ኣብ ዘረባኻ ዝኾነ ጸርፊ ወይ ምዝንባዕ ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ጸገማት ስሉጥነት ንመሃር!

ሓድሓደ ግዜ ክትዛረብ ከለኻ ኣብ ቃላት ትዕንቀፍ ዲኻ? ወይስ ዓው ኢልካ ክትብሎ ዝፈተንካ ክትረኽቦ ዘይትኽእል ኮይኑ ይስምዓካ፡ ቃላትካ ድማ ዝተሓዋወሰ ይመስል? ምናልባት ውላድካ ሓንቲ ቃል ንምጅማር ይሽገር ይኸውን፡ ወይ ድማ ንገለ ክፋል ናይ ሓንቲ ቃል ብዙሕ ግዜ ከም ዝዛረቡ ኣስተብሂልካ ትኸውን። እዚኦም ብሃንደበት ዝረኣዩ ነገራት ጥራይ ዘይኮኑስ ስሉጥነት ጸገም ይበሃሉ። ብዛዕባ እዚ ሎሚ ቁሩብ ብዝርዝር ንዛረበሉ፣ ምኽንያቱ ንዓኻን ንእትፈትዎም ሰባትን ነዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ፍሉንሲ ዲስኦርደር እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ፡ ስሉጥነት ፡ ቃላት ክትዛረብ ከለኻ ዝውሕዙሉ ስሉጥ መገዲ እዩ። ልክዕ ከምቲ ውሕጅ ማይ ብስሉጥን ብንጹርን ዝውሕዝ፡ ክንዛረብ ከለና፡ ቃላት ብንጹር ክውሕዙ ከለዉ፡ ከይተዓንቀፍና፡ ብቐጻሊ ድማ ንሰሉጥ ኢና ንብል። ስሉጥነት ጸገም ማለት እዚ ስሉጥ ዋሕዚ ክትዛረብ ከለኻ ብቐጻሊ ክቋረጽ ከሎ እዩ።

ሓደ እዚ ጸገም ዘለዎ ሰብ ክዛረብ ከሎ፡ እዞም ዝስዕቡ ነገራት ከጋጥሙ ይኽእሉ፤

• ኣብ እትዛረበሉ እዋን ብተደጋጋሚ ዕረፍቲ ኣሎ።
• ገለ ድምጽታት ካብቲ ዘድሊ ንላዕሊ ንነዊሕ እዋን ይጎትቱ ።
• ድምጽታት፡ ፊደላት ወይ ቃላት መብዛሕትኡ ግዜ ይድገሙ እዮም .
• ፍጥነት ወይ ህርመት ዘረባ ዘይተለምደ ይኸውን ።

እዞም ስሉጥነት ዝበሃሉ ጸገማት ብሓቂ ኣዝዮም ልሙዳት እዮም። ይኹን እምበር፡ ኩሉ ሰብ ስለዘይጸብጸቦም፡ ተመራመርቲ ክንደይ ሰባት እዚ ኩነታት ከምዘለዎም ብልክዕ ንምፍላጥ ኣጸጋሚ እዩ።

እዞም ጸገማት እዚኣቶም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ግዜ ንእስነት እዮም ዝጅምሩ። እዚ ሓድሓደ ግዜ ኣብ ምፍጣር ኣዕሩኽ፡ ምሁራት፡ ዋላ እውን ኣብ ጥዕና ኣእምሮ ብድሆታት ከስዕብ ይኽእል። እቲ ጽቡቕ ዜና ግን ብግቡእ ሕክምና ፣ ነዞም ምልክታት ምምሕዳር ክትመሃር ትኽእል ኢኻ።

እዞም ናይ ምዝራብ ጸገማት ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዉ፤

ጸገማት ስሉጥነት ምዝራብ ኣብ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ክምቀሉ ይኽእሉ፤

1. ምድንጋር ፦ እዚ ፊደል ወይ ቃል ክትዛረብ ምስ እትፍትን፡ ግን ከኣ ካብ ኣፍካ ዘይወጽእ እዩ። እቲ ክትብሎ ዝፈተንካ ተዓጽዩ ዘሎ ኮይኑ ይስምዓካ።

2. ምጽባብ : ኣብ ከምዚ ኩነታት ኣዝዩ ቀልጢፍካ ክትዛረብ ትኽእል ኢኻ። ከምዚ ኢልካ ክትዛረብ ከለኻ ቃላት ክተሓሓዙ ወይ ክፋላት ቃላት ክቑረጹ ይኽእሉ።

ካብ ዕንክሊል ምድንጋር ዝያዳ ልሙድ እዩ። ገለ ሰባት ኣብ ሓደ እዋን ክልቲኡ ኩነታት ከጋጥሞም ከም ዝኽእል ምዝካር ኣገዳሲ እዩ።

ምልክታት ናይዚ ኩነታት እንታይ እዮም?

ክልቲኡ ምዝንባዕን ምጽባብን ነቲ ስሉጥ ዋሕዚ ዘረባ ዝዘርግ ዝተፈላለየ ባህርያት ኣለዎ። በበይኖም ንርኣዮም።

ምልክታት ምዝንባዕ

ናይ ምዝንባዕ ኩነታት እንተሃልዩካ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ከጋጥም ይኽእል እዩ፤

• ሓረግ ክትጅምር ክትፍትን ከለኻ ፡ ቀዳማይ ድምጺ ከየስማዕካ ንእተወሰነ እዋን ስቕ ክትብል ይግባእ።የጋጥም እዩ። እዚ ብህጹጽ ሓደ ነገር ክትዛረብ ኣብ ዘድልየካ እዋን እንተ ዚፍጸም ክሳዕ ክንደይ ከም ዘሕፍር እሞ ሕሰብ።
• ገለ ድምጽታት ካብቲ ዘድሊ ንላዕሊ ንነዊሕ እዋን ይስሓቡ ። ንኣብነት "እቲ ዝረኣኹዎ..."
• ፊደላት ወይ ቃላት ይድገሙ ። ንኣብነት "እታ ፖ-ፖ-ፖ-መጽሓፍ ሃበኒ" ወይ "መን-መን-መን ይዛረብ ነይሩ?"

ባህርያት ምጽባብ

``ምጭብባጥ'' ዝበሃል ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ከጋጥም ይኽእል እዩ፤

• ክልተ ቃላት ኣወሃሂድካ ከም ሓደ ቃል ምባል . ንኣብነት ኣብ ክንዲ "ተለቪዥን ኣጥፍእ" ምባል "televisoff" ምባል።
• ናህሪ ወይ ህርመት ዘረባ ኣዝዩ ቅልጡፍ፡ ዘይስሩዕ ወይ ጀርኪ ክኸውን ይኽእል . ነቲ ሰማዒ ንምርዳእ እውን ከጸግሞ ይኽእል እዩ።
• ክዛረቡ ከለዉ፡ ብዙሕ ዘየድልዩ ቃላት ከም "ኡም"፡ "ኣሕ"፡ "እሞ"፡ "ትፈልጥ ኢኻ" ይጥቀሙ።
• ኣብ ማእከል ሓረግ ሃንደበት ቃና ድምጺ ምቕያር ። ንኣብነት ክልተ ሕቶታት ብተኸታታሊ ምዝራብ፡ ከም "ክኸይድ ደልየ፡ ክኸይድ ይኽእል ድየ?"
• ኣብቲ ዛንታ "maze patterns" ክትሪኢ ትኽእል ኢኻ። ማለት ናብቲ ነጥቢ ንምብጻሕ ምዝዋርን ምዝዋርን፡ ነገራት ምሕዋስ። ንኣብነት፡ "ክዳን ክገዝእ ክኸይድ ኣለኒ... ዓርቢ ክወጽእ እየ፡ ዝኽደኖ ድማ የብለይን... ነዚ ዕለት ዝኽደኖ ነገር ንምርካብ ዕዳጋ እየ ዝኸይድ ዘለኹ።"
• ፊደላት ወይ ቃላት ተገዲፉ ምዝራብ . ንኣብነት ኣብ ክንዲ "ዕድለኛ" ምባል፡ ናብ "ዋሳካታ" ምሕጻር።
• ኣብ ማእከል ሓረግ ብዘይተጸበኻዮ መንገዲ ዕላል ደው ምባል ። ንኣብነት "ክትደሊ ዲኻ... መጺእካ ፊልም ክትሪኢ?"

ብሰንኪ እዚ ባህርያት እዚ፡ ንናይ ምዝራብ ዕንቅፋትካ ንምሕባእ እተወሰነ ነገራት ክትገብር ትኽእል ኢኻ። ንኣብነት፥

• ገለ ገለ ቃላት ምድንጋር ወይ ምድንጋር ዝመስለካ ርሓቕ ።
• ኣብ እዋን ዝርርብ ብምስዓል፡ ጎሮሮኦም ብምጽራይ ወይ ብምንቅስቓስ ንኻልኦት ከተዘናግዑ ይፍትኑ።
• ኣፎም ይሽፍኑ፡ ኣዒንቶም ይጠውዩ ወይ ርእሶም ይነቕነቑ .
• እንታይ ክብሉ ዝሓስቡ ከም ዝረሰዑ ይዋስኡ ።
• ናይ ምዝራብ ዕድላት ምውጋድ .

እዚ ነገራት እዚ ብዙሕ ናይ ኣእምሮ ጸቕጢ ከስዕበልካ ይኽእል እዩ። ስለዚ ነዚ ምፍላጥን ኣድላዪ እንተኾይኑ ሓገዝ ምርካብን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን፧ ሓደጋ ዘስዕቡ ረቛሒታት እንታይ እዮም?

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት፡ ጠንቂ ናይዚ ናይ ምዝራብ ጸገማት እንታይ ምዃኑ ክሳብ ሕጂ ብልክዕ ኣይፈልጡን እዮም ። ይኹን እምበር፡ ክኢላታት ገለ ረቛሒታት ሓደጋታት ኣለልዮም እዮም፡ እዚኦም ድማ ነዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ዝውስኹ እዮም ። ረቛሒ ሓደጋ፡ ሓደ ዝተወሰነ ኩነታት ናይ ምምዕባል ተኽእሎ ዝውስኽ ነገር እዩ።

ገለ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሓደጋታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ኣብ ስጋዊ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ናይ ምዝራብ ጸገም እንተሃልይዎ፡ ብውርሻ ዝመጽእ ክኸውን ይኽእል።
• ንዓኻናይ ምዕባለ ምድንጓይ ወይ ናይ ትምህርቲ ስንክልና እንተሃልዩ።
• ከም `ADHD` (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ወይ `Autism Spectrum Disorder` ዝኣመሰለ ናይ ስነ-ኣእምሮ ጸገም እንተሃልዩካ።
• ወዲ እንተኾንካ (እዚ ኩነታት ካብ ኣዋልድ ኣብ ኣወዳት ቁሩብ ዝያዳ ይርአ)።

እዚ ነገራት ዘለዎ ኩሉ ግን ናይ ምዝራብ ጸገም ኣየማዕብልን እዩ። ንስኻ ወይ ውላድካ ናይ ምዝራብ ጸገም ክህልወካ ይኽእል እዩ ኢልካ እንተሓሲብካ ፡ ብኡንብኡ ናብ ሓኪምካ ምኻድ . ንሱ ወይ ንሳ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ነዚ ብኸመይ ትፈልጦ፧

መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም ነዞም ናይ ምዝራብ ስሉጥነት ጸገማት ንምልክታቶም ብምርኣይ ክፈልጥዎም ይኽእሉ። ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ሕቶታት ክሓቱኻ ይኽእሉ እዮም፤

• "ኣብ ስድራቤትካ ናይ ምዝራብ ጸገም ዘለዎ ሰብ ኣሎ ድዩ?"
• "እዚ ናይ ምዝራብ ዕንቅፋት ንመዓልታዊ ህይወትካ ብኸመይ ይጸልዎ?"
• "እንታይ ፍሉያት ብድሆታት ክትፈትሕ ኣለካ?"
• "ውልቃዊ ተመኩሮኻ ከመይ ነይሩ?"

ሓኪምካ ናብ ናይ ምዝራብን ቋንቋን ፓቶሎጂስት (SLP) እውን ክሰደልካ ይኽእል እዩ። SLPs ኣብ ምፍዋስ ጸገማት ዘረባ፡ ቋንቋን ርክብን ክኢላታት እዮም። ኣብ መንጎ ጸገማት ስሉጥነትን ካልእ ጸገማት ዘረባን ፍልልይ ክገብሩ ይኽእሉ። ድሕሪኡ ንዓኻ ዝምጥን ውጥን ሕክምና ከዳልዉ ይኽእሉ ’ ዮም።

ውላድካ እዚ ጸገም ኣለዎ ተባሂሉ እንተተጠርጢሩ፡ SLP ምስ መምህራን ናይቲ ህጻንን ካልኦት ኣባላት ስድራቤትን እውን ክዛረብ ይኽእል። እዚ ድማ ኣብ ትምህርቲ ናይቲ ህጻን፡ ማሕበራዊ ዝምድናታት ወይ ኣብ ጥዕና ኣእምሮ (ከም ጭንቀት) ዝኾነ ጽልዋ እንተሃልዩ ንኽፈልጡ ክሕግዞም ይኽእል። ብተወሳኺ ነቲ ቆልዓ ነቲ ምስቲ ናይ ምዝራብ ጸገም ክኸይድ ዝኽእል ከቢድ ስምዒታት ንኸመሓድር ንምሕጋዝ ናይ ምዝራብ ፍወሳ ክመኽሩ ይኽእሉ።

ብኸመይ ይሕከም?

ሓካይም ነዞም ናይ ምዝራብ ስሉጥነት ጸገማት ብናይ ምዝራብ ፍወሳ ይሕክምዎም። እዚ ሕክምና እዚ ምዝራብ ምልምማድን ኣብ እዋን ዕላል ክጥቀሙሉ ዝኽእሉ ዝተፈላለዩ ስልትታት ምምዕባልን ዘጠቓልል እዩ።

ንሕማም ስሉጥነት ምዝራብ ዝግበር ሕክምና ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ክሕግዘካ ይኽእል እዩ፤

• ንዘረባኻ ንምድጋፍ ምትንፋስካ ተቖጻጸሮ ።
• ክትዛረብ ከለኻ ተፈጥሮኣዊ ዕረፍቲ ተጠቐም ፣ እዚ ድማ ናብቲ ዝቕጽል ክፋል ናይ ሓደ ቃል ወይ ሓረግ ክትሰግር ይሕግዘካ።
• ምስዚ ጸገም ዝተኣሳሰሩ ካልኦት ባህርያት ከም ሰዓልን ምጥምዛዝ ዓይንን ምጉዳል ።
• ምስ ምዝራብ ዝተኣሳሰር ጸቕጥን ኣሉታዊ ስምዒታትን ምጉዳል ።
• ምዝሕሓል ኣጉድልን ኣብ ውልቃዊ ድምጽታትን ፊደላትን ቃላትን ኣተኩር .
• ብዝያዳ ስሉጥን ስሉጥን ቃላት ተዛረብ ።
• ካልኦት ብዝበለጸ ክትረዳዳእ ክሕግዙኻ ብኸመይ ከም ዘድልዩኻ ንገሮም (ንኣብነት፡ ሓረጋት ንምፍጻም ግዜ ክህቡኻ ምሕታት)።
• ቡዙሕሓጸርቲን ንጹራትን ሓረጋት ተጠቐም።

ፍወሳ ምዝራብ ትዕግስትን ተወፋይነትን ዝሓትት መስርሕ ምዃኑ ኣይትረስዕ። ውጽኢት ንምርኣይ ገለ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ፡ ግን ተስፋ ኣይትቑረጽ!

እዚ ኩነታት ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ልክዕ ጠንቂ ናይዚ ናይ ምዝራብ ስሉጥነት ጸገማት ስለዘይፍለጥ ፡ ምሉእ ብምሉእ ዝከላኸለሉ መንገዲ የለን . ይኹን እምበር፡ ከምቲ ኣቐዲሙ እተገልጸ፡ ሕክምና ንዋሕዚ ዘረባኻ ኣብ ምምሕያሽ ብዙሕ ኪኸይድ ይኽእል እዩ።

እዚ ኩነታት እንተሃልዩኒ እንታይ ይኸውን?

ምዝንባዕ ስሉጥነት ንኹሉ ሰብ ብዝተፈላለየ መንገዲ ይጸልዎ። ምልክታት ካብ ቀሊል ክሳብ ከቢድ ክኸውን ይኽእል ’ ዩ። ፍወሳ ዘረባ ንዝኾነ ናይ ዘረባ ብድሆታት፡ እንተላይ ምዝንባዕ ወይ ዕንክሊል ክትሰግሮ ክሕግዘካ ይኽእል።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብፍላይ ኣብ እዋን ልዑል ጸቕጢ ፡ ምልክታት ክደጋገሙ ይኽእሉ። ስለዚ ኣብ ፍወሳ ዘረባ ዝተማሃርናዮ ስትራተጂታት ምልምማድ ምቕጻል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

መዓስ ኢኻ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ዘለካ?

ርእሰ-ምትእምማንካ ወይ መዓልታዊ ህይወትካ ዝጸሉ ናይ ምዝራብ ጸገም እንተሃልዩካ ፡ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ብዛዕባ ውልቃዊ ሸቶታትካ ክዛረበካን ካበይ ከም እትጅምር ክትፈልጥ ክሕግዘካን ​​ይኽእል እዩ።

ውላድካ ናይ ምዝራብ ጸገም ኣለዎ ኢልካ እንተሓሲብካ፡ ምስ ናይ ውላድካ ሓኪም ህጻናት ተዘራረብ . ንሱ ወይ ንሳ ዘረባ ውላድካ ምስ ዕድሚኡ ዝሰማማዕ እንተኾይኑ ክውስን ይኽእልን ንሕክምና ናብ SLP ክሰደካ ይኽእል እዩ።

ነቲ ሓኪም እንታይ ሕቶታት ክትሓቶ ኣለካ?

ንስኻ ወይ ውላድካ ናይ ምዝራብ ስሉጥ ጸገም እንተሃልዩካ፡ ንሓኪምካ ክትሓቶ እትኽእል ገለ ሕቶታት እነሆ፤

• "እንታይ ዓይነት ናይ ስሉጥነት ጸገም ኣለኒ?"
• "እንታይ ዓይነት መበገሲታት ንምልክታተይ ከጋድዱ ይኽእሉ?"
• "እንታይ ዓይነት ሕክምና ትመኽሩ?"
• "ኣብ እዋን ፍወሳ ምዝራበይ እንታይ ክጽበ ይኽእል?"
• "ሓገዝ ክረኽበሎም ዝኽእል ጸጋታት ወይ ደገፍቲ ጉጅለታት ኣለዉ ድዮም?"

ነዚ ሕቶታት ክትሓትት ኣይትፍራሕ። ብዛዕባ ኩነታትካ ብዝያዳ ብዝፈለጥካ መጠን፡ ንዕኡ ንምግጣም ዝቐለለ ክኸውን እዩ።

ከምዚ ዝበለ ሰብ ብኸመይ ንሕግዞ?

ሓደ እትፈልጦ ሰብ ናይ ምዝራብ ስሉጥነት ጸገም እንተሃልይዎ፡ ገለ ክትድግፎ እትኽእል መገድታት እነሆ፤

• ሕያዋይን ትዕግስትን ኩን ። ሓረጋትን ሓሳባትን ንኽውድኡ ግዜ ሃቦም። ኣይትፍረዶም ወይ ኣይትላገጸሎም።
• ክሕግዙ ዝኽእሉ ጸጋታት ድለዩ . ንኣብነት መንግስታዊ ኣብያተ ትምህርቲ ንናይ ምዝራብ ስንክልና ዘለዎም ህጻናት ፍሉይ ኣገልግሎት ይህባ።
• ናይ ደገፍ ጉጅለታት ንምርካብ ሓግዙ ፣ ብኣካል ይኹን ብኢንተርነት። ምዝራብ ስሉጥነት ልሙድ ስለ ዝዀነ፡ ንእግረኛታት፡ ነቶም ምዝራብ ዚሽገሩ፡ ከምኡውን ንዚፈትውዎም ሰባት ዚሕግዙ ጕጅለታት ኣለዉ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ነቲ ሰብ በይኑ ከምዘይኮነ ክስምዖ ምግባር እዩ። ትዕግስትኻን ምስትውዓልካን ዓቢ ሓይሊ ክኾኖም እዩ።

ኣብ ርእስኻ ትብሎ ነገር እንተሃልዩካ ግን ብቓላት ክትገልጾ ኣብ ዘይትኽእለሉ እዋን ናይ ብሓቂ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብቲ ዕላል ክትሳተፍ ሃንቀውታ እንተሃልዩካ እውን፡ እዚ ስንባደን ፍርሕን ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ዓይነት ጸቕጢ ኣብ ኣእምሮኣውን ስምዒታውን ጥዕናኻ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ፍወሳ ዘረባ ነዚ ዅነታት እዚ ኺሕግዝ ይኽእል እዩ። ንስኻ ወይ ውላድካ ናይ ምዝራብ ስሉጥ ጸገም ክህልወካ ይኽእል እዩ ኢልካ እንተሓሲብካ፡ ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ። ቀጺሉ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ክመርሑኻ እዮም።

ስለዚ፡ ካብዚ ዛንታ ንገዛና ክንወስዶም ዝግበኣና ኣገደስቲ ነገራት ነዘኻኽር? (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)

• ስሉጥነት ምዝራብ ስሉጥ ዋሕዚ ዘረባ ዝዕንቅፉ ጸገማት እዮም። ምዝንባዕን ምጭብባጥን እቶም ክልተ ቀንዲ ዓይነታት እዮም።
• እዚኦም ካብ ንእስነት ክጅምሩ ዝኽእሉ ኮይኖም ንመዓልታዊ ህይወት፡ ትምህርትን ጥዕና ኣእምሮን ክጸልዉ ይኽእሉ።
• ትኽክለኛ ጠንቁ እኳ እንተዘይተፈልጠ ፡ ጀነቲካዊ ረቛሒታት፡ ምድንጓይ ምዕባለን ገለ ናይ ስነ-ኣእምሮ ጸገማትን ሓደጋታት ክኾኑ ይኽእሉ።
• ፍወሳ ዘረባ እቲ ቀንዲ ኣገባብ ሕክምና እዩ። ናይ ምዝራብ ክእለት ንምምሕያሽን ብድሆታት ንምምሕዳርን ክሕግዝ ይኽእል።
• ንስኻ ወይ ውላድካ ዝኾነ ካብዞም ምልክታት እንተሃልዩካ ፡ ሕክምናዊ ምኽሪ ካብ ምሕታት ኣይትደናጐ . ብኣግኡ ምፍላጥን ሕክምናን ዓቢ ለውጢ ከምጽእ ይኽእል እዩ።
• ነዚ ሕማም ዘለዎ ሰብ ብትዕግስትን ብሕያውነትን ብምስትውዓልን ምሕካም ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ .

እዚ ሓበሬታ ሓጋዚ ክኸውን ተስፋ እገብር። በይንኻ ከም ዘይኮንካ ኣይትረስዕ፣ ሓገዝ እትረኽበሉ መገድታት እውን ኣሎ!

` ምዝራብ፡ ጸገም ምዝራብ፡ ፍወሳ ዘረባ፡ ምዝራብ ምድንጋር፡ ጸገም ርክብ፡ ጸገም ዘረባ ህጻናት፡ ምዝንባዕ