ብዛዕባ ኢስትሮጅን: ልዕለ ሆርሞን ኣካላት ጓል ኣንስተይቲ ኩሉ ንፍለጥ!

ኢስትሮጅን ዝብል ቃል ሰሚዕኩም ትኾኑ። እዚ ሆርሞን ኣብ ነፍሲ ወከፍ ደረጃ ህይወትካ ብፍላይ ከም ጓል ኣንስተይቲ ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ ምዃኑ ትፈልጥ ዲኻ? ኢስትሮጅን ንብዙሓት ኣብ ኣካላትካ ዝፍጠሩ ለውጥታት፡ ካብ ጓል ዕድመ ንእስነት ጀሚርካ ክሳብ ወርሓዊ ጽግያት፡ ጥንሲ፡ ሕርሲ፡ ኣብ መወዳእታ ድማ ጽግያት ኣብ ምቁጽጻር ቁልፊ ተዋሳኣይ እዩ። ስለዚ ሎሚ ብቐሊልን ብጭውነትን ንዛረበሉ።

ብቐሊል ኣዘራርባ ኢስትሮጅን እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ኢስትሮጅን ኣብ ኣካላትካ ልኡኽ ኬሚካል እዩ። ሆርሞን ከም ፖስታ ዝሰርሕ ሰብ፡ ካብ ሓደ ክፍሊ ኣካላትና ናብ ካልእ ክፍሊ ኣካላትና መልእኽቲ ብምስግጋር፡ ገለ መስርሓት ክጅምሩ ወይ ደው ክብሉ ምልክት ይህብ። ኢስትሮጅን ሓደ ካብቶም ክልተ ቀንዲ ሆርሞናት ጾታዊ ርክብ ኣብ ኣካላት ጓል እዩ። እቲ ካልእ ድማ ፕሮጀስትሮን እዩ።

እዚ ሆርሞን ኣብ ኣካላት ደቂ ኣንስትዮ ብብዝሒ እኳ እንተሃለወ ፡ ኣካላት ደቂ ተባዕትዮ ሓዊሱ ኣካላት ኩሉ ሰብ ግን ውሑድ መጠን ኢስትሮጅን የፍሪ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኢስትሮጅን ብዘይካ ጥዕና ምፍራይ ኣብ ኣካላትና ኣብ ካልኦት ብዙሓት ኣገደስቲ ስራሕቲ ስለ ዝሕግዝ እዩ።

ቀንዲ ዓይነታት ኢስትሮጅን እንታይ እዮም?

ኣብ ኣካላትና ሰለስተ ቀንዲ ዓይነታት ኢስትሮጅን ኣለዉ፡ ነፍሲ ወከፎም ኣብ ዝተፈላለየ እዋን ህይወት ኣገደስቲ እዮም።

ኢስትሮጅን ኣብ ህይወት ጓል ኣንስተይቲ ብኸመይ ይጸልዎ?

ሕሰብዎ፡ ካብ ጓል ዕድመ ንእስነት ጀሚራ፡ ክሳብ ኣደ ምዃና፡ ከምኡ’ውን ኩሉ እቲ ኣካላታ ምስ ግዜ ዘሕልፎ ለውጢ፡ ኢስትሮጅን ከም ሓደ ዳይረክተር ንኹሉ ብድሕሪ መጋረጃ ስቕ ኢሉ ዝቆጻጸሮ እዩ።

ብፅሕና

ጓል ኣብ ዕድመ ንእስነት ምስ በጽሐት፡ መጠን ኢስትሮጅን ብቕልጡፍ ይውስኽ። እዚ ድማ እዩ ካልኣዊ ጾታዊ ባህርያት ደቂ ኣንስትዮ ከም ምዕባለ ጡብን ምግፋሕ ጭሕምን ንኽምዕብል ዝገብር።

ዑደት ወርሓዊ ጽግያት

ወርሓዊ ወርሓዊ ጽግያትካ ኣብ ግዚኡን ብስሩዕን ንኽፍጸም ሚዛን ሓያሎ ሆርሞናት ኣገዳሲ እዩ። ኣብዚ መስርሕ ኢስትሮጅን ምስቶም ኣብ ሓንጎል ዝፍጠሩ ሆርሞናት FSHን LHን ከምኡ’ውን ፕሮጀስትሮን ዓቢ ተራ ኣለዎ። ኢስትሮጅን ካብ ማህጸን እንቋቑሖ ንምፍናው (ovulation) ከምኡ’ውን ንመሸፈኒ ማህጸን (ኢንዶሜትሪየም) ንምርባስ ንጥንሲ ንምድላው ይሕግዝ።

ጥንሲ & ፍርያምነት

መጠን ኢስትሮጅን ቅድሚ ምውጻእ እንቋቑሖ ሒደት መዓልታት ኣብ ዝለዓለ ጥርዙ ይበጽሕ። እዚ ድማ ዝያዳ ፍርያም ዝኾነሉ እዋን እዩ። ኢስትሮጅን ንቐጢን ምውቃጥ ማህጸን እውን ይሕግዝ፣ እዚ ድማ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ናብ እንቋቑሖ ብቐሊሉ ክሕንብስ ይገብሮ። እዚ ኩሉ ዘጋጥም ኣካላትኪ ንጥንሲ ንምድላው እዩ።

ጽግያት

ዕድመ 50 ዓመት እናቐረብካ ምስ ከድካ፡ ቅድሚ ጽግያት (perimenopause) ኣብ ዝነበረ እዋን፡ መጠን ኢስትሮጅን በብቑሩብ ክጎድል ይጅምር። ኣብ መወዳእታ ጽግያት ን12 ኣዋርሕ ወርሓዊ ጽግያት ምስ ኣቋረጽካ ከም ዘጋጠመ ይንገር። እዚ ምንቁልቋል ኢስትሮጅን ከም ውዑይ ምብራህ፣ ረሃጽ ለይቲ፣ ምድራቕ ርሕሚን ምቅይያር ስሚዒትን ዝኣመሰሉ ምልክታት ዘስዕብ እዩ ።

ኢስትሮጅን ንኣካላት ወዲ ተባዕታይ እውን ይጸልዎ ድዩ?

እወ ፍጹም። ደቂ ተባዕትዮ ኣብ ኣካላቶም ኢስትሮጅን ኣለዎም፡ ዋላ እኳ ኣዝዩ ዝወሓደ መጠን እንተኾነ፡ ኣዝዩ ኣገዳሲ እውን እዩ። ኢስትሮጅን ንጾታዊ ድሌት ደቂ ተባዕትዮ፡ ምትንሳእን ምፍራይ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይን እውን ይጸልዎ።

ደቂ ተባዕትዮ ’ ውን መጠን ኢስትሮጅን ኣዝዩ ልዑል እንተኾይኑ ጸገማት ከጋጥሞም ይኽእል ’ ዩ። ንኣብነት፡ ከም መኻንነት፡ ምዝንባዕ ምትንሳእ፡ ከምኡ’ውን ምግፋሕ ጡብ (gynecomastia) ዝኣመሰሉ ኩነታት ከጋጥሙ ይኽእሉ።

ካልኦት ተግባራት ኢስትሮጅን ብዘይካ ጥዕና ምፍራይ

ኢስትሮጅን ኣብ ስርዓተ ምፍራይ ጥራይ ዝተሓጽረ ሆርሞን ኣይኮነን። ንሓፈሻዊ ጥዕናኻ ይጸልዎ።

• ኣዕጽምቲ፦ ኢስትሮጅን ኣዕጽምቲ ንኽድልድል ይሕግዝ። ድሕሪ ጽግያት መጠን ኢስትሮጅን እናነከየ ምስ ከደ፡ ኣዕጽምቲ ይደክሙን ሓደጋ ምጉዳል ዕንጨይቲ ይውስኽን።
• ልብን ሰራውር ደምን (Cardiovascular system)፦ ኢስትሮጅን ንደረጃ ኮሌስትሮል ደም ንምቁጽጻር እውን ይሕግዝ።
• ቆርበት፦ ኢስትሮጅን ርስሓት ቆርበትን ምፍራይ ኮላጅንን ንምዕቃብ ብምሕጋዝ ቆርበት ጥዑይን መንእሰይን ንኽኸውን እውን ይሕግዝ።
• ሓንጎል፦ ኢስትሮጅን ኣብ ምቁጽጻር ዝኽርን ኣቓልቦን ስሚዒትን እውን ጽልዋ ኣለዎ።

መጠን ኢስትሮጅን ክጎድልን ክውስኽን ከሎ እንታይ ይኸውን?

መጠን ኢስትሮጅን ኣብ ምሉእ ህይወት ክለዋወጥ ንቡር እዩ። ይኹን እምበር፡ ዘይንቡር ትሑት ወይ ልዑል ኰይኖም እንተቐጺሎም፡ ምልክት ሕክምናዊ ዅነታት ኪኸውን ይኽእል እዩ።

ምስ ደረጃ ኢስትሮጅን ዝተኣሳሰሩ ክኾኑ ዝኽእሉ ሕማማት

ኣብ መጠን ኢስትሮጅን ዘይምዕሩይነት ዝተፈላለዩ ሕክምናዊ ኩነታት ከስዕብ ወይ ድማ ምልክታቶም ከጋድድ ይኽእል።

• ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS)፦ ኣብዚ ኩነታት እዚ፡ መጠን ኢስትሮጅን ሓደ ሓደ ግዜ ምስ ሆርሞን ፕሮጀስትሮን ክነጻጸር ከሎ ልዑል ክኸውን ይኽእል።
• ኢንዶሜትሪዮሲስ፦ ዋላ እኳ ኢስትሮጅን ነዚ ሕማም ዘስዕብ እንተዘይኮነ፡ ኢስትሮጅን ግን ኣብ ሓደ እቲ ሕማም ዘለዎ ሰብ ቃንዛ ክውስኽ ይኽእል።
• ፋይብሮይድን ፖሊፕን ማህጸን፦ ምውሳኽ መጠን ኢስትሮጅን ምስዞም ኣብ ማህጸን ዝረኣዩ መንሽሮ ዘይኮኑ ዕብየታት ዝተኣሳሰር ክኸውን ይኽእል።
• ኦስቲዮፖሮሲስ (Osteoporosis)፦ ብሰንኪ ምንካይ መጠን ኢስትሮጅን ኣዕጽምቲ ቀጢንን ብቐሊሉ ዝስበርን ኩነታት እዩ።
• መንሽሮ ጡብን ማህጸንን፦ ኣካላትና ንነዊሕ እዋን ንልዑል መጠን ኢስትሮጅን ምቅላዕ፡ ሓደጋ ገለ ዓይነታት መንሽሮ ክውስኽ ይኽእል።
• መኻንነት፦ ዘይንቡር ትሑት ወይ ልዑል መጠን ኢስትሮጅን ንዑደት ወርሓዊ ጽግያት ክዘርግን ንፍርያምነት ክጸልዎን ይኽእል።

መጠን ኢስትሮጅን ጥዑይ ንኽኸውን እንታይ ክንገብር ንኽእል?

ዘይምዕሩይነት ሆርሞናት ኩሉ ግዜ ክከላኸል ዘይክእል እኳ እንተኾነ፡ ጥዑይ ኣነባብራ ምኽታል ግን ደረጃ ሆርሞናት ሚዛናዊ ኣብ ምሕላው ነዊሕ መንገዲ ክኸይድ ይኽእል እዩ።

• ጽቡቕ ድቃስ ውሰድ፦ ብዘይ ምቁራጽ ጽቡቕ ድቃስ ምድቃስ ኣብ ኣካላትና ንዘሎ ሚዛን ሆርሞናት ኣገዳሲ እዩ።
• ጸቕጢ ምምሕዳር፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ጸቕጢ ከም ኮርቲሶል ዝኣመሰሉ ሆርሞናት ንኽፍጠሩ ይገብር፣ እዚ ድማ ንሚዛን ኢስትሮጅንን ካልኦት ሆርሞናትን ክዘርግ ይኽእል።
• ግቡእ ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ንኣካላትካ ዝምጥን መጠን ምንቅስቓስ ኣካላት ንምቁጽጻር ክብደት ሰብነት፡ ድቃስን ሚዛን ሆርሞናትን ይሕግዝ።
• ኣልኮላዊ መስተ ደረት ምግባር፦ ኣልኮላዊ መስተ ኣብ ኣካላትና ዘሎ መጠን ኢስትሮጅን ክውስኽ ይኽእል።
• ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፦ ሽኮር ዘለዎም መግብታት ምንካይን ብፋይበርን ጥዕናዊ ስብሕን ዝሃብተሙ መግብታት (ዘይቲ ኣውሊዕ፡ ፍረታትን ዓሳን) ምምጋብን ንሚዛን ሆርሞናት ኣዝዩ ጽቡቕ እዩ።

ብዛዕባ መጠን ኢስትሮጅንካ ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ ብቐሊል መርመራ ደም ክትዕቀን ትኽእል ኢኻ። ስለዚ፡ ዘይምቹእነት እንተተሰሚዑካ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪም ካብ ምዝርራብ ፈጺምካ ድሕር ኣይትበል።