ጽፍርኻ ደረቕን ይሓርቕን ድዩ? ብዛዕባ ቆርበት ርስሓት ዝህቡ መሕለፊታት ንዛረብ! (መሕለፊ)

ቆርበትና ደረቕ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ቅራፍ፡ ምሕርቃም... እዚኦም ኣዝዮም ዘሕርቑ ነገራት እዮም ሓቀይ? እዚ ብፍላይ ንሓደ ከም ኤክዚማ ዝኣመሰለ ሕማም ዘለዎ ሰብ ክሳብ ክንደይ ከም ዘሕርቕ ምግላጽ ዘድልዮ ኣይኮነን። ስለዚ፡ ከም መፍትሒ ናይዚ፡ ሓኪምካ "Emollients" ዝበሃል ክሬም፡ ሎሽን ወይ ቅብኣት ክትጥቀም ነጊሩካ ክኸውን ይኽእል እዩ። ገለ ሰባት "እዚ እንታይ ዓይነት መድሃኒት እዩ" ዝብል ስም ምስ ሰምዑ ቁሩብ ይጭነቑ። መቐለጢ ቆርበት ግን ብሓቂ ከምቲ ናይ ቆርበትና ዝበለጸ ዓርኪ እዩ። ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉ፡ ክትርድኣኩም ብዝኽእል መንገዲ ንዛረብ።

ምልስላስ እንታይ እዮም? ብቐሊሉ ንርድኦ።

ብቐሊሉ ንምግላጹ ፡ መሕለፊታት ኣብ ቆርበትና ንዘሎ ደረቕነትን ነድሪን ዘህድኡን ዝረግፍዎን ፍሉያት ንጥረ ነገራት እዮም . ብዙሓት ካብቶም እንጥቀመሎም ፍርያት ክንክን ቆርበት ከም ክሬምን ሎሽንን ነዞም መሕለፊታት ዝሓዙ እዮም።

ካልእ ስም ናይዚ "መከላኸሊ ክሬማት" እዩ። ከም "መከላኸሊ መከላኸሊ ክሬም" ዝኣመሰለ ትርጉም ኣለዎ። ከምኡ ናይ ምባል ምኽንያት እዚ መቐለጢ ቆርበት ኣብ ቆርበትና ምስ ዝለኽዮ ኣብ ላዕለዋይ ንጣብ ቆርበትና ቀጢን ፊልም ስለ ዝፈጥር እዩ። ኣብ ቆርበትና መከላኸሊ ዋልታ ምግባር ማለት እዩ። እዚ ዋልታ እዚ ነቲ ኣብ ውሽጢ ቆርበትና ዘሎ ርስሓት ማለት ማይ ከይተንፈስን ከይወጽእን ይዓግቶ። ብተወሳኺ ንቆርበትና ካብ ከም ሓመድን ካብ ደገ ዝመጹ ጀርምታትን ዝኣመሰሉ ነገራት ይከላኸለልና።

ነዚ እዩ ድማ ሓካይም መብዛሕትኡ ግዜ ነዞም መሕለፊታት ንኣዝዮም ደረቕን ቅንጣብን ምሕርቃምን ቆርበት ዘለዎም ሰባት ከም ኤክዚማን ሶርያሲስን ዝመኽሩ።

ንመሕለፊ ቆርበትና እንታይ ረብሓ ኣለዎ?

ሕጂ፡ እዞም መሕለፊታት ንቆርበትና ክንደይ ጽቡቕ ነገራት ክገብሩ ከም ዝኽእሉ ርአ።

• ርስሓት ናብ ቆርበት ይስሕብ፦ ገለ መሕለፊታት ካብ ከባቢና ዝመጽእ ተንፋስ ማይ ክስሕቡን ናብ ቆርበትና ከብጽሑን ይኽእሉ።
• ርስሓት ምጥፋእ ይከላኸል፦ ከምቲ ኣቐዲመ ዝገለጽክዎ፡ ኣብ ልዕሊ ቆርበት መከላኸሊ ንጣብ ብምፍጣር፡ ነቲ ክቡር ርስሓት ቆርበት ኣብ ውሽጢ ይሕዞ።
• ቆርበት ቆርበት ምልስላስ፦ ቆርበት እናዓበየ ምስ ከደ ክቕልቀል ይጅምር። ምልካይ ምልካይ ነቲ ደረቕን ረሳሕን ቆርበት ከለስልሶ ይኽእል።
• ንዝተቖጥዐ ቆርበት የህድእ፦ ቆርበት ምሕርቃም፡ ቀይሕን ነድሪን ምስ ዝህልዎ፡ መሕጸቢታት ዓቢ እፎይታ ይህቡ ።

ኢሞሊንትን ሞይስቸራይዘርን ሓደ ድዮም?

እዚ ድማ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ጸገም እዩ። ንኽልቲኡ ኣይተደናግሩ። ሞይስቸራይዘር ከም ምሉእ መግቢ ሕሰቦ። ሓደ ምልስላስ ከም ሓደ ኣብቲ መግቢ ዘሎ ጥዑምን መኣዛ ዘለዎን ኣሕምልቲ እዩ።

እዚ ማለት ፡ ሓደ ምልስላስ ኣብ ሞይስቸራይዘር ቁልፊ ቀመም እዩ።ቀንዲ ስራሕ ናይ ሓደ ምልስላስ ቆርበት ምልስላስ እዩ። ሞይስቸራይዘር ብዘይካ’ቲ ንቆርበትና ዘለስልሱ መቐለጢ ነገራት፡ ማይ ናብ ቆርበት ዝስሕቡ ማይ ዝስሕቡ ንጥረ ነገራትን ካልኦት መኣዛታትን ክህልዎም ይኽእል። ስለዚ ዳርጋ ኩሉ ኣብ ድኳን እንገዝኦ ሞይስቸራይዘር ሓደ መሕጸቢ ዝሓዘ እዩ።

ቀንዲ ዓይነታት መሕለፊታት እንታይ እዮም?

ኤሞሊየንት ኣብ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ክምቀሉ ይኽእሉ። መብዛሕትኡ ግዜ ጽቡቕ ሞይስቸራይዘር ናይ ክልቲኡ ውህደት ክህልዎ እዩ። እዚ ሰሌዳ እዚ ብዛዕባ እዚ ንጹር ሓሳብ ክህበካ እዩ።

ኣብ ከመይ ዝበለ ኩነታት መሕለፊታት ክጥቀሙ ይኽእሉ?

ንዝኾነ ደረቕ፡ ዝተሰነጠቐ ወይ ንዝተቐርቀረ ቆርበት ዘለዎ ሰብ ኣዝዩ ጠቓሚ እዩ። ብፍላይ ኣብዞም ኩነታት እዚኦም ኣገደስቲ እዮም፤

ኩነታት ቆርበት፤

• ሕማም ቆርበት፦ ዝተፈላለዩ ኣለርጂን ነድሪን ኩነታት ቆርበት።
• ኤክዚማ፦ ቆርበትና ዝነቅጽ፡ ቀይሕን ኣዝዩ ዝሓርቕን ኩነታት እዩ።
• ሕማም ሶርያሲስ፤ዋህዮታት ቆርበት ብቕልጡፍ ዝመቓቐሉን ኣብ ልዕሊ ቆርበት ከም ረጒድን ብሩርን ቅርፊት ዝእከብሉ ኩነታት።

ብኻልእ ጠንቅታት ዝመጽእ ደረቕ ቆርበት፤

• ሕክምና መንሽሮ፦ ገለ ፍወሳታት መንሽሮ ኣዝዩ ደረቕ ቆርበት ከስዕቡ ይኽእሉ።
• ዝሑልን ደረቕን ኩነታት ኣየር፦ እዚ ኣብ ሃገርና ሳሕቲ ዝረአ እኳ እንተኾነ፣ ኣብ ኣዝዩ ዝሑል ቦታታት ቆርበት ቀልጢፉ ርስሓት ይስእን።
• ሕማም ሽኮር፦ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት እውን ንደረቕ ቆርበት ዝያዳ ተቓላዕቲ እዮም።
• ኣእዳውካ ብተደጋጋሚ ምሕጻብ፦ ኣእዳውካ ብተደጋጋሚ ብሳሙና ምሕጻብ ነቲ ኣብ ቆርበትና ዘሎ ተፈጥሮኣዊ ዘይቲ ንጣብ የወግድ፡ ኣእዳውካ ድማ የነቅጽ።
• ብኬሚካላት ምስራሕ፦ ንገለ ኬሚካላት ኣብ ዘቃልዕ ስራሕ ዝሰርሑ ሰባት ደረቕ ቆርበት ከማዕብሉ ይኽእሉ።

ምስ ካልኦት ብሓኪም ዝተኣዘዘሎም ክሬማት ምልካይ ክለኽዮም ይኽእል ድየ?

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ሕቶ እዩ። ሓደ ሓኪም ንዅነታት ቈርበት ከም ስቴሮይድ ክሬም ዝኣመሰለ መድሃኒት እንተ ኣዚዙ ፡ ነዚ መምርሒታት እዚ ብልክዕ ምኽታል ኣገዳሲ እዩ።

መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም መጀመርታ ነቲ መድሃኒት ዘለዎ ክሬም (ንኣብነት ስቴሮይድ ክሬም) ኣብቲ ዝተጎድአ ከባቢ ቆርበት ክትለኽዮ፡ ን20-30 ደቓይቕ ክትገድፎ፡ ድሕሪኡ ድማ ነቲ መሕለፊ ኣብ ምሉእ ኣካላትካ ወይ ኣብ ዘድልየሉ ቦታ ክትለኽዮ ይመኽሩ። እዚ ድማ እቲ መድሃኒት ዝሓዘ ክሬም ጽቡቕ ጌሩ ናብ ቆርበት ክውሓጥ የኽእሎ።

ካብ መሕለፊታት ዝበለጸ ረብሓ ንምርካብ፡ ብልክዕ ብኸመይ ክትጥቀመሎም ኣለካ?

ንመሕለፊ መድሃኒት ገዚእካ ብግቡእ ኣብ ክንዲ ምልካይ፡ ውጽኢቱ ኣዝዩ ዝሓሸ እዩ። ቆርበትና ቁሩብ ርጥበት ምስ ዝህልዎ፡ መሕለፊታት ዝበለጸ ይምጥጥ። ስለዚ ነዚ ፈትኑ።

1. ኣብ ልብጥ ዝበለ ማይ ምሕጻብ፦ ብኣዝዩ ውዑይ ማይ ካብ ምሕጻብ ምቑጣብ። ውዑይ ማይ ንቆርበት ተፈጥሮኣዊ ዘይቲ ይገፍፎን ዝያዳ የነቅጾን። ልኡምን ጨና ዘይብሉን መጽረዪ ተጠቐም።

2. ቆርበትካ ቀስ ኢልካ ምጥባቕ፦ ድሕሪ ሻወርካ ቆርበትካ ብመንጸፍ ብሓይሊ ኣይትሕጸቦ። ከምኡ ምግባር ንቆርበትካ ክጎድኦ ይኽእል እዩ። ኣብ ክንድኡስ፡ ዝኾነ ልዕሊ ዓቐን ማይ ንምምጣጥ፡ ቆርበትካ ብመንጸፍ ምጥባቕ ንቑጽ። ቆርበትካ ምሉእ ብምሉእ ከይነቅጽ፤ ቁሩብ ርጥብ ኢልካ ምግዳፍ ዝበለጸ እዩ።

3. ነቲ ኣብ ኣእዳውካ ዘሎ መሕጸቢ ኣሞቕዮ፦ ዘድሊ መጠን መሕለፊ መድሃኒት ወሲድካ ኣብ መንጎ ኣእዳውካ ምሕኻኽካ ምውዓይ። እዚ ድማ ኣብ ቆርበት ንምልካይ ቀሊል ይገብሮ።

4. ኣብ ውሽጢ 3 ደቓይቕ ምልካይ፦ ኣብተን ቀዳሞት ሰለስተ ደቓይቕ ድሕሪ ሻወር ምልካይ ዝያዳ ውጽኢታዊ እዩ ምኽንያቱ ኣብቲ እዋን እቲ መንደቕ ቆርበት ክፉት ስለዝኾነ፡ እቲ መሕጸቢ ንቆርበት ብዝበለጸ ክምጠጥ ስለዘኽእሎ።

5.ቀስ ኢልካን ብቕኑዕ ኣንፈትን ምልካይ፦ ኣብ ቆርበትና ምልካይ ምልካይ፡ ብኣንፈት ጽሕጊ ጸጉሪ ማለት ካብ ላዕሊ ክሳብ ታሕቲ ቀስ ኢልካ ምሕኻኽ። ብክቢ ምንቅስቓስ ወይ ካብ ታሕቲ ናብ ላዕሊ ምሕኻኽ ንጽሕጊ ጸጉሪ ክዓጽዎን ረኽሲ ከስዕብን ይኽእል።

መቐለጢ መድሃኒት ምጥቃም እንታይ ረብሓን ሓደጋን ኣለዎ?

ከም ዝኾነ ነገር፡ ምልሕላሕ ጥቕሚ ኣለዎ፡ እንተኾነ ግን ውሑዳት ክንጥንቀቐሎም ዘለካ ነገራት እውን ኣለዉ።

ጥቕምታት

ስሩዕ ምጥቃም መሕለፊ ቆርበት ነቶም ደረቕን ዝሓርቕን ቆርበት ዘለዎም ሰባት ዓቢ ዕረፍቲ ክህቦም ይኽእል። መድሃኒት ዘለዎም ክሬማት ትጥቀሙ እንተኾይንኩም፡ ኣብ ርእሲኦም መሕለፊታት ምጥቃም እውን ኣብ ሕክምና ክሕግዝ ይኽእል። መዓልታዊ ምጥቃም ቆርበት ከይስንጥቕ ክሕግዝ ይኽእል፡ እዚ ድማ በቲ በቶም ስንጥቆታት ኣቢሉ ናብ ኣካላትና ክኣቱ ዝኽእል ረኽሲ ባክተርያ ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል።

ሓደጋታትን ክንፈልጦም ዘለካ ነገራትን።

ብሓፈሻ ኤሞሊየንት ኣዝዩ ውሑስ እዩ፣ ግን ቅድሚ ሓድሽ ፍርያት ምጥቃምካ ነዞም ነገራት ኣብ ግምት ኣእቱ።

• ኣለርጂ፦ ገለ ፍርያት ኣብ ገለ ሰባት ኣለርጂ ከስዕቡ ይኽእሉ። ኣዝዩ ተሃዋሲ ቆርበት እንተሃልዩካ ወይ ንኣለርጂ ዝቐንዐ እንተኾይኑ፡ ውሑድ ቀመማት ዘለዎምን "ሃይፖኣለርጀኒክ" ወይ "ተሃዋሲ ቆርበት" ዝብል ምልክት ዘለዎምን ፍርያት ምረጽ።
• ፈጸጋ፦ ንፈጸጋ ተቓላዕቲ እንተኾይንካ፡ ከም ቫዝሊን ዝኣመሰሉ ረጒዳትን ዘይቲ ዘለዎምን መዕጸዊ ፍርያት ንፈጸጋ ከጋድዱ ይኽእሉ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ "noncomedogenic" ወይ "non-acnegenic" ዝብል ጽሑፍ ዘለዎም ፍርያት ምረጽ። ዘይኮሜዶጀኒክ ማለት ንፖርስ ኣይዓጽዉን ወይ ድማ ምብታኽ ኣይገብሩን ማለት እዩ።

ነዞም ሓደጋታት ንምንካይ እቲ ዝበለጸ መገዲ፡ ኣየናይ ፍርያት ንዓይነት ቆርበትካ ዝበለጸ ምዃኑ ንሓኪምካ ምሕታት እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ንመሕለፊ ቆርበት ትጥቀም እንተኾንካን ሕጂ’ውን ነዚ ለውጢ ኣብ ቆርበትካ እንተተዓዚብካን፡ ብርግጽ ናብ ሓኪምካ ምኻድ።

• ዘይሓዊ ምቑራጽ ወይ ቁስሊ
• ምውሳኽ ነድሪ ቆርበት ወይ ዘይምቾት።
• ምሕርቃም ምውሳኽ
• ሓድሽ ረስኒ ይምዕብል
• ምቅያሕ ቆርበት

ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ሕማም ቆርበት እንተሃልዩካ፡ ምኽሪ ንምርካብ ብቐጻሊ ናብ ሓኪምካ ምኻድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

መዓስ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ክትከይድ ኣለካ?

ገለ ረስኒ ቆርበት ምልክት ከቢድ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ፡ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ ዝተሰነየ ረስኒ እንተሃልዩካብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ።

• ምስቲ ረስኒ ሰዓል እንተሃልዩ።
• እቲ ረስኒ ኣብ መላእ ኣካላት እንተተዘርጊሑ
• ማይ ዝመልአ ጽፍፍቲ እንተተራእዩ።
• ኣብ ከባቢ እቲ ረስኒ ዘሎ ቆርበት ከም ቀይሕ መስመር እንተተራእዩ።
• ካብቲ ረስኒ ብጫ ወይ ቀጠልያ ፈሳሲ እንተፈሲሱ
• እቲ ረስኒ ሃንደበት እንተተራእዩን ብቕልጡፍ እንተተዘርጊሑን።
• ከቢድ ቃንዛ እንተሃልዩ።
• እቲ ከባቢ ምስ ተተንከፈ ውዑይ ኮይኑ እንተተሰሚዕዎ።

ኣብ ከምዚ ዝበለ ኩነታት ኣብ ገዛ ኣይትጸናሕ። ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።