ኣብ ሓደ ገዛ ንኣሽቱ ዘይምርድዳእን ዘይምርድዳእን ክለዓል ንቡር እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን እዚ ጸገማት ኣዝዩ ርሑቕ ብምኻድ ነቲ ናይ ገዛ ሓጎስን ሰላምን የጥፍእ እዩ። ኣብ መንጎ ወለዲ ዝፍጠር ጸገማት፡ ምስ ቆልዑ ዝፍጠር ጸገማት፡ ኣብ መንጎ ኣሕዋት ዝፍጠር ዘይምርድዳእ... እዚኦም ነገራት ንመላእ ስድራቤት ኣብ ውጥረት ከእትዉ ይኽእሉ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ነዚ ጸገማት እዚ በይንኻ ካብ ምግጣም፡ ካብ ናይ ደገ ሰብ ሓገዝ ምሕታት ኣዝዩ ይሓይሽ። ኣብኡ እዩ ፋሚሊ ቴራፒ ዝሕግዘና።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ስድራቤታዊ ፍወሳ እንታይ እዩ?
ስድራቤታዊ ፍወሳ ኣብ መንጎ ኣባላት ስድራቤት ንዘሎ ዝምድናታት፡ ባህርያትን ርክብን ንምምሕያሽ ፍወሳ ዘረባ ዝጥቀም ዓይነት ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ እዩ። "ስድራቤት" ክንብል ከለና፡ ማማ፡ ባባን ቆልዑን ጥራይ ዘይኮነ፡ ንዝኾነ ቀረባኻ ጉጅለ ከም ኣያታት፡ ኣኮታት፡ ኣኮታትን ኣሕዋትን እውን ከጠቓልል ይኽእል።
በዚ ኸምዚ ሕሰበሉ። ናብ ሓድሽ ገዛ ገዓዝካ፡ ወይ ሓደ ኣባል ስድራቤትካ ከቢድ ሕማም ከም ዘለዎ ተረጋጊጹ። ምሉእ ስድራ ቤት ምስ ከምዚ ዝኣመሰለ ዓብዪ ለውጢ ንምልማድ ኣጸጋሚ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ብዘይካዚ፡ እዚ ፍወሳ እዚ ነቲ ብድሆታት እርጋንን ንሓዘን እተፍቅሮ ሰብን ኣብ መንጎ ወለድን ውሉድን ዚፍጠር ግርጭታትን ንምግጣም ዓቢ እፎይታ ኪህብ ይኽእል እዩ።
ሓደ ሓደ ግዜ፡ ስድራቤታዊ ፍወሳ፡ ንመላእ ስድራቤት ኣብ ሓደ ኣባል ስድራቤት ንዘሎ ሕማም ኣእምሮ (ንኣብነት፡ ኣኖረክስያ) ንምሕካም የጠቓልል፡ ምኽንያቱ ንኸምዚ ዝኣመሰለ ሰብ ደገፍ ስድራቤት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
እዚ ሕክምና ብብቑዕ በዓል ሞያ ጥዕና ኣእምሮ ኣብዚ ዓውዲ ፍሉይ ስልጠና ዝወሰደ እዩ። እዚ ማለት ከም ስነ-ኣእምሮኣዊ ክኢላ ወይ ኣማኻሪ ዝኣመሰለ ሰብ ማለት እዩ። ንዓኻን ንስድራኻን ከም ስድራቤት ሓጎስኩምን ጽቡቕ ሂወትኩምን ንምምሕያሽ ዝሕግዙኹም ዘድልየኩም ደገፍን ትምህርትን መምርሕን ይህቡኹም።
ዝተፈላለዩ ዓይነታት ፍወሳ ስድራቤት ኣለዉ ድዮም?
እወ፡ ምስ ድሌታትን ጉዳያትን ስድራቤትካ ዝሰማማዕ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ፍወሳ ስድራቤት ኣለዉ። ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ኣማኻሪ ካብ ሓደ ንላዕሊ ካብዞም ሜላታት ኣወሃሂዱ ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ክህበካ ይኽእል። ገለ ካብቶም ቀንዲ ዓይነታት እስከ ንርአ።
| ስም ናይቲ ኣገባብ ሕክምና | እዚ እንታይ ይኸውን? |
|---|---|
| ተግባራዊ ስድራቤታዊ ፍወሳ (FFT) . | እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ንናይ ባህሪ ጸገም ዘለዎም ቆልዑ ዘለዎም ስድራቤታት ይጥቀሙሉ። እቲ ዕላማ፡ ነቲ ጠንቂ ናይቲ ህጻን ሕማቕ ባህርያት ዝፈጥር ዘሎ ስድራቤታዊ ዳይናሚክስ ምርዳእን ስድራቤታዊ ርክብን ክእለት ኣተዓባብያን ንምምሕያሽን እዩ። |
| ሓዳር/መጻምድቲ ቴራፒ | ኣብዚ እዩ ንስኻን መጻምድትኻን ብዛዕባ እቶም ዘጋጥሙኻ ጉዳያት እትዛረበሉ። ዝሰልጠነ ኣማኻሪ ንኸም ርክብ፣ ኣተዓባብያ ወላዲ፣ ጉዳያት ገንዘብን ጉዳያት ጥዕና ኣእምሮን ዝኣመሰሉ ጉዳያት መፍትሒ ንምርካብ ይሕግዘካ። |
| ስትራተጂካዊ ስድራቤታዊ ፍወሳ | እዚ ናይ ሓጺር ግዜ ኣገባብ ሕክምና እዩ። ኣብዚ እቲ ትኹረት ኣብ ሃዋህው ስድራቤት ኣወንታዊ ለውጢ ምፍጣር እዩ። እዚ ኣተሓሕዛ እዚ፡ ስድራቤት ኣብ ምዕባለ ህጻናት እታ ኣገዳሲት ረቛሒ እያ ኣብ ዝብል መበገሲ ዝተመርኮሰ እዩ። |
| ስትራክቸራል ፋሚሊ ቴራፒ | እዚ ኣገባብ እዚ ኣብ ውሽጢ ስድራቤት ንዘሎ ዝምድናታት፡ ዶባትን መሓውር ስልጣንን ይርኢ። እቲ ዕላማ ኣባላት ስድራቤት ኣብ ነንሕድሕዶም ብኸመይ ከም ዝራኸቡ ምዕዛብን እታ ስድራቤት ነቶም ቅዲታት ክትቅይሮም ምሕጋዝን እዩ። |
| ስርዓታዊ ስድራቤታዊ ፍወሳ | ኣብዚ፡ ጉዳያት ስድራቤት ኣብ ውሽጢ እቲ ዝነብሩሉ ዝተፈላለየ ኵነታት ይረኣዩ። ንኣብነት: ሓደ ኣባል ስድራቤት ከም መጻምድቲ: ከም ወላዲ: ከምኡውን ከም ውላድ ወለዱ ከመይ ከም ዚመላለስ ንርኢ። ኣብዚ ባህላዊ፡ ሃይማኖታዊ፡ ፖለቲካዊ፡ ቁጠባዊ ድሕረ ባይታ እውን ኣገዳሲ እዩ። |
እቲ ኣገዳሲ ነገር ሓደ ኣባል ስድራቤት ብሕማም ኣእምሮ ዝሕከም እንተኾይኑ፡ ንመላእ ስድራቤት ብዛዕባ እቲ ኩነታት ንጹር ርድኢት ክወሃቦ ይግባእ። እዚ ድማ ስነ - ኣእምሮኣዊ ትምህርቲ ይበሃል። ሓካይም ነታ ስድራቤት ብዛዕባ እቲ ኩነታትን ጠንቁን ኣተሓሕዛኡን ኣጠማምታኡን ይምህርዋ ማለት እዩ።
ፍወሳ ስድራቤት ኣብ ምንታይ ዓይነት ጸገማት ክሕግዝ ይኽእል?
ስድራቤታት ናብዚ ኣገባብ ሕክምና ዝምለሱሉ ብዙሕ ምኽንያታት ኣሎ። ኣብ ታሕቲ ውሑዳት ካብኣቶም ኣለዉ።
ልሙዳት ስድራቤታዊ ጸገማት
- ኣብ መንጎ ኣባላት ስድራቤት ዝተበላሸወ ዝምድናታት ።
- ተደጋጋሚ ጸቕጢ .
- ቁጽጽር ዘይብሉ ቁጥዐ .
- ኣብ መንጎ ነንሕድሕድካ ናይ ርክብ ጸገማት ።
- ኣካላዊ ወይ ኣእምሮኣዊ ስንባደ ምግጣም .
- ብሕዱር ሕማም ከም መንሽሮ ወይ ወቕዒ ዝሳቐ ኣባል ስድራቤት።
- ሞት እትፈትዎ ሰብን ምስኡ ዝተሓሓዝ ሓዘንን .
- ፍትሕ ወይ ናይ ሓዳር ጸገማት።
- ከም ሃንደበታዊ ስራሕ ምጥፋእ ወይ ናብ ካልእ ከባቢ ምግዓዝ ዝኣመሰሉ ለውጥታት ምትዕጽጻፍ።
ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ
ሓደ ኣባል ስድራቤት እዞም ዝስዕቡ ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ እንተሃልይዎም ስድራቤታዊ ፍወሳ ኣዝዩ ሓጋዚ እዩ፤
- ናይ ጭንቀት ጸገማት - ንኣብነት. ውጥረት ዝመልኦ-ምግዳድ (OCD) .
- ጸገማት ኣመጋግባ - ንኣብነት። ኣኖረክስያ ዝበሃል ሕማም
- ናይ ስሚዒት ጸገማት - ንኣብነት. ባይፖላር ዲስኦርደር፡ ጭንቀት።
- ናይ ስብእና ጸገማት ስኪዞፍረኒያ-ስምዒታዊ `(ስኪዞፍረኒያ)`
- ጸገማት ኣጠቓቕማ ንጥረ ነገራት
- ከም ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ (ADHD)ን ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደርን ዝኣመሰሉ ኩነታት።
ከመይ ጌርካ ንፉዕ ኣማኻሪ ትረክብ?
እዚ ቁሩብ ከቢድ ዕማም ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ግን ተስፋ ኣይትቑረጽ። እቲ ዝበለጸ ነገር ብዛዕባ እዚ ንሓኪም ስድራቤትካ ምሕታትን ሪፈራል ምርካብን እዩ። ወይ ድማ፡ ንሓደ እትኣምኖ ዓርክኻ ወይ ዘመድካ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።
እቲ ዝመረጽካዮ ኣማኻሪ ብመንግስቲ ዝጸደቐን ብቑዕን ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ምዃኑ ኣረጋግጽ . ከምኡ’ውን፡ ንጉዳይካ ኣብ ምሕካም ተመኩሮ እንተሃልይዎም ንምርኣይ መርምር (ንኣብነት፡ ፍትሕ፡ ጸገማት ባህሪ ህጻናት)።
ቅድሚ ምስ ኣማኻሪ ምርኻብካ፡ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕቶታት ንነብስኻ ምሕታት ጽቡቕ እዩ፤
- እዚ ሕክምና ካብ እትህቡ ክንደይ ግዜ ጸኒሕኩም?
- ንስድራና እንታይ ዓይነት ሕክምና ምመኸርኩም?
- ነዚ ምሉእ መስርሕ ሕክምና ክንደይ ግዜ ክንውፍይ ከድልየና እዩ?
ኣብ ናይ ስድራቤት ፍወሳ ክፍለ ግዜ ብሓቂ እንታይ ይፍጸም?
ንስኻን ስድራ ቤትካን ብሓባር ናብ ሓደ ኣማኻሪ ከም እትኸዱ እሞ ሕሰብ። ውሑስን ዘይፍርድን ሃዋህው እዩ። ብዛዕባ ስምዒታትካ ብዘይ ፍርሒ ወይ ድሕር ምሕርቃም ብግልጺ ክትዛረብ ትኽእል ኢኻ። እቲ ኣማኻሪ ንጸገማትካ ንምፍታሕ ብፍሉይ ዝሰልጠነ ዘይሻራዊ ሰብ እዩ።
ብመሪሕነት ኣማኻሪ ኣብ ውሽጢ ስድራቤት ርክብን ምትእስሳርን ንምምሕያሽ ትሰርሕ። ጸገም ዘለዎም ባህርያትን ቅዲታትን ንምቕያር ስትራተጂታት ይቐርቡ።
ከም ልሙድ ኣብ እዋን ሓደ ክፍለ ግዜ እቲ ኣማኻሪ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ይገብር፤
- ኩሉ ሰብ ኣብታ ስድራቤት ብዛዕባ ጸገማቱን ብድሆታቱን ነዚ ሕክምና ዝጽበዮን ይሕተት።
- ኩሉ ሰብ ክዛረብን ካልኦት ዝብልዎ ክሰምዕን የተባብዕ።
- ኩሉ ሰብ ንሓድሕዱ ምእንቲ ክረዳዳእ ስምዒታትን ቃላትን የረድኡ።
- ቃላትካን ባህርያትካን ንኻልኦት ብኸመይ ከም ዝጸልዎም ንምርዳእ ይሕግዘካ።
- ኣወንታዊ ለውጢ ንምፍጣር ብኸመይ ብሓባር ክንሰርሕ ከም እንኽእል ንምፍላጥ ይሕግዘና።
ቀንዲ ክፋል ናይዚ ፍወሳ ምዝራብ ስለ ዝኾነ፡ ኩሉ ኣብዚ ፍወሳ ዝሳተፍ ሰብ ብንጥፈት ክሳተፍ ኣገዳሲ ምዃኑ ኣይትረስዕ። ኣብ መንጎኻን ኣብ መንጎ ኣማኻርን ዘሎ ምትእምማን እቲ ዝዓበየ መፍትሕ ዓወቱ እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ስድራቤታዊ ፍወሳ ንዝኾነ ስድራቤታዊ ጸገማት ወይ ዝደኸመ ዝምድናታት ዘጋጥሞ ሰብ ክሕግዝ ዝኽእል ክቡር ኣገባብ ሕክምና እዩ።
- እዚ ቦታ እዚ ብግልጽን ብዘይ ፍርሕን ክትዛረበሉ እትኽእል ውሑስ ቦታ እዩ። ዝፈርደካ ሰብ የለን።
- እቲ ሕክምና ኣብዚ መዳይ ፍሉይ ስልጠና ብዝወሰደ በዓል ሞያ ዝካየድ ስለዝኾነ መምርሒኦም ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ጸገም ምስ ዝህልወካ ሓገዝ ምሕታት ምልክት ድኻም ዘይኮነስ ምልክት ሓይሊ እዩ። ብዛዕባ ስድራ ቤትካ ኽሳዕ ክንደይ ከም እትግደስ እዩ ዜርኢ።
- ንስኻ ወይ ሓደ ሰብ ኣብ ስድራቤትካ ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት እንተሃልዩካ፡ በጃኻ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ ወይ ምስ እትእመን ሓኪም ተዘራረብ ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።