ንውላድኪ እውን እኹል ጸባ ኣይትረክብን ዲኻ? (ትሑት ቀረብ ጸባ) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ሓዳስ ኣደ ምስ ኮንኪ ኣብ ኣእምሮኻ ዝመጽእ ዝዓበየ ሓጎስ ናይ ገዛእ ርእስኻ ቆልዓ ምጥባው እዩ። ኣዝዩ ፍሉይ ምትእስሳር እዩ። ሓድሓደ ግዜ ግን ‘ውላደይ እኹል ጸባ ይህልዎ ድዩ፧’ ዝብል ሕቶታት ይቐርብ። 'ቀረብ ጸባይ ትሑት ድዩ?' ኣብ ኣእምሮኻ ይመጽእ እሞ ቁሩብ ፍርሒ ይስምዓካ። ግደ ሓቂ እዚ ንብዙሓት ኣዴታት ልሙድ ጸገምን ኣብ ኣእምሮአን ከቢድ ነገርን እዩ። ስለዚ፡ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ``ሃይፖላክቴሽን'' ዝበሃል፡ ወይ ከምቲ ሓካይም ዝብልዎ ኩነታት ኢና ንዛረብ ዘለና።

ትሑት ቀረብ ጸባ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ትሑት ቀረብ ጸባ ማለት ኣካላትኪ ንውላድኪ እኹል ጸባ ኣየፍሪን ማለት እዩ። እዚ ኣብ ኣዴታት ልሙድ ተርእዮ እዩ። ከምኡ’ውን ኣዴታት ኣዝየን ውጥረት ክህልወን ይኽእል እዩ፣ ውላደን እኹል መግቢ ይረክብ ድዩ ኣይረክብን ክጭነቓ ይኽእላ እየን። ብዙሕ ነገራት ንጸባ ምቁራጽ ወይ ንቐረብ ጸባ ከም ዝጸልዎ ትፈልጡ ዶ? ገለ ዕሸላት ጸባ ክሰትዩ ወይ ብግቡእ ከይሰትዩ ኣይደልዩን ይኾኑ፣ ቀረብ ጸባኻ ትሑት ስለዝኾነ ጥራይ ዘይኮነስ ብኻልእ ምኽንያታት።

ቀረብ ጸባኻ እኹል ከምዘይኮነ እንተተሰሚዑካ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ ምስ ኣማኻሪ ምጥባው ወይ ክኢላ መድሃኒት ምጥባው ጡብ ኣደ ምርኻብ እዩ . ብሓባር፡ ብሓቂ እኹል ጸባ እንተዘይብልኩም፡ ወይ ካልእ ውላድኪ እኹል ጸባ ዘይሰቲ ወይ ክብደት ሰብነት ዝውስኸሉ ምኽንያታት እንተሃልዩ ክትፈልጡ ትኽእሉ ኢኹም። ቅኑዕ ፍታሕ ንምርካብ እውን ክሕግዙኻ ይኽእሉ እዮም።

ቀረብ ጸባይ ትሑት እንተኾይኑ ብኸመይ ርግጸኛ ኮይነ ይፈልጥ?

ውላድኪ ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተድኣ ኣርእዩ ቀረብ ጸባኺ ካብቲ ትጽቢት ዝተገብረሉ ዝወሓደ መሲሉኪ ክኸውን ይኽእል እዩ፤

• እቲ ህጻን ክብደቱ ዘይውስኽ ወይ ዘይዓቢ እንተኾይኑ።
• ውላድኪ ኣብ እዋን ምጥባው ጸባ ዝውሕጥ እንተዘይመሲሉ ፡ ውላድኪ ጡብ ኣደ ጥራይ ይመጥጥ ኣሎ፡ ጸባ ግን ኣይውሕጥን ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ውላድኪ ኣብ መዓልቲ እኹል ርጥብ ዳያፐርን ሽንቲ ዳያፐርን ዘይጥቀም እንተኾይኑ። መብዛሕትኡ ግዜ ውላድኪ ኣስታት 4 መዓልቲ ኣብ ዝህልወሉ እዋን፡ እንተወሓደ 6 ርጥብ ዳያፐርን 3 ሽንቲ ዳያፐርን ኣብ መዓልቲ ክህልዎም ኣለዎ።

ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ ነዞም ዝስዕቡ ነገራት ምስ ረኣኻ እኹል ጸባ ኣይትረክብን ኢኻ ኢልካ ክትጭነቕ ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር፡ እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ንቡር ነገራት እዮም፣ ቀረብ ጸባኻ ብዘየገድስ ለውጢ ክመጽእ ይኽእል እዩ፤

• ድሕሪ ገለ ሰሙናት ኣጥባትኪ ካብቲ ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ልስሉስ ኮይኑ ክስምዓካ እዩ (እዚ ዝኸውን ኣካላትካ ምስቲ ጸባ ምምላእ ቅዲ እናተላመደ ከሎ እዩ)።
• ውላድኪ ብተደጋጋሚ ጸባ ክሓትት ይኽእል ፣ ወይ ሓደ ሓደ ግዜ ብፍላይ ምሸት ምሸት ብተኸታታሊ ብዙሕ ግዜ ጸባ ክሓትት ይኽእል (`ክላስተር ፊዲንግ`)።
• ካብቲ እትሓስቦ ንላዕሊ ቀልጢፍካ ጡብ ናይቲ ህጻን ምእላይ፡ ወይ ድማ እቲ ህጻን ቁሩብ ምስ ዓበየን ኣብ ምጥባው ዝያዳ ውጽኢታዊን ምስ ዝኸውን ኣብ ምጥባው ተገዳስነት ዘይመስል።

ይኹን እምበር፡ ብዛዕባ ዝኾነ ዝረኣኻዮ ነገር፡ ብዘየገድስ ክንደይ ንእሽቶ ይኹን ንሓኪምካ ምሕባር ዝበለጸ እዩ።

ብሓቂ እኹል ጸባ የለን ድዩ? ወይስ ከምኡ ኢልና ንሓስብ?

ሓደ ሓደ ግዜ እኹል ጸባ ዘይብልና ኮይኑ ይስምዓና። እዚ `Perceived Low Milk Supply` ይበሃል ፡ ብጭቡጥ እኹል ጸባ እኳ እንተዘይብልና ከምኡ ይስምዓና ማለት እዩ። ንሓድሽ ዝተወልደ ህጻን ምእላይ ቀሊል ስለዘይኮነ፡ ሓደ ነገር ጌጋ ኣሎ ኢልካ ብቐጻሊ ምጭናቕ ንቡር እዩ።

ሓድሓደ ግዜ ግን እቲ እትሓስቦ ሓቂ ኪኸውን ከም ዚኽእል ኣይትረስዕ። ግን ኣይትጨነቑ። እኹል ጸባ ዘይምህላው መፍትሒታት ኣለዉ፣ ኣማኻሪ ምጥባውካ ድማ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ስለምንታይ እዩ ቀረብ ጸባ ክንድዚ ዝኣክል ምንካይ ዘሎ? ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ምጥባው ጡብ ኣደ ከምቲ ዝመስል ቀሊል ኣይኮነን ቁሩብ ዝተሓላለኸ መስርሕ እዩ። ብዙሓት ረቛሒታት ኣካላትካ ክንደይ ጸባ ከም ዘፍሪ ይጸልዉ። እቶም ቀንዲ ድማ፤

• ውላድኪ ካብ ኣጥባትኪ ጸባ ብግቡእ ኣየውጽእን ኣሎ። ሽዑ ኣጥባትኪ "ኣንታ ጸባ ይውሕደኒ" ኢለን ይሓስባ፡ ስለዚ ድማ ምፍራይ ጸባ ይንክያ።
• ንስኻን ውላድኪን ንነዊሕ እዋን ትፈላለዩ (ንኣብነት ናብ ስራሕ እንተኸይድኩም)። እዚ ድማ ከምቲ ብዙሕ ግዜ ጡብ ክትጥብዎ ስለዘይትኽእል ቀረብካ ክጎድል ይኽእል። ኣጥባትኪ ጸባ ምስ ተነቓቕሑ ጥራይ ከም ዘፍርያ ኣይትረስዕ። ምልዕዓል ምስ ዝንኪ፡ ምፍራይ ጸባ ክጎድል እዩ።
• ቀረብ ጸባኻ ዝጸሉ ሕክምናዊ ኩነታት ኣለካ።

ቀረብ ጸባ ክጸልዎ ዝኽእል ኩነታት ጥዕና ኣደ

ገለ ኩነታት ጥዕናን ረቛሒታትን ቀረብ ጸባ ጡብ ኣደ ከጉድሉ ይኽእሉ፡ ከም፤

• ምጥናስ (እወ ዋላ ጡብ እናጠበኻ እንደገና ክትጠንስ ትኽእል ኢኻ)።
• ገለ መድሃኒታት ብዘይ ትእዛዝ ሓኪም (Over-the-Counter - OTC) ገለ ድማ ብናይ ሓኪም ትእዛዝ (Prescription Medications) ዝውሰዱ እዮም።
• ፕላሰንታል ኢንካፕሱሌሽን (ነዚ ዝምልከት ሳይንሳዊ መርትዖ ውሑድ እዩ፣ ሓደገኛ ድማ ክኸውን ይኽእል እዩ)።
• ኣብ ኣጥባት እኹል ጸባ ዘፍሪ ጽኪ ቲሹ ዘይምህላው (Breast Hypoplasia)።
• ቅድሚ ሕጂ ዝተገብረ መጥባሕቲ ጡብ።
• ፖሊሲስቲክ ኦቫርያን ሲንድሮም (PCOS)።
• ምጉዳል ስራሕ ጽኪ ታይሮይድ (Hypothyroidism)።
• ዝተዓቀበ ሽንቲ ዕሸል።
• ድሕሪ ሕርሲ ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍሳስ ደም ፡ ደረጃ ናይቲ ጸባ ንምፍራይ ዝሕግዝ ፕሮላክቲን ዝበሃል ሆርሞን ክጎድል ይኽእል።
• ካልኦት ምስ ሆርሞን ዝተኣሳሰሩ ጸገማት።

ከምኡ’ውን ካብ መጠን ንላዕሊ ትምባኾ፡ ማሪዋና ወይ ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃም እውን ቀረብ ጸባ ከጉድል ይኽእል።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይረኽቦ፧

ሓኪምኪ ንዓኻን ንውላድኪን ክምርምረኩም እዩ። ብዛዕባ ተመኩሮ ምጥባውካን ዝረኣኻዮን ክዛረቡልካ እዮም። ኣማኻሪ ምጥባው ንውላድኪ ጡብ ከተጥብው ከለኺ እውን ክዕዘበኪ ይኽእል እዩ።

``ፓምፕ'' ብምግባር መጠን ጸባ ብትኽክል ክትዕቅኖ ትኽእል ዲኻ?

ኣይፋልን ንሱ እዩ።ልክዕ መለክዒ ኣይኮነን። ውላድኪ ጸባ ካብ ጡብ ዘውጽኣሉ ኣገባብን `(Breast Pump)` ጸባ ዘውጽኣሉ ኣገባብን ዝተፈላለየ እዩ (መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ህጻን ዝያዳ ውጽኢታዊ እዩ)። ስለዚ ውላድኪ ማዕረ መጠን ንስኻ `(ፓምፕ)` ይሰቲ ኣሎ ኢልካ ምግማት ቅኑዕ ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ ገለ ሓሳብ ኪህበካ ይኽእል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ዋላ እኳ ውላድኪ እኹል ጸባ ይረክብ እንተሃለወ፡ `(ፓምፕ)` ምስ እትገብር ግን መጠን ጸባ ትሑት ክመስል ይኽእል።

ንነብስኻ ዘይምፍላጥ ወይ ምስ ካልኦት ኣዴታት ዘይምንጽጻር ኣገዳሲ እዩ። "ን24 ሰዓታት ፓምፕ ጌርካ ክንደይ ጸባ ከም እትረክብ ርአ" ዝብል ምኽሪ ክትሰምዕ ትኽእል ኢኻ። እዚ ግን ብሓቂ ውላድኪ ክንደይ ጸባ ይረክብ ከምዘሎ ኣይነግረካን እዩ። ከምኡ’ውን ገለ ካብቲ ውላድኪ ኣብ መዓልቲ ክንደይ ኦውንስ ጸባ ከም ዘድልዮ እትርእይዎ መምርሒታት፡ ንቐመም ዝተመገቡ ህጻናት እምበር ንጡብ ኣደ ዝጠብዉ ህጻናት ኣይኮነን።

ስለዚ ድማ እዩ ብዛዕባ ስክፍታታትካ ምስ ኣማኻሪ ምጥባው ምዝርራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን። ዘድልየካ መልስን ደገፍን ክህቡኻ እዮም።

ትሑት ቀረብ ጸባ ንምሕካም እንታይ ክግበር ይከኣል?

ትሑት ቀረብ ጸባ ዝግበር ሕክምና ኣብቲ መሰረታዊ ጠንቂ ይምርኮስ። ኣማኻሪ ምጥባውካ ምሳኻ ኮይኑ ጠንቂ ንምርካብን ዝበለጸ ሕክምና ክትውስን ክሕግዘካን ​​እዩ። ከም ልሙድ ኣማኻሪኻ ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ነገራት ክገብር እዩ፤

• ሓኪምኪ ሕክምናዊ ታሪኽኪ ክዛተየሉ እዩ፣ ኣካላዊ መርመራ ክገብርን ዝኾነ ይኹን ክኸውን ዝኽእል ጠንቂ ትሑት ቀረብ ጸባ ክደሊ እዩ። እዚ ገለ ሕክምናዊ ኩነታት ወይ ገለ ንጥረ ነገራት (ከም ኣልኮላዊ መስተ ወይ ትምባኾ) ምጥቃም ከጠቓልል ይኽእል። ሓኪምካ ዝኾነ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ኣብ እትሕክመሉ እዋን ናይ ኣነባብራ ለውጢ ክትገብር እውን ክመኽረካ ይኽእል እዩ።
• ውላድኪ ክንደይ ግዜን ክሳብ ክንደይን ጸባ ካብ ኣጥባት የውጽእ ከምዘሎ ተዘራረቡ። ጸባ ብጽቡቕ ንምውጻእ ዝሕግዙ ምኽርታት ሃቡ።
• ብዛዕባ ምጥባው ጡብ ኣደ ክህልወካ ዝኽእል ዝኾነ ይኹን ስክፍታ ወይ ዘይምቾት ኣዘራርባ። ምጥባው ጡብ ኣደ ከመይ ጌርካ ዝያዳ ርጉእን ምቹእን ተመክሮ ከም እትገብር ምኽሪ ክትህበካ እያ።
• ኣብ ገለ ፍሉያት ኩነታት `ጋላክቶጎግ` (ጸባ ዘደንፍዕ) እውን ክምከር ይኽእል።

እዞም ``ጋላክቶጎግስ'' እንታይ እዮም? ቀረብ ጸባ ይውስኹ ዝብል ሓቂ ድዩ?

ሓካይም ጋላክቶጎግ ደቂ ኣንስትዮ ቀረብ ጸባአን ንምዕቃብ ወይ ንምውሳኽ ዝጥቀማሉ ንጥረ ነገራት ይብሉ። ንኣማኢት ዓመታት ኣብ ዝተፈላለየ ባህሊ ዝርከባ ደቂ ኣንስትዮ ዝተፈላለዩ ነገራት ተጠቒመን ምህርቲ ጸባ ክውስኽ ጸኒሐን እየን። እዚኦም ከም ዳንዴርን ኣስፓራጉስን ዝኣመሰሉ ኣትክልቲ፡ ክሳብ ዝተፈላለዩ መግብታትን መስተታትን (ገሊኦም ቢራ ከይተረፈ ይብሉ) ይርከብዎም።

መጀመርታ ነዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፤

ነዞም ``ጋላክቶጎግስ'' ከም ፍወሳ ሕጽረት ጸባ ጡብ ምስ ሓኪም ከይተዘራረብካ ኣይትጠቐመሎም። ኣዝዩ ክትጥንቀቕ ኣለካ፣ ምኽንያቱ፤

>

* ብዙሓት ካብዞም ነገራት ምስ ካልኦት እትወስዶም መድሃኒታት ክራኸቡ ይኽእሉ እዮም ፡ ገለ ምትእስሳር ድማ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል።

* እዚኦም እዮም።እቲ ሓደጋን ጎናዊ ሳዕቤናትን ካብቲ ረብሓታት ክበዝሕ ይኽእል እዩ፣ ገሊኡ ድማ ከቢድ ክኸውን ይኽእል።

* ኣብ መብዛሕትኦም ዕጸ-ፋርስ ``ጋላክቶጎግስ'' ክመጽእ ከሎ ፡ ብሓቂ ይሰርሑን/ወይ ውሑሳት ምዃኖምን ዘርኢ እኹል ሳይንሳዊ መርትዖ የለን። ከምኡ’ውን፡ ደረጃ ዘለዎ ናይ ዓቐን ለበዋታት የለን።

ክሳብ 2023፡ ምምሕዳር መግብን መድሃኒትን ኣመሪካ (ኤፍ.ዲ.ኤ) ትሑት ቀረብ ጸባ ንምፍዋስ ዝኾነ ዓይነት መድሃኒት ኣየጽደቐን። ገለ ሓካይም ቀረብ ጸባ ንምውሳኽ ዝሕግዙ መድሃኒታት ይመኽሩ። እዚኦም ከም “ካብ ምልክት ወጻኢ ዝኾኑ ኣጠቓቕማታት” ናይቲ መድሃኒት ይቑጸሩ። እዚ ማለት እቲ መድሃኒት ንኻልእ ነገር ንምፍዋስ ብኤፍ.ዲ.ኤ ዝጸደቐ ኮይኑ፡ ሓኪምካ ግን ነቲ ትሑት ቀረብ ጸባኻ እውን ክሕግዘካ ከም ዝኽእል ይኣምን። ነዚ ዝገብሩ ድማ ረብሓ ናይቲ መድሃኒት ካብ ዝኾነ ንዓኻ ዘስዕቦ ሓደጋ ይበዝሕ ኢሎም ምስ ዝኣምኑ ጥራይ እዩ።

ቀረብ ጸባ ንምዕባይ ፓምፕ ምግባር ጽቡቕ ድዩ?

ቀረብ ጸባኻ ንምዕባይ ንምሕጋዝ፡ ወይ ውላድኪ ጸባ ካብ ኣጥባትኪ ብግቡእ ዘየውጽእ እንተኾይኑ፡ ኣማኻሪ ምጥባውኪ ኣብ ልምድኻ ምምንጫው ክትውስኽ ክመኽረኪ ይኽእል።

እቲ ኣማኻሪ ኣብ ፍሉይ ድሌታት ናትካን ውላድካን ተመርኲሱ መምርሒ ይህብ።

ትሑት ቀረብ ጸባ እንተሃልዩካ እንታይ ክትጽበ ትኽእል?

ሓኪምካ ወይ ኣማኻሪኻ ካልእ ኣማራጺታት ንምርካብ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ ቀረብ ጸባኻ ንምዕባይን/ወይ ንውላድኪ ጡብ ኣደኻ ንምጥባውን። ትሑት ቀረብ ጸባ ናትካ ጌጋ ስለዘይኮነ ንነብስኻ ኣይትሃርማ ወይ ብገለ መንገዲ ከም ዝፈሸልካ ኮይኑ ኣይስምዓካ። ንነብስኻ ምስ ካልኦት ኣዴታት ኣይተነጻጽራ ወይ ንቐረብ ጸባኻ ንምሕጋዝ እኹል ስራሕ ከምዘይትሰርሕ ኣይትሕሰብ።

ኣብ ክንድኡስ፡ ንዓኻን ንውላድካን ዝሰርሕ ፍታሕ ንምርካብ ምስ ኣማኻሪ ምጥባውኪ ስራሕ። ኣብ ገለ ኣጋጣሚታት፡ እዚ ብቐመር ምምልላስ ከጠቓልል ይኽእል። ወይ ድማ፡ ንውላድኪ ኣብ ርእሲ እቲ ካብ ጡብ ዝረኽቦ ዘሎ መጠን ጸባ ብፓምፕን ብጥርሙዝ ክትምግቦን ከድልየካ ይኽእል እዩ። በዚ ክትሓልፍ ከለኻ፡ ኣማኻሪኻ መምርሒ ክህበካን ክትብሎ ዘለካ ክሰምዓካን እዩ።

ነዚ ሕጽረት ጸባ ክንከላኸሎ ኣይንኽእልን ዲና?

ቀረብ ጸባ ምንካይ ክትከላኸል ኣይትኽእልን ትኸውን። ግን ምስ ኣማኻሪ ምጥባው ብምስራሕ ቀረብ ጸባኻ ክጸልዉ ዝኽእሉ ረቛሒታት ከተለሊ ትኽእል ኢኻ። ነዚ ዕላል ንምጅማር ኣንጊህካ ኣይፈልጥን። ኣብ ድሮ ጥንስኺ ብዛዕባ ቀረብ ጸባን ምጥባውን ምዝራብ ክትዳሎን እንታይ ክትጽበ ከም ዘለካ ክትፈልጥን ክሕግዘኪ ይኽእል።

ንዓኻ ዝምጥን ጥዑይ ክብደትን ኣነባብራን ምሕላው፡ ከምኡ’ውን ዝኾነ ክህልወካ ዝኽእል ሕዱር ኩነታት ብግቡእ ምምሕዳር፡ ሓደ ሓደ ግዜ ትሑት ቀረብ ጸባ ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል።

ንነብስኻ ብኸመይ ትከናኸና? እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ!

ኣብዚ እዋን እዚ ንነብስኻ ገለ ክትገብር ናይ ሻምብቆ ሕልሚ ክመስል ይኽእል እዩ። ብዝተኻእለካ መጠን ንነብስኻ ምሕብሓብ ግን - ብኣካልን ብኣእምሮን - ንዓኻን ንውላድካን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እዚ ድማ ደገፍ ንምርካብ ናብ ስድራቤትን ፈተውትን ክትበጽሕ ኣብ ዘድልየካ እዋን እዩ። ነዚ ደገፍ ክትረኽበሉ እትኽእል ገለ መገድታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ንሓደ እትኣምኖ ዓርክኻ ናብ ገዛ መጺኡ ነቲ ህጻን ንእተወሰነ እዋን ክኣልዮ ሕተቶ፣ ንስኻ ድማ ድቃስ ክትድቅስ ከለኻ።
• ኣሰልጠንቲ ምግቢኻ ገለ መግቢ ኣዳልዮም ኣብ በረድ ክትገብሮ ፍቐደሎም፡ ሽዑ ንሰሙን ቀሊል ክኸውን እዩ።
• ንመጻምድትኻ ወይ ካልእ ሰብ ንውላድካ ብለይቲ ብጥርሙዝ ክትምግቦ ክሕግዘካ ሕተቶ፣ ስለዚ ንገለ ሰዓታት ብተኸታታሊ ክትድቅስ ትኽእል።

እኹል ጸባ ዘይትሰርሕ ኮይኑ ምስ ዝስምዓካ፡ ብዛዕባኡ ምሕሳብ ደው ከተብሎ ኣጸጋሚ እዩ። ተወሳኺ፡ ብዛዕባ ጭንቀትካ ንኻልኦት እንተነጊርካዮም፡ ምኽሪ እናፈሰሰ ክመጽእ እዩ - ገለ ጽቡቕ ድሌት ዘለዎም ኣዕሩኽ ሻሂ ቆጽሊ ራስቤሪ ሒዞም ናብ ኣፍደገ ገዛኻ ክመጹ እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ "ልክዕ እዚ ክገብሮ ዝግበኦ እዩ!"

ካብ እትፈትዎም ሰባት ዝመጽእ ምኽሪ ሓጋዚ ክኸውን ዝኽእል ብዙሕ እዋናት እኳ እንተኾነ፡ ትሑት ቀረብ ጸባ ኣብ ዝምልከት ግን ፡ በይንኻ ምኻድ ብዙሕ ሓገዝ ዘይክኸውን ይኽእል እዩ። ዘይተደልየ ጎናዊ ሳዕቤናት እውን ከስዕብ ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ኣብ ክንዲ ንነገራት ባዕልኻ ክትሕዞም ትፍትን፡ ምስ ኣማኻሪ ምጥባው ተራኸብ። ምስ ድሌታትካ ዝሰማማዕ ምኽርን ሕክምናን ክህቡኻን ንቕድሚት ዝኸይድ መንገዲ ከርእዩኻን ይኽእሉ።

ካብዚ ዛንታ (Take-Home Message) ናብ ገዛና ክንወስዶ እንደሊ ኣገዳሲ ነገር

ስለዚ ማማ እኹል ጸባ ከምዘይትረክብ ንእሽቶ ጥርጣረ እንተሃልዩኪ በጃኺ ብዛዕባ እዚ ኣይትጨነቕ። በይንኻ ኣይኮንካን እዚ ብዙሓት ኣዴታት ዝገጥመን ነገር እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ምስ ሓኪምካ ወይ ምስ ኣማኻሪ ምጥባው ብዛዕባ እዚ ምዝርራብ እዩ። ንዓኻን ንውላድካን ዝበለጸ ፍታሕ ንምርካብ ክመርሑኻን ክሕግዙኻን እዮም። ጡብ ኣደ ምጥባው ሓደ ኣማራጺ ጥራይ ምዃኑ ኣይትረስዕ፣ ንውላድኪ ፍቕርን መግብን ንምሃብ ካልኦት መገድታት ኣለዉ። ጥዕና ኣእምሮኻ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ጽቡቕ ሂወትኪ ንውላድኪ እቲ ዝበለጸ ነገር እዩ!

` ምጥባው፣ እኹል ጸባ ዘይምህላው፣ ቀረብ ጸባ፣ ምጥባው ህጻን፣ ሓዳስ ማማ፣ ጸባ ምዕባይ፣ ጸገማት ምጥባው ጡብ ኣደ