልየና ስለምንታይ እዩ፧
በትሪ መሳርሒ ሕክምና ጥራይ ዘይኮነ፡ ዝጠፍአ ናጽነትካ ዝመልሰካን ዝከላኸለካን ነገር እዩ። መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ሓደ ብገለ ምጉዓዝ ዝጽገም ሰብ ከም በትሪ ዝኣመሰለ መሳርሒ ምስ ዝጥቀም ፡ ኣእምሮኣውን ኣካላውን ጥዕንኡ ኣዝዩ ከም ዝመሓየሽ . እዚ ድማ ብዘይ ሓገዝ ማንም ሰብ ንነዊሕ እዋን ንኽነብር ዓቢ ሓይሊ እዩ ዋላ ምስ ኣረገ።
ስለዚ፡ ዋላ ንእሽቶ ጸገም ሚዛን ወይ ምርግጋእ እንተሃልዩካ፡ በትሪ ካብ ምጥቃም ድሕር ኣይትበል። ኣብ ህይወትካ ዓቢን ኣወንታዊን ለውጢ ከምጽእ እዩ።
በትሪ ከድሊ ዝኽእል ኩነታት እንታይ እዩ?
ብዙሓት ሰባት ኣብ ዝተፈላለየ እዋን ሓገዝ በትሪ ከድልዮም ይኽእል እዩ። ንኣብነት፥
- ኣብ እዋን መስርሕ ምሕዋይ ድሕሪ ምስባር ዓጽሚ ኣብ እግሪ ወይ እግሪ
- ከም ከቢድ ምጭብባጥ ብርኪ ወይ ቁርጭምጭሚት ዝኣመሰለ መጉዳእቲ ኣብ ዘጋጥመሉ እዋን ሚዛን ምሕላው።
- ናይ ጭሕሚ ጸገም ምስ ዝህልወካ
- ድሕሪ መጥባሕቲ ብርኪ ወይ እግሪ ኣብ እዋን ምሕዋይ
- ካብ ወቕዒ ኣብ እትሓውየሉ እዋን
- ምስ ዕድመ ንዝመጽእ ናይ ሚዛንን ሓይልን ሕጽረት
- ቀዋሚ ወይ ግዝያዊ ስንክልና ኣብ ዝህልወሉ እዋን
- ከም ማልቲፕል ስክለሮሲስ ወይ ፓርኪንሰን ዝኣመሰሉ ሕዱር ሕማማት ምህላው
- ገለ ናይ ተፈጥሮ ጉድለታት ኣብ ዝህልወሉ እዋን
ዋላ ኣብዚ ዝርዝር እንተዘይሃለወ በትሪ ዘድልየካ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ ፡ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ። ንሱ ወይ ንሳ ኣካላትካ እንታይ ከም ዘድልዮ ዝበለጸ ምኽሪ ክህበካ ይኽእል እዩ። ድሕሪ መጥባሕቲ ወይ ሕክምና ንመጉዳእቲ፡ እቲ ሓኪም መብዛሕትኡ ግዜ በትሪ ክጥቀም ይመክር።
እንታይ ዓይነት በትሪ ኣሎ?
ንብዙሓት ኩነታት ጥዕና ብተግባር ክውዕሉ ዝኽእሉ ሰለስተ ቀንዲ ዓይነታት በትሪ ኣለዉ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።
| ዓይነት በትሪ | መግለጺን ምትእስሳርን ኣጋጣሚታት |
|---|---|
| ንጽል ነጥቢ በትሪ | እዚ እቲ ዝበዝሐ ንርእዮ ዓይነት በትሪ ኮይኑ፡ መንጠልጠሊ ዝመስል መትሓዚ ዘለዎ እዩ። እዚ ንግዝያዊ ጸገማት ከም ምጭብባጥ ፍጹም እዩ። |
| ማእከል ሚዛን በትሪ | እዚኣ እውን ሓደ ጫፍ መሬት ዝሃርም እኳ እንተሃለዋ፡ እቲ መትሓዚ ግን ጸፍሒን ዓብን እዩ። ስለዚ ንምሓዝ ቀሊል እዩ። ደው ኢልካ ወይ ኮፍ ኢልካ ዝያዳ ክብደት ክትገብረሉ ትኽእል ኢኻ። እዚ ብፍላይ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሑ ኩነታት ከም ማልቲፕል ስክለሮሲስ ጠቓሚ እዩ። |
| ኳድ በትሪ | መሬት ዝትንክፋ ኣርባዕተ ንኣሽቱ እግሪ ኣለዋ። እዚ ድማ ዝለዓለ ደገፍ ይህብ። እዚ ንሓደ ዋከር ዝጥቀምን ክገላገል ዝፍትንን ሰብ ጽቡቕ ኣማራጺ እዩ። |
ከመይ ጌረ እየ ንዓይ ትኽክለኛ በትሪ ክመርጽ?
ብሰንኪ ሕክምናዊ ኩነታት በትሪ እንተድኣ ኣድልዩካ፡ ሓኪምካ ወይ ፊዚዮቴራፒስትካ ኣየናይ ዓይነት ንዓኻ ዝምጥን ምዃኑ ክነግረካ እዩ። ነዚ ምኽሪ እዚ ብልክዕ ምኽታል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
እንተዘይኮይኑ ናትካ እንተመሪጽካ ንዘድልየካ ነገራት ኣብ ግምት ብምእታው ዝምችኣካ ዓይነት ውሰድ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ንኣካላትካ ዝምጥን ቁመት ዘለዎ በትሪ ምምራጽ እዩ። ከመይ ጌርካ ትኽክለኛ ቁመት ትረክብ ኣብዚ ኣሎ፤
1. ትኽ ኢልካ ደው ኢልካ ቅልጽምካ ብናጽነት ኣብ ጎድንኻ ኣቐምጦ።
2. መትሓዚ ናይቲ በትሪ ናብ መላግቦ ኢድካ ክመጽእ ኣለዎ ።
3. በትሪ ክትሕዝ ከለኻ ብርኪኻ ቁሩብ ክጥወ ኣለዎ ።
ቁመት ዘይትኽክል በትሪ ምጥቃም ቃንዛ ሕቖ፡ ቃንዛ ኣብራኽን ካልእ ዘይምቾትን ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ተጠንቀቑ።
በትሪ ብኸመይ ብትኽክል ንጥቀመሉ?
እንታይ ዓይነት በትሪ ትመርጽ ብዘየገድስ፡ ብትኽክል ክትጥቀመሉ ኣገዳሲ እዩ። እንተዘይኮይኑ ንነብስኻ ዝያዳ ክትጎድኣ ወይ ንሕውየትካ ከተደናጉያ ትኽእል ኢኻ። በትሪ ተጠቒምካ ደው ክትብል፡ ኮፍ ክትብል፡ ክትከይድን መደያይቦ ክትድይብን ንምፍላጥ ነዞም ስጉምትታት ተኸተል።
እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ሕጊ ፡ ኩሉ ግዜ ነቲ በትሪ ኣብ ኢድካ ኣንጻር እቲ ዝተጎድአ እግሪ ምሓዝ ኣይትረስዕ። ንኣብነት የማነይቲ እግርኻ እንተተተንኪፋ፡ ነቲ በትሪ ብጸጋማይ ኢድካ ክትሕዞ ይግባእ።
| ተግባር | ሜላ |
|---|---|
| ደው ምስ በልካ | ካብ መንበር ክትትንስእ ከለኻ፡ ነቲ በትሪ ብሓደ ኢድካ ሒዝካ፡ እታ ካልአይቲ ኢድካ ኣብ መቐመጢ ቅልጽም ናይቲ መንበር ኣቐምጥ፡ ነታ ኢድ ድማ ተጠቒምካ ንነብስኻ ንላዕሊ ደፍኣ። ደው ምስ በልካ፡ ኣብቲ በትሪ ብግቡእ ሚዛን ኣቐሚጥካ ቀዳማይ ስጉምትኻ ውሰድ። |
| ኮፍ ክትብል ከለኻ | እቲ መንበር ድሕሪት እግርኻ ክሳብ ዝትንክፍ ንድሕሪት ስጉም። ቀስ ኢልካ ኮፍ በል፡ ሓንቲ ኢድካ ኣብ በትሪ፡ እታ ካልኣይቲ ድማ ኣብ መንበር ኣቐሚጥካ። |
| ብእግሪ ኣብ እትኸደሉ እዋን | 1. ነታ በትሪ ንእሽቶ ስጉምቲ ኣብ ቅድሜኻ ኣቐምጣ። 2. ቀጺልና ነታ ስንኩል እግሪ ንቕድሚት ኣምጺእና ምስቲ በትሪ ማዕረ ኣቐምጣ። 3. ሕጂ ነቲ ስጉምቲ በታ ጽብቕቲ እግሪ ንዛዝሞ ። |
| ኣብ መደያይቦ ክትድይብ ከለኻ | 1. ኣብቲ በትሪ ክብደት ኣቐሚጥካ ነታ ጽብቕቲ እግሪ ኣብቲ ላዕለዋይ ደረጃ ኣቐምጣ። 2. ሕጂ ክብደትካ ናብታ ጽብቕቲ እግሪ ኣሰጋጊርካ ነታ ስንኩል እግሪ ንላዕሊ ኣልዕላ። 3. ቀጺልና ነቲ በትሪ ናብ ላዕለዋይ ደረጃ ውሰዶ። |
| ብመደያይቦ ክትወርድ ከለኻ | 1. መጀመርታ ነቲ በትሪ ኣብቲ ታሕተዋይ ደረጃ ኣቐምጦ። 2. ቀጺልና ነታ ዝተጎድአት እግሪ ኣብቲ ታሕተዋይ ደረጃ ኣቐምጣ። 3. ሕጂ ነታ ጽብቕቲ እግሪ ናብቲ ታሕተዋይ ደረጃ ኣውርድዋ። |
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- በትሪ ምልክት ድኻም ዘይኮነስ ንናጽነትካን ድሕነትካን ዝሕሉ ክቡር መሳርሒ እዩ።
- ንዓኻ ዝምጥን በትሪ ንምምራጽን ቁመቱ ብትኽክል ንምትዕርራይን ምኽሪ ሓኪምካ ወይ ፊዚዮቴራፒስት ምሕታትካ ኣረጋግጽ።
- እቲ በትሪ ኢድ ኣንጻር እቲ ዝተጎድአ እግሪ ጌርካ ክትጥቀመሉ ይግባእ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- መደያይቦ ክትድይብ ከለኻ "ጽቡቕ እግሪ ንላዕሊ" ፡ መደያይቦ ክትወርድ ከለኻ ድማ "ሕማቕ እግሪ ንታሕቲ" ክትብል ኣይትረስዕ።
- በትሪ ከምዘድልየካ ርግጸኛ እንተዘይኮንካ ወይ ክትጥቀመሉ እንተተጸጊምካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።