ብሉጻት ኣዕሩኽ ልቢ፡ ኩሉ ብዛዕባ ኤላስቲክ ኣርተሪታት

ልብና ከም ሞተር ማይ እዩ ሓቀይ? ብዘይ ምቁራጽ ይሰርሕ፣ ኣብ መላእ ኣካላት ደም ይጭንጉዕ። ግን፡ ልቢ ብሃንደበት ብዓቢ ሓይሊ ደም ክትጭንጉዕ ከላ፡ ነዚ ጸቕጢ ​​ንምጽዋርን እቲ ደም ብዘይ ገለ ጸገም ንኽውሕዝን ዝሕግዝ መን እዩ ኢልኩም ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? ኣብኡ ድማ እዮም ጀጋኑ ዛንታና ማለት እቶም 'ኤላስቲክ ኣርተሪስ' ዝበሃሉ ፍሉይ ዓይነት ሰራውር ደም ንደሓን ዝመጹ። ሎሚ ብዛዕባ እዞም ኣብ ኣካላትና ዘለዉ ስቕ ዝብሉ ሰራሕተኛታት ንዛረብ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኤላስቲክ ኣርተሪታት እንታይ እዮም?

ኣብ ኢድካ ሻምብቆ ማይ ሒዝካ ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። እቲ ሓደ ተሪር ፕላስቲክ ሻምብቆ ክኸውን ከሎ፡ እቲ ካልኣይ ድማ ተዓጻጻፊ ናይ ጎማ ሻምብቆ እዩ። ሕጂ፡ ብኽልቲኡ ሻምብቆታት ብሓንሳብ ብዙሕ ማይ እንተሰዲድካ እንታይ ይኸውን? እቲ ተሪር ፕላስቲክ ሻምብቆ ነቲ ጸቕጢ ክጻወሮ ስለዘይክእል ክነድድ እውን ይኽእል እዩ። እቲ ተዓጻጻፊ ናይ ጎማ ሻምብቆ ግን፡ እቲ ማይ ምስ ኣተወ፡ ቁሩብ ይነፍሕ፡ ድሕሪኡ ናብቲ ናይ መጀመርታ ዓቐኑ ተመሊሱ ነቲ ማይ ብተመሳሳሊ መጠን ንቕድሚት ይሰዶ።

እዞም ኤላስቲክ ኣርተሪታት ከም ናይ ጎማ ቱቦታት ይሰርሑ። ልቢ ክትሃርም ከላ፡ እዞም ሻምብቆታት እዚኣቶም ነቲ ብሃንደበት ዝወጽእ ልዑል ጸቕጢ ደም ንምትእንጋድ ቁሩብ ይሰፍሑ። ድሕሪኡ፡ ልቢ ንሓጺር እዋን ምስ ተዛነየት፡ እዞም ዝተዘርግሑ ሻምብቆታት ደም ናብቲ ናይ መጀመርታ ቦታኦም ተመሊሶም ነቲ ደም ንቕድሚት ይደፍእዎ። ነዚ እዩ ድማ ዋላ እኳ ልቢ ደም ትጭንጉዕ እንተሃለወት ደም ናብ ዝተረፈ ኣካላትና ብተመሳሳሊ ልሙጽ ፍጥነት ዝውሕዝ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ በዚ ተጣጣዕነት ናይዞም ሻምብቆታት ደም እዩ።

ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ቀንዲ ኤላስቲክ ኣርተሪታት እንታይ እዮም?

እዚኦም ኣብ ኣካላትና ዝዓበዩ ሻምብቆታት ደምን ናብ ልቢ ዝቐረቡን እዮም። ከም ቀንዲ ጽርግያታት እዮም። እዞም ቀንዲ ጽርግያታት ናብ ንኣሽቱ ጎናዊ ጽርግያታት ይጨንፈሩ። ብተመሳሳሊ፡ ደም ካብዞም ዓበይቲ ሻምብቆታት ደም ናብ ንኣሽቱ ሻምብቆታት ይጨንፈር።

እዞም ሻምብቆታት ብኸመይ ይፍጠሩ?

እዚኣ እውን ከም ካልኦት ሰራውር ደም ሰለስተ ቀንዲ ንጣብ ኣለዋ፣ ከም ኣብ መንደቕ ሓያሎ ሽፋን ፕላስተር ምልካይ።

ኣብ መንጎ ኤላስቲክን ጭዋዳታውን ሻምብቆታት ዘሎ ፍልልይ

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኤላስቲክ ኣርተሪታት ኣብ ጥቓ ልቢ ዝርከቡ ቀንዲ ሻምብቆታት ኮይኖም ልዑል ጸቕጢ ክጻወሩ ኣለዎም። ጭዋዳዊ ሻምብቆታት ካብቶም ቀንዲ ሻምብቆታት ደም ዝጨንፈሩን ናብ ዝተፈላለዩ ኣካላት ኣካላትና ደም ዝዝርግሑን ንኣሽቱ ሻምብቆታት እዮም። ክንድኡ ዝኣክል ጸቕጢ ኣየጋጥሞምን እዩ። ስለዚ ኣብ ማእከላይ ንጣቦም ካብቶም ኤላስቲክ ፋይበር ዝበዝሑ ጽሕጊ ጭዋዳታት ኣለዎም። እቶም ጭዋዳታት ናብ ነፍሲ ወከፍ ኣካል ዝኸይድ መጠን ደም ንምቁጽጻር ይውጥጡን ይዛነዩን።

ነዞም ሻምብቆታት ደም ክጸልውዎም ዝኽእሉ ሕማማት እንታይ እዮም?

እዞም ዓበይቲ ሻምብቆታት ደም ብዝተፈላለዩ ሕክምናዊ ኩነታት እውን ክጽለዉ ይኽእሉ እዮም፣ ገሊኦም ድማ ኣዝዮም ከበድቲ ክኾኑ ይኽእሉ።

ክንጥንቀቐሎም ዘለና ምልክታት እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ጸገማት እዞም ሻምብቆታት ደም ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ምልክታት ኣየርእዩን። እቲ ኩነታት እናገደደ ምስ ከደ ግን ከምዚ ዝኣመሰለ ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤

• ቃንዛ ኣፍልቢ፡- ምጭብባጥ፡ ምጭብባጥ ቃንዛ።
• ጸገም ምስትንፋስ፦ ዋላ ሓጺር ርሕቀት ኣብ እትኸደሉ እዋን ምሕንፋጽ።
• ምህርምራም፦ ዋላ’ውን ደው ኢልካ ጥራይ ኣብ ዘለኻሉ እዋን ልብኻ ብቕልጡፍ ክትሃርም ዝስምዓካ ስምዒት።
• ምድንዛዝ ወይ ምቅላል ርእሲ: ብፍላይ ደው ኣብ እትብልሉ እዋን።
• ሃንደበታዊ ከቢድ ሕማም ርእሲ።
• ቃንዛ ኣብ ድሕሪት እግሪ ኣብ እዋን ምጉዓዝ፦ ድሕሪ ሓጺር ዕረፍቲ ይሃድእ፡ ክንከይድ ከለና ግን ይምለስ።
• ብቐጻሊ ድኻም ዝስምዓካ።

እዞም ክቡራት ሻምብቆታት ደም ጥዑያት ንኽኾኑ እንታይ ክንገብር ንኽእል?

እቲ ዝበለጸ ክፋል፡ ሻምብቆታት ደምና ጥዕና ንኽህልዎም እንገብሮም ነገራት ንመላእ ኣካላትና ጽቡቕ እዩ። እዚኦም ከበድቲ ነገራት ኣይኮኑን። ንኣሽቱ ነገራት ዓቢ ለውጢ ከምጽኡ ይኽእሉ እዮም።

• ጥዕናዊ ኣመጋግባ፦ ልዑል ዘይቲ፡ ጨውን ሽኮርን ዘለዎም መግብታት (ብፍላይ ዕንክሊል መግብን ዝተዓሸገ መግብታትን) ምውሳድካ ምጉዳል . ኣብ ክንድኡስ፡ ፍረታት፡ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት ፍረታትን ምሉእ እኽልን ኣብ ኣመጋግባኻ ኣካትት።
• ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ማእከላይ ጽዓት ዘለዎ ምንቅስቓስ ኣካላት ግበር። ቅልጡፍ ምጉዓዝ፡ ጉያ ወይ ብሽክለታ ኩሎም ጽቡቕ ኣማራጺታት እዮም።
• ምሉእ ብምሉእ ሽጋራ ምትካኽ ኣወግድ፦ ሽጋራ ምትካኽ ሓደ ካብቶም ዓበይቲ ገበነኛታት ንሻምብቆታት ደምካ ኣብ ምጉዳእ እዩ። ንመንደቕ ሻምብቆታት ደምካ ከትርር ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ንሓደጋ ምረጋግእ ደም ክውስኽ ይኽእል።
• ጸቕጢ ደምካን ኮለስትሮልካን ተቖጻጸር፦ ልዑል ጸቕጢ ደም ወይ ልዑል ኮለስትሮል እንተሃልዩካ፡ መድሃኒትካ ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘካ ውሰዶ። ኣመጋግባኻ ምቁጽጻር እውን ኣገዳሲ እዩ።
• ጸቕጢ ኣመሓድር፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ጸቕጢ ንሰራውር ደምና እውን ጽቡቕ ኣይኮነን። ከም ኣስተንትኖ፡ ዮጋን ኣብ ጽቡቕ መዘናግዒ ብምውፋርን ዝኣመሰሉ ነገራት ብምግባር ኣእምሮኻ ኣዛንዮ።
• መደብ ዝተገብረሉ ሕክምናዊ መርመራታት፤ልዕሊ 40 ዓመት እንተኾይንካ፡ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ናብ ሓኪምካ ብምኻድ ከም ጸቕጢ ደም፡ ሽኮርን ኮለስትሮልን ዝኣመሰሉ ነገራት ምፍታሽ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ነዞም ቀለልቲ ልምድታት ኣብ ህይወትካ እንተ ኣእቲኻዮም፡ ልብኻ ጥራይ ዘይኮነ፡ እዞም ክቡራት ኤላስቲክ ኣርተሪታት እውን ንነዊሕ እዋን ብጥዕና ከገልግሉኻ እዮም።