በቃ ብዛዕባ እቲ ኣብ ኣካላትና ዘሎ ዘገርም ስርዓት (Exocrine System) ንመሃር

ኣብ ጸሓያዊ መዓልቲ ረሃጽ ክትወጽእ እሞ ሕሰብ። ጥዑም መግቢ ምስ ረኣኻ ኣፍካ ምራቕ ክፈስስ ይጅምር። እዚ ነገራት እዚ ኣብ ኣካላትና ብኣውቶማቲክ ጥራይ ዝፍጸም እዩ ኢልና ንሓስብ ሓቀይ? ብድሕሪ እዚ ኩሉ ግን ኣብ ኣካላትና ኣዝዩ ኣገዳስን ዘገርምን ስርዓት ኣሎ። ንሎሚ ብዛዕባ 'Exocrine System' ክንዛረብ ኢና። እዚ ድማ ብኣውቶማቲክ ዝሰርሕ ክፍሊ ናይ ኣካላትና ኣውቶኖሚክ ስርዓተ ነርቭ እዩ፣ ማለት ብዛዕባኡ እኳ ከይሓሰብና ዝሰርሕ እዩ።

ስለዚ እዞም ጽክታት እንታይ እዮም?

ብቐሊል ኣዘራርባ ጽክታት ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ንኣሽቱ ኣካላት እዮም። ዝተፈላለዩ ነገራት ይሰውሩ ወይ ‘የጥፍኡ’። እዞም ፍሕኛታት እዚኦም እዮም ኣካላትና ከም ዝሰርሕ ዝገብሩ። ንኣብነት ኣብ ኣፍና ዝርከቡ ጽክታት ምራቕ ምራቕ የፍርዩ። እዚ እዩ ኣፍና ርጥብ ዝገብሮ።

ኣብ መንጎ እዞም ክልተ ስርዓታት ማለት ኤክሶክራይንን ኢንዶክራይንን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ብዛዕባ ስርዓተ ኢንዶክራይን ሰሚዕኩም ትኾኑ። ሆርሞናት ዝሰርሕ ንሱ እዩ። ክልቲኦም እዞም ስርዓታት ብጽክታት ዝቖሙ እኳ እንተኾኑ፡ ኣሰራርሓኦም ግን ኣዝዩ ዝተፈላለየ እዩ። ክልተ ሰባት ናብ ሓደ ቦታ ዝኸዱ፡ ግን ከኣ ነፍሲ ወከፎም ዝተፈላለየ መንገዲ ዝኸዱ ማለት እዩ። እዚ ፍልልይ ብንጹር ንርድኦ።

እዞም ጽክታት ኤክዞክራይን ኣብ ኣካላትና ኣበይ ይርከቡ?

እዞም ጽክታት እዚኣቶም ኣብ ብዙሕ ቦታታት ኣካላትና ይርከቡ። ቀንዲ ስርሖም ድማ፤

• ኣብ ኣጥባት
• ኣብ ኣፍ (ብፍላይ ንመፍረ ምራቕ)
• ሽኮርያ
• ኣብ ቆርበትን ጸጉርን
• ቀጢን መዓንጣ

ጽክታት ኤክዞክራይን እንታይ ይገብሩ? ነፍሲ ወከፎም እስከ ንርአ።

ናይ ነፍሲ ወከፍ ካብዞም ጽክታት እዚኣቶም ከከም ኣቀማምጣኦም ይፈላለ እዩ። ዘገርም ድዩ? እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ኣጥባት

እዞም ጽክታት እዚኣቶም ነተን ጡብ ኣደታት ይሕግዙ። ኣብ ኣጥባት ዝርከቡ ጽክታት ጡብ ነቲ ህጻን ዘድልዮ ጸባ የፍርዩ ። እዚ ጸባ እዚ ነቲ ህጻን ዝምግቦ ጥራይ ዘይኮነ፡ ስርዓተ ምክልኻል ናይቲ ህጻን ንምሕያል እውን ይሕግዝ።

ኣፍ

ምራቕ ኣብ ኣፍና ብዝርከቡ ጽክታት ሴሮስ እዩ ዝፍጠር ። ምራቕ ኣፍናን ጎሮሮናን የረግፍን ይከላኸለልናን። ኣብቲ እንበልዖ መግቢ ዝርከቡ ካርቦሃይድሬት ናይ ምሕቃቕ መስርሕ እውን ይጅምር። ጽክታት ሙሲኖስ እውን ነቲ እንውሕጦ መግቢ ናብ ትሕቲ መዓንጣ ንኽሓልፍ ዝሕግዝ ቅብኣት የፍርዩ።

ሽኮርያ

ሽኮርያ ኣዝዩ ፍሉይ ኣካል እዩ ምኽንያቱ ከም ጽኪ ኤክዞክራይንን ጽኪ ኢንዶክራይንን ኮይኑ ስለ ዝሰርሕ።

• ከም ጽኪ ኤክዞክራይን: ነቲ ኣብ ከብዲ ዘሎ ተሪር ኣሲድ ንጥረ ነገራት ይለቅቕ። ብተወሳኺ ነቲ እንበልዖ ፕሮቲናትን ስብሕን ካርቦሃይድሬትን ንምሕቃቕ ዝሕግዙ ናይ ምሕቃቕ መግቢ ኢንዛይማት የፍሪ።
• ከም ጽኪ ኢንዶክራይን: እዚ ክፋል እዚ ንደረጃ ሽኮር ደምና ዝቈጻጸሩ ሆርሞናት ኢንሱሊንን ግሉካጎንን የፍሪ።

ቆርበትን ጸጉርን

ኣብ ቆርበትና ዝርከቡ ጽክታት ንረሃጽ ይሕግዙና ። ክልተ ዓይነት ጽክታት ረሃጽ ኣለዉ።

1. ጽክታት ረሃጽ ኤክሪን፡- እዚኦም ዳርጋ ኣብ ኩሉ ቦታታት ቆርበትና ይርከቡ። ረሃጽ ብምፍራይ ኣካላትና የዝሕሉ።

2. ኣፖክሪን ረሃጽ ጽክታት፦ እዚኦም ምስ ረሃጽ ቅብኣት ዘለዎ ንጥረ ነገር ይለቅቑ። እዚ ድማ ረሃጽ ብቕልጡፍ ክሃንፍ ስለዘኽእሎ፡ ኣካላትና ንነዊሕ እዋን ዝሑል ይገብሮ።

ብተወሳኺ ኣብ ቆርበት ዝርከቡ ጽክታት ስብሒ ቅብኣት ዘለዎ ንጥረ ነገር (ሴቡም) የፍርዩ . እዚ እዩ ቆርበትናን ጸጉርናን ርስሓትን ምክልኻልን ዝገብር።

ቀጢን መዓንጣ

ኣብ ቀጢን መዓንጣና ዝርከቡ ጽክታት ብሩነር ፍሉይ ንጥረ ነገር ይፍንዉ። እዚ ድማ ቀጢን መዓንጣ ካብ ከብዲ ካብ ዝመጽእ ተሪር ኣሲድ ይከላኸለሉ። ብተወሳኺ ኣብ መግቢ ዝርከብ ሽኮር ንምሕቃቕን መኣዛታት ንምምጣጥን ዝሕግዙ ኢንዛይማት ንምንቅስቓስ ይሕግዝ።

ምስ ስርዓተ ኤክዞክራይን እንታይ ዓይነት ሕማማት ክተሓሓዙ ይኽእሉ?

ከም ኩሎም ካልኦት ስርዓታት፡ ስርዓተ ኤክዞክራይን ብዝተፈላለዩ ሕማማትን ኩነታትን ክጽሎ ይኽእል። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ስለዚ ነዚ ስርዓት እዚ ከመይ ጌርና ጥዑይ ኮይኑ ንሕልዎ?

ብሓቂ ነዚ ፍሉይ ነገር ምግባር ኣየድልን እዩ። ሓፈሻዊ ጥዕናኻ ብጽቡቕ ምሕብሓብ ነዚ ስርዓት ጥዑይ ንኽኸውን እቲ ዝበለጸ መገዲ እዩ።

ነዚ ነገራት እዚ ክትገብር ትኽእል ኢኻ፤

• ንጡፋት ኩኑ። መዓልታዊ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ጽቡቕ ኣመጋግባ ምሕላው። ብፕሮቲን፡ ፍረታትን ኣሕምልትን ዝሃብተመ ኣመጋግባ ምምጋብ፡ ግን ከኣ ትሑት ጽጉብ ስብሕን ዝተመስርሐ መግብታትን ዘለዎ።
• ምሉእ መዓልቲ እኹል ማይ ስተ።
• ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ ገደብ ግበሮ።
• ትትክኽ እንተ ዄንካ ኣቋርጽ።
• ንስሩዕ ሕክምናዊ መርመራታት ኪድ።
• ከም ማሞግራም መንሽሮ ጡብ ዝኣመሰሉ መርመራታት ኣብ ግዚኡ ክግበር።

እዚ ኤክዞክራይን ስርዓት እዚ ስቕ ዝበለ፡ ግን ከኣ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ኣካላትና እዩ። ስለዚ ክንፈልጦን ጥዑይ ኣነባብራ ምቕባልን ንሓፈሻዊ ጥዕናና ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።