ብእግርኻ ክትከይድ ከለኻ፡ ብፍላይ እግርኻ ካብ መሬት ኣልዒልካ ንቕድሚት ከተቐምጣ ኣብ እትፍትነሉ እዋን፡ ኣብ መላግቦ ዓባይ ኣጻብዕትኻ ርሱን ቃንዛ ይስምዓካ ድዩ፧ ወይስ መላግቦ እታ ጫፍ እግሩ ተሪርን ንምጥዋይ ኣጸጋምን ኮይኑ ይስምዓካ? ሓደ ሓደ ግዜ ኣብቲ ከባቢ ንእሽቶ ሕበጥ ከይተረፈ ይመስል? ብዙሓት ሰባት እዚ ንቡር ኮይኑ ክሓስቡ እንከለዉ፡ ምናልባት ኣብ ጫማኦም ስለዝተዓጽወ፡ እዚ ግን መጀመርታ ናይቲ 'ሃሉክስ ሊሚተስ' ዝበሃል ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣይትሻቐሉ ብዛዕባ ኩሉ ነገር ብቐሊል ኣዘራርባ ክንዛረበሉ ኢና።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሃሉክስ ሊሚተስ እንታይ እዩ?
እዚ ስም እዚ ዓቢ ነገር ክመስል ይኽእል እዩ፡ ትርጉሙ ግን ኣዝዩ ቀሊል እዩ ። ብሕክምናዊ ኣዘራርባ "ሃሉክስ" ንዓባይ ኣጻብዕትኻ የመልክት። "ሊሚቱስ" ማለት ምድራት ማለት እዩ። ስለዚ፡ እዞም ክልተ ክወሃሃዱ ከለዉ ፡ እቲ ዓባይ ኣጻብዕቲ እግሪ ዝተኣሳሰረሉ መላግቦ ድሩት ምንቅስቓስ ስለዘለዎ፡ ቃንዛ የስዕብ ማለት እዩ።
ሕሰብዎ ጥራይ፡ ክንከይድ ከለና፡ እቲ መላግቦ ዓባይ ኣጻብዕቲ እግሪ ንዅሉ ክብደት ኣካላትና ይድግፎን ንቕድሚት ንኽንጐዓዝ ይሕግዘናን እዩ። ስለዚ ምንቅስቓስ ናይቲ መላግቦ ምስ ዝድረት፡ ምጉዓዝ እውን ከይተረፈ ቃንዛ ይፈጥር።
እዚ ኩነታት ብኣግኡ እንተዘይተለልዩ፡ ምስ ግዜ እቲ መላግቦ ዝያዳ ተሪርን ዘይንቀሳቐስን ይኸውን። ብድሕሪኡ 'ሃሉክስ ሪጊዱስ' ኢልና ንጽውዖ ። 'ሪጊዱስ' ማለት ምትራር፡ ምንቅስቓስ ዘይምህላው ማለት እዩ። እቲ መላግቦ ዳርጋ ምሉእ ብምሉእ ተሪር እዩ ማለት እዩ።
እዚ ኩነታት ከም ዘለካ ብኸመይ ትፈልጥ? ምልክታት እንታይ እዮም?
እዞም ምልክታት ኣብ ሓንቲ ወይ ክልቲኡ እግሪ ክረኣዩ ይኽእሉ። ኣብ መጀመርታ ዘይርኣዩ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም፡ ቀስ ብቐስ ግን ይውስኹ። ቀንዲ ምልክታት ሕማም እስከ ንርአ።
| ምልክት | መግለፂ |
|---|---|
| ቃንዛን ምትራርን | ቃንዛን ምትራርን ብፍላይ ኣብ ልዕሊ መላግቦ ዓባይ ጫፍ እግሪ። እዚ ቃንዛ እዚ ኣብ ልዕሊ መላግቦ ጸቕጢ ምስ ዝግበር ከም ብእግሪ ወይ ኣብ ዝጎየየሉ እዋን ይውስኽ። |
| ኣጻብዕቲ ንምጥዋይ ጸገም | ዓባይ ኣጻብዕቲ እግሪ ንላዕሊ ወይ ንታሕቲ ክትጠውዮ ኣብ እትፍትነሉ እዋን ጸገም ወይ ቃንዛ። |
| ምድናስ | ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ ልዕሊ መላግቦ ጸቕጢ፡ ሓደ ነርቭ ክጭፍለቕ ብምግባር፡ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ዓባይ ጫፍ ጫፍ ወይ እግሪ ምድናስ የስዕብ። |
| ዕንፍሩር/ሕበጥ | ምስ ግዜ ኣብ ልዕሊ መላግቦ ዓባይ ጫፍ ዓጽሚ ምጉርፋጥ (ከም ኩዕሶ) ክምዕብል ይኽእል። እዚ ጫማ ምስ እትለብስ ተዓጽዩ ክጸንሕ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ነቲ ቃንዛ ክገድዶ ይኽእል። |
| ኣብ ታሕቲ እግሪ ዝርከብ ዕንፍሩር | ዓባይ ጫፍ እግሪ ብግቡእ ስለዘይሰርሕ፡ ኣብ ትሕቲ እግሪ ብዙሕ ጸቕጢ ብምፍጣር፡ ካሉስ ክፍጠር ይኽእል። |
| ቦን ስፐርስ ዝበሃል ትካል | ሓደ መላግቦ ምስ ዝጉዳእ፡ ኣካላት ንርእሱ ክሓዊ ኣብ ዝፍትነሉ እዋን፡ ሓደስቲ ተወሳኺ ስፓርስ ዓጽሚ ይፍጠሩ። እዚኦም ድማ ስፐርስ ዓጽሚ ይበሃሉ። እዚኦም ድማ ምንቅስቓስ ናይቲ መላግቦ ዝያዳ ይድርቱ። |
እዚ ዅነታት እዚ ዚፍጠር ስለምንታይ እዩ፧
ነዚ ዝኸውን ሓደ ምኽንያት የለን። ሓያሎ ረቛሒታት ኣብ ጸወታ ክህልዉ ይኽእሉ እዮም።
- ኣቀማምጣ ዓጽሚ እግሪ፦ ገለ ሰባት ኣብ ኣቀማምጣ ኣዕጽምቲ እግሪ (ብፍላይ እቲ ምስ ዓባይ ጫፍ ጫፍ ዝራኸብ ነዊሕ ዓጽሚ) ዝተወሰነ ፍልልያት ሒዞም ይውለዱ። እዚ ድማ ኣብ መላግቦ ዓቢ ጫፍ ጫፍ ዘየድሊ ጸቕጢ ክግበር ይገብር።
- መጉዳእቲ፦ እዚ ኩነታት እዚ ምስ ግዜ ብሰንኪ ከም ተሪር ምጉርፋጥ፡ ምጭብባጥ ወይ ምብታኽ ዓባይ ጫፍ ጫፍ ዝኣመሰሉ ነገራት ክምዕብል ይኽእል፡ እዚ ድማ ነቲ መላግቦ ክጎድእ ይኽእል።
- ኣርትራይተስ: ከም ኦስቲዮኣርትራይተስ ( ነድሪ መላግቦ)፣ ረውማቶይድ ኣርትራይተስ ፣ ወይ ረኽሲ ዝኣመሰሉ ኩነታት እንተሃልዮምኻ፣ ንመላግቦ ዓባይ ጫፍ እግሪ እውን ክጸልዉን ነዚ ኩነታት ከስዕቡን ይኽእሉ።
- ካብ መጠን ንላዕሊ ምጥቃም መላግቦ፦ ኣብ ልዕሊ መላግቦ ዓባይ ጫፍ ኣጻብዕቲ እግሪ ካብ መጠን ንላዕሊ ጸቕጢ ኣብ ዝገብሩ ንጥፈታት ዝዋፈሩ ሰባት፡ ከም ተደጋጋሚ ናይ ጉያን ምዝላልን ስፖርት (ኩዕሶ እግሪ፡ ኩዕሶ እግሪ)፡ ምልዓል ክብደትን ሳዕስዒትን (ብፍላይ ባሌ)፡ ነዚ ኩነታት እዚ ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ።
- ዘይግቡእ ጫማ፦ እዚ ኩነታት እዚ ልዑል ሸኾና፣ ስጡም ጫማ፣ ኣብ ቅድሚት ጸቢብ ጫማ ብምኽዳን ክመጽእ ይኽእል፣ ብፍላይ ደቂ ኣንስትዮ ዝኽደንኦ ጫማ፣ እዚ ድማ ኣብ መላግቦ ዓቢ ጫማ ልዕሊ ዓቐን ጸቕጢ ይፈጥር።
- ውርሲ፥ኣብ ስድራኻ ሓደ ሰብ እዚ ኩነታት እንተሃልይዎ ንስኻ እውን ከተማዕብልሉ ዕድል ኣሎ።
ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይፈልጦ፧
እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ እቲ ዝበለጸ ነገር ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪም ምኻድ እዩ። ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓተካን እግርኻ ክምርምረካን እዩ።
- ኣካላዊ መርመራ፦ እቲ ሓኪም እግርኻ መርሚሩ ነቲ መላግቦ ዓባይ ጫፍ ጫፍ ክሳብ ክንደይ ክትጠውዮ ከም እትኽእል፡ እቲ ቃንዛ ኣበይ ከም ዘሎን ዝኾነ ሕበጥ እንተሃልዩን ይምርምር።
- ኣካይዳኻ ምፍታሽ፦ ብዛዕባ እዚ ዅነታት እዚ ሓሳብ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ፣ ከመይ ጌርካ እግርኻ ኣብ መሬት ከም ዘለዋን ኣጻብዕትኻ ዚንቀሳቐሰሉ ኣገባብን ብምዕዛብ እዩ።
- መርመራ ራጂ፦ ኩነታት ኣዕጽምቲ ንምፍታሽ፡ እቶም ዝጠቐስናዮም ተወሳኺ ስፐርስ ዓጽሚ ተፈጢሮም ድዮም ኣይፈጠሩን ንምርግጋጽ፡ ከምኡ’ውን ኣብ መንጎ መላግቦታት ዘሎ መላግቦ ምብስባስ እንተኾይኑ ንምርግጋጽ መርመራ ራጂ ክእዘዝ እዩ።
ፋንክሽናል ሃሉክስ ሊሚተስ ዝበሃል ፍሉይ ኩነታት፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ደው ኣብ እትብልሉ እዋን፡ ንእግርኻ ጽቡቕ ጌርካ ክትጠውዮ ትኽእል ኢኻ፡ እንተኾነ ግን ብእግርኻ ክትከይድ ከለኻ፡ ማለት ኣብ እግርኻ ክብደት ምስ እትገብር ጥራይ፡ እታ ጫፍ ጫፍ ትተርርን ትቃንዝን። እዚ ድማ 'ተግባራዊ ሃሉክስ ሊሚተስ' ይበሃል። እቲ ሓኪም ነዚ ንምፍታን ፍሉይ ሜላ ይጥቀም።
ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?
ፈለማ፡ እቲ ሓኪም ቃንዛኻ ከጉድልን ብቐሊልን መጥባሕታዊ ዘይኮነን ሕክምናታት ኣቢሉ ንስራሕ መላግቦ ናብ ንቡር ክመልሶ ክፍትን እዩ።
| ኣገባብ ሕክምና | እንታይ ንግበር |
|---|---|
| ትኽክለኛ ጫማ ምምራጽ | ብቕድሚት ገፊሕን ንኣጻብዕቲ እግርኻ ብዙሕ ቦታ ዘለዎን ጫማ ተኸደን። ልዕሊ 1 ኢንች ቁመት ዘለዎ ጫማ ምውጋድ። ረጒድን ተሪርን ጫማ ወይ ሮከር ሶል ዘለዎ ጫማ ዝበለጸ እዩ። |
| እግሪ ምዕራፍ | ንዝተወሰነ ግዜ ቃንዛ ዝውስኹ ካብ መጠን ንላዕሊ ንጥፈታት (ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ጉያ) ምውጋድ። ብዙሕ ግዜ ኣዕርፍ። |
| ኦርቶቲክስ ምጥቃም | እዚኦም ኣብ ውሽጢ ጫማ ዝቕመጡ ፍሉያት ውሽጣዊ ጫማ እዮም። ንመቐረት እግሪ ይድግፉን ኣብ እዋን ምጉዓዝ ኣብ ዓባይ ጫፍ ጫፍ ጸቕጢ ይንክዩን። እዚኦም ብመሰረት ምኽሪ ሓኪምካ ንእግርኻ ክሰማማዕ ክግበር ይከኣል። |
| ኣካላዊ ፍወሳ | ከም ፍሉይ ምውስዋስ ኣካላትን ስሕበትን ዝኣመሰሉ ሕክምናታት፡ ከምቲ ብኣካላዊ ሓኪም ዝምራሕ፡ ቃንዛ ክቕንሱን ምንቅስቓስ መላግቦ ከማሓይሹን ይኽእሉ። |
| መቐነሲ ቃንዛ | ከም ኢቡፕሮፈንን ናፕሮክሰንን ዝኣመሰሉ ስቴሮይድ ዘይኮኑ ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት (NSAIDs) ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ መምርሒ ክትጥቀሙ ትኽእሉ ኢኹም። እዚኦም ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ። |
| በረድ ምቕላጥ | ኣብቲ ቃንዛ ዘለዎ መላግቦ ን15-20 ደቓይቕ ኣብ መዓልቲ ሓደ ወይ ክልተ ግዜ ናይ በረድ ዕሹግ ኣቐምጥ። እዚ ድማ ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ ክሕግዝ እዩ። |
| መርፍእ ኮርቲኮስተሮይድ | ካልኦት ሕክምናታት ነቲ ቃንዛ እንተዘይኣቃሊሎም፡ ሓኪምካ ብቐጥታ ናብ መላግቦ ስቴሮይድ መርፍእ ክወግኣካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ቀልጢፉ ቃንዛን ሕበጥን ከጉድል ይኽእል። |
መጥባሕቲ መዓስ እዩ ዘድሊ?
መብዛሕትኡ ግዜ መጥባሕቲ ዝሕሰብ፡ እቶም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ቀለልቲ ሕክምናታት እንተዘይሓጊዞም፡ እቲ ቃንዛ ዘይጽወር እንተኾይኑ፡ ወይ እቲ ኩነታት ናብ ሃሉክስ ሪጂዱስ (ምሉእ ብምሉእ ምትራር መላግቦ) ምስ ዝሰጋገር ጥራይ እዩ። ዝተፈላለዩ ዓይነታት መጥባሕቲ ኣለዉ።
- ቸይለክቶሚ፦ እዚ ንመላግቦ ንምንቅስቓስ ዝዕንቅፉ ዘለዉ ተወሳኺ ስፓርስ ዓጽሚ ብመጥባሕቲ ምእላይ ዘጠቓልል ኮይኑ፡ እቲ መላግቦ ብናጽነት ንኽንቀሳቐስ የኽእሎ።
- ኦስቲዮቶሚ፦ እዚ ድማ ኣብ እግሪ ነዊሕ ዓጽሚ ምቑራጽ፡ ኣቀማምጣኡ ምቕያርን ኣብ ልዕሊ መላግቦ ጸቕጢ ምንካይን የጠቓልል።
- ፍዩዥን (ኣርትሮዴሲስ)፦እቲ መላግቦ ኣዝዩ እንተተበላሽዩ፡ እቲ ዝኣረገ መላግቦ ይእለ እሞ እቶም ክልተ ኣዕጽምቲ ንሓዋሩ ይተሓሓዙ። እዚ ድማ ምንቅስቓስ ናይቲ መላግቦ ምሉእ ብምሉእ ከወግድ እዩ፡ እቲ ቃንዛ ግን ምሉእ ብምሉእ ክጠፍእ እዩ።
- ምትካእ መላግቦ (Arthroplasty)፦ ልክዕ ከም ምትካእ ብርኪ፡ እቲ ዝተበላሸወ መላግቦ ተኣልዩ ብረት ወይ ብሴራሚክ ኣርቲፊሻል መላግቦ ይትካእ።
ሓኪምኪ ኣየናይ መጥባሕቲ ዝበለጸ ምዃኑ ምሳኻ ክዘራረብን ኣብ ኩነታትካ ተመርኲሱ ዝበለጸ ውሳነ ክወስድን እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኣብ ዓባይ ኣጻብዕትኻ ቃንዛን ምትራርን ሸለል ኣይትበል ንቡር እዩ። መጀመርታ ናይቲ ሃሉክስ ሊሚተስ ዝበሃል ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ።
- ኣብ ዝቐልጠፈ ዕድል ናብ ሓኪም ብምኻድ፡ እቲ ኩነታት ከቢድ ከይከውን ክትከላኸልን ብቐለልቲ ሕክምናታት ክትሓዊን ትኽእል።
- ንእግርኻ ዝሰማማዕ ምቹእ ጫማ ምኽዳን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፡ ብፍላይ ድማ ልዑል ሸኾና ምውጋድ።
- ከምቲ ብሓኪም ዝተኣዘዘ ቀለልቲ ሕክምናታት (ዕረፍቲ፡ በረድ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት) ነቲ ቃንዛ ብዓቢኡ ንምቁጽጻር ክሕግዙ ይኽእሉ።
- እቲ ቃንዛ ከቢድ እንተኾይኑ ወይ ቀለልቲ ሕክምናታት እንተዘይሓጊዞም፡ መጥባሕቲ ነባሪ ፍታሕ ክኸውን ይኽእል። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።