Skip to main content

ብሓቂ ደርፍታት ምስማዕ ጽቡቕ ድዩ? (ሙዚቃን መጽናዕትን)

ብሓቂ ደርፍታት ምስማዕ ጽቡቕ ድዩ? (ሙዚቃን መጽናዕትን)

ፈተና ክቐርብ ከሎ፡ ገለ ካብ ኣዕሩኽትኻ ርእሲ ስልኪ ተኸዲኖም ሙዚቃ ይሰምዑን ኣበርቲዖም ይመሃሩን ከምዘለዉ ኣስተብሂልካ ትኸውን። ንኻልኦት ግን ዋላ ንእሽቶ ጫውጫውታ ኣእምሮኦም ከተኩር ኣይትኽእልን እያ ፡ ምጽናዕ ድማ ይስልችዎም። ብሓቂ እንታይ እዩ ዝኸውን ዘሎ? እዚ ንገሊኦም ክሰርሕ ከሎ፡ ንገሊኦም ድማ ዘሸግሮም ስለምንታይ እዩ? ዋላ እኳ ሳይንቲስት ሙዚቃ ንሓንጎልናን ትምህርትናን ብኸመይ ከም ዝጸልዎ 100% ርግጸኛታት እንተዘይኮኑ፡ ንሎሚ ግን ብዛዕባ ገለ ካብቲ ከምጽኦ ዝኽእል ረብሓታት ክንዛረብ ኢና።

እዚ 'ሞዛርት ውጽኢት' እንታይ እዩ?

ኣብ 1990ታት ዝተኻየደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ክላሲካል ሙዚቃ ብፍላይ ድማ ስርሓት ሞዛርት ምስማዕ፡ ናይ ሓደ ሰብ 'ስፍሓታዊ ምኽንያት' ከም ዘመሓይሽ ይሕብር። ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ኣብ ሓደ ቦታ ዝርከቡ ኣቑሑት ናይ ምልላይን ኣብ መንጎኦም ዘሎ ዝምድናታት ምርዳእን ጸገማት ናይ ምፍታሕን ዓቕምና እዩ። እዚ ኣብ ክላሲካል ሙዚቃ ዝተገብረ ምምሕያሽ 'ሞዛርት ኢፌክት' ተባሂሉ ተሰይሙ ኣሎ።

ብዛዕባ እዚ ግን ብዙሕ ክትዕ ኣሎ። ብዙሓት ሰባት ክላሲካል ሙዚቃ ምስማዕ 'ንበሊሕ' ከም ዝገብረናን ብልሒና ከም ዝውስኽን ገሊጾም እዮም። ገለ ድሒሮም ዝመጹ መጽናዕትታት እዚ ሓቂ ምዃኑ ከረጋግጹ እንከለዉ፡ ካልኦት መጽናዕትታት ግን ክንድዚ ዝኣክል ዓቢ ጽልዋ ከምዘይብሉ ኣረጋጊጾም።

ይኹን እምበር ሕጂ እዚ ናይ ሞዛርት ጽልዋ ግዝያዊ ምዃኑ ተቐባልነት ረኺቡ ኣሎ . ከምኡ ’ ውን ብልሕኻ ካብ ዝውስኽ ንላዕሊ ንመንፈስካ ጥራይ እዩ ዘመሓይሽ

ስለዚ 'Blur Effect' እንታይ እዩ?

ድሕሪ ሞዛርት ጽልዋ ዝተኻየደ ካልእ መጽናዕቲ፡ 'Blur Effect' ዝበሃል ነገር ረኺቡ። ኣብዚ መፅናዕቲ ተመራመርቲ ንጉጅለ ህፃናት ፈተና እናወሰዱ ናይ ብሪጣንያዊት ፖፕ ባንድ 'ብላር' ደርፍታት ክሰምዑ ገይሮም እዮም። እቲ ዝገርም ግን እቶም ነዘን ናይ ፖፕ ደርፍታት ዝሰምዑ ህጻናት ካብቶም ደርፊ ዘይሰምዑ ወይ ንሞዛርት ዝሓሸ ነጥቢ ኣብቲ ፈተና ኣመዝጊቦም።

እቶም ተመራመርቲ ካብዚ ዝተማሃርዎ ነገር እንተሃልዩ፡ ሙዚቃ ኣብ መጽናዕትኻ ንኽሕግዘካ ፡ ነቲ ሙዚቃ ክትፈትዎን ከተስተማቕሮን ኣገዳሲ እዩ . ማለት ዘይፈተኻዮ ነገር ክትሰምዕ ኣብ ክንዲ ምግዳድ፡ ዝፈትዎን ዘሐጉሰካን ደርፊ ምስማዕ፡ ስሚዒትካ ከማሓይሽን ብዝበለጸ ንኽትመሃር ክሕግዘካን ​​ይኽእል።

ሙዚቃ ኣብ እዋን ፈተና ጸቕጢ ከጉድል ይኽእል ድዩ?

ካብ ፈተናታትን ናይ መወዳእታ ግዜን ዝመጽእ ጸቕጢ ኣብ መጽናዕትኻ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል። ሕሰብዎ ጥራይ፡ ሓደ ነገር ክትመሃር ከለኻ ቁሩብ ጸቕጢ ምግባር ዝኽርታት ክትዕቅብ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ ፡ እንተኾነ ግን ብዙሕ ጸቕጢ ነቶም ዝኽርታት ንምምላስ ከጸግመካ ይኽእል።

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ጸቕጢ ነቲ ዘጽንዕካዮ ንኽትዝክሮ ከጸግመካ ይኽእል እዩ፣ ኣብ ኣዳራሽ ፈተና ንኽትዝክሮ እውን ከጸግመካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ኣብቲ ፈተና ክትወድቕ ከይተረፈ ክመርሓካ ይኽእል እዩ።

ቀጻሊ ጸቕጢ ንጥዕናኻ እውን ኣዝዩ ጎዳኢ እዩ።

ሳዕቤናት ናይ ነዊሕ ግዜ ጸቕጢ
ጭንቀትን ቀጻሊ ጭንቀትን ጸገማት ድቃስ ምስኣን
ምትኳር ጸገም ብንጹር ምሕሳብ ጸገም
ምጉዳል ኣፍራይነት ኣካላዊ ጸገማት ጥዕና (ንኣብነት ልዑል ጸቕጢ ደም)

እቲ ጽቡቕ ዜና ሙዚቃ ምስማዕ ክትዛነን ጸቕጢ ክትቅንስን ክሕግዘካ ከም ዝኽእል ’ ዩ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ኣብ መዓልቲ ንሓደ ሰዓት ጥራይ ሙዚቃ ምስማዕ፡ ምዝንጋዕ ኣብ ዋህዮታት ሓንጎል ለውጢ ከምጽእ ይኽእል እዩ። ካልእ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ክላሲካል ሙዚቃ ዝሰምዑ ሰባት ካብቶም ጃዝ ወይ ፖፕ ሙዚቃ ዝሰምዑ ሰባት ዝወሓደ ጸቕጢ ደም ከም ዘለዎም ይሕብር።

ንኽትመሃር ድርኺት የብልካን? ሙዚቃ ክሕግዝ ድዩ?

እወ። ቴምፖን ድምጺ ሙዚቃን ብቐጥታ ንመንፈስካ ይጸልዎ። ኣብ ሓንጎልና ዝርከቡ ገለ ዋህዮታት (መስትያት ኒውሮናት) ከም መስትያት እዮም። ንህርመት ናይቲ እንሰምዖ ሙዚቃ ምላሽ ይህቡ። ቅልጡፍ ቴምፖ ምስ እንሰምዕ ህርመት ሓንጎልና እውን ይቀላጠፍ እሞ ፍናንን ድራኸን ይስምዓና። ብተመሳሳሊ ስሉጥ ቴምፖ፡ ልስሉስ ሙዚቃ ክንሰምዕ ከለና፡ ሓንጎልና እውን ይሃድእን ርጉእ ኮይኑ ይስምዓና።

ስለዚ ድማ፣

  • ኣብ እትመሃረሉ እዋን ክትስልችወካ ወይ ክትደክም ከለኻ፦ ቅልጡፍ ቴምፖ ዘለዎ ደርፊ ምስማዕ ጸዓትካ ዳግማይ ክትረክብ ክሕግዘካ ይኽእል። እናተማሃርካ ሓጺር ዕረፍቲ ውሰድ፡ ከምዚ ዝበለ ደርፊ ስምዓዮ፡ ቁሩብ ምውስዋስ ኣካላት ግበር ፡ ገለ ምብላዕ፡ ድሕሪኡ ከም ብሓድሽ ስራሕ ጀምር።
  • ብዛዕባ ፈተናታት ትጭነቕ እንተኾንካን ብሰንኪ ጸቕጢ ድቃስ እንተዘይክኢልካን፦ ቀስ ዝበለን ልስሉስን መሳርሒ ሙዚቃ ምስማዕ ንኣእምሮኻ ከህድእን ዝሓሸ ድቃስ ክትድቅስን ክሕግዘካ ይኽእል።

ትኹረትን ምትኳርን እንታይ ይኸውን?

ኣብዚ ጉዳይ ዝተፈላለየ ርእይቶታት ኣሎ። ኣብ ፈረንሳ ዝተኻየደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ኣብ እዋን ኣስተምህሮ ብድሕሪት ዝጻወት ልስሉስ ክላሲካል ሙዚቃ ዝነበሮም ተማሃሮ ካብቶም ዘይብሎም ኣብቲ ዝምልከቶ ሕቶ ወረቐት ዝሓሸ ውጽኢት ኣመዝጊቦም።

ይኹን እምበር፡ ካልእ መጽናዕትታት ከም ዚሕብሮ ፡ ግጥሚ ዘለዎ ደርፍታት ምስማዕ ትዅረትካ ኺስሕብ ይኽእል እዩ። ኣብ ቃላት እታ ደርፊ እንተ ኣተኲርካ ፡ ንባብካ ኺጐድል ይኽእል እዩ።

ግጥሚ ዘለዎም ደርፍታት ምስማዕ፡ ኣቓልቦኻ ኼዘናግዓካን ነቲ ተንብቦ ዘለኻ ናይ ምርዳእ ዓቕምኻ ኺጸልዎን ከም ዚኽእል ኣይትረስዕ።

ስለዚ እንታይ እዩ ዝበለጸ? ሙዚቃ እናሰማዕካ ክትመሃር እንተደሊኻ ፡ ግጥሚ ዘይብሉን ብጊታር ወይ ብኻልእ ብስርዓት መሳርሒ ዝጻወትን ልስሉስ መሳርሒ ሙዚቃ ምረጽ . ከምኡ’ውን ካብ ዝሓበጥ ናይ ኦርኬስትራ ሙዚቃን ዓው ዝበለ ድምጺ ዘለዎም ደርፍታትን ርሓቕ፣ ምኽንያቱ ትኹረትካ ክስሕቡ ይኽእሉ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

  • ሙዚቃ እናሰማዕካ ምጽናዕ ንኹሉ ሰብ ኣይኮነን። ኣዝዩ ውልቃዊ ነገር እዩ . እቲ ንዓርክኻ ዝሰርሕ ንዓኻ ዘይክሰርሓልካ ይኽእል እዩ። እንታይ ከም ዝሰርሓልካ ፈትን።
  • እቲ ዝዓበየ ረብሓ ሙዚቃ ስሚዒት ዘመሓይሽ ምዃኑ እዩ። ስለዚ ፡ እትፈትዎን እተስተማቕሮን ሙዚቃ ምረጽ .
  • ኣብ እዋን መጽናዕቲ ትዅረት ንምዕቃብ ፡ ግጥሚ ዘይብሉ ልስሉስ መሳርሒ ሙዚቃ ምምራጽ ዝበለጸ እዩ .
  • ኣብ ዝሰልቸወካ እዋን ንኽትሕጎስ ቅልጡፍ ሙዚቃ ተጠቐም፡ ንኸህድእን ድቃስ ንኽትወድቕን ድማ ቀስ ዝበለ ሙዚቃ ተጠቐም።
  • ሓደ ሓደ ግዜ፡ ጭንቀትካን ጸቕጥኻን ምልክት ናይቲ ዝኸበደ ጸገም ጥዕና ኣእምሮ ክኸውን ይኽእል። ንስራሕ ቤት ትምህርትኻ ወይ መዓልታዊ ህይወትካ ዝጸሉ ናይ ኣእምሮ ጥዕና ጸገማት እንተሃልዩካ ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ .

መጽናዕቲ፡ ሙዚቃ፡ ፈተናታት፡ ጸቕጢ፡ ትኹረት፡ ምትኳር፡ ድርኺት።
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።

ርእይቶኹም ወስኹሉ።

በጃኹም ኣስልጡ፤ 8 + 3 =
ብሓቂ ደርፍታት ምስማዕ ጽቡቕ ድዩ? (ሙዚቃን መጽናዕትን)

ብሓቂ ደርፍታት ምስማዕ ጽቡቕ ድዩ? (ሙዚቃን መጽናዕትን)

ፈተና ክቐርብ ከሎ፡ ገለ ካብ ኣዕሩኽትኻ ርእሲ ስልኪ ተኸዲኖም ሙዚቃ ይሰምዑን ኣበርቲዖም ይመሃሩን ከምዘለዉ ኣስተብሂልካ ትኸውን። ንኻልኦት ግን ዋላ ንእሽቶ ጫውጫውታ ኣእምሮኦም ከተኩር ኣይትኽእልን እያ ፡ ምጽናዕ ድማ ይስልችዎም። ብሓቂ እንታይ እዩ ዝኸውን ዘሎ? እዚ ንገሊኦም ክሰርሕ ከሎ፡ ንገሊኦም ድማ ዘሸግሮም ስለምንታይ እዩ? ዋላ እኳ ሳይንቲስት ሙዚቃ ንሓንጎልናን ትምህርትናን ብኸመይ ከም ዝጸልዎ 100% ርግጸኛታት እንተዘይኮኑ፡ ንሎሚ ግን ብዛዕባ ገለ ካብቲ ከምጽኦ ዝኽእል ረብሓታት ክንዛረብ ኢና።

እዚ 'ሞዛርት ውጽኢት' እንታይ እዩ?

ኣብ 1990ታት ዝተኻየደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ክላሲካል ሙዚቃ ብፍላይ ድማ ስርሓት ሞዛርት ምስማዕ፡ ናይ ሓደ ሰብ 'ስፍሓታዊ ምኽንያት' ከም ዘመሓይሽ ይሕብር። ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ኣብ ሓደ ቦታ ዝርከቡ ኣቑሑት ናይ ምልላይን ኣብ መንጎኦም ዘሎ ዝምድናታት ምርዳእን ጸገማት ናይ ምፍታሕን ዓቕምና እዩ። እዚ ኣብ ክላሲካል ሙዚቃ ዝተገብረ ምምሕያሽ 'ሞዛርት ኢፌክት' ተባሂሉ ተሰይሙ ኣሎ።

ብዛዕባ እዚ ግን ብዙሕ ክትዕ ኣሎ። ብዙሓት ሰባት ክላሲካል ሙዚቃ ምስማዕ 'ንበሊሕ' ከም ዝገብረናን ብልሒና ከም ዝውስኽን ገሊጾም እዮም። ገለ ድሒሮም ዝመጹ መጽናዕትታት እዚ ሓቂ ምዃኑ ከረጋግጹ እንከለዉ፡ ካልኦት መጽናዕትታት ግን ክንድዚ ዝኣክል ዓቢ ጽልዋ ከምዘይብሉ ኣረጋጊጾም።

ይኹን እምበር ሕጂ እዚ ናይ ሞዛርት ጽልዋ ግዝያዊ ምዃኑ ተቐባልነት ረኺቡ ኣሎ . ከምኡ ’ ውን ብልሕኻ ካብ ዝውስኽ ንላዕሊ ንመንፈስካ ጥራይ እዩ ዘመሓይሽ

ስለዚ 'Blur Effect' እንታይ እዩ?

ድሕሪ ሞዛርት ጽልዋ ዝተኻየደ ካልእ መጽናዕቲ፡ 'Blur Effect' ዝበሃል ነገር ረኺቡ። ኣብዚ መፅናዕቲ ተመራመርቲ ንጉጅለ ህፃናት ፈተና እናወሰዱ ናይ ብሪጣንያዊት ፖፕ ባንድ 'ብላር' ደርፍታት ክሰምዑ ገይሮም እዮም። እቲ ዝገርም ግን እቶም ነዘን ናይ ፖፕ ደርፍታት ዝሰምዑ ህጻናት ካብቶም ደርፊ ዘይሰምዑ ወይ ንሞዛርት ዝሓሸ ነጥቢ ኣብቲ ፈተና ኣመዝጊቦም።

እቶም ተመራመርቲ ካብዚ ዝተማሃርዎ ነገር እንተሃልዩ፡ ሙዚቃ ኣብ መጽናዕትኻ ንኽሕግዘካ ፡ ነቲ ሙዚቃ ክትፈትዎን ከተስተማቕሮን ኣገዳሲ እዩ . ማለት ዘይፈተኻዮ ነገር ክትሰምዕ ኣብ ክንዲ ምግዳድ፡ ዝፈትዎን ዘሐጉሰካን ደርፊ ምስማዕ፡ ስሚዒትካ ከማሓይሽን ብዝበለጸ ንኽትመሃር ክሕግዘካን ​​ይኽእል።

ሙዚቃ ኣብ እዋን ፈተና ጸቕጢ ከጉድል ይኽእል ድዩ?

ካብ ፈተናታትን ናይ መወዳእታ ግዜን ዝመጽእ ጸቕጢ ኣብ መጽናዕትኻ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል። ሕሰብዎ ጥራይ፡ ሓደ ነገር ክትመሃር ከለኻ ቁሩብ ጸቕጢ ምግባር ዝኽርታት ክትዕቅብ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ ፡ እንተኾነ ግን ብዙሕ ጸቕጢ ነቶም ዝኽርታት ንምምላስ ከጸግመካ ይኽእል።

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ጸቕጢ ነቲ ዘጽንዕካዮ ንኽትዝክሮ ከጸግመካ ይኽእል እዩ፣ ኣብ ኣዳራሽ ፈተና ንኽትዝክሮ እውን ከጸግመካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ኣብቲ ፈተና ክትወድቕ ከይተረፈ ክመርሓካ ይኽእል እዩ።

ቀጻሊ ጸቕጢ ንጥዕናኻ እውን ኣዝዩ ጎዳኢ እዩ።

ሳዕቤናት ናይ ነዊሕ ግዜ ጸቕጢ
ጭንቀትን ቀጻሊ ጭንቀትን ጸገማት ድቃስ ምስኣን
ምትኳር ጸገም ብንጹር ምሕሳብ ጸገም
ምጉዳል ኣፍራይነት ኣካላዊ ጸገማት ጥዕና (ንኣብነት ልዑል ጸቕጢ ደም)

እቲ ጽቡቕ ዜና ሙዚቃ ምስማዕ ክትዛነን ጸቕጢ ክትቅንስን ክሕግዘካ ከም ዝኽእል ’ ዩ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ኣብ መዓልቲ ንሓደ ሰዓት ጥራይ ሙዚቃ ምስማዕ፡ ምዝንጋዕ ኣብ ዋህዮታት ሓንጎል ለውጢ ከምጽእ ይኽእል እዩ። ካልእ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ክላሲካል ሙዚቃ ዝሰምዑ ሰባት ካብቶም ጃዝ ወይ ፖፕ ሙዚቃ ዝሰምዑ ሰባት ዝወሓደ ጸቕጢ ደም ከም ዘለዎም ይሕብር።

ንኽትመሃር ድርኺት የብልካን? ሙዚቃ ክሕግዝ ድዩ?

እወ። ቴምፖን ድምጺ ሙዚቃን ብቐጥታ ንመንፈስካ ይጸልዎ። ኣብ ሓንጎልና ዝርከቡ ገለ ዋህዮታት (መስትያት ኒውሮናት) ከም መስትያት እዮም። ንህርመት ናይቲ እንሰምዖ ሙዚቃ ምላሽ ይህቡ። ቅልጡፍ ቴምፖ ምስ እንሰምዕ ህርመት ሓንጎልና እውን ይቀላጠፍ እሞ ፍናንን ድራኸን ይስምዓና። ብተመሳሳሊ ስሉጥ ቴምፖ፡ ልስሉስ ሙዚቃ ክንሰምዕ ከለና፡ ሓንጎልና እውን ይሃድእን ርጉእ ኮይኑ ይስምዓና።

ስለዚ ድማ፣

  • ኣብ እትመሃረሉ እዋን ክትስልችወካ ወይ ክትደክም ከለኻ፦ ቅልጡፍ ቴምፖ ዘለዎ ደርፊ ምስማዕ ጸዓትካ ዳግማይ ክትረክብ ክሕግዘካ ይኽእል። እናተማሃርካ ሓጺር ዕረፍቲ ውሰድ፡ ከምዚ ዝበለ ደርፊ ስምዓዮ፡ ቁሩብ ምውስዋስ ኣካላት ግበር ፡ ገለ ምብላዕ፡ ድሕሪኡ ከም ብሓድሽ ስራሕ ጀምር።
  • ብዛዕባ ፈተናታት ትጭነቕ እንተኾንካን ብሰንኪ ጸቕጢ ድቃስ እንተዘይክኢልካን፦ ቀስ ዝበለን ልስሉስን መሳርሒ ሙዚቃ ምስማዕ ንኣእምሮኻ ከህድእን ዝሓሸ ድቃስ ክትድቅስን ክሕግዘካ ይኽእል።

ትኹረትን ምትኳርን እንታይ ይኸውን?

ኣብዚ ጉዳይ ዝተፈላለየ ርእይቶታት ኣሎ። ኣብ ፈረንሳ ዝተኻየደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ኣብ እዋን ኣስተምህሮ ብድሕሪት ዝጻወት ልስሉስ ክላሲካል ሙዚቃ ዝነበሮም ተማሃሮ ካብቶም ዘይብሎም ኣብቲ ዝምልከቶ ሕቶ ወረቐት ዝሓሸ ውጽኢት ኣመዝጊቦም።

ይኹን እምበር፡ ካልእ መጽናዕትታት ከም ዚሕብሮ ፡ ግጥሚ ዘለዎ ደርፍታት ምስማዕ ትዅረትካ ኺስሕብ ይኽእል እዩ። ኣብ ቃላት እታ ደርፊ እንተ ኣተኲርካ ፡ ንባብካ ኺጐድል ይኽእል እዩ።

ግጥሚ ዘለዎም ደርፍታት ምስማዕ፡ ኣቓልቦኻ ኼዘናግዓካን ነቲ ተንብቦ ዘለኻ ናይ ምርዳእ ዓቕምኻ ኺጸልዎን ከም ዚኽእል ኣይትረስዕ።

ስለዚ እንታይ እዩ ዝበለጸ? ሙዚቃ እናሰማዕካ ክትመሃር እንተደሊኻ ፡ ግጥሚ ዘይብሉን ብጊታር ወይ ብኻልእ ብስርዓት መሳርሒ ዝጻወትን ልስሉስ መሳርሒ ሙዚቃ ምረጽ . ከምኡ’ውን ካብ ዝሓበጥ ናይ ኦርኬስትራ ሙዚቃን ዓው ዝበለ ድምጺ ዘለዎም ደርፍታትን ርሓቕ፣ ምኽንያቱ ትኹረትካ ክስሕቡ ይኽእሉ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

  • ሙዚቃ እናሰማዕካ ምጽናዕ ንኹሉ ሰብ ኣይኮነን። ኣዝዩ ውልቃዊ ነገር እዩ . እቲ ንዓርክኻ ዝሰርሕ ንዓኻ ዘይክሰርሓልካ ይኽእል እዩ። እንታይ ከም ዝሰርሓልካ ፈትን።
  • እቲ ዝዓበየ ረብሓ ሙዚቃ ስሚዒት ዘመሓይሽ ምዃኑ እዩ። ስለዚ ፡ እትፈትዎን እተስተማቕሮን ሙዚቃ ምረጽ .
  • ኣብ እዋን መጽናዕቲ ትዅረት ንምዕቃብ ፡ ግጥሚ ዘይብሉ ልስሉስ መሳርሒ ሙዚቃ ምምራጽ ዝበለጸ እዩ .
  • ኣብ ዝሰልቸወካ እዋን ንኽትሕጎስ ቅልጡፍ ሙዚቃ ተጠቐም፡ ንኸህድእን ድቃስ ንኽትወድቕን ድማ ቀስ ዝበለ ሙዚቃ ተጠቐም።
  • ሓደ ሓደ ግዜ፡ ጭንቀትካን ጸቕጥኻን ምልክት ናይቲ ዝኸበደ ጸገም ጥዕና ኣእምሮ ክኸውን ይኽእል። ንስራሕ ቤት ትምህርትኻ ወይ መዓልታዊ ህይወትካ ዝጸሉ ናይ ኣእምሮ ጥዕና ጸገማት እንተሃልዩካ ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ .

መጽናዕቲ፡ ሙዚቃ፡ ፈተናታት፡ ጸቕጢ፡ ትኹረት፡ ምትኳር፡ ድርኺት።
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።

ርእይቶኹም ወስኹሉ።

በጃኹም ኣስልጡ፤ 8 + 3 =