ሓደ ካብቶም እንፈትዎም ሰባት ሃንደበት ምውቃዕ ሒዝዎ፡ ክናወጽ፡ ሕልናኡ ስኢኑ፡ ኣብ መሬት ክወድቕ እንተንርኢ፡ ኩላትና ኣዝዩ ምፈራሕና ሓቀይ? ብሓቂ ዘፍርሕ ነገር እዩ። ነዚ ኩነታት ብግቡእ እንተ ፈሊጥናዮ ግን ነቲ ሰብ ክንሕግዞን ምስዚ ሕማም ክንነብርን ኣዝዩ ሓያል ክንከውን ኢና። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ሕማም ምጥሓስ ዝበሃል ሕማም ወይ ከምቲ ብዙሓት ሰባት ዝፈልጦ ንዛረብ።

ሕማም ምጥሓስ እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንርድኦ!

ብቐሊል ኣዘራርባ ፡ ሕማም ምጥሓስ ሕዱር ሕማም እዩ። ካብ ዋህዮታት ሓንጎልና ዝመጽእ ኤሌክትሪካዊ ምልክታት ብዘይንቡርነት ዝመጽእ ኮይኑ፡ ተደጋጋሚ ምውቃዕ የስዕብ። ከም ደቀቕቲ ኣምፑላት ሕሰቦ። ኣብ ነንሕድሕዶም ዝተኣሳሰሩ ኮይኖም ብዝተወሰነ ናይ ኤሌክትሪክ ቅዲ ይሰርሑ። ኣብ ሓንጎል ናይ ሓደ ሕማም ምጥሓስ ዘለዎ ሰብ ግን እዚ መስርሕ ኤሌክትሪክ ሃንደበት ንሓሰር ይኸይድ፣ ከም በርቂ ህቦብላ ዘይተቖጻጸረ ጸዓት ኤሌክትሪክ የፍሪ። ሽዑ እዩ ምውቃዕ ዝፍጠር። እዚ ድማ ኣብ ሕልናኻ፡ ኣብ ምቁጽጻር ጭዋዳታትካ (ከም ምውጥዋጥ ቅልጽምካን እግርኻን)፡ ስምዒታትካ፡ ስምዒታትካን ባህርያትካን ለውጢ ከስዕብ ይኽእል። እዚ ’ ውን ናይ ምውቃዕ ጸገም ይበሃል።

ነዚ ዕብዳን እዚ መን ከማዕብል ይኽእል?

ግደ ሓቂ ፡ ዝኾነ ሰብ፡ ኣብ ዝኾነ ዕድመ፡ ጾታ፡ ወይ ዓሌት ብዘየገድስ፡ ማይግሬን ከማዕብል ይኽእል። ስለዚ "ኣይረኽቦምን እየ" ኢልካ ምሕሳብ ኣጸጋሚ እዩ።

እዚ ኩነታት ኣብ ዓለም ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ኣብ ኣመሪካ ጥራይ ኣስታት 3.4 ሚልዮን ሰባት ማይግሬን ኣለዎም። እዚ ማለት ኣስታት 3 ሚልዮን ዓበይትን 470 ሽሕ ህጻናትን እዩ። ኣብ መላእ ዓለም ኣስታት 65 ሚልዮን ሰባት በዚ ሕማም ይሳቐዩ። ስለዚ ክንድኡ ዘይተለምደ ኣይኮነን።

ኣብ እዋን ምውቃዕ ብሓቂ ኣብ ውሽጢ ሓንጎል እንታይ እዩ ዘጋጥም?

ኣብ ሓንጎልና ዝርከቡ ዋህዮታት ኣብ መላእ ኣካላትና መልእኽቲ ይልእኹን ይቕበሉን። እዞም መልእኽትታት እዚኣቶም ከም ገመዳት ኤለክትሪክ፡ ካብ ሓደ ዋህዮ ናብ ካልእ ዋህዮ ብመልክዕ ድርኺት ኤለክትሪክ ይጐዓዙ። ሕማም ምጥሓስ ብሰንኪ ምዝንባዕ ናይዚ ልሙጽን ህርመት ዘለዎን ኤሌክትሪካዊ ቅዲ እዩ። ኣብ ክንድኡስ፡ ኣብ መንጎ ኣብ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ኽፋላት ሓንጎል ዚርከቡ ዋህዮታት ሃንደበታዊ ምውሳኽ ጸዓት ኤለክትሪክ ይፍጠር፣ ከም ዘይተጸበናዮ በርቂ ህቦብላ . እዚ ናይ ኤሌክትሪክ ምዝንባዕ እዚ፡ ንቕሓት ምጥፋእ፡ ኣብ ስምዒት ለውጢ፡ ስምዒታት ለውጢ፡ ከምኡ’ውን ቁጽጽር ዘይብሉ ምንቅስቓስ ጭዋዳታት የስዕብ።

ዓይነታት ምውቃዕን ምልክታቱን እንታይ እዮም?

ሓካይም ንሕማም ምውቃዕ ብመሰረት እቲ ዘጋጥም ዓይነት ምውቃዕ ይምድብዎ። እዚ ምደባ እዚ ኣብ ሓንጎል እቲ ምውቃዕ ካበይ ከም ዝጅምር፡ ኣብ እዋን ምውቃዕ ክሳብ ክንደይ ንቕሓት ከም ዘለካን ምንቅስቓስ ጭዋዳታት እንተሃልዩን ዘይምህላውን ይምርኮስ።

ክልተ ቀንዲ ምድባት ምውቃዕ ኣለዉ፤

1. ፎካላዊ ምጅማር ምውቃዕ

እዚ ዓይነት ምውቃዕ ካብ ሓደ ወገን ሓንጎል፡ ኣብ ሓደ ፍሉይ ከባቢ ወይ መርበብ ዋህዮታት ይጅምር። እዚ ቅድሚ ሕጂ ``ከፊላዊ ምጅማር ምውቃዕ`` ተባሂሉ ይጽዋዕ ነይሩ። እዚ እውን ክልተ ዓይነት ኣለዎ፤

• ፎካላዊ ምጅማር ንቑሕ ምውቃዕ፤ኣብዚ እዋን እዚ፡ ነቲ ዝኸውን ዘሎ ትነቕሓሉን ትፈልጦን ኢኻ። እዚ ቀደም `ቀሊል ከፊላዊ ምውቃዕ` ይበሃል ነይሩ። ምልክታት ድማ፤
• ኣብ ህዋሳትካ ዝመጽእ ለውጢ - ኣብ ጣዕሚ፡ ጨናን ምስማዕን ዝመጽእ ለውጢ።
• ኣብ ስምዒታት ዝመጽእ ለውጢ።
• ቁጽጽር ዘይብሉ ምውጥዋጥ ጭዋዳታት፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ቅልጽም ወይ እግሪ።
• መብራህቲ ትርኢ ዘለኻ ኮይኑ ዝስምዓካ፡ ምድንዛዝ ዝስምዓካ፡ ምድናስ ዝስምዓካ።

• ፎካላዊ ምጅማር ምጉዳል ንቕሓት ምውቃዕ፦ ኣብዚ ንቕሓትካ ይደናገር፡ ወይ ድማ ምሉእ ብምሉእ ሕልናኻ ክትስእን ትኽእል። እዚ ቅድሚ ሕጂ `ዝተሓላለኸ ከፊላዊ ምውቃዕ` ተባሂሉ ይጽዋዕ ነይሩ። ምልክታት ድማ፤
• ኣብ ሓደ ቦታ ባዶ ምጥማት።
• ሓደ ዓይነት ነገራት ደጋጊምካ ምድጋም፡ ከም ምጥምዛዝ፡ ከንፈር ምጭብባጥ፡ ገለ ነገር ከም ዝሓክኽ ምምሳል ወይ ኣእዳው ምሕኻኽ።

2. ሓፈሻዊ ምጅማር ምውቃዕ

እዚ ዓይነት ምውቃዕ ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ ሓንጎል ንዝርከቡ መርበብ ዋህዮታት ብሓንሳብ ይጸልዎ። ሽዱሽተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዉ፤

• ናይ ዘይምህላው ምውቃዕ፦ እዚ ሃንደበታዊ፣ ምላሽ ዘይህብ ምውቃዕ እዩ፣ ማለት ንግዚኡ ሕልናኦም ይስእን። ብንኣሽቱ ምንቅስቓሳት ጭዋዳታት ከም ምጥምዛዝ፡ ምጭብባጥ ከንፈር ወይ ንኣሽቱ ምንቅስቓሳት ኢድ ክስነዩ ይኽእሉ። እዚኦም ኣብ ህጻናት ዝያዳ ዝረኣዩ ኮይኖም ንውሑዳት ካልኢታት (መብዛሕትኡ ግዜ ትሕቲ 10 ካልኢት) ዝጸንሑ እዮም። መብዛሕትኡ ግዜ ቀትሪ ሕልሚ ተባሂሎም ክጋገዩ ይኽእሉ እዮም። ቀደም `petit mal seizures` ይበሃሉ ነይሮም።

• ኣቶኒክ ምውቃዕ ፡ `ኣቶኒክ` ማለት ``ብዘይ ቃና`` ማለት እዩ።እዚ ማለት ኣብ እዋን እዚ ምውቃዕ፡ ምቁጽጻር ጭዋዳታትካ ይጠፍእ ወይ ይደክም። ከም ሽፋን ዓይንኻን ርእስኻን ዝኣመሰሉ ነገራት ክወድቁ ይኽእሉ፣ ወይ ድማ ሃንደበት ኣብ መሬት ክትወድቕ ትኽእል ኢኻ። እዚ ውን ሓጺር ምውቃዕ (መብዛሕትኡ ግዜ ትሕቲ 15 ካልኢት) እዩ። እዚ ``drop seizure`` ወይ ``drop attack'' እውን ይበሃል።

• ቶኒክ ምውቃዕ ፡ `ቶኒክ` ማለት ``ቶኒንግ`` ማለት እዩ።`` እዚ ጭዋዳታትካ ሃንደበት ምስ ዝጽንቀቑ፡ ከም ዝንቀጥቀጡ እዮም። ቅልጽምካ፡ እግርኻ፡ ሕቖኻ ወይ ምሉእ ኣካላትካ ክተርር ይኽእል እዩ፣ ክትወድቕ ድማ ትኽእል ኢኻ። ኣብዚ ሓጺር ምውቃዕ (መብዛሕትኡ ግዜ ትሕቲ 20 ካልኢት)፡ ሕልናኻ ክትሓልፍ ትኽእል ኢኻ፡ ወይ ድማ ኣብ ሕልናኻ ቁሩብ ለውጢ ክህልወካ ይኽእል።

• ክሎኒክ ምውቃዕ፦ ክሎነስ ቅልጡፍን ተደጋጋምን ምውጥዋጥ ጭዋዳታት ("jerking") እዩ። ኣብዚ፡ እቲ ጭዋዳ ንገለ ካልኢታት ክሳብ ሓደ ደቒቕ ምውጥዋጥ ይቕጽል፡ ወይ ድማ እቲ ጭዋዳ ይውጥጥ እሞ ንገለ ካልኢታት ክሳብ ክልተ ደቓይቕ ይናወጽ።

• ቶኒክ-ክሎኒክ ምውቃዕ፦ እዚ መብዛሕትኦም ሰባት "ምውቃዕ" ዝብል ቃል ክሰምዑ ከለዉ ዝሓስብዎ ዓይነት እዩ።እዚ ውህደት ቶኒክን ክሎኒክን ስፓዝም ጭዋዳታት እዩ። ሓካይም እውን ነዚ `ኮንቨልሽን` ይብሉዎ፣ ቀደም ድማ `ግራንድ ማል ሴይዘር` ይበሃል ነይሩ። እዚ ድማ ሕልና ምጥፋእ፡ ኣብ መሬት ምውዳቕን ካብ ሓደ ክሳብ ሓሙሽተ ደቓይቕ ዝጸንሕ ምጭብባጥ ጭዋዳታት ዘጠቓልል እዩ። መልሓስ ክጭበጥ ይኽእል፣ ምራቕ ካብ ኣፍ ክነጥብ ይኽእል፣ ሰገራ ወይ ሽንቲ ድማ ክለቅቕ ይኽእል።

ሕሰብዎ፡ ከማል ዓርክኻ ሃንደበት ኣውያት ኣውጺኡ ኣብ መሬት ይወድቕ። ሽዑ ኣካላቱ ይንቀጥቀጥ፡ ድሕሪኡ ኣካላቱ ብቕልጡፍ ክናወጽ ይጅምር። ካብ ኣፉ ምውቃጥ ይሕንጥጥ፣ ምናልባት ሕልንኡ ምስ ተመልሰ ክዳውንቱ ከይተረድኦ’ውን ረሲኑ ይኸውን። ባህሪ ናይዚ ቶኒክ-ክሎኒክ ምውቃዕ ከምኡ እዩ።

• ማይክሎኒክ ምውቃዕ፦ እዚኦም ሃንደበታዊ፣ ኤሌክትሪክ ዝመስል ምውጥዋጥ ወይ ምውጥዋጥ ጭዋዳታት እዮም ("ማይዮ" ማለት ጭዋዳ፣ "ክሎነስ" ማለት ጭዋዳታት ምውጥዋጥ ማለት እዩ)። መብዛሕትኡ ግዜ ንገለ ካልኢታት ይጸንሑ።

ሓኪምካ ንኹነታትካ ብዝያዳ እናመርመረ ምስ ከደ፡ ዓይነት ምውቃዕካ ናብ ሓደ ካብ ክልተ ዓይነታት ክቕየር ይኽእል እዩ፡ `ፎካላዊ` ወይ `ሓፈሻዊ ምጅማር ምውቃዕ`።

ንሕማም ምውቃዕ ዝምልከት ፍሉይ ጠንቂ (መበገሲታት ምውቃዕ) ኣሎ ድዩ?

እወ፡ ቅድሚ ምውቃዕ ምጅማሩ ዘጋጥሙ፡ ወይ ምውቃዕ ንኽፍጠር ዝሕግዙ ዝተወሰኑ ነገራት ኣለዉ። ነዞም ናይ ምውቃዕ መበገሲታት ንብሎም ።

እቶም ብብዝሒ ዝግለጹ መበገሲታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ጭንቀት።
• ምስ ድቃስ ዝተኣሳሰሩ ጸገማት - ከም ድቃስ ምስኣን፣ እኹል ድቃስ ዘይምርካብ፣ ካብ መጠን ንላዕሊ ድኻም፣ ምዝንባዕ ድቃስ፣ ከምኡ'ውን ከም ``(Sleep apnea)'' ዝኣመሰሉ ጸገማት ድቃስ።
• ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃም፡ ኣልኮላዊ መስተ ምቁራጽ፡ ሓሽሽ ምጥቃም።
• ለውጢ ሆርሞናት ብፍላይ ምስ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ዝተኣሳሰር ለውጢ።
• ሕማም፡ ሰዓል።
• ብልጭ ዝብል መብራህቲ ወይ ቅጥዕታት።
• ጥዕና ዘለዎን ዝተመጣጠነን ኣመጋግባ ዘይምምጋብ፣ እኹል ማይ ዘይምስታይ፤ ሕጽረት ቪታሚንን ማዕድናትን፡ ከምኡ’ውን መግቢ ምዝላል።
• ኣካላዊ ድኻም።
• ዝተወሰኑ መግብታት (ካፈይን ልሙድ መበገሲ እዩ)።
• ምውሓድ ማይ።
• ፍሉይ ሰዓታት ናይ መዓልቲ ወይ ለይቲ።
• ዝተወሰኑ መድሃኒታት ምጥቃም። ኣብ ገለ መድሃኒታት ሰዓል፡ ኣለርጂን ድቃስን ዝርከብ ቀመም ``(Diphenhydramine)`` ከም መበገሲ ተገሊጹ ኣሎ።
• መድሃኒት ምውቃዕ ንምውሳድ ግዜ ምዝላል።

ንመውቃዕቲ ዝድርኹኒ ነገራት እንታይ ምዃኖም ብኸመይ ክፈልጥ እኽእል?

ገለ ሰባት ምውቃጦም ኣብ ፍሉይ ሰዓት ናይ መዓልቲ፡ ወይ ምስ ፍሉይ ፍጻመ ወይ ካልእ ረቛሒ ተተሓሒዙ ከም ዘጋጥም ይረኽቡ። ናይ ምውቃዕ ዳያሪ ክትሕዝ ትኽእል ኢኻ።ኣቐምጦ። እቲ ምውቃዕ ዘጋጠመሉ ግዜ፡ ኣብ ከባቢ እቲ እዋን ዘጋጠመ ዝኾነ ፍሉይ ፍጻመታትን ከመይ ከም ዝተሰምዓካን ጽሓፍ። ሓደ ነገር መበገሲ እዩ ኢልካ እንተሓሲብካ፡ ከምኡ እንተኾይኑ ክትፈልጥ ፈትን። ንኣብነት ካፈይን መበገሲ እዩ ኢልካ እንተሓሲብካ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካፈይን ዘለዎ ነገር ክትበልዕ ወይ ክትሰቲ ከለኻ ምውቃዕ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ወይ ድማ "x" መጠን ካፈይን እንተበሊዕካ፡ ወይ ኣብ ዝተወሰነ ሰዓት ናይ መዓልቲ ካፈይን ትሰቲ እንተኾንካ ርአ። ድሕሪ ቁሩብ ግዜ መበገሲ ክኸውን ኣይክእልን እዩ።

ምልክታትን ምልክታትን ናይ ምውጥዋጥ ምውቃዕ እንታይ እዮም?

ቀንዲ ምልክት ሕማም ምጥሓስ ተደጋጋሚ ምውቃዕ እዩ። ይኹን እምበር፡ ከከም ዓይነት ምውቃዕ ምልክታት እቲ ምልክታት ይፈላለ እዩ።

ልሙዳት ምልክታትን ምልክታትን፤

• ግዝያዊ ምጥፋእ ሕልና ወይ ምንካይ ሕልና።
• ቁጽጽር ዘይብሉ ምንቅስቓስ ጭዋዳታት፡ ምውጥዋጥ ጭዋዳታት፡ ምጥፋእ ቃና ጭዋዳታት።
• ኣብ ሓደ ቦታ ባዶ ኮይኑ ዝጥምት ዘሎ ይመስል።
• ግዝያዊ ምድንጋር፡ ቀስ ዝበለ ኣተሓሳስባ፡ ምዝራብን ምርድዳእን ጸገም።
• ኣብ ስምዒታት ከም ምስማዕ፡ ምርኣይ፡ ምጥዓም፡ ምሽታት፡ ምድናስ ወይ ምውጥዋጥ ዝኣመሰሉ ለውጥታት።
• ምዝራብ ወይ ንምርዳእ ጸገም።
• ምሕርቃም ከብዲ፡ ውዑይ ወይ ቁሪ ዝስምዓካ፡ ወይ ሕማም ርእሲ ምህላው።
• ከም ከንፈር ምጉርምራም፡ ገለ ምሕካኽ፡ ኣእዳው ምሕኻኽ፡ ብኣጻብዕቲ ገለ ምግባር ዝኣመሰሉ ምንቅስቓሳት።
• ስነ-ኣእምሮኣዊ ምልክታት ከም ፍርሒ፡ ስንባደ፡ ጭንቀት፡ ወይ déjà vu (ከምዚ ዝኣመሰለ ስምዒት ቅድሚ ሕጂ ኣጋጢሙ እዩ)።
• ምውሳኽ ህርመት ልብን/ወይ ምትንፋስን።

ብዙሓት ሕማም ምጥሓስ ዘለዎም ሰባት ኩሉ ግዜ ሓደ ዓይነት ምውቃዕ ኣለዎም። ስለዚ ምስ ነፍሲ ወከፍ ምውቃዕ ምልክታት ተመሳሳሊ እዩ።

ጠንቂ ሕማም ምጥሓስ እንታይ እዮም?

ኣብ መብዛሕትኡ (ኣስታት 70% ካብ ሕሙማት) ፣ ንወቕዒ ዝኾነ ምኽንያት ክረክብ ኣይክእልን። ገለ ካብቶም ዝፍለጡ ጠንቅታት፤

• ጀነቲክስ፡- ገለ ዓይነታት ሕማም ምጥሓስ (ንኣብነት፡ ትሕቲ ዕድመ ማይክሎኒክ ምጥሓስ፡ ኣብ ቁልዕነት ዘይምህላው ምጥሓስ) ኣብ ስድራቤታት ክጎዓዙ ይኽእሉ። ተመራመርቲ ገለ ጂናት ከም ዝሳተፉ ይኣምኑ፡ እዞም ጂናት ግን ንሕማም ምጥሓስ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ጥራይ እዮም ዝውስኹ፡ ካልኦት ረቛሒታት እውን ተራ ክጻወቱ ይኽእሉ።
• ሜስያል ቴምፖራል ስክለሮሲስ (Mesial temporal sclerosis)፦ እዚ ኣብ ውሽጣዊ ሸነኽ ቴምፖራል ሎብ ሓንጎል ዝምዕብል ቁስሊ እዩ። ፎካላዊ ምውቃዕ ከስዕብ ይኽእል።
• መጉዳእቲ ርእሲ ፦ ካብ ሓደጋ ተሽከርከርቲ፡ ምውዳቕ ወይ ካልእ ኣብ ርእሲ ዝወርድ ጽፍዒት ክመጽእ ይኽእል።
• ረኽሲ ሓንጎል፡ ኣብነት `(ሕበጥ ሓንጎል)`፡ `(መኒንጅይትስ)`፡ `(ኢንሰፋላይትስ)` ከምኡ'ውን `(ኒውሮሲስቲሰርኮሲስ)` ይርከብዎም።
• ጸገማት ምክልኻል ሕማም፦ ስርዓተ ምክልኻልካ ንዋህዮታት ሓንጎል (autoimmune diseases) ዘጥቅዓሉ ኩነታት ማይግሬን ከስዕብ ይኽእል።
• ናይ ምዕባለ ጸገማት፤ኣብ ሓንጎል ኣብ እዋን ሕርሲ ዘጋጥም ዘይንቡር ጠንቂ ሕማም ምጥሓስ ብፍላይ ኣብቶም ምውቃዕ ብመድሃኒት ክቆጻጸር ዘይክእል ሰባት እዩ። ኣብነታት፡ `(ፎካል ኮርቲካል ዲስፕላዝያ)`፡ `(ፖሊሚክሮጋይርያ)`፡ `(ቱቤሮስ ስክለሮሲስ)`።
• ምትሕልላፍ መግቢ (Metabolic disorders)፦ ኣካላትና ብኸመይ ጸዓት ከም ዝረክብ ጸገም ዘለዎም ሰባት (መተቦሊክ ኩነታት) ማይግሬን ከማዕብሉ ይኽእሉ።
• ሕማማት ሓንጎልን ዘይንቡር ሰራውር ደምን፡- ማይግሬን ብሰንኪ ዘይንቡር ሰራውር ደም ከም ሕበጥ ሓንጎል፡ ወቕዒ፡ ምዝንባዕን ምጉዳል ቅርጺ ሰራውር ደምን ክመጽእ ይኽእል።

እዚ ብኸመይ ይፍለጥ?

ብቴክኒካዊ መዳይ ፡ ክልተ ወይ ልዕሊኡ ምውቃዕ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብኻልእ ዝፍለጥ ጠንቂ ድማ እንተዘይኮይኑ (ንኣብነት፡ ኣልኮላዊ መስተ ምስሓብ፡ ትሑት መጠን ሽኮር ደም)፡ ከም ሕማም ምጥሓስ ይቑጸር። ቅድሚ መርመራ ምግባርካ፡ ሓኪምካ (ወይ ኣብ ሕማም ምጥሓስ ዝነጥፍ ሓኪም) ኣካላዊ መርመራ ክገብር፡ ብዛዕባ ሕክምናዊ ታሪኽካ ክሓትት እዩ፡ መርመራ ደም ክገብር ድማ ክእዝዝ ይኽእል እዩ (ካልእ ጠንቅታት ንምውጋድ)። ኣብቲ ምውቃዕ ዝፍጸመሉ እዋን ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓቱኻ እዮም፡ ካልእ መርመራታት እውን ክእዝዙ ይኽእሉ እዮም።

እቲ ሓኪም ንዓኻ ወይ ንሓደ ምውቃዕካ ዝረኣየ ኣባል ስድራቤትካ ኣብ እዋን ምውቃዕ እዞም ዝስዕቡ ነገራት ኣጋጢሞም ድዮም ክሓተካ ይኽእል እዩ፤

• ጭዋዳታትካ ዲኻ ስሒብካ?
• ጭዋዳታት ተጠርኒፎም ድዮም?
• ሰገራ ድዩ ወይስ ሽንቲ ኣሕሊፍካ?
• ኣብ ምትንፋስ ለውጢ ነይሩ ድዩ?
• ሕብሪ ቆርበትካ ድዩ ፍሕሽው ኢሉ?
• ብዘይ ፍሽኽታ ዲኻ ትጽበ ነይርካ?
• ሕልናኻ ስኢንካ ዲኻ?
• ነቲ ዝተባህለ ክትዛረብ ወይ ክትርድኦ ተጸጊምካ ዲኻ?

ነዚ ኩነታት ንምፍላጥ እንታይ ዓይነት መርመራታት ይግበር?

እቶም ቀንዲ ፈተናታት ድማ፤

• ኤሌክትሮኢንሰፋሎግራፊ (EEG)፦ እዚ ንኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ሓንጎልካ ይዕቅን። ገለ ዘይንቡር ቅዲ ኤሌክትሪክ ምስ ምውቃዕ ዝተኣሳሰር እዩ።
• ስካን ሓንጎል፡- ከም `(Magnetic Resonance Imaging - MRI)` ዝኣመሰሉ መርመራታት ከም ሕበጥ ሓንጎል፡ ረኽሲ፡ ወይ ዘይንቡር ኣብ ሰራውር ደም ዝኣመሰሉ ነገራት ይምርምሩ።

ንሕማም ማይግሬን እንታይ ዓይነት ፍወሳታት ኣለዎም?

ንማይግሬን ንምቁጽጻር ዝግበር ሕክምናታት ፡ ጸረ-ምውቃዕ መድሃኒታት፡ ፍሉይ ኣመጋግባ (መብዛሕትኡ ግዜ ምስ መድሃኒት ተደሚሩ)፡ ከምኡ’ውን መጥባሕቲ የጠቓልል .

ጸረ ምውቃዕ መድሃኒታት

እዞም መድሃኒታት ኣብ 60% ክሳብ 70% ካብቶም ሕማም ምጥሓስ ዘለዎም ሰባት ምውቃዕ ክቆጻጸሩ ይኽእሉ። ውጽኢታዊነት ናይዞም መድሃኒታት ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። ምምሕዳር መግብን መድሃኒትን ኣሜሪካ፡ ንሕማም ምጥሓስ ንምፍዋስ ዝሕግዙ ልዕሊ 20 መድሃኒታት ኣጽዲቑ። ሓኪምኪ ንዓኻ ዝምጥን መድሃኒት፡ ዓቐን ወይ ውህደት መድሃኒታት ክሳብ ዝረኽቡ ዝተፈላለዩ መድሃኒታት ክፍትን ይኽእል።

መድሃኒት ክትመርጽ ከለኻ ነዞም ነገራት ኣብ ግምት ኣእቱ፤

• ዓይነት ምውቃዕ።
• ቅድሚ ሕጂ ንዝተዋህበካ መድሃኒታት ምውቃዕ ከመይ ምላሽ ሂብካ።
• ካልእ ሕማማት ዘለካ።
• ምስ ካልኦት ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት ጎናዊ ሳዕቤናት ናይ ምፍጣር ተኽእሎ ኣሎ።
• ጎናዊ ሳዕቤናት ናይቲ ናይ ምውቃዕ መድሃኒት (እንተሃልዩ)።
• ዕድሜኻ።
• ሓፈሻዊ ኩነታት ጥዕና።
• ዋጋ።

ኣገዳሲ፦ ገለ ጸረ-ምውቃዕ መድሃኒታት ኣብ እዋን ጥንሲ ንህጻን ክጎድኡ ስለ ዝኽእሉ ፡ ነፍሰጾር እንተኾይንኪ ወይ ክትጠንስ እንተሓሲብኪ ንሓኪምኪ ምሕባርኩም ኣረጋግጹ።

ጸረ-ምውቃዕ መድሃኒታት ንሕማም ምውቃዕካ እንተዘይቆጻጺሮምዎ፡ ሓኪምካ ብዛዕባ ካልእ ኣማራጺታት ሕክምና ክዛረብ እዩ፡ እዚ ድማ ፍሉይ ኣመጋግባ፡ መሳርሒታት ሕክምና ወይ መጥባሕቲ ከጠቓልል ይኽእል።

ፍወሳ ኣመጋግባ

እቲ ኬቶጀኒክ ኣመጋግባን ዝተመሓየሸ ኣመጋግባ ኣትኪንስን - ክልቲኦም ልዑል ስብሒ ዘለዎም፡ ማእከላይ ፕሮቲንን ትሑት ካርቦሃይድሬት ዘለዎምን ኣመጋግባታት - ንገለ ሕማም ምጥሓስ ዘለዎም ሰባት ይምከሩ። መብዛሕትኡ ግዜ ንመድሃኒት ምላሽ ዘይሃቡን ንመጥባሕቲ ዘይምቹኣትን ህጻናት ዝምከሩ እዮም። ትሑት ግላይሰሚክ ኢንዴክስ ዘለዎ ኣመጋግባ ኣብ ገለ ሰባት ምውቃዕ ንምንካይ እውን ክሕግዝ ይኽእል።

መጥባሕትን መሳርሕታትን

መድሃኒታት ንወቕዒኻ ዘይቆጻጸርዎ እንተኾይኖም፡ ከምኡ’ውን ምውቃዕካ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ መጥባሕቲ ክሓስበሉ ይኽእል እዩ። ምውቃዕካ ብልዕሊ ክልተ ዓይነት መድሃኒት እንተዘይተቖጻጺሩ፡ መጥባሕቲ ሕማም ምጥሓስ ውሑስን ውጽኢታውን ፍወሳ ክኸውን ይኽእል። ምውቃዕካ ብመድሃኒታት እንተዘይተቖጻጺሩ ፡ ንመጥባሕቲ ጽቡቕ ሕጹይ እንተኾይንካ ንምፍላጥ ኣብ ማእከል ሕማም ምጥሓስ ምግምጋም ኣገዳሲ እዩ።

ኣማራጺታት መጥባሕቲ፡ ነቲ ዘይንቡር ቲሹ ብመጥባሕቲ ምቑራጽ፡ ንክፋላት ሓንጎል ዘራኽብ ጽሕግታት ምቁራጽ፡ ስቴሪዮታክቲክ ሬድዮ መጥባሕቲ (ዕላማ ዝገበረ ምጥፋእ ዘይንቡር ቲሹ ሓንጎል) ወይ ምትካል መሳርሒታት ኒውሮሞዱሌሽን ይርከብዎም። እዞም መሳርሒታት እዚኣቶም፡ ናብ ሓንጎል ኤለክትሪካዊ ድርኺት ብምልኣኽ፡ ምስ ግዜ ንዝፍጠር ምውቃዕ ይንኪ።

ሕማም ምጥሓስ ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ብዙሓት ካብቶም ንሕማም ማይግሬን ዘስዕቡ ነገራት ክንቆጻጸሮም ወይ ክንከላኸሎም ዘይንኽእል ነገራት እኳ እንተኾኑ፡ ገለ ካብቶም ናብ ማይግሬን ከብጽሑ ዝኽእሉ ኩነታት ናይ ምምዕባል ሓደጋኻ ከተጉድል ትኽእል ኢኻ፤

• ንሓደጋ ስንባደ ዝፈጥር መጉዳእቲ ሓንጎል ምጉዳል፦ ኩሉ ግዜ መኪና ክትዝውር ከለኻ ቀበቶ ምግባርን ብውሑስ መንገዲ ምዝዋርን፤ ብሽክለታ ክትዝውር ከለኻ ቁራዕ ርእሲ ምግባር፤ ኣብ ገዛ ዘየድልዩ ነገራትን ገመዳትን ካብ መሬት ምውጻእ ንኸይወድቁ፤ መሳልል ካብ ምድያብ ኣወግድ።
• ንሓደጋ ወቕዒኻ ኣጉድሎ፦ ጥዑይ ኣመጋግባ (ንኣብነት፡ ኣመጋግባ ማእከላይ ባሕሪ) ምምጋብ፡ ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው፡ ከምኡ’ውን ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር።
• ንኣጠቓቕማ ንጥረ ነገራት ሕክምና ውሰድ። ኣልኮላዊ መስተን ካልእ ዘይሕጋዊ መድሃኒትን ንሓንጎልካ ክጎድኦ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ናብ ሕማም ምርሳዕ ከብጽሕ ይኽእል።

ምሉእ መድሃኒት ማይግሬን ኣሎ ድዩ?

ኣይፋልን ፡ ኣብዚ እዋን’ዚ ንሕማም ማይግሬን ዝኸውን ምሉእ መድሃኒት የለን። ይኹን እምበር፡ ንሕማም ማይግሬን ንምፍዋስ ብዙሓት ኣማራጺታት ኣለዉ።

ኩሉ ግዜ ምውቃዕ ክህልወኒ ድዩ?

ብግቡእ ሕክምና እንተተገይሩሉ ፡ ኣስታት 70% ሰባት ኣብ ውሽጢ ሒደት ዓመታት ካብ ምውቃዕ ነጻ ክኾኑ እዮም። እቶም ዝተረፉ 30% ድማ መድሃኒት ዝጻወር ሕማም ምጥሓስ ዝበሃል ሕማም ኣለዎም። እዞም ሰባት እዚኦም ንመጥባሕቲ ሕማም ምጥሓስ ጽቡቕ ሕጹያት እንተኾይኖም ንምርኣይ ናብ ማእከል ሕማም ምጥሓስ ክኸዱ ይግባእ።

ክሳብ ክንደይ መድሃኒት ምውቃዕ ክወስድ ክግደድ እየ?

ኣብቲ ዘለካ ዓይነት ሕማም ምጥሓስን ንመድሃኒት ብኸመይ ምላሽ ከም እትህቦን ይምርኮስ። ገለ ንዓመታት ካብ ምውቃዕ ነጻ ዝኾኑ ሰባት መድሃኒቶም ምውሳድ ከቋርጹ ይኽእሉ እዮም። እዚ ውሳነ ብሓኪምካ እዩ ዝውሰን። ንሱ ወይ ንሳ ብዙሕ ረቛሒታት ኣብ ግምት ከእቱ እዩ፣ ከም ኣብ ኤምኣርኣይካ፣ መዛግብቲ ኢኢጂኻን ሕክምናዊ ታሪኽካን ቁስሊ ሓንጎል ዘይምህላዉ። ገለ ሰባት ምሉእ ህይወቶም መድሃኒት ክወስዱ ከድልዮም ይኽእል እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ? መዓስ እየ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ክኸይድ ዘለኒ?

ቅድሚ ሕጂ ምውቃዕ ኣጋጢሙካ ዘይፈልጥ እንተኾይኑ፡ ከምኡ'ውን ዝገጠመካ እንተመሲሉካ - ወይ ድማ ኣብ ከባቢኻ ዘለዉ ሰባት "ዞን ኣውት" ወይ ሕልናኻ ስኢንካ እንተኢሎም - ናብ ሓኪም ስድራቤትካ ርአ። ንተወሳኺ መርመራ ናብ ሓኪም ስነ-ኣእምሮ ክውከሰካ ይኽእል እዩ።

ህጹጽ! ልዕሊ ሓሙሽተ ደቓይቕ ዝጸንሕ ምውቃዕ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ወይ ድማ ብተኸታታሊ ብዙሕ ምውቃዕ እንተ ኣጋጢሙካን ሕልናኻ ክትመልስ እንተዘይክኢልካን ፡ ብቕልጡፍ ናብ 911 ደውል (ወይ ድማ ንዓርክኻ ወይ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ሰብ ናብ 911 ክድውል ንገሮ)። ኣብ ሲሪላንካ ናብ ኣገልግሎት ኣምቡላንስ ሱዋሰርያ 1990 ደውሉ።

ምውቃዕ ከመይ ጌረ እየ ዘመሓድሮ?

እዞም ነገራት እዚኦም ንሕማም ምውቃዕካ ንምምሕዳር ክሕግዙኻ ይኽእሉ እዮም፤

• መድሃኒትካ ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ ውሰድ። ሓደ ዶዝ እንተ ኣምሊጡካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ደውል።
• እኹል ድቃስ ውሰድ (መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ለይቲ ካብ ሸውዓተ ክሳብ ትሽዓተ ሰዓታት)።
• ጸቕጢ ኣመሓድር። ጸቕጢ ኣብቲ ንመውቃዕቲ ዝያዳ ተቓላዕቲ ዝኾኑ ከባቢታት ሓንጎል ዝተወሰኑ ኬሚካላት ይለቅቕ። ጸቕጢ ንምንካይ ዮጋ፡ ኣስተንትኖ፡ ዓሚቝ ምስትንፋስ ልምምድ፡ ባዮፊድባክ ወይ ካልእ ናይ ምዝንጋዕ ሜላታት ፈትን።
• ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር (ኣብ መዓልቲ ኣስታት 30 ደቓይቕ፡ ኣብ ሰሙን ሓሙሽተ መዓልታት)።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ካብ ምውሳድ ኣወግድ።
• ንኹሎም ሓካይምካ ሕማም ምጥሓስ ከም ዘለካ ንገሮም። ካልእ ሓኪም ንኻልእ ኩነታት መድሃኒት እንተኣዚዙ፡ ነቲ ንሕማም ምጥሓስካ ዝሕክም ሓኪም ሕተቶ። ገለ መድሃኒታት፡ ከም ጸረ-ጭንቀት፡ ጸረ-ሂስታሚንን መነቓቕሒታትን፡ ንውጽኢታዊነት ናይቲ ንመውቃዕቲ መድሃኒትካ ክዕንቅፉ ወይ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ።
• ኩሉ ግዜ ብዛዕባ ኩሉ እትወስዶ ንሓኪምካ ንገሮ - ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት፡ ቪታሚናት፡ መመላእታታት፡ ከምኡ’ውን ባህላዊ መድሃኒታት።
• ንመውቃዕቲ ዝድርኹኻ ነገራት ኣለሊኻ ኣወግድ።
• ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ምብላዕ።

ሕማም ምጥሓስ እንተሃልዩኒ መኪና ክዝውር ይኽእል ድየ?

ኣብ ሲሪላንካ ፍቓድ መዘወሪ መኪና ክትሓትት ወይ ክትሕድስ ከለኻ ሕክምናዊ ጸብጻብ የድሊ። ከም ሕማም ምጥሓስ ዝኣመሰለ ኩነታት እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ክትሕብር ይግባእ። መኪና ክትዝውር እንተኽኢልካ ንሓኪምካ ሕተቶ። ብሓፈሻ ምውቃዕካ ብጽቡቕ ክሳብ ዝቆጻጸር ምዝዋር ኣይምከርን።

ማይግሬን ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ጸገማት እንታይ እዮም?

ምውቃዕ ከቢድ ኣካላዊ መጉዳእቲ ከስዕብ ይኽእል። ብተወሳኺ ምስ ምውቃዕ ዝተኣሳሰሩ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእትዉ ኩነታት ስቴታስ ኤፒለፕቲከስን ሃንደበታዊ ዘይተገልጸ ሞት ኣብ ሕማም ምጥሓን (SUDEP)ን ይርከብዎም።

ስቴታስ ኤፒለፕቲከስ

እዚ ንነዊሕ እዋን (ካብ 5 ክሳብ 30 ደቓይቕ) ዝጸንሕ ምውቃዕ እዩ፣ ወይ ድማ በብሓደ ዝኽሰት ተኸታታሊ ምውቃዕ እዩ፣ ኣብ መንጎኡ ንኽሓዊ ግዜ ዘይብሉ። እዚ ከም ህጹጽ ሕክምና ይቑጸር።

ኣብ ሆስፒታል ከም ህጹጽ ሕክምና እዞም ዝስዕቡ ክግበሩ ይኽእሉ፤

• መድሃኒታት፡ ኦክስጅንን ፈሳስን ብሰራውር ኣቢልካ ምሃብ።
• ኮማ ንምልዕዓልን ምውቃዕ ደው ንምባልን ​​መደንዘዚ መድሃኒታት ምሃብ።
• ንሕክምና ከመይ ምላሽ ትህብ ከምዘለኻ ንምርኣይ ምክትታል EEG።
• ጠንቂ ናይቲ ምውቃዕ ንምርካብ ዝግበር መርመራታት።

ሃንደበታዊ መግለጺ ዘይብሉ ሞት ኣብ ሕማም ምጥሓስ (SUDEP)

ብሕማም ምጥሓስ ዝመጽእ ሃንደበታዊ ዘይተጸበናዮ ሞት ብኻልእ መገዲ ጥዑይ፡ መንእሰይ ወይ ማእከላይ ዕድመ ዘለዎ ሕማም ምጥሓስ ዘለዎ ሰብ ብዘይ ዝኾነ ርኡይ ምኽንያት ዝሞተሉ ሳሕቲ ዝረአ ኩነታት እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ሞት እዚ ብለይቲ ወይ ኣብ እዋን ድቃስ ከይተዓዘብካ እዩ ዘጋጥም። ተመራመርቲ ገለ ካብቶም ክኾኑ ዝኽእሉ ጠንቅታት፤

• ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ፦ ምውቃዕ ከቢድ ጸገም ህርመት ልቢ ወይ ምቁራጽ ልቢ ከስዕብ ይኽእል።
• ጸገም ምስትንፋስ፦ ምስትንፋስ ደው እንተበለ (ንኣብነት ብሰንኪ ስሊፕ ኣፕንያ)፡ ሕጽረት ኦክስጅን ናብ ልብን ሓንጎልን ንህይወት ኣብ ሓደጋ ከእቱ ይኽእል። ከምኡ’ውን ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ እዋን ምውጥዋጥ ምውቃዕ፡ መስመር ኣየር ክዕጾ ይኽእል፡ እዚ ድማ ምሕንካኽ ከስዕብ ይኽእል።
• ተምላስ ምትንፋስ፦ ኣብ እዋን ወይ ድሕሪ ምውቃዕ ተምላስ ምትንፋስ ንመተሓላለፊ ኣየር ክዓጽዎ ይኽእል።
• ምዝንባዕ ስራሕ ሓንጎል፦ ምውቃዕ ነቲ ምስትንፋስን ህርመት ልብን ዝቆጻጸር ከባቢታት ሓንጎል ክዘርግ ይኽእል።

ኣብ ዓመት ካብ 1000 ሕማም ምጥሓስ ዘለዎም ሰባት ሓደ ብሰንኪ ሱዴፕ ይመውት። ኣብቶም ቁጽጽር ዘይብሎም ምውቃዕ ዘለዎም ሰባት ቀንዲ ጠንቂ ሞት እዩ። ንሓደጋ SUDEP ንምንካይ፡ ንመውቃዕቲ ዝድርኹኻ ነገራት ፍለጥን ምውጋድን፡ መድሃኒታትካ ከምቲ ዝተኣዘዘልካ ውሰድ፡ ከምኡ’ውን ሓፈሻዊ ልምድታት ጥዕና ተኸተል (እኹል ድቃስ ውሰድ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ምብላዕ፡ ምትካኽ ሽጋራ ምውጋድ፡ ከምኡ’ውን ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ወይ ሓሽሽ ካብ ምጥቃም ምውጋድ)።

ኣብ መንጎ "ምንቅጥቃጥ"፡ "ምውቃዕ"ን "ሕማም ምጥሓስ"ን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

• ምውጥዋጥ፤እዚ ድማ ቁጽጽር ዘይብሉ ጭዋዳታት ምውጥዋጥን ሕልና ምጥፋእን ዘስዕብ ኩነታት እዩ። ይኹን እምበር ብዙሓት ሰባት "ምውቃዕ"ን "ምውቃዕ"ን ዝብሉ ቃላት ብተለዋዋጢ መንገዲ ይጥቀሙ። "ምንቅጥቃጥ" ዝብል ቃል ንቶኒክ-ክሎኒክ ምውቃዕ ንምምልካት እውን ይጥቀመሉ።
• ምውቃዕ፦ እዚ ካብ ዋህዮታት ሓንጎልካ ብዘይንቡር ንጥፈታት ኤሌክትሪክ ዝመጽእ እዩ። ዋላ ምልክት እንተዘይብልካ ምውቃዕ ክህልወካ ይኽእል እዩ። ሓካይም ነዚ `EEG seizure` (ብምርመራ EEG ክፍለጥ ዝኽእል) ይብሉ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ምውቃዕ በዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ዝተፈላለዩ ምልክታት ክስነ እዩ። ምውቃዕ ምልክት ሕማም ምጥሓስ ኮይኑ፡ ኩሉ ምውቃዕ ግን ብሰንኪ ሕማም ምጥሓስ ዝመጽእ ኣይኮነን።
• ሕማም ምጥሓስ፦ እዚ ሕማም ስርዓተ ነርቭ እዩ። ተደጋጋሚን ቀጻልን ምውቃዕ ተባሂሉ ይግለጽ። ሕማም ምጥሓስ ናይ ምሉእ ዕድመ ኩነታት እዩ።

ኣብ መወዳእታ ነዚ ዘክር !

ሕማም ምጥሓስ ከምቲ ትሓስቦ ዘይተለምደ ኣይኮነን። ኣብ መላእ ዓለም ብዙሓት ሰባት በዚ ኩነታት እዚ ይነብሩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ክቆጻጸር ዝኽእል ምዃኑ እዩ።

በይንኻ ከም ዘይኰንካ ኣይትረስዕ። ብግቡእ ሕክምና፡ ኣወንታዊ ለውጢ ኣነባብራ፡ ከምኡ’ውን ደገፍ እትፈትዎም ሰባት፡ ምስዚ ኩነታት ብዓወት ክትነብር ትኽእል።

• ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ ማይግሬን እንተሃልዩካ ግቡእ ሕክምናዊ ምኽሪ ተኸተል።
• መድሃኒትካ ኣብ ግዚኡ ውሰድ።
• ንመውቃዕቲ ዝድርኹኻ ነገራት ኣለሊኻ ኣወግድ።
• ጽቡቕ ድቃስ ክትረክብ፡ ጥዑይ ኣመጋግባ ክትምገብን ትሑት ጸቕጢ ዘለዎ ህይወት ክትነብርን ፈትን።
• ተስፋ ፈጺምካ ኣይትሕደግ። ቴክኖሎጂ እናሰጎመ ምስ ከደ፡ ሓደስቲ ሕክምናታት ይቕልቀሉ።

ብዛዕባ እዚ ተወሳኺ ሕቶታት እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣይትፍራሕ። ኩሉ ግዜ ክሕግዙኻ ድሉዋት እዮም!

` ማይግሬን፡ ምውጥዋጥ፡ ምጥሓስ፡ ሕማም ሓንጎል፡ ሕማም ስነ-ኣእምሮ፡ ምውቃዕ፡ ሕክምና